MARMITAS DA SEMANA - RESULTADOS NA CERTA! 😱
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2 жыл бұрынOiiii oi meus amores!!!
Estou AMANDO gravar esse conteúdo pra vocês e vendo qu estão e fazendo!! É uma prática que mudou minha vida! E os resultados VEM! Pode ter certeza! Seguindo certinho, ter uma comida ali já pronta, não tem erro!
Resultados na certa!
Espero que gostem o cardápio que separei essa semana para compartilhar com vocês!
Um grande beijo,
Mi! ❤️
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@agnissilva2392 2 жыл бұрын
Mi é muito plena, eu cozinhando de blusa branca não daria certo 😂😂
@robertanacozinhaeavicultur1899 2 жыл бұрын
Olá Agnis venha me conhecer se poder fikaria muito grata a vc 🙏🏻🙏🏻 Meu canal, e pequeno mas gravo cm muito amor e dedicação... Deus abençoe querida 😘
@dienyvalerio5844 2 жыл бұрын
Simplesmente amo este canal ❤ Aparece notificação eu venho correndo 🏃🏽♀️
@danielesilva5525 2 жыл бұрын
Amo quando tem notificações suas ,bom dia e feliz páscoa Deusa
@marcelarodrigues8276 2 жыл бұрын
Que vontade de invadir a tela e cozinha junto com vc... Um vídeo gostoso de assistir até o final, passado de uma forma simples e prática. Amei
@jessicamelo4865 2 жыл бұрын
Amo esses vídeos Mi, amo sua criatividade de criar o cardápio! Você é pura inspiração ❤
@LucianaSantos-wh7sb 2 жыл бұрын
Tudo de bom mi, simples fácil e prático tô adorando 😘👏
@ramidiaanimada 2 жыл бұрын
Estou amando o seu canal ❤️ Irei maratonar os vídeos.
@ArianeFerlin 2 жыл бұрын
Amando os vídeos das marmitas, senti sua falta na última semana, Mi.
@lucianaoliveira650 2 жыл бұрын
Gosto muito dos seus cardápio e da sua organização. Uma sugestão, ao invés de bater a abobora, vc poderia amassar com um garfo, pra aproveitar melhor as fibras dela 🌷
@paolafernanda2109 2 жыл бұрын
Acabei de chegar no canal ! Depois de uma busca incessante de achar dicas tão precisas e fáceis como a sua aí amei, vou começar a seguir os conselhos volto depois pra falar os meus resultados ❤️🥰🥰
@kalinyferreiradeoliveira4157 2 жыл бұрын
Parabéns, querida! Você não faz idéia do quanto seu vídeo me ajudou!🥰
@tathiana6215 2 жыл бұрын
Nossa,sua comida tem uma cara boaaaa!!😋 Amooo suas dicas de marmitas😍
@rodyenevelozo4266 2 жыл бұрын
Eiii mi, amooo assistir seus vídeos, vc tem uma energia tão boa. 💕
@quedmakellysilvaalmeidasan3755 2 жыл бұрын
Muito bom seu conteúdo! Já fiz e estou adorando!!
@liliannardi823 2 жыл бұрын
Gosto das suas marmitas ,simples , práticas e nutritivas. 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👍😘
@Stephanieoliveira015 2 жыл бұрын
Que vídeo perfeito ❤
@laurietemoura9552 2 жыл бұрын
Eu estou viciada nesse canal! Amando essas combinações de marmita
@anapaulagomes9339 2 жыл бұрын
Amo seu jeito honesta de falar e fazer as coisas! Seus vídeos são ótimos e da pra ver que vc faz realmente suas marmitas! Showwww
@gislenemacoppi2797 2 жыл бұрын
Não perco um vídeo seu! Gosto de ver as formas de preparo das marmitas.
@agatarodrigueslopes1154 2 жыл бұрын
mt bom, mi ! Obg, estou até tentando aprender a cozinhar com seus vídeos kkkkk
@agathavfernandez 2 жыл бұрын
amooo seus videos!!! e como vc fica plena e estilosa cozinhando com essa roupa chique!!!
