10 ALIMENTOS QUE VOCÊ PENSA QUE NÃO SÃO SAUDÁVEIS, MAS SÃO SIM
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Күн бұрынAmores, sei que existem muitas informações divergentes e que você já passou por muitas situações difíceis e tentativas de emagrecimento. É normal que hoje você tenha dúvidas e até medo ou receio de comer algum alimento. Mas vamos desmistificar? Vamos entender de uma vez por todas algumas verdades?
Se tiverem outras dicas de alimentos ou produtos que querem saber se é saudável ou não, comenta aqui para um próximo video!
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🧡 É muito bom ter você aqui! 🧡
Eu sou a nutricionista Thaisa Leal, fundadora e idealizadora da Comunidade Leal (programa que já ajudou mais de 2.000 mulheres a emagrecerem e se tornarem mulheres totalmente seguras).
A minha missão é te ajudar a ser plenamente feliz e saudável juntando o emagrecimento com a neurociência do comportamento. Vamos juntas nessa?
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@jullianacruz1602 Жыл бұрын
Mulher, gostaria de poder te presentear com algo memorável como forma de agradecimento por sua dedicação. Sou uma real admiradora sua, do seu trabalho, da forma consciente como nos ensina. Para que fique registrado conheci seu canal antes de gerar meu filho, depois do nascimento dele me dediquei mais a vida saudável e resultado estava com 94,8 KG e hoje 71,45 KG... estou muito feliz com essa evolução. Sucesso Princesa Linda.
@brunanunes5455 Жыл бұрын
Pão com ovo é vida, não abro mão de um pão com 2 ovos de manhã ❤️
@ThaisaLeal Жыл бұрын
Tb nao abro mao
@geovanabuzzi7988 Жыл бұрын
Nem eu
@kellynishioka9980 10 ай бұрын
Eu também não 😋
@wagnermarc232 3 ай бұрын
Estou tentando ❤
@HelliseNCS 3 ай бұрын
Como quase todo dia também!
@albertoluiz5719 Жыл бұрын
Ao que parece tudo pode, o problema é a quantidade. E se comer com uma proteína e uma fonte de fibras aí sim que pode mais ainda, rs.....
@fcintia1853 Жыл бұрын
Parabéns pelo vídeo! Faça mais vídeos como esse, fazendo o favor. O terrorismo nutricional está acabando com as pessoas, e fora que tem um monte de empresa lucrando com os modismos que surgem por aí.
@dileuzaalves2777 Жыл бұрын
Depois que comecei a consumir chocolate amargo, não consigo mais comer o doce, isso é verdade mesmo, o paladar muda!
@anacarolinapedrosa6921 Жыл бұрын
Thaisa, você pode fazer um vídeo mostrando chocolates que não custam um rimmm mas que não são tão ruins? KKK
@flaviafraga741 Жыл бұрын
boa pedida
@ThaisaLeal Жыл бұрын
Legal!!! Posso fazer!!
@anacarolinapedrosa6921 Жыл бұрын
@@ThaisaLeal ❤️❤️❤️
@irenemaria8111 Жыл бұрын
Boa 👏👏💜
@uni.versos.audrey Жыл бұрын
Talento 70% cacau é O chocolate
@rafaelamarcialopes9318 Жыл бұрын
Melhor fazer o que pode comer . Numa crise como o que dá
@veridyaneloyola2030 Жыл бұрын
Acostumei chocolate amargo e adoro! Os outros você so sente doçura "Ao leite" só senti isso no final.
@dayanaleal2804 Жыл бұрын
Super concordo com o papo do café sem açúcar e do chocolate. Se libertar do excesso de açúcar é vida! Queria muito saber sobre a gelatina e suco de frutas, é saudável ou não??????
@mariadeoliveirasilvasantia5977 Жыл бұрын
Quando descobri que tava com o colesterol alto, a primeira coisa que o médico cortou foi os ovos. Passei anos sem comer ovos. Fui a nutricionista e eliminei tudo que diziam que aumentava o colesterol mas só consegui equilibrar o colesterol com remédio.
