Как тренер должен проводить первое занятие в тренажёрном зале. Как подбирать упражнения, как опросить клиента, как оказать первую помощь, как делать разминку. Этика в тренажёрном зале.
Пікірлер: 434
@goingpast2 жыл бұрын
0:49 4 вопроса 5:20 про разминку 9:05 порядок упражнений 11:25 жим в хаммере 12:55 бабочка 14:00 вертикальная тяга 14:40 обратная бабочка 15:30 жим гантелей вверх 16:00 цвет лица, потливость, пульс, дыхание 16:50 жим ногами 17:43 сгибание лежа 18:00 гиперэкстензия 4:50 еда перед тренировкой 18:50 лапать клиента 19:30 мотивирование клиента 20:15 заболевания 20:00 институт или курсы, "я ж спортсмен" 24:00 дыхание 24:30 *потеря сознания - первая помощь* 33:10 ознакомительное занятие
@yksport89526 жыл бұрын
Мне как начинающему инструктору тренажерного зала ваш канал просто клад! Спасибо, самый полезный канал, что я нашёл на просторах ютьюб.
@controbanda7511 Жыл бұрын
если для тебя это клад, то советую ЕЩЕ раз повторить остеологию, миологию и биомеханику.
@user-yp5tx8hk7w7 жыл бұрын
Великолепное пособие как потенциальному клиенту тренажерного зала, так и любому тренеру, который не стесняется развиваться. И этот неизменный знак качества Андрея - беседа на равных со слушателем, легкая подача материала с пояснениями и здоровым чувством юмора.
@user-lv3ef9vp8b7 жыл бұрын
когда пересмотриш по несколько раз все видео Андрея Васильевича и осмыслил всю эту информацию и системазируеш никакой тренер уже не нужен. Всё буквально разжовано. Только применяй на практике и результаты будут такие что не с одним трениром не добъёшся.Проверено на себе и не только.За те все знания что Вы Андрей Васильевич нам даёте огромное человеческое спасибо и дай Вам Бог здоровья .
@press2277 жыл бұрын
И мне так же странно, сколько запросов на составление программа и т.д. Ни одна книга не даёт таких чётких направлений - всё учтено с учётом долгой работы персональным тренером.
@user-xw1hq7bl7k7 жыл бұрын
вот именно....просмотреть нужно пару раз!!я уже все по два просмотрел....скоро начну по 3 кругу смотреть...
@Joni-iron6 жыл бұрын
а за техникой будет кто смотреть дядя Петя ?!))тренер не нужен))
@aleksphotolab37015 жыл бұрын
Всё верно если техника у Вас отличная то тренер не нужен ... Но как показывает реальность к сожалению из-за не правильной техники слишком много травм ... Просто посмотрите на новичков со стороны и увидите что становую горбом тянут или на велосипеде час крутят еле-еле играя на смартфоне в игры ... Потому в таких случаях тренировки бесполезны ! А такие виды спорта как борьба или бокс тут без опытного напарника или тренера точно не обойтись ... Но с другой стороны если Вы студент и финансы поют романсы то тут однозначно прийдётся выбирать правильное питание или профессиональный тренер но питание дошираком ... Хотя я знаю и таких кто сидит на дошираке и не понимает почему при упорных тренировках нету результата ...
@user-lp3pj3cv7c5 жыл бұрын
@@aleksphotolab3701 Вот именно, я вот решил плавать научиться. На ютубе куча роликов, но я езжу к тренеру заниматься. Она и смотрит что не так и подсказывает как именно надо делать. Ну и безопасность обеспечивает.
@user-ku4dr4ih5z7 жыл бұрын
Огромное спасибо Вам из Казахстана за ваши труды, знания и терпение.
@user-rg3cc2th5n7 жыл бұрын
"Я ж себе накачал, я и тебе накачаю"- ахаха, спасибо посмеялась :) Про дыхание на тренировке - в точку! Я за собой часто замечаю, что перестаю дышать, во время выполнения упражнения.
@press2277 жыл бұрын
))
@user-wx4lg2qh5g4 жыл бұрын
Тренер опытный,спасибо за некоторую,новую для меня информацию!Но насчёт образование, я не согласен в корне!Знаю тренеров которые,с высшим образованием,абсолютно бес толковые и не грамотные!Но знаю ребят,которые закончили 3-х месячные курсы,но при этом продолжают учится и развиваться и очень опытные и грамотные тренера!Главное, это желание и развитие,всегда читать книги и прогрессировать!
