疲れた時の１２分間の全身ストレッチ〜ゆっくり無理せず全身スッキリ〜

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3 жыл бұрын

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Пікірлер: 762

@maxsineeeen

まだ続けられてます。2年位たったかな……？

@rizumuss1783 3 жыл бұрын

まりなさん、ありがとう。性格まで変わってきたよ。

@user-io6ox4jh6g

最後、足パタパタさせながら首回し、同時にできなくてどっちか必ず止まってしまうwwwww

@itstimetosleep7375 Жыл бұрын

7時間の模試で体バキバキになったのでやります🫶

@user-hu6ec1uy6b

よく眠れすぎて今日遅刻しちゃった

@user-pc2kp2bh8r 2 жыл бұрын

恋愛で悩み、寝不足で体がカチコチ、心も疲弊していました。運動している時間だけは彼のことを考えなくて済むので、すごく助かります。しかも身も心も軽くなりました。今日はゆっくり休めそうです！

@late2793 Жыл бұрын

足をパタパタさせながら、首を回す、というのがなかなか難しい🤣

@user-kp1yh3fp1o

年始早々体調崩して丸２日寝込んでいたら、体がガッチガチに🥲少し回復してきたのでストレッチだけやりました🥲

@mami-ik2uh Жыл бұрын

プリクラを思い出すBGMが好き♡

@user-ot5qn6fg4m

最後の足パタパタと首を回すやつシングルタスク過ぎて足がバグるw

@user-kc7ui6xe5p 2 жыл бұрын

「自分の体に感謝して、自分を労って、自分を褒めてあげましょう。明日も良い日になりますように。」まりなさんのこの言葉を聞くたびに心があったかくなります。毎日この動画でストレッチをして、前よりも自分のことを大切にできている気がします。

@thetomatomonster11 Жыл бұрын

今日メンタルが調子悪くて、体が冷えてるからせめて寝る前にストレッチと思ってやったのですが、最後の「お疲れ様でした」で思わず涙が出てしまいました。

@user-vr2wc5ud7h Жыл бұрын

27歳男です。

@miyu251 3 жыл бұрын

自分の体に感謝して自分を労って感謝する、その言葉に今日本当に救われました。なんのために仕事やっとるんだろて少し落ち込み気味だったのですが、ストレッチで心と体もスッキリしました！！まりなさん！大好きです！ありがとうございます😍💕

@kaloha_____

最近慣れない環境での生活のせいか疲れが全く取れず、1ヶ月以上体調不良が続いていてとにかくきついし思うように寝れなくて身体もいうことを聞いてくれず苛々していたのですが、久々に身体の嫌な力が抜けて軽く感じられました。まりなさんの優しい声に癒されています、ありがとうございます 🥹

@EASTWIND23 3 жыл бұрын

いつもテレビで閲覧させて頂いているのですが、最近間もなく9ヶ月になる娘がオープニングの英字を見ただけでニコニコ待つようになりました🥰

@user-qb5dm3yp8u Жыл бұрын

まりなさん、ありがとう💓

@at-yk1tx

朝ですが昨日までの仕事でとても落ち込み、ストレッチだけでも…と検索してまいりました。

@natalie-fe6df

かれこれこちらのストレッチを３年ほど継続しています。

@user-mr1hq2gf3q 3 жыл бұрын

金曜日の仕事終わって疲れた帰ってきた身体に最高のストレッチですね☺👍ありがとうございます🙏