DORMEZ et laissez votre subconscient travailler sur votre perte de poids. Sentez-vous bien dans votre corps, reprenez confiance en vous, augmentez votre force mentale et votre pouvoir sur vous-même !
Les recommandations portent sur un MINIMUM de 21 jours d'affilée ; c'est le délai minimal (le chiffre souvent annoncé de 21 jours n'est pas exact : en fonction des personnes et situations ce peut être supérieur).
La dernière étude scientifique sur le sujet mentionne un nombre moyen de 66 jours pour acquérir une nouvelle habitude.
Ne restez donc pas bloqués sur cette durée, qui n'est qu'un chiffre minimal : il est plutôt conseillé de pratiquer ce type de séance autant de temps que l'on en ressent le besoin.
Bien entendu, l'hypnose ne se substitue pas à un suivi médical. Dans certaines situations (troubles alimentaires, obésité, comorbidité, etc.) il est essentiel de se faire accompagner d'un médecin dans cette démarche.
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Les séances "en direct" sont diffusées durant plusieurs heures, pour permettre aux personnes qui le souhaitent de prendre en cours de route, au moment qui leur convient, la suggestion du jour, sans devoir aller sélectionner une séance sur ma chaîne.
Pour celles qui préfèrent les séances classiques d'une durée limitée, il vous suffit d'aller dans l'onglet "vidéos" de ma chaîne, ou sur ma playlist "sommeil", et sélectionner la séance que vous souhaitez suivre.
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