【1日密着】竹脇まりなの朝起きてから夜寝るまで。最近はこんな感じで生きてるよ〜!
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#ダイエット ＃筋トレ ＃マリネス #宅トレを当たり前の世界にする #もっと自分を好きになる #MARINESS #マリネス #宅トレ #たけまり #takemari #筋トレ #ストレッチ #健康 #竹脇まりな
@user-rp5rw2xg6q 4 ай бұрын
カメラ触ってしまった時、触ったら危ないよとかやめてっていうんじゃなくて『カメラいじってくれるの？カメラマンなの？💗』って声かけがとっても素敵でした。私は保育士なんですけど、保育士でもなかなか出来ない声かけで見習わないとって思いました。否定ばかりではなく、今その子がしていることを言葉にしてあげるってすごく子どもにとって幸せなことだと改めて感じました🤝🏻✨
@user-pj4vx9ln3f 4 ай бұрын
お子さんの寝かせ付けに、まりなさんが「ありがとう」それに対してダーウィンさんは「俺何もしてないよ」まりなさんがお鍋のアレンジでカレーを作り、ダーウィンさんは「ナイスアイデア、最高」 お互いに思いやりや感謝の言葉をキチンと伝え合っていて、とても素敵だと思いました😊
@user-ve3vi1bt9o 4 ай бұрын
ベビちゃん初めて存在を現してくれて嬉しいです😊
@tp40806 4 ай бұрын
お母さんもやって、仕事して、…しつつ、自分の時間も大事にしてるまりなさんすごい！
@BESTY113ryu 4 ай бұрын
ダーウィンさんのおさがりスプーン😮✨✨🥄 まりなさんもダーウィンさんも、親御さんから大切に育てられてきたのが分かりますね😊
@SHIN-fo6qc 4 ай бұрын
まりなちゃんって、こんなに可愛いし頑張り屋さんなのにいつも謙虚で 人として好き🥰
@Sa-md9hx 4 ай бұрын
さり気なく笑顔で説明されてましたが、1本の動画を作るのにステップが沢山あるんですね～ 勉強もかなりされて色んな方面から意見を取り入れて。だからいつも飽きなくて新しい宅トレを見れるんですね〜 有難いです！
@mk-by8ym 4 ай бұрын
こういう、ゆるいけどガチな密着day動画大好き❤❤ダイエッタークリエイターさんの日常は需要しかない🎉
@haku_224-20 4 ай бұрын
こういうまりなさんの1日密着待ってました🫶 毎日忙しくしてる中でも、自分時間を見つけて動いたり楽しんだりするまりなさん🥰 また、なんてことない1日でも良いので、待ってます❤
@user-ns8mt6jw7u 4 ай бұрын
本当に素敵なご家族！笑顔と感謝に包まれて育った子どもは笑顔溢れる感謝を忘れない大人になるはず！ルルちゃんも良いお姉ちゃんですね❤
@user-on6qu8tt4s 4 ай бұрын
まりなさんのお母さんの顔❤素敵です🎉
@user-ud4cw6of1v 4 ай бұрын
こういう動画待ってました〜！！ ウチにはまりなちゃんよりも月齢の低いベビが居ますが、どんな感じで育児家事仕事を両立しているのか、どういう風に自分時間を作ってダイエットに励んでいるのか、とても参考になりました♪ と同時に、めちゃくちゃ尊敬してます！！ ベビが生まれてから、余裕がなくてどうしても自分のケアを忘れがちですが、まりなちゃんみたいに自分の時間を作って、自分が好きな自分でいられるように頑張ります😊
@user-oi2ih5td6z 4 ай бұрын
毎日まりなさんの運動をして、風邪もひきにくくなったり、気持ち的に元気になりました🥹❤️！でもこの動画達もこんなに苦労されて作ってるとは、、、ありがたすぎます〜😭❤️！！！無理しないようにしてくださいねっ😭✨
@m-yo4xz 4 ай бұрын
たけまりさんっていつものバチバチ感も好きだけど、ゆるゆるの素のかんじも好きなんですよね〜。声も癒しだし、ずーっと見てたくなる。。。☺️
@ebikachan 4 ай бұрын
まりなちゃんのルーティン見れて嬉しかった❤子育てもお仕事も頑張っててそして楽しんでて見てて微笑ましい☺️
@tanuki-okusan 4 ай бұрын
絶賛2人目育児中でもうすぐ3ヶ月ですが、毎日ルーティンが変わるので全然ダイエットできません😢1人目の時もしっかりダイエットを始められたのが1歳半すぎてからなので、まりなさんがどういうスケジュールで育児と運動を両立してるか気になってました！動画にしていただいて嬉しいです！ありがとうございます🥰平成元年かぁちゃん頑張りましょう💪✨
@yucha-se5xn 4 ай бұрын
たけまりさんの、飾らない 等身大のような姿が 何だかとっても嬉しく励みになります。 最近は家族のお弁当や料理を作りながら ラジオのように流してます☺️ いつもありがとうございます！！
@user-bw3wr7vt6w 4 ай бұрын
すごい良い動画だった！しんどいときもあるかもしれないけど、元気な笑顔で動画撮ってくれてありがとう!ルーティンじゃなくても、まりなさんの雑談動画いっぱい見たい!