@paulamolla2031 Жыл бұрын
Chocolate a partir de 60 por cento é tudo na vida. Amoooo
@seletivo189 Жыл бұрын
Cuscuz me lembra o Ceará (terra linda!), aprendi a apreciá-lo quando estive lá, agora faz parte da minha dieta, sempre 😀❤️💕👏👏👏👏👏👏👏
@rosalima7907 Жыл бұрын
Seus vídeos são sempre incríveis.Obrigada pelas dicas !!!!!Bjs
@nailzamedeiros6321 Жыл бұрын
Os 10 alimentos: 1 - Pão 2 - Batata inglesa 3 - Ovo 4 - Arroz branco 5 - Pipoca 6 - Açaí 7 - Atum e sardinha em lata 8 - Requeijão 9 - Mostarda 10 - Chocolate.
@gislenemaria3963 Жыл бұрын
Gratidão 🌹
@anjinha_7992 4 ай бұрын
Gratidão 😗🫶
@anjinha_7992 4 ай бұрын
@@gislenemaria3963 é legal quando essas pessoas ajudam assim né , as vezes a gente acaba não tendo tempo né...
@barbararochadossantosnonat9307 Жыл бұрын
Realmente, o paladar muda!!! Tô amando!
@cezariri Жыл бұрын
O melhor do arroz é quando ele vira... BOLINHO DE ARROZ 👌😍
@winstoncoelho4473 10 ай бұрын
OI THAÍS, NÃO VI NENHUM VÍDEO TEU A RESPEITO DOS BENEFÍCIOS DO CAFÉ PRA SAÚDE. AMARIA EM ASSISTIR UM VÍDEO TEU A RESPEITO DO CAFÉ 🤗
@APilhadaThay Жыл бұрын
Eu comia arroz branco porque era obrigada em casa kkkk Mas hoje amo Integral, refogadinho com cebola, alho e cenoura, é tudo ❤️ Pipoca, eu faço na pipoqueira e sem nenhuma gordura, mas ela pura, só com sal e queijo ralado vegano em cima, eu amo!
@romariocamelo6915 5 ай бұрын
A minha nutri falou que o arroz branco e o arroz integral a diferença é muito pouca se você colocar arroz branco com salada não tem diferença do arroz integral : a quantidade de fibra o antige.
@seletivo189 Жыл бұрын
Parabéns pelos vídeos Dra Thaisa, amo seus conteúdos... Ganhou mais um inscrito. Muito obrigado 😀❤️💙💕👏👏👏👏👏👏👏👏👏
@silvananascimento8672 9 ай бұрын
Vou seguir vc! Achei muito interessante ... Parabéns novamente pela boa explicação.
@anaclaudiapaiva5136 9 ай бұрын
Adorei seu sinceridade, sem mimi
@luisacrippavieira9939 5 ай бұрын
Amei o vídeo!
@krislengianapagelkopf8243 Жыл бұрын
Amo seus vídeos... Não para nunca de compartilhar 😉 Beijão 💝
@silvananascimento8672 9 ай бұрын
Hoje foi a primeira vez que assisti vc! Amei. Parabéns pela boa explicação!
@patriciaaparecidarios2182 8 ай бұрын
O pão me surpreendeu eu geralmente como pão caseiro com peito de frango desfiado 😊 chocada com esse vídeo eu comia esses alimentos com moderação e mesmo assim ficava me sentindo um pouco culpada obrigada Thaisa 🥰
@milenasoares7777 Жыл бұрын
Parabéns 👏👏👏 Obrigada por compartilhar 💚🌻💜
@fernandachagas2004 Жыл бұрын
Sobre o cuscuz, gosto de adicionar um pouquinho de aveia e chia antes de preparar, hidrato tudo junto. Fica incrível e ainda mais nutritivo ❤️
@ThaisaLeal Жыл бұрын
Nunca pensei nisso! Vou testar
@therezaxavier8801 Жыл бұрын
Já fiz assim. Curto!
@AnaPaula-fy9cy Жыл бұрын
Eu aprendi com a Marina do canal vida saudável.
@karolsantana1859 Жыл бұрын
Vc coloca quantas colheres de sopa de aveia?
