Yofitt est votre solution pour faire votre sport en toute flexibilité et vous garantit proximité, diversité et liberté 👇👇👇
👉👉 bit.ly/3UClO5G (CODE PROMO : touil20)
----------------------------------------------------------------------------------
ضيف الحلقة الثامنة هوالمتألق ياسين عمور, صانع محتوى في مجال اللياقة البدنية والتغذية، معروف بضحكته الشهيرة على مواقع التواصل الإجتماعي، خريج جامعي بأحد المدارس الإسبانية، اشتغل في مجال البناء بكندا، ثم عاد و استقر بالمغرب.
يشارك ضيفنا خلاصة خبرته الممتدة في عالم الصحة واللياقة البدنية. تبدأ الحلقة بعرض المشكلات الشائعة المتعلقة بالوزن، والتي يعاني منها الكثير من الأشخاص. ثم يتحدث عن فوائد ممارسة الرياضة، وكيف تؤثر على الصحة النفسية والجسدية.
بعد ذلك، يتحدث عن التغذية وأهمية النظام الغذائي السليم في تحقيق الوزن المثالي والحفاظ على الصحة. يوضح كيف أن العادات السيئة في الأكل تؤثر على الجسم والوزن، ويشير إلى أن الأكل الصحي لا يتطلب تناول كميات كبيرة من الطعام.
تتناول الحلقة أيضاً موضوع المال وتأثيره على السعادة، وكيف يمكن للإنفاق العقلاني والموازنة الجيدة للمصروفات المساعدة في تحسين جودة الحياة والسعادة العامة.
----------------------------------------------------------------------------------
SETUP GAME
Contact : 0665303400 - 0665350001 - 0777225588
✅ Website : www.setupgame.ma/
✅ Instagram : / setupgame.ma
----------------------------------------------------------------------------------
👇 يمكنك متابعتنا على وسائل التواصل الإجتماعي
✅ Instagram 👉 / touil_talks
✅ Spotify 👉 open.spotify.com/show/4s4xViH...
✅ Facebook 👉 / podcastousto
Business contact (Sponsorships etc)/ من أجل الاعلان والتواصل : contact@touiltalks.org
----------------------------------------------------------------------------------
محاور اللقاء :
00:00 : مقدمة
01:05 : Yofitt
03:32 : شكون هو ياسين عمور
05:00 : الإكتئاب
06:02 : الرياضة و علاقتها بالصحة النفسية
10:05 : واش الماكلة عندها علاقة بالصحة النفسية؟
14:40 : أسباب الطاقة الإيجابية
16:38 : طفولة ياسين عمور
18:02 : المال و السعادة
27:25 : ياسين و صناعة المحتوى
28:02 : ياسين و الإنطوائية
30:24 : ياسين و الغضب
32:40 : فوائد الإستحمام بالماء البارد
33:41 : تجربة ياسين فكندا
35:52 : السفر داخل المغرب
37:21 : التوازن بين العمل و صناعة المحتوى
42:13 : واش حنا كمغاربة كنعيشو "النفاق الإجتماعي؟"
44:34 : رسالة ياسين للمتابعين
----------------------------------------------------------------------------------
Keywords :
mamba fit,
yassine mambahfit,
mamba fit yassine,
mambah fit maroc,
Yassine AMOR,
الصحة النفسية,
الصحة النفسية والجسدية,
الصحة النفسية في بيئة العمل,
الصحة النفسية بودكاست,
الصحة النفسية والارشاد النفسي,
الصحة النفسية ومقوماتها,
ياسر الحزيمي الصحة النفسية,
الصحة النفسية والعقلية,
الصحة النفسية والعلاقات السامة,
وثائقي الصحة النفسية
الرياضة,
الرياضة في رمضان,
الرياضة الصباحية,
الرياضة والمجتمع,
الرياضة يوميا,
رياضة يومية,
رياضة يوغا,
الرياضة والصحة,
الرياضة والتدخين,
الرياضة وزيادة الوزن
النظام الغذائي,
النظام الغذائي لكمال الاجسام,
النظام الغذائي الصحي,
النظام الغذائي لمرضى السكري,
النظام الغذائي الصحي اليومي,
نظام غذائي يومي,
نظام غذائي يومي لبناء العضلات,
كيف يكون النظام الغذائي الصحي,
كيف يساعدني النظام الغذائي,
كيف يساعدني النظام الغذائي المتوازن
fitness,
fitness bdarija,
fitness motivation,
fitness workout,
fitness guide,
fitness exercises,
fitness maroc,
fitness ما هي رياضة,
fitness للمبتدئين,
فتنس للمبتدئين