@tmytmy6058 4 ай бұрын
頑張ってるまりなさんを見て、自分も頑張ろうって励みになりました！ とても嬉しい動画ありがとうございます！！
@pokke7474 4 ай бұрын
本当に尊敬いたします！ 私は子供はおりませんが、いつもあわただしく支度をして、バタバタしておりますので、きちんとスキンケアやストレッチしているの本当に尊敬です。 それでもと朝なるべく準備しながら顔トレとかできる時にやるようにしてます！ あすけんもダイエット始めた時から毎日記録してます。 少しずつ自分で出きることをコツコツやりたいと思います！
@misamiya2041 4 ай бұрын
ほんと最近宅トレ動画に出会い、毎日頑張ってます😊まさかママさんだとは知らなかったのでびっくり＆ママでも毎日キラキラで素敵なまりなさんだと知れて嬉しいです🥺
@user-nl7fo5ox8e 4 ай бұрын
夜ご飯を食べてる時ダーウィンがベビたんに対して鳥みたいだねって言ってたのツボりました🤣笑 今回はベビたんとルルの登場率も多くて癒されました🥹🫶
@user-gb7oi9qc8o 4 ай бұрын
こういう長い動画嬉しい！ 一緒に家事してる気持ちになれて嬉しい☺️
@yun4533 4 ай бұрын
1日密着とっても嬉しいです！まりなさんの普段からのマインドがとっても好きです❤
@mdk2451 4 ай бұрын
お子が寝た後の自分時間大切最高とてもよくわかる〜☺️💕💕明日も頑張ろってなる！！
@chipibob864 4 ай бұрын
１日密着動画取るの大変だったと思いますが😅ありがとうございます♪ リアルで今のまりなさんのルーティン✨モチベーション向上にになりました❤
@user-kg4ij6cs2t 4 ай бұрын
まりなさんの宅トレ動画BGMめっちゃノリノリでいいし、熱くなるとこで燃えてる編集とかもあって完全にどハマりしてる❤️🔥❤️🔥
@shizuku1120 4 ай бұрын
「自分時間は自分で作る」 まさにその通りですよね。ストレッチとか宅トレとか、やりたいやろうって思いながら、いつも娘と寝落ちしてしまったり、朝も起きれず…な毎日を繰り返してます💧 いつになったら実行するのか。 この動画を見て、自分のスイッチを入れようと思います！ いや、入れます！！
@nao225 4 ай бұрын
まりなさんのこういうの見たかった〜😆 凄く参考になり、生活スタイル変えたくなりした！まずは早寝早起きから頑張ります！！
@user-wv9rg7xt8x 4 ай бұрын
ベビたんの声が可愛すぎて癒される〜💓 まりなさんがパックの時に追い化粧水やってて真似してみたらいい感じでした✨
@user-hj5jj6mj2g 4 ай бұрын
こういう動画をずっと待っていた！！！何時間でも見るぞ！！
@uno82106 2 ай бұрын
2人の娘の子育てを終えた50代です。仕事と育児に追われ、あれほど自分の時間がないことをなげいていたのに、娘たちが独立し、今は毎日いくらでも自由な時間があるにもかかわらず、さぼってばかりの自分をこの動画を見て色々反省してしまいました…。アメリカの時から応援しています♪
@user-xn4uu8hp2d 4 ай бұрын
忙しいのに勉強したことをわかりやすく動画でお伝えしてくれて本当に助かります。いつもありがとう！！同じ母として本当に尊敬します！これからもよろしくお願いします🙇
@user-un3uq3or7r 4 ай бұрын
やっぱベビちゃん起きる前に自分時間の為に早起きはあるあるなんだぁ😊私もそうしてたなと懐かしさに浸れました✨ ベビちゃんもルルちゃんもいい子やなぁ❤
@yusai0428 4 ай бұрын
