MARMITA DA SEMANA | SIMPLES, FÁCIL E RÁPIDO

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6 ай бұрын

Oiiii oiiii!
Primeira produção de marmita do ano então temos que capricha, né?
O cardápio foi:
ARROZ COLORIDO
FEIJÃO
LEGUMES NO FORNO
FRANGO ORIENTAL
LAGARTO ASSADO
OVERNIGHT OATS
Ficou uma combinação muito boa que eleva em 10000% a vontade de seguir com a alimentação saudável durante a semana, pois sabemos que primeiro comemos com os olhos ,não é mesmo?
Espero que gostem! Um grande beijo,
Mi.

Пікірлер: 266

@flaviabritodacosta214 6 ай бұрын

Estava aqui numa preguiça danada de cozinhar. Aí resolvi assistir os vídeos da Mi cozinhando pra me dar um pouco de coragem, kkkkkk. E deu certo viu?! 😌

@MiRuback 6 ай бұрын

Olha que maravilha 😍😍😍

@analoirinha231 5 ай бұрын

Realmente, é inspirador vê-la cozinhando! ❤

@sheilacohenrosa9328 4 ай бұрын

@MiRuback cozinho o feijão na panela elétrica, vou ter que cozinhar sem tampa primeiro, amo feijão mas me causa estufamento e gases...😕

@nossolarap124 5 ай бұрын

6:00 temperando o lagarto 9:00 arroz 11:00 legumes 12:50 cozimento lagarto 15:50 temperando o frango 17:50 refogando frango 19:20 over night 22:56 lagarto no forno

@alicelioliveira 6 ай бұрын

Amei as comidas da semana, fiquei com água na boca vendo o lagarto assado...nuussaa que delícia 😋

@angelitamadalena4344 6 ай бұрын

Fiz hj o frango em 7:32 cubos e o lagarto. Ainda não provei o frango mas o lagarto ficou maravilhoso. Só que deixei marinando, 48 hs e depois de fatiar, deixei uns 10 minutos fervendo no molho. Super like Gratidão pela receita

@mazava3510 6 ай бұрын

Mi... Poderia colocar as receitas dos temperos no KZfaq, não tenho Insta. Obrigada.

@jojoandrade 4 ай бұрын

Primeiro vídeo de marmita que vejo receitas diferentes das tradicionais! Ameii ❤

@nickisug 6 ай бұрын

fiquei com medo da assombração no reflexo da geladeira! kkkkk brincadeira! ameiii o video, suas marmitas salvam vidas!

@oliveiraandreaa_ 6 ай бұрын

Bonita, Experimenta com leite de Coco Leite de coco Chia Leva para geladeira Acrescenta uma geléia ( seu sabor) E frutas Vai fazendo camadas😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋

@mariamartinspinto2250 6 ай бұрын

Não fica muito calórico?

@helenfeniks1081 6 ай бұрын

depois que comecei a fazer marmitas é zero louça, muita economia, praticidade amoooo

@andrezajancauskas6689 3 ай бұрын

Como cozinha bem ..parece uma chef......da vontade fe cozinhar qd assisto seus videos....e as ideias entao sao sensacionais

@natachainu 6 ай бұрын

Amoooo overnight oats!!! As vezes coloco whey, as vezes não, depende se for meu café da manhã, acrescento uma omelete caprichada. Se for lanche da tarde, aí sim, coloco whey.

@sophiamariana6322 6 ай бұрын

Você simplesmente vai facilitar minha vida, eu achava que fazer porções de marmitas seria "um bicho de sete cabeças". Obrigada por compartilhar!

@cristirocerto1286 6 ай бұрын

Adoreeeei❤

@rosanaglopes 6 ай бұрын

Feliz Ano Novo para a Mi, e para todos que assistem este canal ! Gostei muito da escolha do cardápio e da praticidade.

@raquelsoares3493 6 ай бұрын

Chocada como você mudou, tava sem tempo então não acompanhei nem um KZfaqr ano passado, definiu bastante e sempre muito linda ❤️

@priscillavieiraestetica5719 6 ай бұрын

amei Mi!!

@glesaboia2047 6 ай бұрын

Ebaa! vídeo de marmita da Mi, amo! Excelente semana pra todos nós!❤😊

@patriciamachado2529 6 ай бұрын

Ameiii ❤

@cintianaiara4518 3 ай бұрын

Acho um charme! O marido se mete no tempero e ela fica plena...😂 aqui em casa também é assim...

