MACARRÃO CARBONARA SAUDÁVEL EM 10 MINUTOS

MACARRÃO CARBONARA SAUDÁVEL EM 10 MINUTOS | DESAFIO THAISA LEAL

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Жыл бұрын

Hoje eu resolvi trazer um desafio inédito para o canal, uma receita em 10 minutos! E no nosso primeiro episódio eu fiz uma releitura da famosa receita italiana: carbonara. Adaptei alguns ingredientes para ficar uma receita mais saudável e, assim, encaixar facilmente na sua dieta.
Ingredientes:
- 150g de espaguete
- 100g de carne cortado em cubinhos
- 2 gemas
- ⅔ de xícara de chá de queijo minas padrão light
- Sal e pimenta do reino moída na hora a gosto
- Água do cozimento do espaguete
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🧡 Assista a mais vídeos no canal! 🧡
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Eu sou a nutricionista Thaisa Leal, fundadora e idealizadora da Comunidade Leal (programa que já ajudou mais de 2.000 mulheres a emagrecerem e se tornarem mulheres totalmente seguras).
A minha missão é te ajudar a ser plenamente feliz e saudável juntando o emagrecimento com a neurociência do comportamento. Vamos juntas nessa?
🔥 Para emagrecer até 6kg em 4 etapas faça parte do Protocolo SECAH: thaisaleal.com.br/pv-metodo-s...

Пікірлер: 80

@jeannemantelli Жыл бұрын

Thaísa, que ótimo aprender carbonara saudável! Uma dica: macarrão se cozinha com bastante água fervente e salgada, de preferência em uma panela alta, não sendo necessário adicionar gordura. Um beijo ❤

@theLufra1 Жыл бұрын

Não tem nada de saudável nessa refeição...

@jln.bss. 8 ай бұрын

Ficou com medo de quebrar o macarrão pra não enlouquecer os italianos e colocou azeite na água 😅 brincadeiras à parte, ótima receita.

@jln.bss. 8 ай бұрын

@@theLufra1vc é nutricionista? A receita é ótima. Não tem nada de errado com ela.

@laraviana9410 Жыл бұрын

Acho que lombo de porco iria ficar uma delícia, sem gordura e ainda iria pro lado do bacon.

@ThaisaLeal Жыл бұрын

boa ideia!!

@dillslima Жыл бұрын

Fiquei tão aflita com sua pressa 😅 Graças a Deus que deu tempo no final! Uma dica pra o macarrão cozinhar mais rápido é fazer ele espalhar pela panela inteira e quando vai cozinhando ele desce sozinho

@carolinarosinelli Жыл бұрын

Que tudo, Thaísa! Tô apaixonada pelo seu canal!😃 Vou fazer!

@arilanetrindade Жыл бұрын

Sentir a pressão daqui meu deus 😅😅😅 nunca comi carbonara, adorei sua receita, você arrasa como sempre ❤❤

@susansanshu Жыл бұрын

Hahaha eu o tempo todo: "AUMENTA O FOGO THAISA!" E no final "não é isso Thaisa! É outra ferramenta Thaisa! Ai meu Deus!" Hahahah😂

@brunanunes5455 Жыл бұрын

Carbonara é minha massa favorita 😍 vou fazer a versão mais saudável, com certeza ❤️

@AP_2000 11 ай бұрын

Você é muito massa! Tô vendo vários vídeos seus. 👏👏

@mariavitoriapratapalhares4721 Жыл бұрын

Adorei a dica sobre substituição do bacon...

@ThaisaLeal Жыл бұрын

feliz que gostou!!

@Andrea-tw4xq Жыл бұрын

amo!!!

@marciarigolon4755 Жыл бұрын

Oi Thaisa, boa tarde, tudo bem com você? Parabéns!!Eu jamais conseguiria fazer macarrão a carbonara em 10 minutos,sou muito lenta na cozinha!!!Merece muitos 🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆e várias 🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇!!! Show!!!Maravilha de receita!! Perfeita!!Fica com Deus!! Bjsss 🙏🙏🙏❤️❤️❤️💋💋💋🌹🌹🌹😋😋😋😋😋😋😋😋😋👏👏👏👏👏👏👏👏👏

@ThaisaLeal Жыл бұрын

eu que precisei ser muito acelerada para dar em 10 min hahaha Deus te abençoe

@aneelise7694 Жыл бұрын

Amoo carbonara Vou testar😊😊

@valeriaferreira4272 Жыл бұрын

Ameeeei!❤

@ThaisaLeal Жыл бұрын

ebaaaa

@thaisoliveira-ql6yl Жыл бұрын

Eu ja comi o normal.mais to doida pra fazer essa receita agora que eu to no foco

@AnaLuciaOliver Жыл бұрын

Mangia,ti fa bene...macarrão ao dente é tudo nessa vida...com essas musiquinha então...amooo❤ Q tal vídeos com molhos q compense o carbo....?

