Какая милая , приятная девушка .. Приятно слушать, обьясняет просто и понятно . .. спасибо 👍...
@user-eq2jf6yl5s2 жыл бұрын
Спасибо! вас приятно слушать и смотреть!
@user-eu7lw7zn9d4 жыл бұрын
Очаровательная девушка!😇 Благодарю Вас
@Kristimist4 жыл бұрын
Очень интересно и полезно! Благодарю! Приятно Вас слушать🌺🌺🌺!
@user-ol8ig1om1j Жыл бұрын
Очень полезно и интересно, спасибо что вы такая открытая и доброжелательная 🌹🌹🌹
@user-fd7ft9ft5k4 жыл бұрын
Какая, Вы умничка! 🌹🌹🌹
@user-mg1gt7kl7l4 жыл бұрын
недавно узнала о мьюинге, и поражена , оказывается мы просто неправильно держим язык, результат второй подбородок, смещение челюсти нижней, недоразвития верхняя, оказывается мы можем иметь совершенно другую внешность без пластики и хирургии, очень важна также правильная осанка, челюсть да и лицо очень взаимосвязаны с осанкой... неправильный прикус и много вытекающих последствий всего лишь от неправильного положения языка, если приучить себя держать язык на небе, то можно расширить зубную арку и т.д. есть канал "мьюинг по русски" Михаила кимбли, очень подробно раскрывает эту тему. У вас тоже очень правильная подача информации. Спасибо. Успехов.
@user-ui3zp6mb5h4 жыл бұрын
Алексей Масленников слушай, а у меня прикус правильный? Как можно проверить ?
@ynggxr94034 жыл бұрын
@@user-ui3zp6mb5h , если зубы не ровные это называется не правильный прикус
@asikaraeva96384 жыл бұрын
Тоже случайно наткнулась на мьюнинг. Ощущение такое что всю жизнь жила впустую
@8l034 жыл бұрын
Только что за хрень? Всю жизнь держал язык на небе, правильный прикус, а подбородок второй все равно маленький есть.
@ynggxr94034 жыл бұрын
@@8l03лишний жир значит у тебя
@Luybov_Svetlaya Жыл бұрын
Спасибо Вам большое, Арай, за информацию!) Очень доступно и понятно всё доносите) У Вас очень приятный, теплый, нежный и бархатный голос) Никогда такого не слышала, греет слух) И сами Вы очень женственная) Рада, что Вас нашла) Всех Вам благ и процветания!))
@araykairkanova1270 Жыл бұрын
Благодарю 😘❤️
@Luybov_Svetlaya Жыл бұрын
@@araykairkanova1270 , 🙏😊❤️)
@user-yb1kf2gp6w Жыл бұрын
Мечтаю у вас учиться !Благодарю благодарю благодарю
@user-mf6fj1pf6d4 жыл бұрын
Спасибо,Арай! Какой приятный голос!)
@araykairkanova12704 жыл бұрын
Дина Парманкулова спасибо )
@lirakadyrova33774 жыл бұрын
Арай, благодарю за полезную информацию! Умница!🙏👍❤️
@araykairkanova12704 жыл бұрын
Lira Kadyrova 😊
@user-pj2xv6gh6r4 жыл бұрын
Какая Вы приятная девушка 😍спасибо
@galinaplotnikova3332 Жыл бұрын
Благодарю Вас 🌺
@user-rs9ox2lh2k2 жыл бұрын
Здравствуйте! Вы очень похожи на мою подругу в детстве Милу Гафарову из Альметьевска. И даже голос
@user-gu8nt8sy5z4 жыл бұрын
какая вы куколка! БлагоДарю за знания!
@user-my4oe8mq4s4 жыл бұрын
Спасибо за видео, лайк 👍 и подписка❤
@MyNickLiya Жыл бұрын
Арай, очень верно говорит. Спасибо за напоминание Арай. А вы очень похорошели!
