No video
Weekboodschappen Shoplog - Gezonde balans (met 6 maaltijden!) //OPTIMAVITA
Рет қаралды 24,802
2 жыл бұрынIn deze video laat ik jullie weer eens een shoplog zien van onze weekboodschappen. Ook vertel ik je welke 6 maaltijden wij eten deze week. Abonneer gratis: www.youtube.com...
Online cursus 'Gezond leven leuk maken': cursus.optimav...
Mijn online cursus 'Fit en gezond zwanger': cursus.optimav...
Meer vlogs: • Persoonlijk/Vlog
What I Eat: • What I eat in a Day
Mijn Producten*
- Maukies voerautomaat: bit.ly/3GP9Qxq
- Under Armour broek: bit.ly/3zWcI8q
- Epileerapparaat: bit.ly/2M2muCr
- Stoffen fitnesselastieken: bit.ly/3qOCiYh
- Dunnere fitnesselastieken: bit.ly/2zdgEYH
- Fitnesselastieken met handvat: bit.ly/3onUQxb
- Stofzuiger: bit.ly/2Ux1Qvu
- E-reader: bit.ly/3cKJihX
- Föhnborstel: bit.ly/3xmHQfF
- Mijn camera: bit.ly/3b0FkRP
- Fitbit versa 2: bit.ly/3a4JwPd
- Fitbit versa 2 bandje: bit.ly/3bdgYUS
- De zeven zussen boeken: bit.ly/2K3lysV
- Het programma waarin ik edit: bit.ly/3eRjJ1t
- Mijn laptop: bit.ly/3iL4k4o
- Weegschaal: bit.ly/3jfdp5T
- Speeltje van Maukie: bit.ly/3ijBiKo
- Barebells eiwitrepen: bit.ly/3jk9STN
- Eiwitpoeder: bit.ly/2VlVDWp
- Koffiezetapparaat: bit.ly/3fpXSPs
- Koffie: bit.ly/3C2VibY
Blog: www.optimavita.nl
Facebook: / optimavita
Instagram: / optimavita
Abonneren op mijn kanaal: www.youtube.com...
*Dit kunnen affiliate linkjes zijn. Als jij op mijn linkje klikt en daarna iets bestelt op de website, krijg ik een klein deel daarvan. Voor jou blijft de prijs uiteraard gewoon gelijk! Je helpt me hier dus ontzettend mee :).
@irisberdine 2 жыл бұрын
Er viel me iets op aan de video… Wat is je haar namelijk mooi lang en glanzend! Wauw! 💓 Knappe mama ben jij! XX
@marloesoptimavita 2 жыл бұрын
Aww zo lief! Dank je wel. ♥
@angeliquevisser9327 2 жыл бұрын
Dacht ik ook, zo lang ook al
@yfkejohanna6887 2 жыл бұрын
Avondmaaltijd inspo is altijd welkom! Misschien ook een leuke challenge voor een video om een keer een week lang nieuwe recepten (liefst redelijk makkelijk en vega) uit te proberen? Oh en ik gaf de tip ook al onder je vlog maar Trek bars zijn heel lekker ook en nu in de bonus! Een van mijn favo repen wel. 🙏🏻
@mariekemeliesie1445 2 жыл бұрын
Gezellig zo op de maandagochtend na de workout met een koffietje! Motiveert weer om een week lekker en gezond te koken! :-)
@vividemama5722 2 жыл бұрын
Hey Marloes, als je zo vaak strugglet met het licht is het misschien een idee om niet direct naast het raam te zitten maar vitrage dicht (zo heb je indirect nogsteeds daglicht) en werken met een ringlamp? Zo wisselt hij niet te veel met het licht wat wel of niet inschijnt omdat het dan een constante kwaliteit is. Ben geen expert maar wellicht scheelt het je een hoop frustratie en tijd! Liefs Vivian
@impressionista1984 2 жыл бұрын
Lekkere en gevarieerde maaltijden! Zelf vind ik dat ook belangrijk, dus leuk om te zien 😀
@silkeboterman2449 2 жыл бұрын
Super leuk weer een boodschappenshoplog! En grappig om te merken dat onze weekboodschappen bijna exact hetzelfde zijn als die van jou, door aaaallle boodschappenshoplogs en what i eat in a day's door de jaren heen 🙈, vooral de diepvriesgroenten vind ik echt een uitvinding! Ik haal nu naar pindakaas ook bijna elke week cottage cheese en jam (goddelijke combi!), ik doe veel aan duursport dus dan is dat de perfecte snack om voor het sporten te eten. Thanks weer voor de leuke video!