@gizelletavares9715 10 ай бұрын
Obg pela dica! 🥰
@biancaazevedo9886 Жыл бұрын
Ameei as dicas 🥰
@MinasGerais1998 Жыл бұрын
Thaisa você me inspirou muito na pandemia seus vídeos me salvaram de kilos a menos amo seu conteúdo coco nunca erra assim como alimentação saudável também não é erro obrigada pelos ensinamentos
@HelliseNCS 3 ай бұрын
Adorei as dicas! Vai ajudar muito na minha dieta. Você pode dar sugestões de chocolate com adoçante fáceis de encontrar?
@ivy.teixeira Жыл бұрын
Fala sobre aveia Thaisa
@maisimello320 10 ай бұрын
Adorei!!! Fala da pasta de amendoim Eu amo, e fico morrendo de medo de comer
@vivianeribeiropereira693 Ай бұрын
Acho interessante trazer o tema das oleoginosas. Para muitos é vilão. Mas acredito que, assim como esses alimentos que trouxe, é saber comer de forma correta.
@dileuzaalves2777 Жыл бұрын
Faço o cuzcuz com farinha de linhaça, na verdade faço na frigideira , fica delicioso e nutritivo, geralmente consumo com ovo caipira 😋
@BabiGotinha Жыл бұрын
Thaisa, por favor, fala sobre o whey protein! Meu irmão ficou com problemas no figado (segundo a Hepatologista) foi devido ao uso de whey de má qualidade.
@vitoriaoliveira4220 2 ай бұрын
Bom saber da batata, gosto muito das duas, principalmente assadas no forno.
@giovannamartins6118 Жыл бұрын
Poderia fazer um vídeo comentando alimentação para diabéticos?
@joelmadossantos2969 10 ай бұрын
Tenho tireóide de Hashimoto, e estou lendo muito sobre uma dieta restrita em glúten! Teria como fazer video de dicas ❤ obrigada!!!
@samantakiss1761 Жыл бұрын
Video excelente !! Parabéns Thaisa, seu canal tá cada dia melhor !! Sucesso !
@ThaisaLeal Жыл бұрын
Fico feliz! Obrigada
@carolinaclemente8984 9 ай бұрын
Oi Thaísa td bem? Vc tem algum açaí pasteurizado para indicar ? Muito obrigada pelo vídeo !
@elivane9333 Жыл бұрын
Thaisa fala sobre a Aveia
@vidaderevisora Жыл бұрын
Tem catchup que é feito com ingredientes naturais também.
@dillslima Жыл бұрын
Meus olhos brilharam quando você falou "requeijão" 😍😍😍 eu amo e evitava comer. Já coloquei na lista da feira
@angelicacouto3966 Жыл бұрын
Tenho 5.2 e por isso n gostava mais d chocolate , parece q triplicaram o açúcar mas foi ótimo pq depois comecei consumir o d 70 % c morango , aquela panqueca da Thaisa tb , hummm ! Adorei o vídeo sobre esses produtos , o canal me ensina mto 👏👏brgada sempre 🙌🌾♥️
@jorgepimentelferreirapimen8604 Жыл бұрын
Boa noite, Thaisa!! Sou Paraense, aqui o Açaí faz parte da nossa alimentação, mas, deve ser consumido sem qualquer adoçante!! Um abraço!!
@AriadneSantos-jt7cu Жыл бұрын
Sobre o arroz branco pensava eu kkk que tinha diferença por ser mais processado, e o integral nem tanto. E sobre o açúcar tbm pensava algo assim por ter menos processo mas bom saber que não faz muita diferença. Amando seus vídeos. :)
@graicykelly8901 Жыл бұрын
Thaisa fala sobre leite
@manunegromonte_ Жыл бұрын
Pão francês com ovo mexido, amooo!! A batata inglesa é meu amorzinho🥰, faço Chips com orégano e páprica picante, fica bem sequinha... não gosto muito de batata doce 😢
@Jamille98 Жыл бұрын
Vc bota no forno ?
