ማር ለስኳር በሽታ ጥሩ ነው? Honey and DM

Рет қаралды 157,407

Diabetes and It's Management / የስኳር በሽታ እና እንክብካቤው

Жыл бұрын

ማር ብዙውን ጊዜ ከተጣራ ስኳር ጋር ጤናማ አማራጭ እንደሆነ ተደርጎ የሚታየው ተፈጥሯዊ ጣፋጭ ነገር ነው። ይሁን እንጂ ማር አሁንም የስኳር አይነት እንደሆነና በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ሊነካ እንደሚችል ልብ ማለት ያስፈልጋል።
ማር አንዳንድ ጠቃሚ ውህዶችና ንጥረ ነገሮችን የያዘ ቢሆንም የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች በደም ግሉኮስ መጠን ላይ የሚያሳድረውን ተጽዕኖ ግምት ውስጥ ማስገባት ይኖርባቸዋል።

Пікірлер: 147

@bettytube2 Жыл бұрын

ያወቅሽን ማሳወቅ እራሱ ትልቅ ነገር ነው በርቺ እኔ በቅርብ ነው የልብ እና ሳኳር እንዳለብኝ ያወኩት ሚገርማቹ ሰለአመጋገቤ ከናቺ ካስተማርሽው በመነሳት ባጭር ጊዜ ከመርፎ ኪኒን መውሰድ ጀመሪያለው መግቢያሽ ላይ እንዳልሽው ዶክተሮቻችን ጋር ሁሌ ከመመላለስ በምግብ በሽታእን ማስተካከል ካንቺ ብዙ ተምሪያለው በጣም ነው የማመሰግነው በርቺ ሁሌም የምሰማሽ

@managingyourdiabetesHGW Жыл бұрын

ሰላም ቤቲ፥ ትምህርቱን ተጠቅመሽ ጤናሽን ወደ ጥሩ ሁኔታ ስለለወጥሽ ደስ ብሎኛል፡ እግዚአብሔር አሁንም ይርዳሽ በርቺ፤ የማውቀውንና የጠቀመኝን ሁሉ ለማጋራት ወደሆላ አልልም

@Lovely27735 Жыл бұрын

ሀንዬ እንዴት ነሽ በጣም ጥሩ ትምሀርት ነው የምትሰጪን እናመሰግናለን 🙏 ሌላ ደግሞ ሄለን ሾው ላይ ቀርበሽ ነበር ካልተሳሳትኩኝ በልጅነቴ ነው ስኳር የያዘኝ ያልሽው አንቺ ነሽ ውዴ?

@hailehaile4853 11 ай бұрын

ከመርፌ ወደ ኪኒን መሄድ ጥሩ አይደለም ኪኒን ኩላሊትን ከጊዜ በሁዋላ ያበላሻል ሀኪሞን ይህንን ጉዳይ ደግመው ያማክሩ እኔ34 ዓመት ከስኳር ጋር ኖሬአለሁ ኩላሊቴ አሁን እየትጎዳ ስለሆን ወደ በሳምንት አንድ መርፌ ተላሊፌአለሁ ይጠንቀቁ

@seragerji3 Жыл бұрын

በጣም ግሩም የሆነ ትምህርት ነው በርቺበት መልካም ጤናይስጥሽ ቀጥይበት

@hanagwellnesscoach637 Жыл бұрын

አሜን !!!!!

@derejemekonnen1006 Жыл бұрын

Thank you very much. That is wonderful. God bless you .

@asterjesustadesse1002 5 ай бұрын

Thank you so much Doctor! God bless you!

@yosephkassahun3117 Жыл бұрын

Thanks a lot.

@astherhagos9393 9 ай бұрын

Thank you, Dr. God Bless.