@nathalieaguiarlobo4719 6 ай бұрын

Ebaaa❤ saudade amooo folga marmitas ❤

@lauradepaula3236 6 ай бұрын

Já estou aquiiii ❤❤❤❤

@paulinhamartinsy2265 6 ай бұрын

Uhuuuuu amo suas receitas ❤❤❤ Já estava com saudade.🥰

@silmarasilva2407 6 ай бұрын

Estava ansiosa por essa semana com vc. Bora pro foco😊

@anapaulasimoesdecastro1914 6 ай бұрын

Ameiiíiiiiii

@liliansouza7406 6 ай бұрын

fiquei com água na boca vendo o lagarto assado. os legumees que maldade!!!! Hummmmm farei

@lucynarasilva1154 6 ай бұрын

Amei, arrosou Mi ❤

@marinasouto4765 6 ай бұрын

Feliz ano novo, Mi! Quero deixar registrado que eu amoooo vídeo de marmita!!!! ❤

@rozineidesouza5694 5 ай бұрын

Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻 Muito Bom, Ficou perfeito👍🏻 Ameeeiiiii❤ Já enviei para meu filho Obrigada por compartilhar conosco os seus conhecimentos. Fica com Deus 🙏🏻🙌🏻❤

@eduardafranca5702 6 ай бұрын

Ótimo vídeo, Mi! Você sempre arrasa!!! 🤗

@fatimaadrianateixeiraduart6 6 ай бұрын

Meus parabéns!! Não há como não gostar!!

@lidianemartinsmakeup 6 ай бұрын

Não some daqui Mi ❤️❤️❤️

@amandalima9834 6 ай бұрын

EITA MULHERZINHA QUE FAZ COMIDA BOA, ja quero fazer essas receitas de hoje

@catiasouza4262 6 ай бұрын

Amo muitooooo❤❤❤

@ithayanegomes9764 6 ай бұрын

que satisfação de ver esse vídeo, tudo sempre muito maravilhoso

@denisegandara1686 6 ай бұрын

Amei! Realmente vc arrasa 🎉🎉🎉🎉

@luanamonteiro3058 6 ай бұрын

Mi você é uma inspiração 👏👏👏👏 continua sempre compartilhando essas dicas de marmitas, receitas e rotina com a gente. Tem me ajudado bastante essa organização bj

@ellenaraujo7290 6 ай бұрын

Nossa, amei 😍 muito top 😍

@vivianafaria7473 6 ай бұрын

Amei, como sempre, arrasou!!! ❤

@victoriacosta1869 6 ай бұрын

Perfeito, Mi!!!

@dilmalopez4266 6 ай бұрын

Amei que delícia ver você cozinhar é muito bom ver o seu ânimo e o seu capricho.

@lisasantos5084 6 ай бұрын

Arrasaram Mi❤

@mariaeniery837 6 ай бұрын

Amei tudo 😍

@allinepereiradasilva7495 6 ай бұрын

Sensacional 👏👏👏

@geovanag.4692 6 ай бұрын

Amei esse cardápio, não conhecia seu canal, ganhou + 1 inscrita ☺️

@sthefanypacheco5231 6 ай бұрын

Que delícia de cardápio 😋🤤Amei esse vlog ❤ Que legal seu esposo participar

@kilmacastro824 6 ай бұрын

Maravilhoso!!! 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

@sandramarques6311 6 ай бұрын

Que bom que voltouuuuu!! Feliz 2024!!!! Amo seus vídeos!!!

@jamillialexandre4963 6 ай бұрын

Arrasou mesmo, gostei de tudo 😊❤

@selmabonelli941 6 ай бұрын

Sensacional! Maravilhoso! Amei !!

@PaulinhaCavicchio 6 ай бұрын

Eu amooo seus vídeos de marmitas e refeições Mi, vc é Maravilhosa!

@angelicamoura2904 6 ай бұрын

DEUS ABENÇOE VC É SEU ESPOSO ❤MUITO BONITO DE VÊ A INTERAÇÃO DE VCS❤❤❤❤

@hellenchristiny6220 6 ай бұрын

Ameiiiii as marmitas da semana, obrigada Mi 🥰

@anapaulavieiradeandradeluc2258 6 ай бұрын

Nossa adorei, ❤

@rosahelenadesasantos7248 6 ай бұрын

Mais uma vez você arrasou, Mi! Adorei todos os pratos! E os lanches? Tudo de bom!

@TheBlog21 5 ай бұрын

adoooooroo oos videos da miiii amo amo

@lusilvasilva7936 6 ай бұрын

Arrasou ❤👏👏👏👏

@polianaoliveira584 6 ай бұрын

Que prático parece estar uma delícia 🤤

@claudialima3383 6 ай бұрын

Que bacana.