@marloesoptimavita 2 жыл бұрын
Ha zo leuk! Heel graag gedaan Xx
@wendytjuuh 2 жыл бұрын
Leuke vlog! Maak je niet druk om t licht, dat stoort met kijken niet vind ik persoonlijk
@carolienr1101 2 жыл бұрын
Jaaa! Deze video komt als geroepen😊 zo blij met jou 🥰
@nucknick 2 жыл бұрын
Ik zag laatst een item in Editie NL geloof ik, waarin werd gesproken dat vegetarische worsten niet lekker zijn. Ben benieuwd naar jouw mening hierover! Super leuke video weer, houd hiervan, een goede balans tussen voedzaam en minder voedzaam! Thx!!
@marusha4612 2 жыл бұрын
Leuk gelijk weer wat inspiratie voor lekkere maaltijden :)
@amooiweer7619 2 жыл бұрын
Weer een leuke week boodschappen video hoor Marloes .Maar ik heb nog wel een opmerking over de stazakken van HAK ,o a bonen in de smaak chili ,die kopen we niet meer we vinden ze zo vreselijk zout niet te eten ook niet met rijst jammer! Maar hak reageert wel met dat ze er MISSCHIEN minder zout in gaan doen!!!
@Karen_19798 2 жыл бұрын
In mijn weekboodschappen altijd gerookte zalm, avocado, ei, vega filet, melk en fruit. Wij eten ‘s avonds zeer gevarieerd, maar iedere zondag soep. Alles zelfgemaakt, geen zakjes/pakjes of instant in dit huis ☺️.
@missmarilynn4905 2 жыл бұрын
Hoi Marloes, superleuke video! Tipje voor Maukie: Je geeft aan dat je Maukie 1x per week natvoer geeft, maar eigenlijk is het veel ‘gezonder’ als je dit vaker geeft! Ik heb zelf 2 katten en heb heel veel onderzoek gedaan naar wat gezond/goed/beter is voor ze. Omdat katten van nature geen goede drinkers zijn, krijgen ze heel vaak te weinig vocht binnen (in de natuur halen ze hun vocht voor het grootste deel uit hun eten, namelijk prooidieren). Ik geef die van mij daarom elke dag natvoer (een half zakje per kat) met daarin een paar eetlepels extra water. Brokjes staan hier ook, maar echt als aanvulling.
@carlabartos 2 жыл бұрын
Helemaal mee eens!
@bboek4877 2 жыл бұрын
Ik hoor jullie zijn gel op pindakaas. Ik ook maak het zelf binnen 10 minuten klaar zonder toevoegingen. Alleen pinda's en wat ik lekker vind een paar hazelnoten erdoor die je grof gemalen laat. Je kunt toevoegen wat je wilt natuurlijk. Weer een hele leuke bloq!