@breadforpeople3 жыл бұрын
Подача информации просто супер, тренер - образ силы, мужественности и уверенности в себе. Успехов вам.
@nik0laich882 жыл бұрын
Мужик,спасибо тебе за грамотное повествование.Случайно наткнулся на твоё видео и просмотрел что называется на одном дыхании.Очень познавательно и гладко рассказываешь.Всё понятно и хочется слушать дальше и дальше.
@MrKydun6 жыл бұрын
Восхищён,с удовольствием бы повысил свою квалификацию с таким гуру треннинга. Спасибо!
@controbanda7511 Жыл бұрын
"передача про здоровых людей, которых большинство" ох как наивно!!! Не в укор профессионализму, но здоровых людей в зале в лучшем случае процентов 20%.
@user-mk2ze7ct5z3 жыл бұрын
Мне как начинающему тренеру очень полезны Ваши видеоУроки, смотрю взахлёб, всё очень интересно и предельно просто и понятно. Спасибо Вам большое за То что Вы даёте нам! Спасибо за Знания! ( нет у меня корочки с высшего учебного спортивного заведения ) но Я очень стараюсь , учусь... спорт это смысл Жизни Моей.
@kent43985 жыл бұрын
Всё понятно и побольше таких грамотных тренеров! Мне такова тренеа,и яб былбы уверен в результате! Спасибо за видимо!👍
@user-oq9ej1zj6q6 жыл бұрын
Как же у Вас хорошо!!!Дай бог Вам всем здоровья!!!!
@darkday47867 жыл бұрын
сейчас с помощью хорошего канала(в частности вашего)можно самому себе быть тренером главное работать не только мышцами,но и мозгами
@user-cp3xk7vt2s7 жыл бұрын
Уровень профессионализма зашкаливает👍, шикарно😃👌!
@press2277 жыл бұрын
))
@theodorektr74297 жыл бұрын
Прекрасный обзор на важные вопросы!
@asumanaras1334 жыл бұрын
Вы просто супер и ваша инфо бесценна! Благодарю за вашу работу
@rina24gint615 жыл бұрын
Одно удовольствие слушать такого профессионала, как Вы. Сегодня иду впервые заниматься с тренером, пожелайте мне удачи:)
@press2275 жыл бұрын
Удачи☺
@neversayno55687 жыл бұрын
как же мне нравятся ваши видео, всегда очень жду!
@BlackWolf-xv4bt3 жыл бұрын
Огромное вам спасибо из Тулы, однозначно подписка. 🤘🤘🤘Очень интересно всё объяснили... Сразу видно что человек хороший и профи в своём деле 😊🤘
@user-wy8fr6je2q3 жыл бұрын
Просматривала много всяких видео на ютубе,но мне действительно ваша лекция очень понравилась .Большое вам спасибо.
@user-kf3gp5gd8x3 жыл бұрын
Сколько уже лет с вами , не перестаю восхищаться 🙏♥️
@user-ok8oq7ko4b3 жыл бұрын
Огромное человеческое спасибо, всё очень просто и понятно!!!
@annabakhtyr78647 жыл бұрын
Спасибо за вашу информацию. Я живу в США здесь за информацию нужно платить. Нашла русского тренера с другого штата он готов был делится информацией по скайпу за $300. Расстроилась за такую цену ,не стала связываться. Так как начала заниматся фитнесом и хочу все делать правильно. Нашла ваши видео, они просто бесценны. Спасибо еще раз. Много для себя подчерпнула .Скажу одно здесь бы вы стали милионером с вашими знаниями.
@roadtothedream71055 жыл бұрын
🎵
@userhuu3er5 жыл бұрын
по скайпу 300 бакинских, если это правда, то я фигею
@user-ft7ol7kk1e5 жыл бұрын
А что 300 баксов в Америке это деньги?
@Ottonturk4 жыл бұрын
найдите в вк тренер - полно неофицально работают. найдете хоошего и с людьми познакомитесь
@victoriazatorska22476 жыл бұрын
Какой хороший канал! Спасибо Вам! Не тренер, а мечта!
@press2276 жыл бұрын
Спасибо!)
@user-sz1fn1gs7f5 жыл бұрын
К сожалению такой грамотный тренер мне ни разу не попадался....спасибо Вам, что рассказываете всё в таких подробностях, информация бесценна 👍👍👍
@Eka_Kul4 жыл бұрын
Супер видео! Спасибо большое за труд🙌
@user-fy8ys5bt5h2 жыл бұрын
Благодарю! Все понятно и без лишней воды.