@nancicardoso3887 2 жыл бұрын
Parabéns vc é muito eficiente e caprichosa.Obrigada pelas marmitas amo muito me ajuda bastante
@rosacelos 2 жыл бұрын
Seus vídeos são top! Amei as facilidades na produção.
@dressalima16 2 жыл бұрын
Amei ❤ estou acompanhando todas as marmitas.
@wanderlybarros9555 2 жыл бұрын
Oi Mi, cai de paraquedas no seu vídeo e estou AMANDO.... já me inscrevi. Eu não gosto de cozinhar todos os dias e achei uma ótima ideia fazer as marmitinhas (estou tentando perder peso). Em casa são só eu e meu marido (que está fazendo dieta tbém). Minha dúvida é: qual a quantidade que vc cozinha na semana, por ex, quanto de arroz vc faz? E qdo vc pesa as marmitas pra congelar, quanto de peso vc coloca? As carnes, vc cozinha tudo (1k e meio)? Bjs ... vc é muito linda. Ahhhhh, amei sua camisa!
@deapeil 2 жыл бұрын
Arrasou!!!!!! Depois de ver seus videos consegui começar as minhas marmitas. E esta sendo otimo pra minha vida. Consigo manter o controle das minhas quantidades e tenho as refeiçoes da minha filha tb organizadas. Eu ja usava meu freezer muito bem, mas fazer as marmitas para mim foi um "alivio mental" de nao ter mais q ficar decidindo no dia o q eu ia comer! Muito obrigada por vc subir seus videos do processo de feitura!
@julydantas493 2 жыл бұрын
Nova inscrita, estou adorando a forma super simples de fz as marmitinhas.
@leicekleao7465 2 жыл бұрын
Linda, obrigada por esse conteúdo.
@andrielistefani4005 2 жыл бұрын
Eu tô amandoo ver 😍😍😍
@shirleymariamello6039 Жыл бұрын
Gosto do jeito que se relaciona com a cozinha, é inspirador!!!
@gabrielaheloisa1863 2 жыл бұрын
Parabéns estou adorando sua receita e está me ajudando muito e sou sua fã vc e linda felicidades e que Deus abençoe grandemente vc
@renatas.2928 2 жыл бұрын
Amando suas receitas de dicas ...Ja começo o video anotando tudo e ja fazendo incluindo sua receitas e dicas nas minhas marmitas e comida da minha mãe tb pois ela é hipertensa e não é fã de arroz integral, mas com suas dicas ela ta amando, sempre tiro o sal do que faço pra ela e mesmo assim ficam deliciosos !
@francielidalazanasiqueira6622 2 жыл бұрын
Ótimas opções de preparo👌👏👏😘
@tatianagoulart6215 2 жыл бұрын
Oi amiga ,já me e inscrevi Amei seu canal,sem frescura,receitas baratas pra nossa realidade,obrigada linda😍
@crisdias7511 2 жыл бұрын
Ameiiiii!!! Estou no meu pós parto aos 41 anos de idade. São exatamente 02:28 horas da manhã e estou maratonando seu canal... Bora recuperar meu corpo comendo direitinho e tendo vc como inspiração. Depois volto para contar o resultado...
@adrianasacramentobittencou8271 Жыл бұрын
Cris dias ,mim conta, como Q é engravidar depois dos 41? Vou fazer 41 mês que vem,e penso engravidar,entrei no Cross fitts pra emagrecer, e tentar engravidar, mas convmfesso Q as vezes fico pensando se não é loucura eu engravidar com essa idade 😢 já tenho dois filhos adultos, mas tenho vontade de ter um bebê, mas penso muito na idade 😢
@SayannaSF Жыл бұрын
Olá! Como está? E o processo da alimentação? Qual foi sua percepção?
@cynthia5174 2 жыл бұрын
Comecei a fazer marmita semanal depois do seu vídeo. Muito bom 👏
@isa_imay 2 жыл бұрын
Tô amando seus vídeos! Se você deixar essas listas em pdf seria mt bom pra gente poder baixar.
@karolineuva1751 2 жыл бұрын
Verdade hein.