こんな日常の動画待ってました！すごく親近感♡いつも楽しみにしてます❣️
@user-vf6ep6vl8n 4 ай бұрын
まりなさんがただひたすらかわいくて癒やしでした❤
@hiroyuki_channn 4 ай бұрын
このオフモードも動画にしてくれるのめっちゃ良い✨めっちゃ共感できる家にいる時こんなんだよね〜って
@user-bq8fi6lh2m 4 ай бұрын
最近お菓子の食べ過ぎ、外食ばかり、夜遅く帰ってきて運動しない、遅寝早起きなど生活が乱れていて、まりなさんの動画観て、ダイエットへのモチベーション上がりました😍🩷 わたしも気を引き締めて運動、美容、食事頑張りたいです❤ ベビたんの声が入ってて、ママのまりなさんを見れて嬉しい♥️ルルたんも丸々して愛嬌出てきて、まりなさんとダーウィンの愛情を改めて感じました♥️
@user-fe8py6wk2v 4 ай бұрын
まりなさんのべびたんに対する笑顔がかわいすぎて🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺 同じくらいのべびくんがおりますのですごく参考になります！ありがとうございます！
@user-mh7vn9vd8e 4 ай бұрын
今回の動画本当に最高でした！ 私も2歳の子どもがいますが、最近は子どもとか仕事に言い訳して 運動する時間から逃げてました… まりなさんの動画をみて、確かに運動ストレッチも気持ちの切り替えになるので、運動できる時間があること、お風呂にゆっくり入れる時間があることに幸せ感じて過ごそうと思いました！ 少しずつ運動再開してみます！ リピートして頑張ります❤ この動画つくってくれて本当にありがとう！！！！！
@user-it2nm9fy1p 4 ай бұрын
ベビたんとルルちゃんの二人のお母さんのまりなさん。すごく楽しい動画でめちゃめちゃ癒やされました。子供が小さいとなかなか自分の時間ってないですよね。洗濯物なんて数日取り込まなくったっていいんです😆
@ASMR-ut1kv 3 ай бұрын
こういう動画、いくらでも見たいです🥹💓家事する時とかご飯食べる時に垂れ流して見れるの最高です✨
@user-or6jn7fh3i 2 ай бұрын
ちゃんと作り置きもされててまりなさん本当に偉いです！ 私もデスクワークで姿勢が悪くなり勝ちなので、まりなさんの「正せ正せ自分！」に渇をもらいました！ありがとうございます🙏 この動画を成長されたお子様も見るのかな、と思うと胸がキュンとしました😊 きっと愛に溢れるまりなさんや優しい旦那様、ルルちゃんの愛は時を超えてお子様にも伝わるだろうな、と感じられる動画でした😊✨
@indenegerhiroto 4 ай бұрын
こういうルーティン系の動画すごいうれしいです！
@ss-chichan 4 ай бұрын
一日密着大好きです❤おはよう祭り可愛い😂
@user-dg2bj2ml6f 4 ай бұрын
参考になるし好きな人の日常見るの好きなのでこんな動画もよろしくお願いします🤩 運動動画はもちろほんとに助かってます🙏
@user-kw4gp1ef9r 4 ай бұрын
ベビちゃんもルルちゃんも可愛すぎて癒されました🥹 まりなさんの動画はいつも勉強になるし元気貰えるし、観るたびにまりなさんのことが好きになります❤️
@nabeyukichannel 4 ай бұрын
こんなに忙しいのにダイエットも継続してて本当に尊敬します😢✨✨ リアルを見れて嬉しくて40分動画ぜーーーんぶ見ました❤
@user-kq8sj3mh9b 4 ай бұрын
もうこういうの大好きです🥰 本当に１日密着、見応えありました☺️自分のことを沢山褒めてあげられる、まりなさん本当素敵です❤私も見習います✨✨ネトフリ、ついつい見ちゃう姿、私かと思いました笑 みんな一緒だー❤