@shepitko967 жыл бұрын
Спасибо за полезное видео☺👍
@arena.bishkekbattle88446 жыл бұрын
Грамотный очень мужик! Спасибо за достойную информацию! И правильное доведение! Будем смотреть вас!
@press2276 жыл бұрын
Спасибо!
@user-oj9xd7pp2k3 жыл бұрын
Класс молодцы, спасибо... Действительно интересно с пользой, професионально👍
@mariataydarova56884 жыл бұрын
Профессионал своего дела! Респект ✊
@Natalia-qs7gc7 жыл бұрын
Очень полезное видео! Благодарю!В зале просто ужасаюсь " доверчивостью" клиентов и безграмотностью тренеров!
@user-yg4lt6ub5p5 жыл бұрын
Спасибо за видео, Вы лучше всех 👍
@closekid21786 жыл бұрын
спасибо,всё четко довели !
@TheLubonchic7 жыл бұрын
Очень ценно. Спасибо!
@user-qb1hh9ck3u3 жыл бұрын
Ровно НИЧЕГО не было сделано тренером на вводной тренировке🤦♀️ С каждым Вашим видео приходит осознание того, что нужно во всем разбираться самостоятельно.
@minor48718 ай бұрын
Я вам скажу так, что 90% как правильно тренировать
@fixfix83982 ай бұрын
У меня тренер спросил практически все..1) что хочешь от зала, я сказал хочу рельеф 2) спросил есть ли какие болезни, переломы, может быть травмы, или просто что-то болит 3) спросил активность, чем занимаешься спортивным, какая работа... И на этом все. Интересно что при мне в зале клиенту, который не занимался год, стало плохо, его уложили так же как на видео.... Вот только почему то воду или ботончик никто не предложил. У клиента было слегка красноватое лицо.... Что он словил интересно? Сказал что ел полтора часа до тренировки а что ел я не помню.
@docker_cz6 жыл бұрын
Ясно, понятно. Респект) ЛАЙК)
@user-zy6qu9tj9r3 жыл бұрын
Каждый ваш выпуск очень интересен и познавателен , больше 30 лет тренируюсь сам , выступал на соревнованиях по жиму штанги лёжа звание МСМК , тренером 20 лет работаю.Но все равно очень многое для себя открыл, буду применять в тренировках, много полезной информации для тренировки девушек, так как в последние несколько лет меня заинтересовал женский тренинг.Спасибо вам большое!!!
@sergeypushkin1203 жыл бұрын
Все по делу,сразу видно что в теме!
@svetagera78065 жыл бұрын
Большое спасибо за видео. Смотрю ваш канал. Очень нравится!!! Сама себе по вашим виде тренировку скорректировала. А то пришла первый раз, меня на эллипс отправили на 15 минут( прям тяжело шагать было) еле- еле до конца выдержала.... в глазах потемнело... Тренер сказала, что все ОК. Это с непривычки.... На след. тренировку вообще идти не хотела, боялась... Хотела уже абонемент продавать. Но посмотрев видео, составила себе программу и занимаюсь с удовольствием. Спасибо.
@user-id9it8zh5c5 жыл бұрын
Спасибо, шикарное видео
@koreshkova_psy6 жыл бұрын
мне очень нравится смотреть ваши выпуски! Спасибо вам большое!
@press2276 жыл бұрын
Благодарю!
@klarac557 жыл бұрын
СУПЕР!
@TochkAG21087 ай бұрын
Спасибо! Полезная информация, доступно, понятно, как начинающему тренеру- ценно!👍🏻
@bestchillandrelax68526 жыл бұрын
очень познавательное видео, спасибо большое
@user-ig5xn5yf5r5 жыл бұрын
Молодцы ребята продолжайте в том же духе
@user-sp2ov4wu7k7 жыл бұрын
Очень интересно,спасибо
@alankaratia9990 Жыл бұрын
Не перестаю восхищаться вашей грамотностью 👏👏👏
@user-hb7ky3ut2d5 жыл бұрын
Очень полезный ролик! Мне как будущему фитнесс тренеру очень интересно !