@professoracarolineestevao8412 2 жыл бұрын
Concordo! Facilitaria muito
@madalenasilva9223 2 жыл бұрын
Vdd viu
@Juhlliar 2 жыл бұрын
Acho que a lista foi a nutricionista que fez exclusivamente pro organismo dela, não sou profissional mas acho que cada pessoa tem a sua msm que possam ser parecidas (se objetivo for reeducação alimentar e emagrecer)
@thay.maronni23 2 жыл бұрын
Custa nada ir anotando, olha o quanto ela já facilitou trazendo pra cá o cardápio dela..
@danielaazevedo2441 2 жыл бұрын
Melhor inspiração 💫🤩
@rosediniz7351 2 жыл бұрын
Tô achando top essa ideia das marmitinhas... como ainda não sei muito bem quais legumes posso misturar. Vou seguir suas dicas. Parece gastar bem menos
@kryslima7958 2 жыл бұрын
Achei por um acaso esse canal e foi o melhor de marmitas congeladas 😍a variedade q ela faz com poucas coisas é incrível. 👏 👏 👏 👏 👏 👏 Pouco tempo na cozinha, não sai mto caro..... Perfeito, explicação maravilhosa tbm.
@MiRuback 2 жыл бұрын
Gratidao, Krys 😍♥️
@cristinabenisio4296 2 жыл бұрын
@@MiRuback oi boa noite, Minha primeira vez aqui no seu canal , Estou assistindo vc dos estados unidos. Gostaria de saber qt ponho de cada coisa nas marmitas. Obrigada
@MiRuback 2 жыл бұрын
Seja super bem vinda 😍 80g de arroz, 120g de proteína, 100g de legumes 😍
@professoraerikacortes6316 2 жыл бұрын
@@MiRuback e o feijão qual a quantidade? Tipo duas colheres de sopa?
@clarianelisboa414 2 жыл бұрын
Só quero dizer q estou tendo ótimos resultados com essas dicas de alimentação q a mi dá!! Tenho quase o mesmo corpo dela e estou amando ver minha definição meu abdômen e minha saúde é claro!! Vc sem dúvida é a melhor!!
@paolafernanda2109 2 жыл бұрын
Que tudo sério ???
@nilcefreire6703 2 жыл бұрын
Hummmm q delícia 😋 Mi essas marmitas facilita a vida! Bjos lindona 😘
@larissaizabella6146 2 жыл бұрын
Faz de lanches tbm, por favor 🙏🙏 tô amando esses vídeos
@SamiraLPires 2 жыл бұрын
Oiiiiiii amei tudo!!!!!!! 😍
@yancavirginia304 2 жыл бұрын
Amo um vídeo! 🥰🥰🥰🥰
@nuananaira 2 жыл бұрын
Obrigada Mi por explicar tudo com paciência. Agora minhas marmitas vão ficar mais gostosas. Tbm não gosto de batata inglesa na marmita depois que descongela não acho q fica bom tbm.
@LuciaHelena-vy9fx Жыл бұрын
Excelente. Muito obrigada.
@hildalimasantossantoshilda1383 2 жыл бұрын
Achei hoje tô olhando as receitas eu vou fazer muito prático esplica bem
@vicbrasilia 2 жыл бұрын
da trabalho, mas vale a pena! vida saudável é tudo
@Adrianafonnseca 2 жыл бұрын
Mi, se você usar o mixer para fazer o purê, a textura fica aveludada e não precisa acrescentar leite ou manteiga.Obrigada por dividir seus cardápios!😘
@robertanacozinhaeavicultur1899 2 жыл бұрын
Oi Adriana, me ajuda tbm se poder fikaria muito grata a vc 🙏🏻🙏🏻 Meu canal, e pequeno mas gravo cm muito amor e dedicação... Infelizmente muitas vezes as pessoas nem nos enxerga ajenti q está começando aqui querida 😌 Mesmo fazendo tudo certinho 😌
@leidineiabraga5156 2 жыл бұрын
Adorando esse tipo de vídeo. Ajuda muito. Continue postando 😍🥰
@gaby 2 жыл бұрын
Eu eliminei 27kg só com alimentação também gravo minha rotina se vc tiver um tempinho pra me conhecer
@margalopes3698 2 жыл бұрын
Coisa marlinda!
