塗り絵にしてざっくり７種類に色分けして覚えておきたい内容です。下手なパーソナル受けるよりよっぽど参考になります。自分が何処を鍛えてるのか意識できてるか出来てないかはかなり重要だと思いました。ぼんやりと背中を鍛えている雰囲気だけでは理想の体は難しいなと改めて実感させられました。

初めて観たけどすごくわかりやすい。

背中のやり方がようやく見えてきました❗ ありがとうございます❗ これからも参考動画を宜しくお願いします❗

これはほんとにありがたいです！

この動画まじ素晴らしい！

超初心者ですが、MAGグリップ使った方が良いでしょうか？ ジムには、短いものと真ん中の長さと1番長いやつのすべてパラレルグリップがあるのですが、どれをやればいいか分かりません...😅

最強やんこの動画、本当にありがとうございます

*近所のジムに導入されたので参考にさせてもらいます*

マシンも重要ですが、マグが全種あるかないかがジム選びのポイントでもありますね笑

親指の向きで、そんなに変わるのか、、、。 勉強になるな。

これマグクリップが置いてあるジムは表記すべき内容だよな。中級者なら使えばどこに効いてくるかわかるけど初心者なら背筋の収縮の感覚も弱いだろうからどこに効いてくるかわからないだろうし

結局どれでもいい。