Manger gras pourrait-il être bon pour la santé ?

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6 жыл бұрын

“Evitez de manger trop gras”, vous voyez souvent cette consigne sur vos écrans de télé ou sur les produits que vous achetez en supermarché. Sauf que le gras ne serait pas si mauvais que ça ! Mais de quel gras parle-t-on ? Dans quels aliments trouve-t-on des bonnes graisses?

Пікірлер: 92

@gervaiseaubry4307 4 жыл бұрын

Ce n'est pas parce qu'il n'y a pas de symptômes qu'on est en bonne santé.....

@philippecardin1109 5 жыл бұрын

Évitez le mot ""régime"", car il s'agit bien d'un mode d'alimentation et une bonne habitude à prendre.

@Pizou 3 жыл бұрын

« Régime » n’a pas qu’un seul sens, ça ne signifie pas uniquement « perdre du poids » tu sais.

@pikachuiswatchingyou 5 жыл бұрын

Les gens oublient mais le surplus de Oméga 6 vient que les indus ne peuvent pas cuisiner avec des Omégas 3 sensibles à la chaleur... Ils utilisent l'huile de palme, ou des Omégas 6 hydrogénés. DONC, cuisinez à l'huile d'olive, et agrémentez de poisson frais peu cuit, et d'huile de colza FROIDE (ou lin, ou noix, ou cameline, etc etc riche en O3).

@nomos6508 3 жыл бұрын

quelle incompétence ce "professeur"!!! le mec répète qu'il y a des omega3 dans l'huile d'olive alors qu'elle n'en contient pas...

@amnapeace 6 жыл бұрын

Merci pour toutes ces informations très éducatives et enrichissantes, Je constate pour ma part pal mal d’idées reçues :)

@nicolaslart5685 3 жыл бұрын

Ils décris les diète low carb, diète cetogene et keto carnivore très efficace et ils le savent que tout le monde découvrira la vérité et que le grand capital tombera et le pnns est nul et obsolète excellente journée

@04andy06 3 жыл бұрын

Le gras ces la vie, plein de symptôme en mangeant beaucoup de glucides, en mangeant que des graisses, plus aucun symptôme en 2 mois, plus de peau sèche, d'eczéma, fibromyalgie, vive le gras

@audreysmith568 2 жыл бұрын

Vive la ceto !! Je vais ma meilleure vie depuis 1 an en mode cerogene 🙏🏻

@nicolaslart5685 Жыл бұрын

@@audreysmith568 tu à bien raison les régimes lowcarb et cétogène sont les meilleures solutions à tous les problèmes de surpoids d'obésité et de pré diabète et diabète pour résoudre le problème une bonne fois pour toute bonne journée good vibes 😊☮

@helenealtherrsanteultraperso 3 жыл бұрын

Merci d'insister sur le fait que toutes les graisses non transformées sont indispensables!

@Cold7meridian 4 жыл бұрын

Pas d'accord. Une personne en bonne santé a intérêt à regarder ce qu'elle mange, et oui, un beurre enrichi en oméga 3 ne va pas faire 100% de tes ajr mais un produit un peu plus sain, plus des graines de chia, plus ça, plus ça etc. au fil des jours, mois, années ça fait une grosse différence.

@MRJEANJEANWEB 4 жыл бұрын

Il faut manger bio,varié ,frais,local,non transformé ,bouger et surtout jêuner de temps en temps. Le reste c'est de l'arnaque.

@meryemines2984 4 жыл бұрын

C vrai

@fabs1687 3 жыл бұрын

mais oui, mr jesaistout

@Nochi57 6 жыл бұрын

C'est trop bien cette émission, on apprend plein de chose

@alicevieira1457 Жыл бұрын

Juste pour vous dire comme on fait pour des personnes qui a pas trop les moyens pour acheter vos produits. Merci beaucoup de votre réponse. 👍

@NIKOULY 6 жыл бұрын

c'est les sucres qui font grossir, pas le gras!toutes nos hormones sont synthétisées à partir des acides gras essentielsun régime en supprimant le gras, c'est des problèmes de santé en perspective...Petit message pour la plupart des nutris qui blâment les lipides au profit des glucides (y compris les glucides complexes pain pâtes riz, etc)

@jonathanfayolle9965 6 жыл бұрын

N'Coach&Diet Le gras fait aussi grossir!Manges une plaquette de beurre par jour,même si tu ne consommes pas un gramme de sucre,je suis prêt à me les couper si tu grossis pas.A un moment donné faut arrêter les conneries....