@irishkaspiridonova84104 жыл бұрын
Огромное спасибо. Постараюсь посмотреть
@irishkaspiridonova84104 жыл бұрын
Можете ли вы показать такой массаж, от плоского затылка и глубоких глаз..?
@lunarakim5648 Жыл бұрын
Благодарю вас
@Felis5794 жыл бұрын
А как слюну собирать или остатки воды? Когда глотаю использую только мышцы горла, язык держу на нёбе, но слюни скапливаются ближе к зубам и чтоб подтянуть их, чтоб можно было засосать вакуумом приходится работать мышцами лица, это нормально и только так именно глотать надо?
@user-uv5ek8yp5o3 жыл бұрын
Спасибо большое, очень полезно
@elenaloginova3028 Жыл бұрын
Спасибо. Важная информация.
@user-bt2ng5ro1p3 жыл бұрын
А где упражнения для максиллы? Очень ждем, благодарю.
@user-ee8ol9eo5i3 жыл бұрын
Здравствуйте. А фото до и после?
@user-cx7dk7lz2k3 жыл бұрын
А как корректируется это массажем?
@Max-mc5px4 жыл бұрын
Умничка
@user-ff6up3nc6h Жыл бұрын
А если многоузловой зоб, не навредит ли это упражнение? При щитовидке массаж противопоказан.
@thetanius704 жыл бұрын
Мьюинг - навсегда!
@namesurname63922 жыл бұрын
Здравствуйте. За 60 поможет ли это упражнение? Благодарю вас
@user-ww5ch5el8t Жыл бұрын
Подскажите, как у вас отучиться массажу?
@user-yb1kf2gp6w Жыл бұрын
Арай,в массажными техниками можно развить максилу?
@user-ik1mg4ps3d2 жыл бұрын
Спасибо
@user-gh5zm1hp6x2 жыл бұрын
Здравствуйте,какая у вас профессия?массажистка ?
@kenzoolena4 жыл бұрын
А вы приемы по устранению дефектов возрастных будете показывать??!) плиз!
@araykairkanova12704 жыл бұрын
Lena Alifirenko здравствуйте! Хорошо
@valentinakovtun89511 ай бұрын
❤❤❤
@user-ln7zd1pl8g4 жыл бұрын
Благодарю 🙏
@heavyfuckinrain79804 жыл бұрын
При глотании чувствую только правую сторону языка и горла,будто левая часть не работает ,это нормально?
@araykairkanova12704 жыл бұрын
Heavy fuckin Rain здравствуйте, нет не нормально
@iamserrgey4 жыл бұрын
Здравствуйте, у меня такой вопрос, а какую часть языка делать на верху (на небе) только переднюю по верх верхних зубов, или заднюю часть тоже приподнимать ? Заранее спасибо. )
@araykairkanova12704 жыл бұрын
Sergey Guchmazov здравствуйте, поднимают к небу начиная от передней части зубов и максимально... до куда сможете, потому что здесь будет вам еще один бонус, вы приподымаете подъязычную кость, тренируете ее. Таким образом, выстраивается очень красивая форма лица, без второго подбородка с выраженным углом молодости!
@iamserrgey4 жыл бұрын
@@araykairkanova1270 большое спасибо за ответ, у меня ещё один вопрос, язык должен находиться в напряжённом состоянии ?
@araykairkanova12704 жыл бұрын
Sergey Guchmazov здравствуйте, нет он должен быть в состоянии комфортного тонуса, его не надо напрягать, когда работают смежные мышцы, когда напрягаются рядом мышцы, язык сам будет подталкивать верхнюю челюсть
@user-ov5ty6yi2r4 жыл бұрын
Здравствуйте! А второй подбородок можно убрать с помощью правильного положения языка? Спасибо.
