Prévenir et traiter l'ostéoporose : quelle alimentation ?
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#igbas #MangerSainement #osteoporose
Merci à tous pour votre fidélité !
Жыл бұрын
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@user-wz7xm8dl7r 11 ай бұрын
Comment vivre avec cette maladie
@user-wt1bj7tk8m 4 ай бұрын
ça se guérit ou c'est une maladie à vie?
@zahiamessa812 3 ай бұрын
Merci beaucoup ❤❤❤ pour cette explication qui est bien claire,et précise ❤❤❤
@claudineberthe405 Жыл бұрын
Encore une fois, merci Marie Laure pour ces conseils très clairs, très utiles.
@hririmenhour5983 Жыл бұрын
Merci beaucoup pour tous vos efforts et vos conseils chère dame
@soniacolas2745 Жыл бұрын
Merci,pour vos conseils. Vos vidéos sont toujours très intéressantes.
@assiasoltani6330 Жыл бұрын
Excellente video!! 👍Merciii pour vos conseils et vos explications claires et précises!!👌.Trés bonne continuation ☺😍😘❤❤❤
@yvelinestir7798 Жыл бұрын
Excellente vidéo et bonne idée le résumé à la fin. Merci
@alicevieira1457 Жыл бұрын
Merci beaucoup Marie Laure André pour cette vidéo. Moi j'ai l'ostéoporose. Merci encore bonne continuation. Je ne sais pas s'il a d'autres alimentation pour l'ostéoporose. 👍 👌 😊
@ahmaneouerdia6415 Жыл бұрын
Très apprécié. Merci beaucoup Marie
@khadidjamessabih4203 Жыл бұрын
Merci bien Madame, c'est expliqué aussi clair que l'eau de Roche !
@NellyAwono Жыл бұрын
Merci pour cette belle vidéo. En effet en terme de Bien-être et santé tout est une question d'équilibre
Жыл бұрын
c'est ça !
@daniecollignon7320 Жыл бұрын
Bonsoir Marie Laure Merci pour cette vidéo qui m'a appris bien des choses. J'ai adoré votre conférence de jeudi, mais je vais essayer de suivre tout cela accompagnée de votre super livre que j'ai trouvé très bien fait et très intéressant, si j'ai des difficultés, je verrai pour rejoindre votre programme. Bon weekend et à bientôt.
Жыл бұрын
merci pour votre commentaire Danie ! À bientôt avec des bonnes nouvelles j'espère !
@bree135 Жыл бұрын
Merci Madame pour ces conseils
@lepapillondor9409 9 ай бұрын
Merci Madame Très intétéssant. Bonne continuation.
@nadirahikma487 Жыл бұрын
Merci pour vos précieux conseils 💐💐💐
@martinearbonville7083 6 ай бұрын
Très bons conseils. Merci de préciser ce qu'il en est du café
@marocainemuslima3492 Жыл бұрын
Merci madame pour vos conseils précieuses,،👍🇲🇦
@moinymarina6937 11 ай бұрын
Sensée et pertinente De la mesure en toute chose.
@amcolumbo8813 3 ай бұрын
un grand merci pour vos lumières❤
@doprepoint6160 9 ай бұрын
Merci pour vos précieux conseils 😘
@FaraH-cl8bk Жыл бұрын
Merci pour vos conseils
@user-bw1ug5pv6h 2 ай бұрын
Merci vos conseils sont précieux.
@helenebaueralavoine8338 3 ай бұрын
Merci bcp pour tous ces conseils
@audreyso1201 Жыл бұрын
bonjour Marie-laure merci pour ces bons conseils😀😀😀
Жыл бұрын
avec plaisir !
@irenepeyronnel449 Жыл бұрын
Très bonne vidéo merci. Moi à chacun des repas tjs des légumes
@tronjisabah283 Жыл бұрын
Conseils très précieux comme toujours Merci Marie
@marysereymond9672 10 ай бұрын
Merciiii ❣️
@corinneiseli9000 Жыл бұрын
merci pour vos conseils
@fouziaparis2884 Жыл бұрын
Merci beaucoup pour vos conseils intéressants, depuis longtemps je cuisine maison, moins du sel et sucre.💐👍👍
Жыл бұрын
super !