@ayukosakurai6991 4 ай бұрын
1歳4ヶ月女の子のママです。 まりなさんのリアルな生活、とっても親近感が湧きました😊 ルーティンはルーティンじゃない！2週間後にはまた違う日常になる…わかります😂😂 子どもの成長に追いついたと思ったら、またすぐに引き離されて、悩んで考えて、また生活を変えていく。この繰り返しですね！ 日々お疲れ様です！！
@user-gr4nt6vd1y 4 ай бұрын
素のまりなちゃん❤️ ちょっと身近に感じて嬉しい✨ なんか、私も笑顔でマイペースで頑張って行こうと思いました😊
@user-rf9ei1ei7w 4 ай бұрын
私もまりなさんと同じ頃に出産して最近ベビーの朝起きる時間が変わってきたり、夜中起きたりで自分の時間が中々取れず皆どうしてるのかなぁと落ち込んだり悩んでいたのですが密着動画みて、なんだかスッと楽になりました！皆それぞれのやり方で時間作ってるんだなと、私もまりなさん見習ってポジティブにいこうと思います！ドンピシャ動画ありがとうございます🫶
@user-kk5mc3wt6d 4 ай бұрын
まりなさんいつもお疲れさまです🥺💗 ダーウィンさんとの関係性も本当に素敵です🥺❤
@user-uw6jy9hg6j 4 ай бұрын
どんだけ疲れてても、ベビたんにもルルちゃんにも笑顔で元気いっぱい接するまりなさんに学ばされることばかりです🥺 子どもにイライラしちゃう自分反省😭 自分時間最高ですよね！ 私は少しの宅トレ後に晩酌です💓
@user-ye7lc2mm3c 4 ай бұрын
私も去年7月に娘を出産し、めちゃくちゃ共感することだらけで嬉しかったです😭✨ 育児を言い訳に産後ダイエット後回しにしてたので、たけまりさんを見習って少しずつ頑張ります💪
@nonnon9072 4 ай бұрын
0:54 まりなさん、めちゃくちゃ痩せてる!! 私も頑張る💪✨ まりなさんの骨盤矯正ストレッチ、毎晩風呂上がりにやっています！すごく体の調子がいいです😊
@user-nd3or7pd7n 4 ай бұрын
まりなさんらしい飾りっけないルーティン見ていて自然に笑顔になります☺️ 日々の大変なこともポジティブに変えて楽しんでるのも勉強になります👍 そしてルルちゃんはもう可愛すぎてつらい🐶❤
@user-bs6ee1kh8r 4 ай бұрын
当たり前のことですが、やっぱり活躍している方はたくさんお仕事されていますよね。普段はキラキラした一面でしか見られていないけど、今回の投稿で改めてまりなさんのすごさが分かりました。忙しいのに綺麗で笑顔で、エネルギー凄すぎる☺
@user-rj7nv4pv8d 4 ай бұрын
長尺でこういう何気ない動画、いいです!気を張っていない、素の声のトーン、自分も日々、ボディクリームを塗るところから始めようと思わされるイイ動画でした!
@yikdm2225 4 ай бұрын
わたしもがんばろう！って思えました ありがとうございます💓
@reikou3241 3 ай бұрын
親近感が湧きます。本当、まりなちゃん大好き。こういう動画をみると、一緒にに毎日がんばれます😊
@user-wu1ff4rk9d 4 ай бұрын
リクエストした一人だからうれしいです！まりなさんの動画は元気になる❤
@user-vw9mf4xv7u 4 ай бұрын
こういう日常動画大好きです🥰
@user-dz4su1uw2g 4 ай бұрын
年で350日はマリネスをやっています。ベビたんかわいいお声ですねー。まりなさん最近すごーく肌トーンが高くで素敵って思いました。これからも楽しみにしています!