@assebetesfaye6973 Жыл бұрын

በጣም ጠቃሚ ምክር ነዉ እናመሠግናለን

@orthodox2645 11 ай бұрын

Thank you it's a very helpful video. Amen tebarklen

@danimehari9714 11 ай бұрын

በጣም ደስ የሚል ማብራሪያ ነዉ፡ ዶክተር በጣም አመስግናለን

@user-jw8vb5pf9j 11 ай бұрын

Supper, thanks a lot 4 ur useful advice

@user-xn6ky1qv1u 11 ай бұрын

በጣም እናመሰግናለን የኔ ፍቅር ክብርና ጤና እመኝልሽ አለሁ።

@tegenutesfaye Жыл бұрын

እናመሰግናለን

@romantaddesse3974 3 ай бұрын

Thank you Doctors ❤️

@afomrede9153 5 ай бұрын

Thank you again and again you are amaizing

@yeshiadmasu2563 9 ай бұрын

Thanks 😊

@emuyeyilma7752 9 ай бұрын

እግዚአብሔር ይባርክሽ

@hailayhadush3475 11 ай бұрын

በጣም ቆንጆ ትምህርት ነው ያስተማርሽን ጤና ና እድሜ ይስጥሽ እናመሰግንሻለን፣፣

@user-kw2ys5ei4d 11 ай бұрын

በጣም ጥሩ ማብራሪያ ነው

@astuberhanu1782 2 ай бұрын

thank you so much Sis

@martamezgebu6336 Жыл бұрын

Thank you

@eseyneshsetegn2634 Ай бұрын

እጅግ አመሰግንሻለሁ ብዙ ነገርን አሳዉቀሽኛል

@gt9605 Жыл бұрын

ድንቅ ትምህርት ነው፣ አመሰግናለሁ።

@kiteneshlarisch3071 Жыл бұрын

Thank you sister. Gobez

@mesfingebre8984 Жыл бұрын

እርዳታሽ በጣም ይረዳናል በርቺልን

@sufianabdi6952 10 ай бұрын

Good explanation 10q sister

@davidharcot220 11 ай бұрын

ጎበዝ ነሽ በርቺልን እና ብቅ ብቅ ማለትሽ ይብዛ

@tesg9551 Жыл бұрын

Great

@tila8143 Жыл бұрын

እጅግ ጠቃሚ ግልፅ ማብራሪያ ነው። እግዚአብሔር ይሰጥልን ሃና። እግዚአብሔር ይጠብቅሽ እግዚአብሔር ያበርታሽ።

@hanagwellnesscoach637 Жыл бұрын

አሜን

@ayeshafatima1770 8 ай бұрын

Thanks

@mehariahferom5244 Жыл бұрын

Great job sister ❤

@zewdiblessings5347 Жыл бұрын

እግዚአብሔር ይባርክሽ በጣም ግሩም የሆነ ትምህርት ነው በቅርቡ ነው ያገኘሁሽ ግን ደስ ይለኛል ወደ ሁዋላ እየሄድሁ እያየሁ ነው ብዙ ቤተስብ አለኝ የስክዋር ህመም ያላችው!! እብክሽ ቀጥይበት

@managingyourdiabetesHGW Жыл бұрын

እግዚአብሔር ይስጥልኝ፥ እሺ በቻልኩት ሁሉ የማውቀውን አጋራለሁ

@Hiwothiyab Жыл бұрын

Egziabhar yebarkesh yena ehit

@managingyourdiabetesHGW Жыл бұрын

አሜን

@tesfatesfa2757 Жыл бұрын

first of all Thanks give more info about diabetes types 1

@tutukedahegn8621 Жыл бұрын

ተባሪክልኝ

@asfawtura6283 8 күн бұрын

እህታችን እግዚአብሔር ይባርክሽ❤❤

@menbereandre8860 Жыл бұрын

ማርም በፍጹም አይመከርም ። ንፁህ ማር ቢሆንም ።

@atseduwoldemariam5785 Жыл бұрын

አ ይመ ከር ም

@crocodilehunter6517 Жыл бұрын

ሁሉንም ነገር በልኩ ይቻላል ። አንድ ሻይ ማንኪያ በቀን ምንም አይደል። ብዙ መንገድ መሄድ ደግሞ አንዱ መፍትሄ ነው ።

@eshetubelaineh4127 Жыл бұрын

ይህን ፕሮግራም አቅራቢዋ የመከረችው ትክክል ነው የስኳር በሽተኛም ጉልበት ስጭ ምግብ በመጠኑ ያስፈልገዋል ማር ቶሎ የሚሟሟ ነው ስውነት ውስጥ ገብቶ በደም ውስጥ አይቆይም ስለዚህ ማርን በመጠኑ መጠቀም ትክክል ነው የዚሁ በሽታ ተመራማሪዎች ስኳር በሽተኛ ኬክም ስኳትም ሳይበዛ እያራራቁ መውስድን እይኮንኑትም ይህ የተመራማሪዎቹግኝት ምክርም ነው

@menbereandre8860 Жыл бұрын

እሺ አመሰግናለሁ ። ተባረኩ።

@ethiopiahager958 9 ай бұрын

ፀጋው ሙጨ እንኳን ለመተያየት አበቃን አንተን ሳይህ ሠይድ ጅርን ነው ያስታወስኩ በጣም በጣም ጥሩ ድምፅነው ያለህ ሠለሞንናተመስገን

@sisayshumeye741 7 ай бұрын

tank you

@ewnetugiru5102 7 ай бұрын

እግዚአብሔር ጥበቡን የብዛልሽ!!!"