@amelbouchenaki5211 Жыл бұрын
Excellente vidéo
Жыл бұрын
merci !
@jocelyneyague6175 Ай бұрын
Merci pour cette vidéo
@ivanscherrer3257 9 ай бұрын
Bonjour Merci pour votre vidéo Un complément aussi qu’ont peut apporter en cure la base pour nos os c’est la silice l argile la zéolithe pour le collagène le magnésium la vitamine c la glycine 😊
@seniamekki9445 11 ай бұрын
Bjr merci des conseil Madame
@mamilapeche432 Ай бұрын
Merci beaucoup pour vos conseils à
@moinymarina6937 11 ай бұрын
Excellent discours
@miladiolle1076 Жыл бұрын
Merci. Pout. Ses. Conseils
@saidfarid6382 Жыл бұрын
Hello professor Thank you so much for your help and advice, i really appreciate your job. I wish you happiness and peace under the sky of prosperity. All the best. Take care and have a good time. Your follower from Algeria.
@nounouamghar9283 Жыл бұрын
Merci docteur
@nildaaimini1954 9 ай бұрын
Merci beaucoup
@francoisegubert8167 8 ай бұрын
Merci pour vos vidéos j'ai de l'ostéoporose depuis quelques années, j'ai commencé mes premières fractures sons les vertèbres ensuite année 2014 fracture du poignet (accidentellement ) 2016 c'est le col du fémur (accidentellement) 2021 fracture pelvienne (idem accidentellement). Je ne prend aucun traitement pour l'ostéoporose à part VDet VK .Je regarde vos vidéos sur Facebook et prends des notes sur la nutrition IGB en espérant bien suivre vos conseils Merci pour vos très bons conseils
@patricialernould6464 7 ай бұрын
Super remède Mettre un œuf,, si possible de vos poulailler,,,, dans un jus de citron 24h boire 2,a 3 fois par semaine, l œuf en omelettes bonne appétit
@francoisegubert8167 2 ай бұрын
Je m'excuse je n'avait pas vu, vôtre commentaire, merci de votre retour, je vais essayer de faire ce que vous conseiller, mais malheureusement je n'ai pas de poulailler, donc je vais me tourner vers les œufs BIO👍
@evelynebenoit8115 Жыл бұрын
Merci
@yagoutasamaali5061 Жыл бұрын
Merci beaucoup Marie. Grâce à vos conseils, je deviens consciente de ce que je dois manger.
@miladiolle1076 Жыл бұрын
Un. Grand. Merci. A. Vous. A. Pls
@louisanaili4870 7 ай бұрын
Que de bons conseils, je vous remercie. Jai le menisque fissuré, pouvezvous me conseiller ??
7 ай бұрын
je ne suis pas médecin
@mariarooseleer1271 Жыл бұрын
Merci beaucoup pour ce brillant exposé 💐. Que pensez-vous des graines germées ?
Жыл бұрын
excellent pour la santé, et très riche en vitamines, minéraux, composés antioxydants et enzymes qui permettent de mieux digérer !
@messabenhamza903 Жыл бұрын
Merci docteur pour tous ces éclaircissement mais moi je souffre d un PR je n arrive à faire aucune activité physique que dois je faire
@mczrosetta Жыл бұрын
Merci Marie-Laure pour ces conseils qui nous font du bien. J’ai une question concernant l’eau. Je viens d’acheter une cafetière filtrant l’eau du robinet. Est-ce que cette eau filtrée comprend tous les ingrédients nécessaires pour lutter contre l’ostéoporose ? Merci pour votre retour
Жыл бұрын
les cafetières filtrantes permettent d'enlever certains résidus tels que le chlore, mais ce n'est pas spécifique pour l'ostéoporose
@yegh5u9pi64ef8 Жыл бұрын
que pensez-vous dee cette algue qui est le lithotamme , merci pour vos conseils
Жыл бұрын
très bonne algue reminéralisante et anti-inflammatoire 😀
@reneebonsignour9104 2 ай бұрын
PARFAIT,compliquer tout de même,il fait cela mais,pas trop ,pas cela ,mais un peu. plus la nourriture malsaine de nos jours.Mais cela fait du bien ,attention,si vous avez diabète et j'en passe.78ans ,je plein ma grande famille de nos jours .Merci quand meme .