@nathalieaguiarlobo4719 2 жыл бұрын
Que saudades desse vloh dia de domingo ❤❤❤😘🍫🐰
@vaahsouza7870 2 жыл бұрын
Tô amando suas marmitinhas
@jacky0154 2 жыл бұрын
Vou fazer as minhas, essas combinações são perfeitas 🤤🤤🤤
@karolineuva1751 2 жыл бұрын
Verdade .
@matheusoliveira-tb4mm 2 жыл бұрын
Nuuuuuu, me ajudou demais.. ja fiz!!!!
@nataliasilva6299 Жыл бұрын
Nossa que legal nunca tinha visto couve flor dessa cor 🫶
@lauradepaula3236 2 жыл бұрын
Maravilhosa 😍😍😍😍 Senti falta domingo passado
@gaby 2 жыл бұрын
Eu eliminei 27kg só com alimentação também gravo minha rotina se vc tiver um tempinho pra me conhecer
@franaraujo1179 Жыл бұрын
Adorei
@jessicamelo5948 Жыл бұрын
Amo seus vídeos, me ajudam muito para variar! Gostaria de saber quanto tempo deixou o patinho na panela de pressão e quanto tempo deixar de molho o arroz! Desde já agradeço 🥰
@CLAUDIAREGINA-dh1gl Жыл бұрын
Amei 😍! Só faltou tudo que vc usou na descrição! Bjs
@luriazila9060 2 жыл бұрын
Mi faz mais vlog do seu dia, da semana..adoro acompanhar sua rotina
@robertanacozinhaeavicultur1899 2 жыл бұрын
Olá Luria venha me conhecer se poder fikaria muito grata a vc 🙏🏻 Meu canal, e pequeno mas gravo cm muito amor e dedicação .. Infelizmente muitas vezes as pessoas nem nos enxerga ajenti q está começando aqui querida 😌💔
@mariafatima-cy5ds 2 жыл бұрын
Boa noite mi adoro vc que Deus abençoe sempre 💋
@vanessajesus2906 2 жыл бұрын
Super funcionou pra mim o esquema das marmitas que aprendi com você...vídeo e persona linda, top!!!!
@robertanacozinhaeavicultur1899 2 жыл бұрын
Oiii Vanessa me ajuda tbm se poder fikaria muito grata a vc 🙏🏻🙏🏻 Meu canal, e pequeno mas gravo cm muito amor e dedicação... Infelizmente muitas vezes as pessoas nem nos enxerga ajenti q está começando aqui querida 😌💔
@izabelcristina6154 2 жыл бұрын
Olá mi gosto muito dos seus vídeos só acho muito resumido!
@biancafraga4521 2 жыл бұрын
Amei o vídeo
@danielamaria744 2 жыл бұрын
Ameiiiii, vc arrasa, obrigada por dar dicas e idéias 😍😍😍 Muitas vezes fico sem ideia do que preparar pra marmitas...
@MARIASOUZA-mo6pv 2 жыл бұрын
Sim vou colocar alho e bastante cebola
@roseanegomes6830 2 жыл бұрын
Exelente👏👏
@fabianagomes5094 2 жыл бұрын
Amo seus vídeos...
@monicadovale2762 2 жыл бұрын
Amo seus vídeos sobre marmitas,fiz as minhas ontem.
@robertanacozinhaeavicultur1899 2 жыл бұрын
Olá Mônica me ajuda tbm se poder fikaria muito grata a vc 🙏🏻🙏🏻 Meu canal, e bem humilde mas gravo cm muito amor e dedicação.. Infelizmente muitas vezes as pessoas nem nos enxerga ajenti q está começando aqui querida 😌💔
@valdelicelima7353 2 жыл бұрын
Amooooooooooooooooo
@elisangelaoliveira7565 Жыл бұрын
Amei
@polianasilvadonascimento959 2 жыл бұрын
Amando seus vídeos, sou nova aqui! Você disse q não coloca alho e nem cebola, mas se eu quiser temperar a carne com alho e cebola, posso congelar mesmo assim? Não azeda(estraga)
@malluucardoso 2 жыл бұрын
Amei.... Posso guardar no friser da geladeira?. Obrigada
@marletesouza8951 2 жыл бұрын
Vídeo mais esperado no domingo .