@user-bf4mm8ix5c 4 ай бұрын

ዶክተር እናመሰግናለን ለሠጠሽን ግንዛቤ ነፃ አገልግሎት አግኝተውበታል

@shewaneseshabebe411 9 ай бұрын

Enamesegnalen Doctor. And tiyake neberegni esum le sikar tamami ensure diabetic care powderu tiru new tiyaleshi Doctor??

@Alhamdulillahforeverythi-lk5qw Жыл бұрын

አንደኛ

@mazzselassie9865 Жыл бұрын

Thankyou !! - ዝቅተኛ Glycemic index ለሁላችንም በተለይ ለስኩዋር በሽተኞች እጅግ አስፈላጊ ነው። ባብዛኛው ቅባት ያልበዛበት የኛ የጾም ምግብ ማለት ነው። -የሆድ ድርቀትን ለመከላከል፣ Fiber ወይም የሆድ ማለስለሻም እጅጉን እጅጉን ጠቃሚ ነው። - እንቅስቃሴ Exercise !!

@mohammedabdulahi5206 11 ай бұрын

Thank you ;for the information you shared us

@user-sp1dd3ot5q 4 ай бұрын

መልካም ትምህርትሀነውናተባረኪ ካሦሣከተማ

@user-sp1dd3ot5q 4 ай бұрын

በእውነት ሰው ፈጣሪበሰጠው እውቀት በነፃመምከር መታደልነው በምከ😢ንት ለሚዘርፉምንይሉይሀ😮ን የሚወቅአምላክየውቀሳቸው አንችን ጌታ ኢየሱስ ያሳድግሽተባረኬ ካሶሳከተማ

@yeshwabekele937 Жыл бұрын

ያወቁትን ማሳወቅ ትልቅነት ብልህነትነው ይለሽን እውቀት ስለምታክፍይን እናመስግናለን

@lishaneshtue4162 11 ай бұрын

እናመሰግናለን ማር እኔም ይህመሙ ተጠቂ ስለሆንኩኝ ተከታይሽ ነኝ።

@sikosilochannel5051 9 ай бұрын

ስልጣን ለመቀነስ የምንመገባቸው የምግብ አይነቶች ብትገልጭልኝ ማስተር ምክር ሽፋን አመሰግናለሁ በረካ ሁኒ

@tsehaytsedu4744 Жыл бұрын

ቢቀር ባይበላስ ጣፋጭ ያምራል እውነት ነው ያኔፍራፍሬንመጠቀም

@The09hale 11 ай бұрын

Thank you for your valuable inputs. You encourage we make decision but give us the most valuable information. I have a question, after eating small quantity of food and go out for work I face repeatedly hunger/empty stomach and same time sweating on my back head and neck (ማጅራት). Sometimes I measure at near by clinic random glucose. I find if Always below 100. I usually forget until I face the feeling. If you have comment please appreciated.

@managingyourdiabetesHGW 11 ай бұрын

You welcome. It sometimes happen when we eat mostly Simple carbs. Try to include some protein with each meal like meat, chicken, Chickpea ( shimbera), lentil ( Miser). More over, eat lots of vegetables that will keep you full and prevent low blood sugar. It is happening frequently talk to your doctor so they can reduce your medication dose. Take care

@The09hale 11 ай бұрын

@@managingyourdiabetesHGW Thank you very much!!

@gebrehiwotzegiorgis240 10 ай бұрын

Hana thank you everyone much indeed for your presentation.I am your regular follower..My diet is depended on the teaching you are passing to the public.

@managingyourdiabetesHGW 10 ай бұрын

I am glad you found it helpful. I am diabetic too, my goal is to help people living with diabetes.

@yohannesfrew7146 Жыл бұрын

በኢትዬጲያ ዊ ባህል ግራም ወዘተ ለማረቅ ታሳቢ አረጋሽ አስተምሪን ይበላል አይበላም?