@sandyga2260 Жыл бұрын
Bonjour merci pour votre vidéo. Un rhumatologue veut me mettre sous, traitement je suis dubitative, effets secondaires au niveau des dents et de la mâchoire. Je n'ai pas envie de traitement médicamenteux. J'ai une alimentation équilibrée. Que 'en pensez-vous ? Merci pour votre réponse
Жыл бұрын
je ne suis pas médecin, et je ne connais pas votre "dossier médical", donc je ne peux pas vous dire...
@guenaelesero1566 Жыл бұрын
Bizarrement moi aussi.je ne l ai pas pris. Je prends le traitement de mon naturopathe . Ainsi que de la silice d ortie
@najatjask3384 8 ай бұрын
merci pour les conseils
@claudinelemire8631 Жыл бұрын
Bonjour, quand on a aussi du cholestérol, les yaourts et fromages entiers sont riches en graisse, non ? La perte osseuse peut aussi être due à des chimiothérapies. Merci pour vos conseils.
Жыл бұрын
oui c'est riche en graisse (fromage et laitages au lait entier), mais si on en consomme raisonnablement, il n'y a aucun problème !
@marie-noelleconreaux8505 Жыл бұрын
Merci beaucoup pour votre vidéo, toujours très intéressante. Et quand est il du chlorure de magnésium ? Merci pour votre réponse .
Жыл бұрын
ça peut aider effectivement, car le Mg joue un rôle très important dans la constitution de l'os
@marie-noelleconreaux8505 Жыл бұрын
@ Un grand merci pour votre réponse.
@isabellevildary 9 ай бұрын
Bonjour madame merci pour la vidéo j'aimerais savoir quelle huile manger et alimentation pour avoir un coeur en bonne santé cordialement
9 ай бұрын
je prends note ! Je ferai une vidéo à ce sujet
@user-qm1pn1mg6u 11 күн бұрын
L,huile d,olive
@rectotexto4586 8 ай бұрын
Étant végétalienne, je consomme régulièrement de l'huile végétale. Je vois difficilement comment je pourrais la diminuer. Merci pour les renseignements intéressants.
@mariaben896 Ай бұрын
Bonjour J'ai bientôt 70 ans, je suis diabétique et je souffre depuis deux ans d'ostéoporose. J'aimais le saut à la corde, mais j'ai appris que c'est très déconseillé pour les séniors ; qu'en pensez-vous ? Merci de vos conseils
Ай бұрын
je ne suis pas médecin...Posez la question au vôtre :-)
@murielledoyen4681 Жыл бұрын
Bonjour Marie Laure, pouvez-vous nous dire ce que vous pensez de l'intégration de la farine d'insectes dans l'alimentation humaine.😕🙄
Жыл бұрын
je vais sans doute faire une vidéo à ce sujet
@mariarooseleer1271 Жыл бұрын
@ cette question est très intéressante. Je suis impatiente d'avoir votre avis à ce sujet qui m'inquiète beaucoup.
@josie-sd6yv 10 ай бұрын
🙏Merci, pour le sel c’est vrai que je ne compte pas bien que je prends de la qualité, mais ayant une hyperthyroïdie est-ce que je dois le rédimer et ajouter de l’iodé ? 🤷♀️
10 ай бұрын
bonjour, il faudrait poser la question au médecin qui vous suit pour le thyroïde
@amcolumbo8813 3 ай бұрын
jai 45 ans je suiz en menaupose depuis l'âge de 38 ans mais sans les désagréments. Je dois passer une radio dss os. J'espère que çà va aller.
@user-vt5tt8tf7w Жыл бұрын
Bonjour Marie-Laure, très intéressant vos conseils pour lutter contre l'ostéoporose. Mais comment trouver l'équilibre dont vous parlez ? Existe t'il des livres de menus pour savoir comment équilibrer les protéines sur une semaine?
Жыл бұрын
non, car les besoins en protéines sont très personnels, difficile de généraliser !
@paloouekoum9396 11 күн бұрын
Bonjour madame. Je suis Valérie. Je souffre de la ostéoporose.et suis africaine.ce que vous proposez est difficile a trouver.que faire.merci.
11 күн бұрын
consultez peut-être un professionnel de la nutrition près de chez vous pour vous guider ?
