МАРКИДАН: ВЗРЫВНАЯ СИЛА - ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ для ХОККЕИСТА! Стартовая скорость, броски!

Рет қаралды 35,193

Жыл бұрын

Упражнения на развитие взрывной силы и скорости хоккеиста! Никто не будет спорить, что важную роль в способностях любого хоккеиста играют его возможность резко набирать максимально возможную скорость с места, стремительность и кистевой бросок. Павел Маркидан поделился упражнениями, которые помогут хоккеистам совершенствовать свои навыки и вкладывать максимум энергии в свои действия.
Для коммерческих запросов: cherkasov17work@gmail.com
Павел Маркидан:
- Бывший профессиональный хоккеист
- Тренер по хоккею
- Тренер по физ.подготовке хоккеистов
- основатель проекта "MarkidanTeam"
Подписывайтесь на соц.сети Павла Маркидана и его проект:
/ markidan19
/ markidanteam
Проект Антона Королева "хоккей в курсе":
/ hockeyvkurse
Спасибо Arena Play за предоставление льда
/ arenaplayhockey
Поддержать канал:
Boosty (если вы в России): boosty.to/cherkasatlant
Patreon (если вы не в России): / cherkasatlant
Я в соц.сетях:
Мой инстаграм: / cherkasov_17
Мой Telegram: t.me/cherkasatlant
Мерч "Черкас Атлант": ch17.ru/
ТикТок: vm.tiktok.com/ZSeEtL9mD
--
Production: / created_by_plaksin
#маркидан #skills #хоккей #тренировка #hockeytraining #нхл #кхл #тренировкавхоккее #взрывнаясила #взрыванаяскорость #стартоваяскорость

Пікірлер: 44

@user-kn8zz4ln9g Жыл бұрын

Для поддержки Канала! ОЧень крутое видео от Паши и советы!))

@kjiewh9i6ora76 Жыл бұрын

Главное, что бы гантель при взрывном выбросе не улетела. Отличные упражнения на самом деле. Но по мне так лучше чем подъемы штанги на грудь и рывок штанги на развитие взрывной силы упражнений ещё не придумали.

@beaglekvx Жыл бұрын

Стабильно - лайк 👍 Мишань, топ как всегда, надеюсь у тебя там заготовлено выпусков таких больше 😅

@HockeyFun74 Жыл бұрын

Целых два упражнения. Спасибо.

@user-kz1rq9qz7m Ай бұрын

2 очень полезных упражнения

@DmitryS500tornado Жыл бұрын

Спасибо за выпуск Миш! 🔥Контент с Маркиданом очень полезен! Было бы круто увидеть комплекс для голеностопа на земле от Пал Саныча!

@user-py3qm6jl2t 3 ай бұрын

Всё из бокса. Съездить на сборы с боксёрами и будет результат!

@KiselevSash 5 ай бұрын

Спасибо большое за ваше видео!)

@ivanshan9595 Жыл бұрын

Новые выпуски с Пал Санычем 🔥🔥

@user-lr2re4zh4h Жыл бұрын

Ждал мощный выпуск с Маркиданом, а получил два упражнения…

@user-vv8rj7vc1g Жыл бұрын

Можно побольше таких видосов Миша лучший

@rasty72shacklford Жыл бұрын

Молодчик Паша спасибо что поделился😊😊😊😊😊

@user-dt1hz2vu9o Жыл бұрын

отличное видео.спсибо

@user-je9pe6ix2p Жыл бұрын

БОМБА

@user-uv2ex6xy9v Жыл бұрын

Спасибо

@zion1318 Жыл бұрын

Очень мало контента на канале Черкас на канал ыообще забил

@root3877 Жыл бұрын

Спасибо Мишаня! Маркидан конечно профи знает о чем говорит. Но энергетика Его помойму давит😂😂😂✊Держись.

@CarlosPushkaStrashnaya 10 ай бұрын

Неплохо

@Kon4akov Жыл бұрын

👍

@sergf3j Жыл бұрын

Такое упражнение (как первое) хорошо с гирькой делать. Но аккуратно

@user-lr9vt1fx4b Жыл бұрын

подскажите пожалуйста, где заказать такие шорты ccm?

@vitalio17 Жыл бұрын

Крутецково 💪🏻👏🏻🫶🏻

@ruda_12 Жыл бұрын

Я конечно рад увидеть эти упражнения, возможно, они и в правду полезны, но я как и многие, кто посмотрел это видео , не смогут сделать эти упражнения, так как попросту нет условий!( Не у многих есть возможность взять мёд.бол и бросит его в стену! Хотелось бы увидеть упражнения, которые мог бы сделать каждый в домашних условиях!!!

@Papaemeritus32 Жыл бұрын

Маркидан как кашпировский 😝

@user-xl4zf6cp8f Жыл бұрын

Научите сначала приседать со штангой на плечах,а потом специализация

@Aleks_V. Жыл бұрын

"Прийти в зал, взять и сделать" -вот так у нас всё в России... Для какого возраста данные упражнения? Какой уровень подготовки должен быть? Когда эти упражнения можно делать в меж игровом цикле(сейчас сезон идёт). Всё очень поверхностно, хотя упражнения по био-механическому исполнению очень сложные.

@gryp255 Жыл бұрын

Вы же понимаете, что это уже не бесплатно.

@movsarbaraev Жыл бұрын

тебе не надо, не поможет, играй свой "сезон" , не заморачивайся ))

@user-ss3qf8np1l 6 ай бұрын

ДРУГ СКОЛЬКО В СУМКИ КГ ???

@hockeymonkey258 2 ай бұрын

10😂

@user-uv2uq2sd8r Жыл бұрын

Первый

@vvl6211 Жыл бұрын

Коту делать нечего,он яйца лижет. Посмотрел два упражнения и огорчился.Есть множество хороших упражнений , это лишнее,Травмоопасное первое упражнение. Забудьте о нем.

@dron1458 Жыл бұрын

Ты кто бл профессионал😂😂😂

@vvl6211 Жыл бұрын

@@dron1458 открой учебник анатомии, в физиологии тебе не понять.

@user-pj8wv9ib7r Жыл бұрын

Красавец, не знаю правда или нет, то что травмоопасно, но зачем давать всего 2 упражнения видео , тем более которые лучше не совмещать!?

@rasty72shacklford Жыл бұрын

Хоккей вообще травмоопасный вид спорта.. играй в Шашки

@vvl6211 Жыл бұрын

@@rasty72shacklford не надо путать хоккей и показанные упражнения. Голова дана думать, а не сидеть на ней…хотя, каждому своё.

@hockeymonkey258 2 ай бұрын

У винокурова полезней наверное упражнения и в целом контент для любителей

@stefankremer4070 Жыл бұрын

Миша выпуск не очень. Упражнения точно не для любителей или коленям пздц. Лучше что нибудь про технику покажи. Например разбери Snapshot.

@user-lr2re4zh4h Жыл бұрын

Нельзя было комплекс показать? Расстроился, только два упражнения! В какой день выполнять? День ног, рук, кор, меж сезон? Короче куча вопросов, Маркидан крутой чувак, ну что вы контентом жадничаете, покажите полноценную тренировку. Расстроен 😔