@araykairkanova12704 жыл бұрын
Вера Климова конечно можно, подъязычная кость управляет положение нашего подбородка, если он есть значит пора тренировать мышцы поддерживающую эту кость Посмотрит упражнение «грибок» плюс снижение веса
@tigerya13824 жыл бұрын
Плюс надо сбросить вес ещё. Если вы не худышка, то второй подбородок естественно будет
@tigerya13824 жыл бұрын
И от возраста зависит
@user-wo9yo1hy7m10 ай бұрын
Доброй ночи Арай. Как Вас найти? В каком городе Вы живете? Я б очень хотела с Вами проконсультироваться и получить лечение- у меня неврит лицевого нерва, страдаю уже больше полгода.
@qwerty21205 ай бұрын
У них есть филиалы в городах Казахстана, а также в Дубае, вроде в Баку открылись
@user-Lolo471.4 жыл бұрын
Вы давно делаете?и что изменилось?
@araykairkanova12704 жыл бұрын
Пустьвсегдабудетсолнце К да, я так всегда делаю и не замечаю язык, но он всегда расположен правильно
@user-hb9pp3ts5q4 жыл бұрын
Скажите пожалуйста, а если расположить правильно язык для меня трудно, приходиться давить на небо, от этого чувствую напрягаются виски и слегка переносица, это нормально?
@araykairkanova12704 жыл бұрын
Елена Х это нормально, надо привыкнуть, произошли микросмещение косточек черепа, от чего вам сейчас и некомфортно
@user-hb9pp3ts5q4 жыл бұрын
Арай Каирканова спасибо за ответ!
@user-qp4tg9qz9g2 жыл бұрын
Здравствуйте🌹🌹🌹После 48 это работает?? если научится Спасибо заранее за ответ
@Sadness_ice Жыл бұрын
Работает.
@user-ru8yr2pm2p4 жыл бұрын
А разговаривать, тоже с поднятым языком к небу?😁 У меня, что-то не получается! Да и пить и есть тоже.
@nocomments32014 жыл бұрын
мьюинг поможет исправить перегородку?
@araykairkanova12703 жыл бұрын
husnoro носа? Нет
@irishkaspiridonova84104 жыл бұрын
Скажите пожалуйста , а как удлинить затылок?
@araykairkanova12704 жыл бұрын
Irishka Spiridonova здравствуйте! Так как сегменты косточек нашего черепа находятся в кранио - сакральном ритме и соответсвенно могут двигаться и изменяться . Насколько будут сильными изменения не могу точно ответить, это индивидуально. Мы оптимизируем форму черепа с помощью массажа, пытаемся как бы образовать складочку, тогда спазмы и тяги, которые образовались очень давно растягиваются и форма становится более эстетичной. У меня у самой плоский затылок, я научила сына делать такой массаж, кстати нормализуется давление и «поднимается лицо наверх» этот эффект сразу заметен. На странице Инстаграм я показываю такой приём aray_kairkanova.
@Russian_Sunberry Жыл бұрын
Арай, я поражена Вашей красотой. Ваши родители родом из Таиланда?
@araykairkanova1270 Жыл бұрын
Благодарю ❤️ мои предки казахи, только мой прадед Разы ата (Рязанов) с Казани) в седьмом калене был таратарином бежавший с Российской Империи.
@Russian_Sunberry Жыл бұрын
@@araykairkanova1270 Арай, приезжайте в Россию.
@araykairkanova1270 Жыл бұрын
@@Russian_Sunberry будем стараться 🌹
@user-ng2ox1ce6q Жыл бұрын
Да ,да , у меня подруга грудное вскармливание ,мама долго кормила грудью ,у нее идеальное лицо .
@user-do9nn8md4c3 жыл бұрын
Ты замужем)?
@user-ig1rl1qx8i4 жыл бұрын
В 50 млжно начать?
@araykairkanova12704 жыл бұрын
Ааарр Аннаа можно и очень нужно, чтобы не допустить провисания второго подбородка
@blurryface55344 жыл бұрын
Мои передние зубы на верхней челюсти сильно выпирают вперед, я боюсь что при мьюинге челюсть выдвинется и эти зубы станут выпирать ещё сильнее. Так и случится?