@lize3377 2 жыл бұрын
Ik ben dol op jullie en je vlogs. Fijne dag lieverd❤❤❤❤
@biancadormann5146 2 жыл бұрын
Dankjewel voor deze video weeral boordevol tips❤️
@tinyp70 2 жыл бұрын
Chaotisch is prima, want daar herken ik mezelf in 😂
@soulbookmarjolein5988 2 жыл бұрын
Hallo allemaal, Leuke prima boodschappen. Hier word je zeker niet zwaarder van. Wel verbaasde mij jou opmerking, dat je normaal gesproken altijd hongerig was. Daar keek ik echt van op. Lijkt mij trouwens erg vervelend. Zeker niet gezond. Tijdens mijn eerdere dieet word ik steeds hongerig, vaak zelfs, werd ik steeds super geïrriteerd van logisch. Ik heb mijn kinderen ook zelf gevoed, zeker 1 jaar. Mijn gynaecologe vroeg mij steeds wat ik at en dronk. Ik mocht geen water! Zit niets in voor jou en de baby. Veel calorieën gebruiken was haar motto, toch werd ik echt slank zonder ergens op te letten😀 61 kg. Gewoon veel eten zodat ik vol verzadigd was. Zo heb ik het steeds 1 jaar volgehouden. Hongerig was ik echter nooit.
@wendygroen9964 2 жыл бұрын
Hahh geen 3 bakjes noten voor 5 euro gehaald? Is ook winst he ;-) Enne ben benieuwd of Mexicaanse kip dan uit Mexico komt hihi. Flauw ben ik he. Geintje! Fijne avond🙋♀️
@patriciapatty7653 2 жыл бұрын
Interessante video, leuke ideetjes ook 👍🏼
@kz8390 2 жыл бұрын
Bedankt voor de inspiratie! 💓
@jokehokke283 2 жыл бұрын
instant noodles eet ik ook af en toe.. Meestal maak ik het wel gezond door er roerbakgroente door te mengen
@serendipity937 2 жыл бұрын
Ik heb geen woord gehoord van wat je hebt verteld. Ik kon mijn ogen niet af houden van WAT VOOR OBJECT STAAT ER TUSSEN JOU EN DE PLANT? Please vertel me dat het een cactus is 😨😅😅😅
@esmeralda1496 2 жыл бұрын
Wraps waren ook onze fav go to maaltijd, maar ik ben gluten Intolerant(zelf diagnose) dus we eten 't bijna niet meer. glutenvrij zijn zo duur, k maak ze wel eens zelf maar dat is wel lastig. Maar ik kijk graag je videos voor inspiratie.
@lottetenberge3466 2 жыл бұрын
Mijn standaard boodschappen die er bij jou niet inzaten 🙂: altijd karnemelk. Is mijn toetje na de maaltijd. Vriesfruit: bramen, bosbessen, kersen en frambozen. Zitten elke ochtend in de kwark. En bij mij altijd de Kanzi appel. Dit vinden wij de lekkerste appel die er is.
@reginepoulina431 2 жыл бұрын
Yeah ik houd van de boodschappen shoplog leuk!🤗😘
@Kip169 2 жыл бұрын
Thanks voor de tips !!
@joanvollebregt5216 2 жыл бұрын
Leuke boodschappen vlog. Ik heb diabetes en heb van de dieetiste geleerd dat als ik saus wil gebruiken ik beter mayo kan nemen dan frite saus. Zitten per 100 gram minder koolhydraten in en suiker dan in fritesaus.
@marloesoptimavita 2 жыл бұрын
Dat klopt zeker :)
@jolandabergshoeff7592 2 жыл бұрын
Leuk weer ns n shopvlog...zalm uit de Airfryer...jammie..10 min op 160*
@zoej1766 2 жыл бұрын
Je mag je kat echt vaker nat voer geven! Zoek het maar eens op. Nat voer bevat veel meer vocht wat erg belangrijk is voor katten. Brokjes bevatten veel meer zout en geen vocht. :-)
@sannie1208 2 жыл бұрын
Het verschilt ook vaak per kat
@carlabartos 2 жыл бұрын
@@sannie1208 dat klopt niet helemaal! Katten zijn van nature erg slechte drinkers (al denk jij misschien als baasje dat je kat wel genoeg drinkt), dus zij hebben juist erg veel behoefte aan natvoer. Wat erbij belangrijk is is om voor gezonde natvoer (en brokken) te gaan, dus sowieso niks wat je in de supermarkt vindt!