@dillslima Жыл бұрын

Quando como carbonara sempre tento fazer uma fonte de proteína pra beliscar depois, tipo creme de queijo, ou carne assadinha, ou até comer mais frango no almoço pra compensar 😊

@lucivaniapacheco6622 Жыл бұрын

Linda!❤

@marcossabinogloria3440 Жыл бұрын

Eu não como carne de boi eu posso substituir outro tipo frango ou peixe eu adorei a receita parabéns Thaisa leal❤❤

@GirleneMartins13 Жыл бұрын

Acho que da bom usando tofu defumado no lugar do bacon tbm :)

@geovannadadalto2767 Жыл бұрын

Thaísa, link desses utensílios divinos, por favor!

@jaquelineferreira1061 Жыл бұрын

Thaisa,faz um vídeo de marmita que não precise esquentar,eu não tenho microondas e nem lugar que eu possa esquentar,me ajudaria muuuito esse vídeo

@APilhadaThay Жыл бұрын

Eu tava mais preocupada com cozer bem a carne. Adoro macarrão al dente

@rosangelasantos7987 Жыл бұрын

Thaísa qual a marca da sua panela?❤

@josealfonsosilvalatorre1826 Жыл бұрын

Que gran video

@ThaisaLeal Жыл бұрын

gracias!

@cheilaoliveira5027 Жыл бұрын

Eu amo … mas e gema crua ?! Tenho medo da bactéria . Não tem problema? Água quente mata a samonela ? De resto amei . Obrigada

@julianacosta2147 Жыл бұрын

Uma dúvida: pra comer macarrão com frequência além de quantidade e acompanhar de proteína é bom que seja sem glúten, certo?

@veronicaqueiroz2480 Жыл бұрын

Ensina alguma receita de macarrão com atum,por favor

@ThaisaLeal Жыл бұрын

ensino! ainda nao tem, mas tem um video com 5 receitas com atum em lata kzfaq.info/get/bejne/r5ObY7p1qrard3k.html

@rosangelasantos7987 Жыл бұрын

👏👏👏

@pryscilaoliveira3611 Жыл бұрын

Como.esse tbm Mas.eu amo.a carbonara tradicional...afe. bjus

@ThaisaLeal Жыл бұрын

🧡

@danilaalbano1505 Жыл бұрын

Thaísa, como eu sei a quantidade de macarrão que posso na dieta?

@silasnicheleferri7855 Жыл бұрын

Nossa que delícia eu amo carbonara 😋

@dahcardoso Жыл бұрын

Já comi num restaurante acompanhado de filé de frango E fiz uma vez em casa Acho maravilhoso Menina eu fiquei aguniada com a panela da água na frente Troca as panelas kkkk

@negraperovaz3591 Жыл бұрын

Não tenho recebido os vídeos da Thaísa,eu sou inscrita. Procurei e encontrei esse agora.

@ThaisaLeal Жыл бұрын

Nao acreditooooooo!!!

@negraperovaz3591 Жыл бұрын

@@ThaisaLeal Pois é 😊

@renatatenorio2765 Жыл бұрын

A água pro macarrão foi pouca aí hein Thaísa! Por isso que o macarrão demorou a baixar.

@ThaisaLeal Жыл бұрын

ó céus, ó vida

@pedrophillip100 Жыл бұрын

E não é que ela conseguiu. Quero muito testar a receita

@rubiamaynara2292 Жыл бұрын

Não precisava tanta tensão meu Deus😊que aflição Thaisa quase ou desesperada alguém poderia ter tirado o cronômetro de junto dela

@ThaisaLeal Жыл бұрын

hahahaha eu queria que desse tempoooo

@anamariacardoso4655 Жыл бұрын

Carne branca tem que corar

@kezia.bageti 10 ай бұрын

Faz macarrão ao pesto

@cristiancwzwilliam2797 Жыл бұрын

Dúvida- Se fosse com macarrão de trigo sarraceno seria mais fit?????