@taiomarasoares Жыл бұрын
Vim comentar pra acompanhar a resposta. É ruim quando coloca espalhado na forma e cabe só meia-dúzia. 😂
@manunegromonte_ Жыл бұрын
@@Jamille98 oii, não. Eu coloco no prato do microondas, eu unto com azeite o prato e corto bem fininha em rodelas. Deixo por 5-6 min, coloco uma batata toda.
@ThaisaLeal Жыл бұрын
Deli
@vanesinnhah Жыл бұрын
Gostaria de saber sobre o levedo de cerveja
@suellensantana1217 2 ай бұрын
totalmente verdade sobre chocolate e café!
@graicykelly8901 Жыл бұрын
Mas suas dicas são muito boa.Aqui no Amazonas o açaí consumimos com farinha e açúcar. As vezes com tapioca.
@anapauladejesus.9084 Жыл бұрын
Thaísa,tem no seu canal falando sobre alimentos anti inflamatório,desde do ano passado estou passando por processos cirúrgicos 1 cirurgia endometriose profunda 2 cirurgia colocou bolsa de colostomia 3 cirurgia correção de fistula e aguardando a 4 e última cirurgia fé em Deus colocar o intestino no lugar e tirar bolsa de colostomia e por isso seguir alimentos sem glúten, açúcar, lactose, óleo quero saber mais um pouquinho sobre alimentos como seguir em frente com novo abtos novo mundo da alimentação?
@romildaaparecidadesouzaffr952 Жыл бұрын
Linda adorei e aprendi muito, obrigada gatinha😘❤️
@milacms 10 ай бұрын
Thaisa tem como você fazer um vídeo ou uma sequência explicando sobre alimentação de quem tem gastrite, refluxo, H. Pylori e ainda de quebra pedra na vesícula rsrs pois esse é o meu caso, eu já sabia que tenho pedras na vesícula e depois de um período em crise e fortes dores no estômago fiz endoscopia e descobri que tenho esses outros 3. Fico sem saber o que comer pq devido a H.Pylori tem muita coisa que não posso comer, e como meu estômago está muito inflamado até banana tava me causando dor e vômito, pipoca feita na pipoqueira elétrica também me fez passar mal e qualquer coisa que tenha o mínimo de farinha branca me causa dor. Queria muito um vídeo bem explicativo sobre essas 4 coisas
@vitoriamelo8611 Жыл бұрын
Amei a cor do seu cabelo 👏🏻👏🏻qual é o tom ?
@jrodriguesart7881 Жыл бұрын
Gosto de fazer tapioca com ovo,como todo dia
@lucreciaceuta5756 Жыл бұрын
Oi flor! Queria saber sobre feijão, qual o melhor para a dieta? Obrigada bjs
@karinafernandes9207 9 ай бұрын
Eu tempero carne e frango com pó ou bolinhas de mostarda, muito bom
@itziartxuvgs Жыл бұрын
😮 a batata inglesa tem mais proteínas!!!!! Choquei!!! Obrigada ❤️
@andressadrevieira Жыл бұрын
Já falei e repito: amo como explica as coisas e deixa tudo mais claro ;) Eu amo batata!
@ThaisaLeal Жыл бұрын
Fico feliz 💜
@prisciladeoliveira9689 Жыл бұрын
QUANTA SABEDORIA E DISCERNIMENTO!!! 😲👏👏👏AMEI...
@ThaisaLeal Жыл бұрын
💜🥰
@jennifersouza2431 Жыл бұрын
Muito bom ☺️ Faz mais vídeos do dia a dia 💟
@ThaisaLeal Жыл бұрын
Em breve um novo vlogao
@renataaguiar7843 9 ай бұрын
Qual seria o adoçante natural pro açaí?
@marionhangend3271 Жыл бұрын
Thaísa, amo arroz branco e noto que, por ser muito prazeroso (faço com bastante alho e azeite), minha tendência é consumir em maior quantidade que o integral -- que não me apetece, a não ser que use pelo menos (pasme!) pimentão colorido no cozimento. Por isso, optei por comer o branco, mas bem raramente. Ah, como cheguei hoje ao canal, aproveito para agradecer a dica de preparo do grão-de-bico crocante. Apesar de saber que é saudável, só o comia no falafel, pois achava o grão pouco saboroso.