@martinehoevers7817 2 жыл бұрын
Mmm vega kebab, klinkt leuk om uit te proberen.🤔 zo te zien bij de jumbo?😋
@GirlLovesFairytale 2 жыл бұрын
Wat fijn die uitleg over de airfryer, ik zit al tijden te twijfelen over een airfryer. Kun je dat ook in de oven doen?
@paraglide01 2 жыл бұрын
Hi Marloes, beetje rare vraag misschien maar weet jij welke kleur jullie muur achter jouw is. Supermooie kleur.
@cobiestorm614 2 жыл бұрын
Was weer goed dank je wel 💋
@Stp189 2 жыл бұрын
Marloes wat vind jij van groente "shots" van bijv de lidl en ah. Toevoeging aan gezonde levensstijl of niet?
@BenjiloveSandy 2 жыл бұрын
Krijgt Mouki geen hypoallergeen voer meer? Hoe gaat het met de medicatie? (Wat voor medicijnen krijgt ze eigenlijk?) Mouki is trouwens echt super schattig 😻
@Liefs_Laura 2 жыл бұрын
Aten jullie dan alleen die ene week Hello Fresh voor de samenwerking? Toch niet zo enthousiast?
@marloesbouten1450 2 жыл бұрын
Ik ben heel benieuwd wat Sven van de vegatarische knakworsten vindt?
@ellenvanharten898 2 жыл бұрын
Wist je dat het beste ei het Oer ei van de Jumbo is? (Niet gesponsord).
@renataruijssenaars8199 2 жыл бұрын
Hoi marloes leuke boodschappen shop log vind dat er heel gezond allemaal uit zien hoor maar ook wat minder gezonden dingen zag ik ija mijn vraag over de Friet saus wat is beter mayonaise of frietsaus ik heb namelijk frietsaus mij is verteld dat dat beter is dan de mayonaise en nee ik gebruik het alleen bij friet of als ik tonijn op brood doe voor de rest niet fijne dag xxx 😘
@marloesoptimavita 2 жыл бұрын
Mayonaise is vetter en bevat iets meer calorieën, maar bevat wel minder toevoegingen dan fritessaus. Het is dus net wat je wilt :). Beiden zijn met mate prima zou ik zeggen.
@jotriele22 2 жыл бұрын
Gezondere keuze zou volle kwark en volle melk zijn, waardoor je een meer verzadigd gevoel hebt en je bent er minder van nodig.
@zoekoops 2 жыл бұрын
Heyy! Vraagje, is dan natrium minder erg wanneer je een lage bloeddruk hebt? Ik heb namelijk een super lage bloeddruk & ze zeggen wel eens “eet meer zout”. Ik heb een bloeddruk van volgens mij 90/58
@marloesoptimavita 2 жыл бұрын
Herkenbaar, dat heb ik zelf ook. Niet elke bloeddruk reageert op natrium, dus het wil zeker niet zeggen dat jouw bloeddruk hoger wordt van zoutgebruik. Ik herken wel de behoefte aan iets zoutigs! Qua bloeddruk kan het voor jou dus inderdaad geen kwaad, maar het is nog steeds belastend voor je nieren. Ook voor mensen met een lage bloeddruk zou ik dus aanraden niet al te rijkelijk zijn met zout :)
@jptensijthoff 2 жыл бұрын
Als tiener roeien. Nu 74 jaar,
@Kx____ 2 жыл бұрын
marloes wat ziet je pannenkoek plantje er sneu uit, goed voor zorgen! ze zijn zo makkelijk leuke shoplog
@annemariebielen3934 2 жыл бұрын
ZALM IN DE AIRFLYER SUPER LEKKER
@marloesoptimavita 2 жыл бұрын
Ja heerlijk! Alleen daar zaten de krieltjes al in 😊. Dus de zalm ging in de oven 😄
@miranda7527 2 жыл бұрын
Dan kan de zalm op de krieltjes in de airfryer toch?