@romiroro176 Жыл бұрын

ዶከተር ማርና ሙዝ ለወንዶች ቀሰቃሾች ናቸው ይህ የታወቀ ነው ሁለቱንም መመገባቸው ደግሞ ሰሜት መቀሰቀሳቸው ለሱኳር በሸታ አያግዛቸው ማለት ግንኙነት (ወሲብ)ቢያበዙ ሱኳሩ አይቀንስም ጥያቄዬ ግልፅ በመሆኑ ቅረ ባይልሸ እና ብታሰረጂኝ አሪፍ ነበር

@hanagwellnesscoach637 Жыл бұрын

ስለግልጽነትህ እጅግ አመሰግናለሁ፨ ሁለቱም በውስጣቸው ባለው ስኳርነት እና ንጥረ ነገሮች ምክንያት የደም ዝውውርን ያፋጥናለሁ በዚህም ምክንያት ስሜትን ሊያነሳሱ ይችላሉ፨ ሰዃር ህመም ሲኖር ግን ሁለቱንም በመጠኑ መመገብ ይኖርብናል ምክንያቱም የስዃር መጠናችን በበዛ ቁጥር በብልቶች አካባቢ ያሉ ነርቮችን እና ትንንሽ የደም ቦንቦወችን ይጎዳል በዚህ ምክንያት፡ ስሜት መነሳሳት ብቻ ሳይሆን እርካታንም ይቀንሳሉ፡ ስለዚህ ሁሉንም በመጠኑ ማድረጉ ለአሁንም ለወደፊቱም ጤንነት ( ለስዃር እና ለሴክሸዋል) ወሳኝ ነው፨

@melaku6462 Жыл бұрын

BERECHE

@tihutbekele8025 Жыл бұрын

Lelje mn hahl eytekemshgn endehone lnegrsh alchlm ...EGZIABHER ybarksh

@TeddyAsmelash 10 ай бұрын

በጣም ነው ማመሰግነው እግዛብሔር ይባርክሽ ብዙ ተምሬለው ካንቺ ባክሽ ስለ ስኮር ድንች አንድ ነገር በይኝ

@managingyourdiabetesHGW 10 ай бұрын

Eshi bekerebu temeheret azegajalehu.

@zaharaibrahim4913 10 ай бұрын

@@managingyourdiabetesHGW16:18

@esmiabdu4831 11 ай бұрын

ዶክተር በጣም እናመሰግናለን ኦንቾሎኒ ወይም ሌውዝ ለሱካር በሺታ እንደት ነዉ?

@managingyourdiabetesHGW 11 ай бұрын

እኔ ብዙ አልመክርም፥ ስዃርነት እና ብዙ ቅባት በውስጡ አለው

@asmarekibebu 4 ай бұрын

Berch enamesgnalen

@tigisttadesse9546 Жыл бұрын

ለምሰጭን ትምህርት በጣም አመሰግናለው የአኔ ጥያቄ ስለሙዝ ነው ሙዝ ለስኳር በሽተኞች ያለውን ጥቅምና ጉዳት እንዲሁም በመጠን ይበላ ወይስ እሰጭራሹ መመገብ የለብንም እንዲሁም ሌላ ጥያቄዬ ብራውን ራይስና እንዲሁም ፕሪቦይልድ ራይስ ስለሱን ብትገልጭልን

@managingyourdiabetesHGW Жыл бұрын

ቡዝ መብላት ይቻላል፡ መጠኑን መወሰን ነው፤ ከግማሸ በላይ ባትበይ እመክራለሁ፡ በጣም የበሰለ ከሆነ 1/3 ብይ፤ ሲበስል በጣም ጣፋጭ ይሆናል፨

@tihutbekele8025 Жыл бұрын

When your blood sugar is low, banana its best instead to take the simple sugar.

@melaku6462 Жыл бұрын

LEMESALE ENA YESEKUARE BESHETA T2 NEGNE MUZE TEKALEKEYALAHU NEGARE GENE GUADAGNAYE T2 LESU MUZE ENEDEBALA TEFAKEDOLATALE

@managingyourdiabetesHGW Жыл бұрын

@@melaku6462 አንዳንድ ጊዜ እነደ ሀኪሞቹ ይለያያል፡ በመጠኑ (ግማሸ ሙዝ መብላት ቸግር አያመጣም) ሌላ ተጨማሪ ጣፋጭ ነገር ከልተጨመረበት ወይም የኩላሊት ችግር ካለ ሊከለክሉ ይችላሉ

@gimaymeharena9236 Жыл бұрын

Selam indet Adersh tyake meteyek chlalew ??? Mar le Gubet beshtas turu new wey adelem ?Amesegnalew ⚘🙏

@tigestregassa9035 Жыл бұрын

Betam amesgenalhu eski sel bula negrgn lesuger gudat alew?