@moinymarina6937 11 ай бұрын
Équilibrer l'apport en protéines entre les 'animales' et 'végétales, en fonction de l'assimilation qu'en fait l'organisme de chacun. Prendre en compte l'acidité. Vous corroborez les préceptes que j'ai déjà lus et entendus. Merci.
@poirierchristiane8282 Жыл бұрын
Mon Dieu, moi qui mange autant de hareng qu'un mammifère marin parce que ça apporte du bon cholesterol..... Je découvre que ce n'est pas bon pour l'ostéoporose.... J'ai d'ailleurs noté que ces harengs fumés étaient marinés dans du vinaigre d'alcool et je n'arrive pas à savoir si ce vinaigre d'alcool contient des sulfites. Peut-être pouvez-vous m'apporter une réponse ? D'avance merci et merci aussi pour la vidéo.
@nicolas7712 Жыл бұрын
Les protéines d’origine animales sont trop grasses mais vous pouvez en manger un peu quand même et il vaut bien mieux absorber des protéines végétales, légumes et fruits 🍉
@dominiquedejean9094 9 ай бұрын
Non ,les protéines végétales ne vaudront jamais les animales ,car sont moins bien assimilées et le contiennent pas les 9 acides essentielles de p animales …
@Nini-le7nu Жыл бұрын
Bonjour Marie Laure. Merci infiniment pour cette formidable vidéo de vos précieux conseils contre l’ostéoporose 🙏💜💙 C’est toujours un immense plaisir de vous écouter. Beau et doux week-end à vous ☺️
Жыл бұрын
bon week-end à vous aussi !
@janeallen4980 Жыл бұрын
J'ai entendu de sources fiables qu'il est bon de manger quelques prunes séchées tous les jours, Qu'en pensez-vous?
Жыл бұрын
des pruneaux ? c'est bien pour le transit, et ça apporte effectivement du calcium et du magnésium !
@aggabrebiha8727 Жыл бұрын
J'ai très mal aux doigts gauches que j'ai du mal à bouger merci de me répondre
Жыл бұрын
je ne suis pas médecin, consultez le vôtre !
@angeliquelefevre3300 Жыл бұрын
J ai de l ostéoporose et je ne mange pas de viande que des légumes cereales fruits et en plus en faisant des collique nephretique et du cholestérol je dois faire attention c est pas facile de tout gérer
Жыл бұрын
pas facile effectivement
@kosai16rus Жыл бұрын
perte de mineraux est a cose de la manque de colle. y en a en orge
@angeliquelefevre3300 Жыл бұрын
@@kosai16rus Je comprend pas la réponse
@christinesable2910 Жыл бұрын
@ ?
@fatmazohrabeddou3667 Жыл бұрын
Comment prendre son insuline pour un homme age 82ans avec tension eleves .
Жыл бұрын
il faudrait poser la question au médecin qui le suit
@marine6840 6 ай бұрын
Ces conseils sont presque à l'opposé de ce que j'ai écouté chez des médecins.Disons que la théorie vient de changer encore une fois.
6 ай бұрын
Qu'est-ce qu'on vous a dit ?
@dim3575 Жыл бұрын
La natation est un bon exercice pour prévenir l' ostéoporose ?
Жыл бұрын
oui, tous les sports !
@felixlechat6039 Жыл бұрын
Bonjour Il faut avoir une activité physique à impact, style la marche car cela cela crée des micro fissures. L os est vivant et se reconstruit. Demandez conseil à votre médecin ou à votre kinésithérapeute Mon kinésithérapeute m a conseillé la marche et le saut à la corde pour mon ostéoporose
@mariaben896 Ай бұрын
Bonjour J'ai bientôt 70 ans, je suis diabétique et je souffre depuis deux ans d'ostéoporose. J'aimais le saut à la corde, mais j'ai appris que c'est très déconseillé pour les séniors ; qu'en pensez-vous ? Merci de vos conseils.
@ikhelfyazid4531 2 ай бұрын
Merciiiiiii pour les censeille marie je soufre de lhosteoporoses depuis lonptems jai rien je connesait pas tous mai la je suis enteainne de paye je trop mal et surtout jai peur et jai personne a cote de moi personne ne vox combien je soufre que dieu soit avec moi 😂
@aldare56 Жыл бұрын
Bonjour, Est-ce que l'ostéoporose est réversible ?