@jolandavanderwal3385 2 жыл бұрын
Haha, ik heb ook 2 katten waarvan 1 heel graag natvoer lust. Ook hij krijgt alleen op zondag een zakje, al denkt Tommy -😺 dat het elke dag zondag is
@marloesoptimavita 2 жыл бұрын
Hahaha, zo leuk!
@miranda7527 2 жыл бұрын
Waarom krijgt je kat niet elke dag natvoer dan? Het is ook beter dan brokjes toch. Hier krijgen ze voor het slapengaan elke avond wat natvoer.
@jolandavanderwal3385 2 жыл бұрын
Geen idee ik geef dat als iets extra’s. Net zoals ze weten dat als ik hun nageltjes heb geknipt dat ze (ook dan) wat lekkers krijgen. Als ik ze dan niet meteen wat geef gaan ze heel demonstratief voor de kast staan. 😅
@carlabartos 2 жыл бұрын
Leuke video! Ik zou mij alleen wat meer in katten voeding verdiepen, want wat je je hebt laten vertellen is niet helemaal correct. Ik kan je de groep 'Natuurlijke Katten' adviseren, daar heb ik zelf super veel van geleerd 😊 Groetjes!
@richelle9133 2 жыл бұрын
Goedemorgen, leuke shoplog! Ik heb van een diëtiste begrepen dat Keltisch zeezout wel een goede vervanger is voor geraffineerd keukenzout, omdat het natriumgehalte lager is in Keltisch zeezout. Uit jouw video begrijp ik echter anders. Hoe zit dat?
@lravestein572 2 жыл бұрын
Is er een verschil tussen mayonaise en fritessaus??
@marloesoptimavita 2 жыл бұрын
Mayonaise is vetter en bevat iets meer calorieën, maar bevat wel minder toevoegingen dan fritessaus. Het is dus net wat je wilt :). Beiden zijn met mate prima zou ik zeggen.
@lucindastuivenberg7648 2 жыл бұрын
Mayonaise is wat romiger en fritesaus is wat zoeter😊
@lilianvandervloet5457 2 жыл бұрын
Hallo Marloes. Ik heb n vraagje, ik ben drink liever soja melk en gebruik bijna geen gewone zuivel. Kan dat kwaad ivm calcium voor mijn botten. Ik ben 57 jaar.
@marloesoptimavita 2 жыл бұрын
Aan veel soorten sojadrink is calcium toegevoegd! Dan kun je checken in de ingrediëntenlijst. Geen enkel probleem dus :)
@lilianvandervloet5457 2 жыл бұрын
@@marloesoptimavita top dankjewel 😊
@Benvana 2 жыл бұрын
Ik vind het concept van de video heel leuk. Maar het komt zo beste chaotisch en rommelig over, misschien is het handiger voor een volgende keer om alleen al een beetje klaar te leggen zodat je niet overal in die zakken moet gaan zoeken.
@vdvxx 2 жыл бұрын
Ja precies dit!! Gewoon al op de eettafel ofzo bij elkaar zetten per maaltijd! Is veel overzichtelijker.
@angeliquederijk9974 2 жыл бұрын
Ik vind dat spontane en wat chaotische juist altijd zo leuk bij Marloes!
@letteb.4594 2 жыл бұрын
Precies wat ik dacht, ik kon me daarom niet zo goed concentreren op wat er verder gezegd werd.. Wel een leuk en informatief concept voor een video, interessant en leerzaam 👍🏻😁
Optima Vita
Рет қаралды 34 М.
Optima Vita
Рет қаралды 19 М.
QAZSPORT TV / ҚАЗСПОРТ TV
Рет қаралды 720 М.
Optima Vita
Рет қаралды 46 М.
Optima Vita
Рет қаралды 16 М.
Optima Vita
Рет қаралды 37 М.
Optima Vita
Рет қаралды 33 М.