@Two_wheels_for_soul2 жыл бұрын
Спасибо очень информативно! Смотрю чтобы проверить своего тренера
@danaaviv56075 жыл бұрын
Мне просто жаль что я под вашим руководством не могу тренирлваться индивидуально Вы огонь 👍👍👍👍❤
@dariab41983 жыл бұрын
Спасибо, очень полезно!👍
@ivberti38615 ай бұрын
Было классно, чётко. Спасибо тренерам!!!
@user-yv9wv7gy4k Жыл бұрын
спасибо вам, всё как нужно!
@Evgeshka2956 жыл бұрын
девочка красивая) а тренер великолепный!
@rokaspetrauskas47613 жыл бұрын
Полезная инфо, тренер супер -мастер!
@user-cl3lj3eq7o4 жыл бұрын
Большое вам спасибо))
@user-ec8gf5kw5d6 жыл бұрын
Огромное вам спасибо
@TheSazhina3 жыл бұрын
Спасибо. Я впервые иду в зал и очень переживаю. После Вашего видео имею хоть какое-то представление о завтрашнем дне) Надеюсь, будет так как у Вас.
@Ange_Lina.3 жыл бұрын
Ну как прошло ?
@TheSazhina3 жыл бұрын
Отлично, как по инструкции на видео. Занимаюсь 3 неделю)
@obzor4ik4623 жыл бұрын
Топовый тренер, спасибо ща информацию 👍
@mstik5 жыл бұрын
Нашатырным спиртом не машут) так делают те, кто видел, как делают медики, но не понял) тампоном с нашатырем нужно сделать несколько движений на некотором расстоянии от носа, не близко - потому что вдыхание паров сильной концентрации может вызвать рефлекторную остановку дыхания (спазм дыхательных путей)... поэтому проводим тампоном несколько раз в воздухе на расстоянии 10-15 см от носа, на вдохе пары втянутся в дыхательные пути, как то так... Андрей, Ваш канал просто бомба, смотрю с блокнотом и ручкой, и не перестаю благодарить случайность, которая привела меня на канал! Дай Вам Бог сил и здоровья на все, что задумано, спасибо за то, что делитесь!
@seregant59157 жыл бұрын
Видно по человеку,хороший тренер и как человек)побольше бы таких))объяснил всё настолько грамотно что и ребёнок поймёт))это я к тому что хотел бы себе такого тренера,Андрей,может есть или снимите видео как убрать бока,это настолько важно для меня.Заранее спасибо..
@press2277 жыл бұрын
Такое видео не нужно. Перестаньте качать косые мышцы, делать гиперэкстензии, отведения ног. И, главное наладить питание при помощи продуктов с низкой калорийностью.
@shepitko962 жыл бұрын
@Ti Ti, в гиперэксткзии, хорошо работают мышцы пресса/косые, из-за негативной фазы на них приходится нагрузка, это лишняя стимуляция для их роста. По этой же причине, не дают тягу за голову т-образной фигуре, так как в негативной фазе, работают дельты, именно некоторая часть средних.
@vladislavtrufanov25675 жыл бұрын
Вышка, респект!
@press2275 жыл бұрын
Благодарю
@user-si4my8tl1u6 жыл бұрын
Спасибо !!! Полезное видео
@user-rr3uh1sg6i5 жыл бұрын
Молодец какой ))!!очень хорошее видео !!!Советую !!!!!!
@user-vk1lw9hg3j2 жыл бұрын
Спасибо за видео!
@user-ko3dx7xq8m7 ай бұрын
Очень интересно)завтра пойду впервые ,волнительно:)
@zhoglivalentine Жыл бұрын
Тренер молодец! Сам недавно занимаюсь этим делом, открыл много нового
@user-tj4he7dy3q6 жыл бұрын
Спасибо Андрей Васильевич за Ваши лекции. Всё понятно дрступно. Я пользуюсь Вашими рекомендациями на своих тренировках.
@saryibraeva30512 жыл бұрын
Благодарю 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🍀🍀🍀
@galinasavinova4485 жыл бұрын
Грамотный, остроумный, тактичный, любящий и знающий своё дело. таких уже не делают, к сожалению
@press2275 жыл бұрын
Увы. Спасибо за комплимент
@Mieesser5 жыл бұрын
Браво тренеру! А насчет ударений: какая разница где оно поставлено, главное понятно же русскоязычному. И я очень благодарен, что выпуски идут именно на русском (его понимают большинство на постсоветском пространстве). ГЛАВНОЕ не как сказал, а ЧТО СКАЗАЛ! Цените. пока у Андрея Васильевича есть желание делиться своими знаниями. Благодарю за видео!