@777sck7 4 ай бұрын
流し見出来る長い動画大好きです😍❤️ まりさん好きなので何時間でも見れます🎉 ベビたんも可愛いくて本当に憧れです❤︎ また待ってまーす！
@user-cf1jq4ii4s 4 ай бұрын
まりなちゃんのママの顔が、とっても素敵でした❤ いいママさんしてる様子がよくわかりました〜！
@user-ul5xo5nx9n 4 ай бұрын
こういうのすごく需要あると思います！！！１日をみれて嬉しい！！
@ta-yd8xq 2 ай бұрын
このリアルの中100日チャレンジを成し遂げたまりなさんすごい。 てか逆に、この隙間時間でダイエットって できるんだ！と思いました！ うん、できるんだ、育児も仕事も両立してるまりなさんができるんだから、私できるはずだぞ！と思った😂😂 がんばります！ 結局食生活が課題だなーってのもこの動画で気づかされました😂 バランス大事だな。
@nap__r 4 ай бұрын
同い年（同じ12月生まれ💓）の同じ母として、まりなさんはとても素敵で本当に前向きで、ポジティブで、見習うことばかりで、まりなさんのマインドが明日から頑張ろう！と思えました✨✨ この密着動画とても好きでした❤️ 参考にもなるし、プロのまりなさん、母としてのまりなさんが垣間見えて好きです💓💓💓 うちの子は赤ちゃんの頃（今6歳3歳）2人とも音や光にすごく敏感で、あまり寝ない子だったのでこんな時間なかなか取れなかったんですが、最近は自分時間取れることもあるので、しっかりマリネスで運動していこうと思います✨✨
@user-uw5hx9ye6t 4 ай бұрын
私も自分時間のために5時くらいに起きて運動したりしてます😂共感できて嬉しい❤
@kiyomi4411 4 ай бұрын
お忙しいのにルーティンありがとうございました♪ 最後のネトフリ沼はとても親近感でした✨ベビたんの声とてもかわいい🩷😍
@obinazuki 4 ай бұрын
まりなさんの日常動画、大好きです🫶 お忙しい中でも笑顔で自分のこと気にかけてて、私も毎日かっこいいもんじゃないけど笑って頑張ろ♡って思えるので！ ぜひまた教えてください☺️♡
@user-mb5mk2zn3p 4 ай бұрын
いつも楽しく拝見してます！ まりなさんの日常がすごい観れて とても面白かったですし あっ、同じ人間なんだなって感じで 親近感湧きまくりで嬉しかったです😆❤️ どんどん日常の何気ない時を たくさん観せて貰えると嬉しいです👏 いつもお忙しいのに こんなに長い動画をありがとうございます☺️❤️
@kazuho.8897 2 ай бұрын
まりなさんのマインド、夫婦関係とても憧れます❣️娘さん、ルルちゃんはとても幸せなんだろうな🥺
@MH-bm1vb 4 ай бұрын
まりなさんのルーティン見られて嬉しい❤素敵な家族だなーって思いました😊また見たいです!
@akikok1903 4 ай бұрын
まりなちゃんと同い年の二児ママです！いつもキラキラしてるまりなちゃんの日常が見られて、すごく親近感湧きました🥹💕 早起きした日に限って子も早起き、、😇 今日もプラレールを連結したり解いたりしてあげながら宅トレに励んでます💪笑
@user-qf1wk1zt7u 4 ай бұрын
密着動画楽しかったです☺️ ダーウィンさんとの時間も見たいです～☺️
@user-ri8yf8pv2d 4 ай бұрын
毎日めちゃくちゃ大変なんだろうと思っていましたが、リアルに1日ルーティーンを知って同じママとして、ただ、ただ、まりなちゃんすご〜っと感心してしまいました✨素敵な育児、美容法など参考になります❣️自分の時間は作らないと無いですよね！分かります！！このドタバタな毎日は子供が大きくなるとあっという間と感じてしまいますが、大変な時期ですよね。まりなちゃん頑張れー！応援してます📣
@sun-jd8dc 4 ай бұрын
リスペクトです！！お忙しい中動画ありがとうございます!体調崩されないようになさって下さい😊
@note_AI 4 ай бұрын
緩めのまりなちゃん見てますます好きになりました。シルベーヌ食べながらソファで横になって見てたんですけど、見終わってから早足のお散歩動画で宅トレしちゃいました💪
@remi4288 4 ай бұрын
こういうのみてると、元気でる！運動以外やるきでないから。わたし。ありがとう
@user-ht1fe4lh4m 4 ай бұрын
毎日頑張って充実してて素敵だね