@managingyourdiabetesHGW Жыл бұрын

እሺ። የብዙ ሰው ጥያቄ ስለሆነ በቅርቡ አቀርበዋለሁ

@sikosilochannel5051 9 ай бұрын

ስካር ለማለት ነው ዶክተር

@abebeaweke3225 Жыл бұрын

የስኳር ህመምተኛ በጣም ቀጭን /under weight/የሆነ ሰው የስኳር መጠኑን እየተቆጣጠረ የሰውነት ክብደቱን ወደ ጤናማ ደረጃ ለማምጣት ምን አይነት ምግቦችን በምን መጠን መመገብ ይኖርበታል? አመሰግናለሁ::

@MSS864 Жыл бұрын

This is very important question because weight plays a very important role on your survival. I had the same issue two years ago; with a BMI 17. Now my BMI is 22 which is within the normal range-[18,25] for adult men. Eating more carbs such as nuts as part of your snacks may help to bring your weight to normal range.

@yemanegebreslasie7632 Жыл бұрын

ተባረኪ ባልሽን ይውደድሽ

@managingyourdiabetesHGW Жыл бұрын

አሜን

@gezahegnbedaso831 Жыл бұрын

Thank you and God bless you

@tamrathailemariam5124 Жыл бұрын

ተባረኪ እናመሰግናለን

@ariamfeshaye6710 3 ай бұрын

How to count carbs it's hard for me always

@managingyourdiabetesHGW 3 ай бұрын

You are right, it is hard. That is why I tried to mention day to day measurement tools for us to use. Like spoons, plate, our hands

@fekirtetadesse9151 2 ай бұрын

እንደአንቺ አብራርተሽ እንዲገባን በቀላሉ ስለምታስተምሪን በጣም አመስግንሻለሁ::

@semirabdu7288 10 ай бұрын

10Q

@mesfingebre8984 Жыл бұрын

እባክሽን፣የስኳር ህመም ቆዳን ያሳክካል ወይ እስቲ መልሺልኝ ።

@eshetubelaineh4127 Жыл бұрын

የስኳር በሽታ ካለ ማሳከክ ከባድ ሊሆን ይችላል. አለመቧጨር የሚያስቸግረው የሚያበሳጭ ስሜት ነው፣ ነገር ግን መቧጨር እከክን ሊያባብሰው ይችላል። በማንኛውም ቦታ ማሳከክ ይችላሉ ነገር ግን ከስኳር በሽታ ጋር የተዛመደ የነርቭ ጉዳት (ኒውሮፓቲ) ካለብዎ የታችኛው እግሮችዎ ሊያሳክሙ ይችላሉ ስለዚህ የስኳር በሽታ የማሳከክ ባህሪይ ይኖረዋል በተመራማሪዎች በ August/2022 የተረጋገጠ ነው

@vittoriopina2841 Жыл бұрын

ይቅርታ አመሰግናለሁ ጥያቄይ ኣብሽ መጠጣት ምን ሽግር የኖረዋል ኣመሰግናለሁ

@managingyourdiabetesHGW Жыл бұрын

አብሽ መጠጣት ለስዃር ብቻ ሳይሆን ለብዙ ህመም በጣም ጠቃሚ ነው

@bahunegn Жыл бұрын

ችግሩ ማር ነው እያሉ ስኳር በጥብጠው ነው ልሽያጭ የሚቀርበው።

@user-xq5fw4tg6m 3 ай бұрын

What about dates?

@managingyourdiabetesHGW 3 ай бұрын

It can be eaten in moderation. For detailed information please watch the video I made about dates.

@ewnetdegnew4194 Жыл бұрын

ቤት የተጠመቀ ጠጅ አንድ ብርጭቆ ብጠጣ ምን እሆናለሁ?

@yageratube2197 11 ай бұрын

ኧረ እኔንም አምሮኛል ❤!!!