@araykairkanova12704 жыл бұрын
Blurry face зубы не будут выпирать, делайте давление на верхнюю челюсть Это у вас положение зубо-челюстной системы
@blurryface55344 жыл бұрын
@@araykairkanova1270 спасибо большое ❤
@user-xk4ir3mv3y4 жыл бұрын
А зубы должны быть сомкнуты ?
@araykairkanova12704 жыл бұрын
Лана Лана да по возможности
@user-uv5iu7tn9c3 жыл бұрын
А вам скоьько лет?
@araykairkanova12703 жыл бұрын
Елена Карлова 38
@user-mz5ux5bj2r4 жыл бұрын
Ой спасибо я не понимала что со мной происходит губы стали тонкими и уходит назад,вроде бы у меня зубы все свои, теперь я поняла что со мной происходит.Это влияет на появление брыли?
@araykairkanova12704 жыл бұрын
이수민 губы становятся тонкими потому что круговая мышца рта спазмируется и сворачивается . Причина барылей немного другая
@user-mz5ux5bj2r4 жыл бұрын
@@araykairkanova1270спасибо, а как это?Есть у вас видео на эту тему?
@araykairkanova12704 жыл бұрын
이수민 пока нету, но теперь займусь видео контентом и будет у вас много полезной информации
@user-mz5ux5bj2r4 жыл бұрын
@@araykairkanova1270 спасибо
@zamira27104 жыл бұрын
ну зачем так затянуто!
@nikanika81202 жыл бұрын
Поставьте ускоренный режим просмотра
@MrAndrew48814 жыл бұрын
Ну и что. У меня всегда правильное положение языка. А возраст пришёл - и появился второй подбородок. При этом вес нормальный. И делаю гимнастику для лица.
@araykairkanova12704 жыл бұрын
MrAndrew4881 возможно у вас укорочение лестничных мышц шеи, а возможно шея вперёд ушла или ещё причина любая
@valenciakostina12712 жыл бұрын
да, я тоже худенькая, и второй подбородок с брылями появился из-за того, что натянулись мышцы шеи, как бы укоротились
@user-zt9gt6wg3u4 жыл бұрын
Держу язык на небе третий день. Теперь он автоматом к небу прижимается. И чувствую дискомфорт. Язык напряжен, будто комок в горле и бывает язык задевает язычок и немного появляется рвотный рефлекс. Неприятно. Расслабить и вернуть как было уже почти не получается. Только ненадолго, если подышать ртом, но вскоре опять к небу прилипает. У вас такое в начале было? (Кстати, меня в детстве кормили грудью, а язык в покое все равно на нижний челюсти был) переживаю, что это напряжение и комок в горле так и останутся со мной.
@araykairkanova12704 жыл бұрын
Анастасия Анастасия здравствуйте! Не надо сильно давить, надо поддерживать и слегка подталкивать, скоро это станет привычкой и образом жизни!
@user-zt9gt6wg3u4 жыл бұрын
@@araykairkanova1270 дело в том, что я и не давлю вовсе. Напряжение, ощущение комка в горле и общий дискомфорт из-за положения языка, а не из-за давления.
@araykairkanova12704 жыл бұрын
Анастасия Анастасия думаю у вас опущена подъязычная косточка, лимфоузлы тянут ее, из за отеков в нижней части лица
@Nereal_Dvigatel4 жыл бұрын
@@user-zt9gt6wg3u а вы точно правильно делаете? Скажите "нь" и сглотните зафиксировав язык - это правильное положение
@user-zt9gt6wg3u4 жыл бұрын
@@Nereal_Dvigatel я точно правильно делаю.
@lunarakim5648 Жыл бұрын
10:45
@tigerya13824 жыл бұрын
А давить на небо всем языком или кончиком?