@user-fe6co8dg6n 4 ай бұрын
まりなちゃんルーティン動画出してくれてありがとう！お仕事もあるのに家事、育児大変なのにいろいろ頑張っている姿を見ると私も頑張ろうって思えたよ。これからも大変だと思うけど一緒に頑張ろうね！
@user-pu6ws7fl7b 4 ай бұрын
まりなちゃんのこういうのみたかったよ。毎日お疲れ様です😆🎵🎵。自分の時間大事。
@karamr6031 4 ай бұрын
共感しかない😂 まりなさんがますます好きになりました❤
@kzhn88 4 ай бұрын
わかる〜！！！！！ って共感の嵐でした🥺✨ ベビちゃんにデレデレなまりなさんかわいすぎる🥺🩷 私も育児＆仕事＆ダイエット頑張らないと…！
@CR-mw6yb 4 ай бұрын
動画アップありがとうございます! 朝と夕方の育児が週1くらい逆転するっていいなと思いました😊 我が家も半々家事&育児ですが、たまに毎日の役割の逆転時間作ってみたいです❤
@mm-fp4zk 4 ай бұрын
まりなさん本当に仕事もできて育児も楽しそうにしててずっと私の憧れです〜🤍4月から娘を保育園に預けて仕事復帰予定なので、今回の配信がとても距離感が近く感じました🥺私も頑張れそう！と思えました🌸🤍これからも動画撮るの大変かもしれませんがこのようなコンテンツも楽しみにして運動も頑張ります〜！
@yucco2803 3 ай бұрын
食事用のスタイを水道に引っかけるの我が家もやっていてすごく親近感～！まりなさんも頑張ってるから私も頑張ろ！となんだか元気もらえました～🫶
@user-bm6oq6wy1v 4 ай бұрын
まりなさんがヴィトンのネックレスしてるのなんか意外です！ 似合ってて素敵🥰
@kana_tuber 4 ай бұрын
日常見られて、会社員でもそうじゃなくても同じじゃん🥺って思ったら、自分にも頑張れそうな気がしました！！ということで、5分腹筋のやってきます🫡❤️🔥
@user-lh5pe5ze6q 4 ай бұрын
毎日お疲れ様です！ 私も自分の時間作りたくて夜寝かしつけの後わーい！ってダラダラと自分時間過ごしすぎて寝るの遅くなって朝起きれなくての悪循環です😅寝ると自分の時間終わっちゃうのでダイエットの天敵の睡眠不足に陥ってます😂
@kanaeriko92 4 ай бұрын
始めちゃえば論とても共感しますかお😂いつもためになる動画をありがとうございます！
@user-xz9ru2vc3i 4 ай бұрын
こーゆーのちょこちょこ出してくれるとまりなさんの中身も知れるし 勉強になるし何より楽しい🎶 長い動画同じように家事しながらイヤホンつけてあっという間に見終わった♡ネトフリの沼w同じくwww幸せだけど睡眠削りますよね😂
@yurinahosokawa6632 3 ай бұрын
忙しい中ありがとうございます🥹！同じくらいの👶がいるので共感できるところがたくさんで元気もらいました！まりなさんと違って仕事はしていないので、もっと頑張らないとなぁと思いました😭✨
@user-ye2cn5dn4l 8 күн бұрын
最近まりなさんの宅トレいっぱいやってます! 日々在宅なので、ほんと体重増加やばい！と思ったら、とっても美人なおねえさんの動画やんけ！と喜びつつ、同じ母として私も頑張るぞ〜とこういう動画を見て気合い入れてます💪 筋トレ頑張るぞ！
@riko985 4 ай бұрын
まりなさんのママ生活気になっていたので、この動画とっても嬉しいです☺️💓💓
@user-iy7om3ih1x 4 ай бұрын
こんな感じで生きてるの表現好き❤️
@user-ru1yc5yk1d 4 ай бұрын
まりなさんがお母さんのお顔してるのいいですね❤またまた魅力的❤
@Miho-eb9kg 4 ай бұрын
久々にまりなさんのプライベート動画じっくり見たけど、すっかりママの顔になってて勝手にうるうる🥹笑 今日から新天地でのスタートなんですが、まりなさんみたいな歳の重ね方、日々の過ごし方に憧れるだけじゃなく、自分も笑顔の絶やさない、周りの人に優しくなれるよう改めて頑張ろうと思えました😂 これからもまりなさんLOVEです🫶🏻🩷
Marina Takewaki
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ストレッチ整体師とも先生
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