@ThaisaLeal Жыл бұрын
Marion, que legal essa percepção. Precisamos nos conhecer e entender o que nos faz bem e o que é ‘gatilho’ para nós. O que precisar estou aqui!! E de nada pela receita!
@graicykelly8901 Жыл бұрын
Thaisa eu já troquei indicado pela nutri o branco pelo integral e tudo bem ,mas hoje eu descobri que eu tá tenho compulsão quando como arroz então eu prefiro comer quando estou com muita vontade.
@ONoobDoWOT 9 ай бұрын
Thaisa temperos, fazem bem ou mau? quais podemos comer com frequência?
@elianefranca8647 Жыл бұрын
E qual seria uma quantidade ideal pra pipoca,pouco qto exatamente!?
@marciarigolon4755 Жыл бұрын
Oi Thaísa, boa noite, tudo bem com você?Amei esse vídeo,foi excelente,como tudo o que vc faz,seja nas receitas ou quando analisa algum produto!! Gostaria que vc falasse sobre a "ricota",qual a sua análise sobre ela?Vc é 1000!!Fica com Deus!! Bjsss 🙏🙏🙏❤️❤️❤️💋💋💋🌹🌹🌹👏👏👏👏👏👏👏👏👏
@ThaisaLeal Жыл бұрын
Oiiii! Tudo e com você? Acho otima a ricota
@BeCaffe Жыл бұрын
Pipoca doce de whey é uma delícia! 🤗...Não tinha o azeite que eu gosto de botar na pipoca então improvisei com uma mistura doce. Botei meio scoop de Whey (Espartanos, quase nada de açúcar), óleo de coco e umas gotas de mér na pipoca saída da pipoqueira, sequinha.
@alanafelixmoreira7481 Жыл бұрын
Thais, não lembro de ver no seu canal vídeo sobre verduras. Uma sugestão. As diferenças, modo de preparo pra variar.. tem até uma com proteína, né? A Ora Pro Nobis (acho que é isso rs) ;*
@flaviamoreira485 Жыл бұрын
ótimo vídeo> Dúvidas: arroz branco, sempre me falavam que não servia pra nada, só engordava e o integral tinha nutrientes ou fibras, não lembro. O requeijão os ingredientes são bons? Como a mostarda? Dica de vídeo, qual o problema do doce, sabor doce, não me referindo ao açúcar refinado (imagiando o problema dele ter sido passar por processos químicos), mas o mel, e adoçantes naturais, a maioria das nutris falam pra sair do sabor doce, mas esse sabor acolhe, da um conforto, pq não...
@isabeligentileamancio6009 Жыл бұрын
Thata você é maravilhosa e necessária. ❤️
@ThaisaLeal Жыл бұрын
💜
@graziela3772 Жыл бұрын
Obrigada, curti até Marte e voltei curtindo. Tenho filhos q comem igual um leão, como faço dieta em fase de crescimento, e aliás tudo está muito caro, sofro, tirei biscoito danone tirei muitas coisas dos meus filhotes estou diminuindo o açúcar no café, doce em casa nem pensar, agora o leite por favor me de uma dica.
@erikabarbozaquirino2890 Жыл бұрын
kkk eu coloquei cacau em pó no açai e fica ótimo,pode usar banana para adoçar mais.
@marcopla1419 Жыл бұрын
Fiquei com dúvida só com o leite em pó. Faz pouco tempo que vi uma matéria sobre como ele é um alimento complicado, por ser ultraprocessado.
@narjharaamorim9324 Жыл бұрын
Amo ovo, sou louca por pipoca com mostarda 😋😋, chocolate 80% é tudo de bom, Cacau em po com frutas 😋😋 e arroz tirei da minha dieta e nao sinto falta🤣🤣 Cafe e chocolate bom são caros mas é tudo de bom😋😋
@dafneleite2477 Жыл бұрын
Chocolate amargo é vida 😍 to ensinando as minhas crianças a comer também. Ainda fazem careta para o 70% mas é maravilhoso
@ThaisaLeal Жыл бұрын
Minha irmãzinha atualmente de 7 anos sempre comeu amargo e amando hahaha 💜
@nataliafaria2053 Жыл бұрын
O arroz comum e a batata inglesa são as coisas que mais entendi ser condenado! E que tudo integral é perfeito! Muito bom suas dicas e esclarecimentos!!! ❤️
@ThaisaLeal Жыл бұрын
Simmm! Por muito tempo falaram mal ne?
