Рет қаралды 3,910
Dzisiejsza rozmowa w naszym podcaście “Zrób z Życia Arcydzieło” to zaproszenie do świata życzliwości i akceptacji. Świata, w którym nie musisz już się bronić, ani atakować. Świata, jak z bajki, bo nie przystającym do naszych współczesnych realiów. A mimo to istniejącym naprawdę. W niesamowicie intymnej rozmowie dwóch kobiet - Marii Kaczorowskiej i Magdy Daniłoś - możemy dostrzec zaufanie, odwagę, szacunek i otwartość bez krzywdzącej oceny. Odsłoniły przed nami swoje “miękkie części” z wiarą, że to obudzi refleksję. To rozmowa, którą warto przesłuchać z uwagą, bo snuta historia jest metaforyczna i łatwo wypaść z tej pięknej bańki, kiedy świat woła. Ale jeśli złapie Was za serce to już nie puści. 😍
Zobacz, jak Maria Kaczorowska - psycholożka i terapeutka ACT zachwyca się życiem, odpuszcza sobie i innym, zwraca uwagę na moc wynikającą z życzliwości i ostrzega przed toksyczną pozytywnością. Opowiada Magdzie Daniłoś o swojej książce, o procesie tworzenia, ale też o swojej chorobie i życiu osobistym. Przekonaj się czy jesteś z jej plemienia. 😊
____________________________________________________________________________________________
✔ Subskrybuj ten kanał
👉 / @zrobzzyciaarcydzielo
✔ Obserwuj Marię Kaczorowską
👉 / czarnymmazakiem
👉 / obrazkimile
✔ Obserwuj Magdalenę Daniłoś
👉 / magdalenadanilos
👉 / bojsieirob
👉 / magdalena daniłoś
✔ Dowiedz się więcej o terapii ACT
👉 • Terapia ACT. Rozmowa z...
✔ Książka, o której mowa w podcaście:
👉 www.mileobrazki.com/Psychopoz...
____________________________________________________________________________________________
00:00:00 - Intro
00:01:09 - Wstęp
00:02:36 - Czasem nie wiesz co czujesz i to jest ok.
00:04:48 - Życzliwość dla siebie da Ci więcej niż ciągłe dowalanie.
00:07:00 - Skąd bierze się potrzeba kontroli?
00:09:39 - Rola zaufania do siebie i innych
00:12:10 - W czym pomaga perspektywa śmierci?
00:18:58 - "To jest niemożliwe”...?
00:20:55 - O przebodźcowaniu w ADHD
00:24:45 - Akceptacja, willingness i lekkość
00:28:19 - Diagnoza i gotowość na gorsze życie
00:31:19 - Jesteśmy w tym razem.
00:33:00 - O terapii ACT
00:34:36 - Dlaczego MK mówi o swoich słabościach?
00:36:35 - Media kreują świat, w którym musisz się bronić.
00:43:19 - Jak to jest, że czasem przyjemne rzeczy nie prowadzą do pięknego życia?
00:43:50 - Nadzieja w wychodzeniu z automatyzmów
00:46:53 - Dlaczego MK wybrała nurt terapii ACT?
00:49:30 - Pokonywanie lęku czy czekanie na znak od Wszechświata?
00:52:52 - Emocje nie muszą decydować za Ciebie
00:53:38 - Scenariusze wewnętrznego krytyka
00:56:02 - Elastyczność psychologiczna
00:58:29 - “Psychopozytywność” nie jest podręcznikiem ACT-u.
01:00:02 - Nie pokazuj światu “jątrzących się ran”, tylko “blizny”.
01:03:45 - Jestem złym człowiekiem czy zasługuję na współczucie?
01:06:45 - O przeszczepie i komplikacjach
01:14:17 - Jakie pytania pozwolą odnaleźć siebie?
01:15:51 - Jak żyć w społeczeństwie historii?
01:17:06 - Życie to nie jest konkurs, jest cudem
01:18:50 - Życzenia i podziękowania