@ThaisaLeal Жыл бұрын

nao necessariamente... seria sem glúten

@cinthiashinoda4939 Жыл бұрын

Adoro seus vídeos. Mas tive que parar pq começou a me dar ansiedade o seu desespero rs

@ivaniaalmeida431 Жыл бұрын

😅👏👏👏😋🌹

@ThaisaLeal Жыл бұрын

🧡

@FlordDeus Жыл бұрын

Um sentimento nesse vídeo: aflição.

@rainsdrops Жыл бұрын

já colocou azeite na agua, mas nem precisa se ter muita agua rs

@adelecardozo3316 Жыл бұрын

O desafio da panqueca de aveia com recheio de frango sumiu. Não estou encontrando!

@rubiamaynara2292 Жыл бұрын

Nunca comi

@ThaisaLeal Жыл бұрын

vai amaar!

@adriane_rod Жыл бұрын

Eu fui num restaurante italiano uma vez e fiquei chocada com o quão duro o macarrão estava, kkkk

@mirianishimura8424 5 ай бұрын

Mas o macarrão leva uns 7 minutos só pra cozinhar

@kamitanakag Жыл бұрын

Thaisa… na água do macarrão só coloca sal… o azeite não se coloca 😉

@jannyotaviano9969 Жыл бұрын

Gema Crua???? Mas a salmonela faz mal

@rafaelaleoni5269 Жыл бұрын

Gente... Carbonara é carbonara: bacon, gema e queijo... Qualquer mudança na receita já deixa de ser carbonara... Simples assim... 😅

@ThaisaLeal Жыл бұрын

ôooo meu deus

@thiago32 Жыл бұрын

Carbonara é: guanciale (bocheca de porco curada), pecorino romano (queijo de ovelha), ovos, água do cozimento (importantíssima) e bastante pimenta do reino (esta, inclusive, dá nome ao prato, simulando grãozinhos de carvão). Então, para os italianos, todo o resto é adaptação, inclusive o bacon, mas eu, como bom brasileiro adoro adaptar à minha realidade hahaha... eu, por exemplo, faço com proteína de soja sabor bacon e fica maravilhoso 🤤 tudo depende da forma de preparo 😉

@diogosimao Жыл бұрын

@@thiago32a falar justo isso. Bacon no carbonara já é uma adaptação ahahahhaha

@jln.bss. 8 ай бұрын

Chato.

@anaclarafsantos Жыл бұрын

aposto que o macarrao ficou uma delicia, mas me deu muita agonia ver vc fazendo os processos do carbonara completamente diferente do que eu faço

@larissateixeira9005 Жыл бұрын

Quanto terrorismo alimentar... é só comer uma porção pequena, sem exageros, de carbonara ou qualquer outro prato! Falar que bacon não tem nada de proteína foi forçado também, viu...... Cuidado: ORTOREXIA também é falta de saúde - mental, no caso :) Por isso, equilíbrio é tudo!!

@Emilyceciliia 11 ай бұрын

ai que aflição esse vídeo, kkk nao aprendi nada, só desespero.

@leticiacintra5398 11 ай бұрын

Macarrão abaixa pelo amor de Deus kkkkkkkkkkk

@lucianiolivasanto2742 11 ай бұрын

Tenho raiva dessa receita , com hora rápida

@annelisefrigeri1105 Жыл бұрын

você fez uma massa com filé mignon - mas nem de longe carbonara - eu sou intolerante à gordura saturada, eu não suporto o sabor salgado do bacon, eu procuro receitas que nascem saudáveis sem. essa porcaria de queijo minas light numa massa é um sacrilégio - ou come uma macarronada como tem que ser ou vai fazer macarrão de abobrinha com molho bolonhesa (de patinho) sem queijo e ser feliz

@theLufra1 Жыл бұрын

Ovo de granja, trigo transgênico, queijo sem a parte mais saudável (gordura)...😂 Meu Deus, não é "mais duro", é " ao dente"...🤦🏻‍♂️ Desculpa, acho que deveria mudar de profissão.

@jln.bss. 8 ай бұрын

Faz um canal pra você, já que é tão sabido kkkkkkk ela fala em linguagem acessível, nem todos os expectadores entendem termos técnicos culinários. E sobre os ingredientes, se liberta desse terrorismo nutricional aí. Se vê que você não entende nadinha de nutrição.