@araykairkanova12704 жыл бұрын
Tiger Ya кончик языка лежит на границе неба и верхних зубов и выталкиваем всем языком
@tigerya13824 жыл бұрын
@@araykairkanova1270 спасибо
@user-mg1gt7kl7l4 жыл бұрын
@@tigerya1382 давить нужно стараться всем языком, важно приучить себя давить корнем, это и есть правильное положение языка, плюс правильная осанка, сначала это сделать сложно, но со временем получиться, канал "мьюинг по русски" Михаила кимбли вам в помощь
@Sauleeva4 жыл бұрын
Спец не давите, язык сам присасывается со временем получ ится
@user-rq7nj2in4b4 жыл бұрын
Здравствуйте, после 30 Можно исправить максиллу?
@araykairkanova12704 жыл бұрын
Габсат Магомедова здравствуйте! Можно исправлять и даже если вам за 30 и 50. Это очень важно, потому что если вы держите язык расслабленным на нижней челюсти, то опускается нижнечелюстная кость, за ней лимоузлы, все это ведёт к отекам, и очень сильной деформации подбородка Он становится тучным и растянутым
@user-zd9ul3wc2l4 жыл бұрын
А сильно давить нужно?
@araykairkanova12704 жыл бұрын
Сто восемдесят градусов нет не сильно, главное чтобы небо чувствовало поддержку
@vaumeresde32814 жыл бұрын
меня кормили грудью до 3-х лет, я даже помню момент, но максила не развита( скоро месяц как я делаю мьюинг. посмотрим что будет.
@araykairkanova12704 жыл бұрын
vau meresde 👍
@snezhanak68214 жыл бұрын
vau meresde здравствуйте, есть ли у вас результат?
@araykairkanova12704 жыл бұрын
Snezhana K здравствуйте, у меня поднялась подъязычная кость. С детства был сильно опущенный второй подбородок. А так нижняя челюсть умения немного не развита, это генетически, маленький остренький подбородок
@snezhanak68214 жыл бұрын
Арай Каирканова спасибо за ответ. Вот у меня тоже очень маленький подбородок, как- бы "утопленный", ну и прикус конечно. Верхние зубы полностью перекрывают нижние. А сколько вам лет? И за какой период вы увидели первые изменения?
@araykairkanova12704 жыл бұрын
Snezhana K мне 38 лет, стала замечать что сейчас язык все время правильно лежит. Скажите у вас был ли в детстве хронический насморк ? Он очень сильно влияет, что челюсть приоткрыта все время, ребёнок пытается дышать ртом
@YourName-yb4ik4 жыл бұрын
Жаль, я не молода
@araykairkanova12704 жыл бұрын
Your Name никогда ничего не поздно, посмотрите пожалуйста мой Инстаграм @aray_kairkanova. Приходят женщины кому за 60
@YourName-yb4ik4 жыл бұрын
@@araykairkanova1270 , рахмет
@AdelAdel-vj9kz Жыл бұрын
слово стареть тут можно заменить возрастные изображения. а то после 25 лет как то слух режит и вообще нехочеться!(( что-тоделать!.както невдохновляет(((
@christophercolumb65893 жыл бұрын
Смерть и старость неизбежно
@user-ko7oi9kt1n4 жыл бұрын
Вы сами делаете массаж или миюньг...что то лицо у вас заплыло..неточные...
@@araykairkanova1270 т.е зубы в течении дня должны быть сомкнуты? Я язык стараюсь весь день ,и ночью держать прижатым, а зубы слегка смыкаю.
@araykairkanova12704 жыл бұрын
Галина Шмакова старайтесь смыкать, но вы ещё пьёте, едите и разговариваете, тогда не сможете выполнять упражнение с сомкнутыми зубами. Это не принципиально. Когда сомкнутые зубки, давление на верхнюю челюсть более ощутима
@Mayamilashkakotik4 жыл бұрын
@@araykairkanova1270 спасибо поняла
@TheoLeid4 жыл бұрын
Вы уж меня простите, но никогда не мог всерьез воспринимать дрищеватых тренров в фитнес залах и диетологов под 100кг...