@luizam.slaghenaufi5219 10 ай бұрын
Qual é a marca da mostarda???
@fernandasousa8823 Жыл бұрын
Thaisa, fala sobre peito de peru🙏🙏
@AnaLuciaOliver Жыл бұрын
Thai verdade...por causa da diabete do maridim, comecei a apreciar chocolate acima de 70 e o café até com aroma de frutas e de outras regiões ficamos conhecendo e é muito bom mesmo o lance de apurar o paladar sem o açúcar...😉😘😘
@barbaragaleazzi Жыл бұрын
É um caminho sem volta!! Quando acostumamos o nosso paladar com menos açúcar, o chocolate ao leite fica doce demais, o café com açúcar não é café hahaha
@zefilho4901 Жыл бұрын
@@barbaragaleazzi estou nesse estágio...
@ThaisaLeal Жыл бұрын
💜💜💜
@JaquelineSilva-so6vs Жыл бұрын
Tem como curtir mais de uma vez??? 😂😂😂 adorei o vídeo
@renataamigurumis3766 Жыл бұрын
Thaisa eu faço pipoca com manteiga ghe e eu jogo levedura nutricional por cima ...e quando como arroz branco eu coloco por cima 01 colher de sopa de psyllium...estou no caminho certo?
@romariocamelo6915 5 ай бұрын
Thaísa qual a diferença de uma nutricionista normal e de uma nutricionista esportiva?
@ferraz6441 Жыл бұрын
Video sobre alimentação de SII 😉
@gracielagraca3964 Жыл бұрын
Nutri Oi Por favor, me diga se faz mal eu comer um "balde"grande de pipoca na ghee ou no óleo de coco. Sou muiiiito magra
@rebecanunes5217 5 ай бұрын
Ain eu simplesmente loto de Requeijão, amo
@josevictormfcamargo Жыл бұрын
é impressão minha ou essa moça fica mais bonita a cada video. kkk bom video. faz um tempo que acompanho o canal, muito legal cuidar da saude.
@ThaisaLeal Жыл бұрын
Rs obrigada! Será que a maturidade está melhorando a minha beleza?
@alinesilva9060 Жыл бұрын
Amo todos esses alimentos😋😋
@carolinanamiematui2796 8 ай бұрын
faz sobre cerealll
@karinafernandes9207 9 ай бұрын
18:10 Fala um pouco de vinho, leite, strogonoff, macarrão, molho de tomate pronto [eu uso o elefante], comida japonesa.
@cerynifox1137 9 ай бұрын
Qual marca a mostarda? Heinz?
@natallyasales63 Жыл бұрын
Excelente! 💜👏
@ThaisaLeal Жыл бұрын
💜
@joekenni Жыл бұрын
Fígado bovino... por favor! Eu já tenho esse paladar de chocolate e café, é outro nível!!!
@manunegromonte_ Жыл бұрын
Adoro mostarda com mel
@elenimaciel4897 Жыл бұрын
Thaisa esses alimentos diabético pode?
@josealfonsosilvalatorre1826 Жыл бұрын
Adoro tus videos 🤩
@ThaisaLeal Жыл бұрын
💜
@suelilemes541 Жыл бұрын
Eu não gostava de arroz integral mas depois de acrescentar brócolis,cenoura ralada e frango desfiado ficou top
@ThaisaLeal Жыл бұрын
Maraaa
@brunabelles Жыл бұрын
Tudo que eu amooo
@jannyotaviano9969 Жыл бұрын
Sou do nordeste e adoro Cuscuz com ovo amo😍 Faço o cuscuz com chia e linhaça e fica uma delícia 😋😋😋 #CUSCUZNUNCAERRA!!!!
@ThaisaLeal Жыл бұрын
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