@fatumahussentube9631 Жыл бұрын

😢 ቫይታሚን D3. ከምግብ በፊት ነው ወይስ በሀላ with. Meal ማለት ምን ማለት ነው. እባካችሁ መልሱልኝ

@TT-bz8ld Жыл бұрын

ክተመገቡ በህዋላ መውስድ ጥሩ ነው:: በባዶ ሆድ ባይወሰድ ይመረጣል ለማለት ነው

@managingyourdiabetesHGW Жыл бұрын

ቫይታሚን ዲ በጥዋት ከምግብ ጋር ቢወሰድ ጥሩ ነው። ብዙ ጥናቶች እነደሚያሳዩት ጥዋት ሲወሰድ በቀላሉ ወደሰውነታችን እንዲዋሀድ ይረዳል

@sadiyaselam3270 9 ай бұрын

Megeb ketebela buhala new VD yemiwesedew

@HadushAlemayo-lf7bm 11 ай бұрын

ስሜ ሓዱሽ እባላለህ የኔ ጥያቄ የስኳር በሽተኛ የሆነ ሰው በለስ መውሰድ ይችላል ወይ?

@managingyourdiabetesHGW 11 ай бұрын

ሰላም ሓዱሽ፥ በለስ ጣፋጭ ከሆኑት ፍራፍሮዎች ውስጥ ይመደባል፥ ስለሆነው ለስዃር ህመም አይመከርም። ለአምሮት ያህል አልፎ አልፎ ግማሽ በለስ ሊመገቡ ይችላሉ።

@teferabekele395 10 ай бұрын

ቴምር ለስኳር በሽተኞች አሰፈላጊ ነውን ? ለምላሹ አመሰግናለሁ ።

@semirabdu7288 10 ай бұрын

የኔም ጥያቄ ነው

@managingyourdiabetesHGW 10 ай бұрын

አንድ ቴምር (24 ግራም ገደማ) 67 ካሎሪ እና በግምት 18 ግራም ካርቦሃይድሬት እና 2 ግራም ቃጫ ይዟል : ስለዚህ በቀን እስከ 2- 3 ቴምር መመገብ ትችላላችሁ.

@managingyourdiabetesHGW 10 ай бұрын

አንድ ቴምር (24 ግራም ገደማ) 67 ካሎሪ እና በግምት 18 ግራም ካርቦሃይድሬት እና 2 ግራም ቃጫ ይዟል : ስለዚህ በቀን እስከ 2- 3 ቴምር መመገብ ትችላላችሁ. @@semirabdu7288

@fitfiteasrate2792 Жыл бұрын

Pure mare kehone be shahe lome adergo chiger yelewim endewim high sehon enlua mar be shahe yawerdewal tiru new le type 2 lehone new gin

@user-sz8ip4ci8s 11 ай бұрын

ebaksh stezerzeri wede wanaw guday gebi Lela neger west ategebi

@habtamunigate324 Жыл бұрын

እናትዬ ሙዝ ለስኳር ጥሩ ?ይፈቀድ ይሆን?

@Lovely27735 Жыл бұрын

ሙዝ ግን በጣም ነው ከፍ የሚያደርገው ምክንያቱም የእኔ ስኳር በጣም ከወረደብኝ አንድ ሙዝ ከበላሁ በአንዴ ይጨምራል እና በዚህ ነው ያወቅኩት።

@crocodilehunter6517 Жыл бұрын

ግማሹን ብዩ ከዛ እግር መንግድ ብዙ ማድረግ ይጠቅማል

@kelemuzenebe5789 10 ай бұрын

የስኳር በሽታ ምልክቱ ምን ምንድነው

@managingyourdiabetesHGW 10 ай бұрын

kzfaq.info/get/bejne/ZsySrJB8u66saJs.htmlsi=LxM51kdRM7hirxrp

@ayalewworku8766 11 ай бұрын

የኔናት፡እ/ሔር፡ጤናና፡እድሜ፡ይጨምርልሽ፡እስከአሁን፡በተደረገልኝ፡ምክር፡ተጠቃሚ፡ነኝ፡አመሰግናለሁኝ፡አሁን፡የምጠይቀውና፡ማብራሪያ፡እደሰጪኝ፡ከዚህ፡በታች፡ያለውን፡ጥያቄ፡እጠይቃለሁ፡በግብረስጋ፡ግንኙነት፡የሚተላለፍ፡የጉበት፡በሽታ፡ተጠቂ፡ነኝ፡ማር፡ጥሩ፡ነው፡ሲሉ፡ሰምቼ፡እየተጠቀምኩ፡ነው፡ይህ፡ትክክል፡ነው፡ከሆነም፡በምን፡ያህል፡መጠን፡ልጠቀም፡ካልሆነም፡ምን፡ላድርግ፡ማብራሪውን፡በጉጉት፡እጠብቃለሁ፡አመሰግናለሁ