Жыл бұрын
non, je ne pense pas...
@dominiquedejean9094 9 ай бұрын
@si .d’après le dr Luc l’allemand ,lire son livre .
@dominiquedejean9094 9 ай бұрын
J’ai eu beau prendre suffisamment de calcium dans l’alimentation et eau courmayeur ,et vit D 4 ,ggtes chaque jour ,j’ai de l’ostéoporose dûe certainement au Letrozole pour mon cancer du sein ..😢
9 ай бұрын
il faut aussi penser à l'activité physique quotidienne
@dominiquedejean9094 9 ай бұрын
@ oui l’exercice physique type marche nordique ,jogging ,saut à la cordes ,pour les cols des fémurs ,car il faut des impacts avec le sol pour construire de l’os ,stimuler des ostéoblastes . Pour l’ostéoporose vertébrale ,ce sont les charges portées de 60 % minimum de son poids ,qui sont bénéfiques ,c’est prouvé par des études et un programme mis au point par des spécialistes en Suisse . Encore faut- il pouvoir marcher et courir ,et j’ai les ménisques usés et fractures ,alors je ne peux plus …😢 Par contre natation ,aucun effet sur l’os car pesanteur réduite .
@reneelechat5349 9 ай бұрын
@@dominiquedejean9094savez vous exactement comment il faut procéder avec les charges ? Merci 🙏.
@dominiquedejean9094 9 ай бұрын
@@reneelechat5349 je ne sais pas exactement .il faut regarder des vidéos d’un programme suisse . Je me renseigne et je vous le dis .
@jmsoul1293 Жыл бұрын
Merciiiiiiiiii 🐟💦☝️
@MM-px2ul 11 ай бұрын
🇩🇿D'algéria merci 👍👍‼️
@michelinelebrequier9164 Жыл бұрын
Aliments ADAPTE POUR L OSTEOPOROSE .
@angeliquelefevre3300 Жыл бұрын
Les amende et noix combieb par jour
Жыл бұрын
30 g environ par jour
@angeliquelefevre3300 Жыл бұрын
@ merci ,et je peux un fromage de chèvre un morceau et yaourt par exemple par jour car je mange pas de viande . Merci de votre reponse
@ghomarifela2383 6 ай бұрын
J'ai entendu dire de prendre 21 raisins secs tout les jours
6 ай бұрын
pour quelle indication ?
@mariaben896 Ай бұрын
Il s'agit d'une tradition musulmane qui dit : prendre 21 raisins (noirs) chaque matin à jeûn apporte beaucoup de bienfaits à l'organisme notamment au cerveau...J'y crois mais étant diabétique, je m'abstiens
@dominiquedejean9094 9 ай бұрын
Presque 2 g de protéines par kilo de poids .donc il faut quand même manger suffisamment de viande ,œufs ,poissons ,sachant que 100 g de viande par exemple contiennent environ 20% de protéines .
9 ай бұрын
2 g de protéines par kilo de poids, c'est trop !
@dominiquedejean9094 9 ай бұрын
@ 1,7 g de protéine par kg de poids et un peu plus quand on est âgé ,contrairement à ce que croient les gens qui réduisent la viande , pour maintenir la masse musculaire puisque les protéines sont moins bien assimilées en vieillissant .
@amcolumbo8813 3 ай бұрын
moi je pends des yaourts midi et soir..
@samiraidrissi3230 Жыл бұрын
Parfums
Жыл бұрын
?
@michelinelebrequier9164 Жыл бұрын
PAS DE FROMAGE VOUS DITES SURTOUT PAS DE FROMAGE AU DEBUT PUIS TOUT LE CONTRAIRE TOUT CE QUI EST LAIT DE VACHE C EST TRES TREW TRES MAUVAIS ON EST AU COURANT DEJA!!
@nicolas7712 Жыл бұрын
Toutes les huiles et le beurre, à la poubelle et vous perdrez des kilos de graisses
@evelynebenoit8115 Жыл бұрын
Excès ! Il faut garder une bonne huile tout de même, Olive en petite quantité par exemple
@dominiquelambert3067 6 ай бұрын
Ĺés produits làitierssoñt désormais déconseillés.
@marysereymond9672 6 ай бұрын
Merciiii ❤
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