@NIKOULY 6 жыл бұрын

si tu arrives à avaler une plaquette de beurre sans vomir avant, c'est balaise!! car ton foie dira stop avant! alors que le sucre, tu peux en avaler tranquille en grosse quantité, surtout que le sucre donne envie de sucre...

@jonathanfayolle9965 6 жыл бұрын

N'Coach&Diet T’es un rigolo,toi.C’était un exemple...Si tu abuses de gras tu vas grossir,sucre ou pas.Tout est mauvais en excès. « Tout est poison,rien n’est poison,c’est la dose qui fait le poison » Paracelse.

@NIKOULY 6 жыл бұрын

merci pour l'insulte, c'est bien, ça reflète bien ton niveau. J'arrêtes là tu as raison, c'est très bien continues comme ça tu iras loin dans la vie, tu as déjà ton avis, parfait pour toi, tu dois être au top en physique santé, etc... encore un cas social à gérer. Bonne continuation

@jonathanfayolle9965 6 жыл бұрын

N'Coach&Diet T’as vu une insulte quelque part?Y me semble pas mais tant qu’à faire,hein,je vais te traiter de gros con,tu sauras pourquoi tu barontes.......Navré mais tu n’as pas la science infuse mon garçon.Cela dit,si tu ne supportes pas qu’on ne soit pas d’accord avec toi,alors j’ai raison de t’insulter,parce que c’est la définition même du con....

@dou40006 4 жыл бұрын

Il mélange tout DHA, EPA ALA, Dans les végétaux on ne trouve que du ALA

@dou40006 4 жыл бұрын

Il faut manger 35 à 40 % de gras , ça repose sur quoi exactement ? Les habitants d’Okinawa ne mangent que 15% de gras et ont la plus longue espérance de vie du monde

@paulcle6458 3 жыл бұрын

Plus maintenant. Merci de verifier

@dou40006 3 жыл бұрын

Vérifier quoi ? On parle des jeunes qui vont au Mac do corniaux. La partie traditionnelle de l’île mange 70% de carbohydrates et à la plus longue espérance de vie du monde et c’est très bien documenté

@lindalopes6459 3 жыл бұрын

le Sucre mais donne faim le bonne gras mais sactifait j ai faim bcp plus tard

@anne-sophieNOC 5 жыл бұрын

Manger des sardines! =)

@jehannemarie1163 3 жыл бұрын

A l'huile ?

@anne-sophieNOC 3 жыл бұрын

@@jehannemarie1163 d'olive!

@anne-sophieNOC 3 жыл бұрын

@@jehannemarie1163 ou encore au naturel =)

@mariehelenedionisi8551 3 жыл бұрын

Ils disent plein de conneries ne les écoutez pas si vous voulez être en bonne santé écoutez les vrais spécialistes de la nutrition genre naturopathes.

@nicolaslart5685 3 жыл бұрын

Aussi les livres de gary taubes good calories bad calories

@emeraude4 5 жыл бұрын

il y a un truc très simple à pratiquer ça s appelle la modération dans tout ...notre problème c est la surconsommation

@tophypnosvirginiewinnie9475 5 жыл бұрын

Bien résumé. J'ajouterais la fainéantise. Sortez vos casseroles et vos cocottes et cuisinez de bons produits bruts, en plus ca coute moins cher pour le frigo et la santé. Bisou et bon appétit à tous.