@meiremonicapauladocarmo5917 6 ай бұрын

Melhor vídeo de marmitas que já vi

@ednalina1322 6 ай бұрын

adorei a dica das marmitas, vou fazer assim ❤

@nutriflaviapinheiro 6 ай бұрын

que vídeo bom! inspirador 🩵

@lauradepaula3236 6 ай бұрын

Anoooo todos seus vídeos 👏👏👏👏

@vaahsouza7870 6 ай бұрын

Ameeeeeeeeeeeeei

@user-ss3se3tx1x 6 ай бұрын

Amei mim parabéns

@barbaratavares5193 6 ай бұрын

Você me motiva demais!!

@mariamartinspinto2250 6 ай бұрын

Simplesmente perfeito

@vivianaguedesgomes2265 6 ай бұрын

Perfeito 👏👏👏❤❤❤

@ranuziafariasbarreto2749 6 ай бұрын

adorei você arrasou

@decoramah 6 ай бұрын

Feliz Ano Novo Mi ❤

@biancanevesdeoliveira8516 6 ай бұрын

Adorei!😃👏👏👏👏

@Adryana5051 6 ай бұрын

Legal o maridão ajudando na preparação!!!😃 Nas minhas próximas marmitas vou experimentar essa preparação de largarto!❤

@gurodocrescimento 6 ай бұрын

Amei tudo, como sempre você arrasa❤

@nahcristina6605 6 ай бұрын

Que cardápio top … amei .. vou fazer 🥰 parecia estar uma delícia 😋

@ericasantana8466 6 ай бұрын

Adoro seus vídeos Mi, ❤

@amandaamorim855 6 ай бұрын

Esse lagarto ficou muito bonito😋😋😋😋😋

@TheNataliaoliveiraab Ай бұрын

Que delícia de cardápio 😋😍 Amei a dica dos legumes congelados com o arroz, testei e simplesmente ficou maravilhoso 😊

@cristinabarbosa9983 6 ай бұрын

Amei cada prato 😊

@sandraluz4178 6 ай бұрын

Delícia de marmitas! Me inspirou a fazer para a semana que vem! ❤

@svamijesusgarcia7751 6 ай бұрын

Que comida linda !!! Deve ter ficado uma delícia 😊

@raimundasoaresgalvao8285 6 ай бұрын

Amei sua comida,vou fazer assim também

@rogianeoliveira6239 6 ай бұрын

Vc sempre arrasando! Prova viva de que comida saudavel dá sim pra ser muito boa e prática. Obrigada por compartilhar!

@sandragoncalves9010 6 ай бұрын

Muito muito bom!❤

@cilenecunha7086 6 ай бұрын

Boa noite e adoro assistir seus vídeos. Parabéns! ! Que cardápio delicioso! ! Obrigada por compartilhar. Feliz Ano Novo pra vcs..

@audreypadua9780 6 ай бұрын

Amei tudooooo!!!! Vou fazer essa semana!!! Você é maravilhosa!!!! Te amo!💕

@haste915 6 ай бұрын

Amooo fazer marmitas e amoo suas dicas e ideias ❤❤

@alinexavier6181 6 ай бұрын

Adorável a maneira como vc ensina.❤

@ketlynsouza7614 6 ай бұрын

Maravilhosaaaa, amanhã mesmo ja vou fazer o franguinho pra provar 😋👏

@rosangelatenorio1213 6 ай бұрын

Amei a receita gratidão mi ❤

@SueR1210 6 ай бұрын

Passando aqui pra falar que fiz o frango e ficou maravilhoso. So que usei o oleo de gergilim torrado

@taniacarsondias9817 5 ай бұрын

Vc arrasa muito na cozinha,que capricho,dá até vontade de cozinhar ❤❤❤❤❤❤❤❤

@cilenenascimento8060 6 ай бұрын

Amei a receita do lagarto e do frango 😱😱😱😱

@adnabecker8523 6 ай бұрын

Amoooo suas receitas é muito capricho em tudo ❤ bjs

@claudinhapinto7 6 ай бұрын

Amei❤

@mariasuelyneco8809 6 ай бұрын

Lindasss! Marmitas da semana!❤

@LuanaGomes-ei9sg 6 ай бұрын

Adorei a ideia do frango😍 Muito boa as dicas!

@silviaalbino5789 4 ай бұрын

Maravilha, beleza pura! Amei.

@michelesoares34 6 ай бұрын

Eu tô gostando muito mi do seu vídeo ❤

@fabianelima5233 6 ай бұрын

Amo seus vídeos, já quero fazer tudo. O overnight sempre faço tb❤

@jessicas1508 6 ай бұрын

Ai que sdd tava desses videos ❤

@psi.arletefonseca 6 ай бұрын

Deu água na boca. Estou me inspirando em vc e fazendo minhas marmitas.