@press2275 жыл бұрын
Спасибо!
@nikitagrinev25496 жыл бұрын
спасибо большой брат
@user-vl2on2zh1c3 жыл бұрын
Благодарю!!!
@trainertkachenko65613 жыл бұрын
Отлично) Спасибо.
@user-jc5yi3cx1p7 жыл бұрын
Доброе утро!Спасибо огромное за порцию полезных новостей.С таким успехом мы,обычные любители спорта,вскоре оставим тренеров без работы,отказавшись от неграмотного тренинга!😉Могу сказать по себе:сменив зал,принципы работы,познавая технику,работая уже без тренера,я начала избавляться от болей в связках во всех суставах.Теперь ожидаю визульных изменений!Будьте здоровы!Спасибо за помощь!
@press2277 жыл бұрын
Инесса Беденко отлично! Без хороших тренеров нн останемся, а халявщиков растеряем - только польза!
@user-BSS4 жыл бұрын
Грамотно однако!))
@anna420345 жыл бұрын
Гречка с кашкой😜Благодарю, полезно)
@user-lx8jh3tm7c6 жыл бұрын
Вселяете ощущение надежного человека и тренера,хотела бы у вас тренироваться. Скажу, что недавно травмировала палец двеннадцатикилогрбммовой гантелей, и от потери крови и шокового состояния чуть чуть не потеряла сознание, а нашатырь оказался просроченный! Об этом заботится никому не надо!
@user-hr7dp7ck4h4 жыл бұрын
Спасибо! Пойду сегодня первый раз в зал
@user-gy8uc7vg3g2 жыл бұрын
Спасибо большое
@nikolswarovski66365 жыл бұрын
С юмором..Отлично все обьясняет
@press2275 жыл бұрын
Спасибо
@Elena-ti5pt7 жыл бұрын
Андрей,это Вы про какой то сон (грамотный тренер),нет и четверти у них Ваших знаний (я правда живу в Италии).Хотела Вам сказать ОГPОМНОЕ СПАСИБО, с вашей помощью у меня появились результаты и улучшилось самочувствие.Дай Бог и вам всех благ!!!!!!!
@press2277 жыл бұрын
И это здорово!)
@user-oq9ej1zj6q6 жыл бұрын
Да , Елена , Вы правы!!!!!
@user-pk7ct9sg2z8 ай бұрын
❤Эх, ещё, уже не помню который раз пересмотрела😁Ностальжи...🥰😊
@staffordkaif81996 жыл бұрын
Супер.
@Sheba-vt1fo7 жыл бұрын
спасибо Вам большое, да нет, ОГРОМНОЕ, за такое видео!! начинающим оооочень полезно! ведь очень страшно, придя в клуб за здоровьем, потерять его из за не грамотного тренера. спасибо!!!
@user-rj9ye2gk1r7 жыл бұрын
Классный тренер лайк подписался надеюсь научусь чему нибудь у него
@press2277 жыл бұрын
Паша, пока женский тренинг на90%. Они оказались самыми обездоленными))
@elenakapran69184 жыл бұрын
Побольше бы таких специалистов, хочу такого тренера себе.
@ivanlis64064 жыл бұрын
Возможно заняться сомообучением 😍
@MariMisheli5 жыл бұрын
Спасибо большое. Привет из грузии✌️
@press2275 жыл бұрын
Привет из Киева!
@Alexs1973sav5 жыл бұрын
Спасибо.
@user-dn1oq8ko4b2 жыл бұрын
Спасибо!
@user-zx9eq9gr3k7 жыл бұрын
Огромное Вам спасибище!!! Если буду в Киеве, обязательно загляну к Вам на тренировку.
@alexandrpetrov11105 жыл бұрын
отлично!
@luna_sredi_zvezd_2 жыл бұрын
Молодец тренер 🔥🔥🔥🔥
@KovrolyaАй бұрын
Господи, мой тренер просто супер! Все спросил, все узнал😊
@user-so4pu1rr2e6 жыл бұрын
Вы молодец!!! Хорошая информация!!!
@Jintropin1743 жыл бұрын
Я хочу поблагодарить автора и его девочек! Вы лучшие!
@user-ss8zz8qw5g2 жыл бұрын
Подписался , вы правы ,люди которые говорят за говор,- не доле кого воспитания .спс было интересно вас посмотреть .