@dou40006 4 жыл бұрын

Toutes les belles promesses des Omega 3 sur la santé cardiaque et mentale n’ont pas été confirmé par les essais de supplementation au grand dam de leur supporters. Alors ne rêver pas en vous gavant d’oméga 3

@dou40006 4 жыл бұрын

Bleu blanc cœur sur de la charcutaille et des pâtisseries c’est de foutre du monde.

@Nina83000 4 жыл бұрын

Pas vraiment non...

@folan978 4 жыл бұрын

mon ami le médecin les triglycérides sont formés du sucre et pas d'acide gras 15:35

@jockcizeda1825 4 жыл бұрын

Quand on sait on la ferme Folan978

@maylavandercruyssen2100 4 жыл бұрын

Non le régime crétois n'et pas le régime méditerranéen

@jehannemarie1163 3 жыл бұрын

C'est en méditerranée, la crête

@nicolaslart5685 3 жыл бұрын

Serge amhed l'à prouver Que les glucides en général sont 1 poisons et si vous lui posez la question il vous repondra sans langue de bois oui sachant qu'il y a des acides aminés essentiels et les acides gras essentiels et il n'y a pas de glucides essentiels

@krisskriss9588 4 жыл бұрын

j'ai vomi dès la première minute !!!!

@TheSoSoLondoN 6 жыл бұрын

Pourquoi ne pas manger les végétaux au lieu de manger les animaux qui mangent les vegetaux...

@Azgharvideos 6 жыл бұрын

pourquoi ne pas manger la terre au lieu de manger les végétaux qui mangent la terre ?

@TheSoSoLondoN 6 жыл бұрын

Ouaaah j’y avais pas pensé merci!

@sebastienpiarulli7390 6 жыл бұрын

Azghar les animaux ne mangent pas la terre mais ce qu’il y a dessus (herbe etc)

@jonathanfayolle9965 6 жыл бұрын

TheSoSoLondoN Parce qu’Homo sapiens sapiens(notre espèce)est OMNIVORE.Ce qui signifie qu’elle a besoin des protéines animales.

@ChrisBessy 5 жыл бұрын

j'aimerais bien me passer d'animaux mais je pense que tu as raison ... on a besoin d'une part animale dans notre alimentation ....

@piebert7761 5 жыл бұрын

Prenez tout le gras que vous voulez. Vous grossirez dès le moment que le nombre total avalé de calories sera superieur à votre depense energetique. Évidemment dans le cadre d une aliementation saine et equulibré ce n est pas conseillé

@gervaiseaubry4307 4 жыл бұрын

🤣🤣🤣 qu'est ce qu'il ne faut pas lire !!! J'espère que tu n'es pas prof de physiologie !!🤣🤣🤣

@Nina83000 4 жыл бұрын

Pierre Hubert, êtes vous malade !!???

@valoobarroo883 3 жыл бұрын

@@gervaiseaubry4307 bah il a raison ... si tu dépense 2000 calories par jour et que tu manges par exemple 2000 calories de chocolat par exemple (un peu moins de 4 tablettes) bah tu prendra pas de poids c'est logique. tu vas juste avoir d'autres petits problèmes ...

@gervaiseaubry4307 3 жыл бұрын

@@valoobarroo883 oui, mais non. Ce n'est pas comme ça que ça se passe. Le corps, ce n'est pas mathématique, c'est chimique, physiologique...

@valoobarroo883 3 жыл бұрын

@@gervaiseaubry4307 et bah expliquez votre point de vue alors ...

@dou40006 4 жыл бұрын

Où sont les évidences que les omégas 3 améliorent la santé du cœur et du cerveau ? Et bien il n’y en a pas , zéro, que des suppositions

@jjjdgd5 4 жыл бұрын

Il y a pleins d'évidences que les omégas 6 sont mauvais

@dou40006 4 жыл бұрын

Ça prouve pas que les Omega 3 sont nécessaires, les Omega 6 le sont même si il faut éviter de trop en consommer et surtout de les cuire.

@jjjdgd5 4 жыл бұрын

@@dou40006 il faut un équilibre