@managingyourdiabetesHGW 11 ай бұрын

አሜን፥ አሁንም ይበርቱ። ጥያቆዎን ለመመለስ። ማር ለጉበት ህመም በጣም ጠቃሚ ከሆኑት ምግቦች አንዱ ነው፡ በሳምንት 3-5 ጊዜ 1 የሻይ ማንኪያ ቢወሰድ ለውጥ ማየት ይቻላል። ነገር ግን የስዃር ህመምተኛ ከሆኑ ስዃሮት ከፍ እንዳይል ሌላ ምግቦች ላይ በጣም ጥንቃቄ ያድርጉ

@neejatyusuf Жыл бұрын

It's not really

@selamaynalem1699 Жыл бұрын

Aweraresh asetekakeyew

@meserettaddesse356 Жыл бұрын

enamesegnalen d/r lelam enga tru or metfo meslon yemnayew n migb asrejin;; Eg.kefrafriwech ,katkltna dinich,(alfo alfo,and chirash yemanmegebachew minmin nachew

@abpharma6439 11 ай бұрын

ብ

@hareglulu8331 Жыл бұрын

እስኪ ስለ ቡላ ንገሪኘ የስኳር ህመምተኛ ቡላ እንደት መጠቀም ይቻላል?

@crocodilehunter6517 Жыл бұрын

ቡላ የለም አባ ቡላ የለም ሁሉም በልክ ነው መበላት ያለበት። ቡላ የደቡብን ህዝብ ጠግኖ የ ያዘ ምግብ ነው። ሀይል ሰጪ ምግብ ነው። ስለዚህ ሳታበዢ በልከጀ ብይ ። በ እግርሽ ብዙ ሂጂ ። አለቀ

@melaku6462 Жыл бұрын

YENAME TEYAKA NEWE MELESE ENETABEKALANE

@meserettaddesse356 Жыл бұрын

bula mindn new

@hareglulu8331 11 ай бұрын

@@crocodilehunter6517እሽ😂

@balaybagashaw735 Жыл бұрын

ፓፓያ ለስኳርህመምተኞች ይመከራል ወይ?

@nibyumikeys Жыл бұрын

ፓፓያ ስኳርን በከፈተኛ ደረጃ እንዲጨምር ያደረጋል 🙏🙏

@Ayal-dt9ni 9 ай бұрын

ዘብዙ አታዉሪ ጊዜ ትጨርሻለሽ

@hussenmalim4825 5 ай бұрын

ድንች ለስኳር መብላትይቻላል

@managingyourdiabetesHGW 5 ай бұрын

Enea alemekerem. Sekoren betam new kef yemiyaderegew

@hussenmalim4825 5 ай бұрын

የተልባአጠቃቀም እንዲት እንደሆ ንገሪኝ ለስኳር ተስማሚነው

@luchiagebremeskel5891 3 ай бұрын

🇪🇹🌳🇪🇹🌳🇪🇹🌳🇪🇹🌳🇪🇹

@zenunegash6080 11 ай бұрын

አንቺ ፊትሽ ሰዉረሽ የምትናገሪዉ ዉሸታም ነሽ ተደብቀሽ የምታደርጊዉ ማንም አጭብባሪ ፊቱን ደብቆ እንዲህ እያለ የሚዋሹ መብዛታቸዉ የምታስተላልፉት ለላዉም ስለማር የሚያስተላልፉ የተዛባ ነዉ ፊቷን ሳትደብቅ ደኩተር ትክክለኛ ሃቀኛ ደኩተር ሻሮን ይምትባል በአለም ያለ ህዝብ በጽሞና የምትደመጥ ሓቀኛ ደኩተር ኣለች ልታያት ትችያለሽ ፊቷን ደብቃ አይደለችም ፊቷ ግልፅ ኣድርጋነዉ የምታስተምረዉ አናምንሽም

@ariamfeshaye6710 3 ай бұрын

No because it's too much sugar If you get pure Hany perfect Hany with garlic 🧄