@robertanacozinhaeavicultur1899 2 жыл бұрын
Olá Marlete venha me conhecer se poder fikaria muito grata a vc 🙏🏻🙏🏻 Meu canal, e bem humilde mas gravo cm muito amor e dedicação.. Deus abençoe querida 😘
@arianemartins9759 2 жыл бұрын
eu super amooooooooooooo
@leilamega5502 2 жыл бұрын
Amei seus vídeos estou agora te acompanhando, uma dúvida, quanto colocar em cada marmita?
@danielafirmino6071 Жыл бұрын
Os melhores tutoriais de marmitas da internet❤
@MiRuback Жыл бұрын
😍😍😍😍😍😍
@karolineuva1751 2 жыл бұрын
Amei suas marmitas, me inspirei bastante. Só tô esperando minhas marmitas chegarem para começar o meu processo. Se você puder deixar nos comentários em PDF sua lista seria melhor pra nós terem mais outras opções de cardápios etc.
@robertanacozinhaeavicultur1899 2 жыл бұрын
Olá Karoline me ajuda tbm se poder fikaria muito grata a vc 🙏🏻🙏🏻 Meu canal, e pequeno mas gravo cm muito amor e dedicação... Infelizmente muitas vezes as pessoas nem nos enxerga ajenti q está começando aqui querida 😌💔
@suy-ny8lj 2 жыл бұрын
Gata , como você criou sua marca ? É maravilhosa 🥰
@janetefelix9303 Жыл бұрын
sou nova seguidora kkkk e adoro os vídeos por favor diz onde você comprar essas roupas maravilhosas!!!
@margaretesilvabrito5465 2 жыл бұрын
Boa tarde. Saudades. Beijos beijos
@rosediniz7351 2 жыл бұрын
Onde consigo uma lista legal desses alimentos? Essa sua lista é pré pronta por nutricionista?
@thaissoares1907 Жыл бұрын
Olá! Onde você disponibiliza seu cardápio e lista de compras ?
@maianesantos9746 2 жыл бұрын
Mi, por incrível que pareça estou nesse momento fazendo minhas marmitas da semana
@lidianemartinsmakeup 2 жыл бұрын
Eu tbm!! 😍
@gaby 2 жыл бұрын
@@lidianemartinsmakeup eu eliminei 27kg só com alimentação também gravo minha rotina se vc tiver um tempinho pra me conhecer
@robertanacozinhaeavicultur1899 2 жыл бұрын
Olá Maiane venha me conhecer se poder fikaria muito grata a vc 🙏🏻 Meu canal, e bem humilde mas gravo cm muito amor e dedicação. Infelizmente muitas vezes as pessoas nem nos enxerga ajenti q está começando aqui querida 😌💔
@karitacarol1266 2 жыл бұрын
Mi, amo os vídeos de marmita, mas estou com saudades dos vlogs
@robertanacozinhaeavicultur1899 2 жыл бұрын
Oiii Karita me ajuda tbm se poder meu Canal, e bem humilde mas gravo cm muito amor e dedicação.. Deus abençoe querida 🙏🏻🙏🏻😙
@maelnascimentooficial20 2 жыл бұрын
Estou com saudades do vlogs mi
@EduardoSilva-uf8pn 2 жыл бұрын
Ola! O seu arroz sem ser cozido na pressão, fica pronto em quantos minutos?
@nancicardoso3887 2 жыл бұрын
Amei essa carne desfiada
@thaismiranda680 2 жыл бұрын
Como vc preparou o purê de abóbora? Colocou leite e manteiga?
@ingridkellyb 2 жыл бұрын
Oi Mi, vc pode disponibilizar essa lista?
@ericabarros9745 2 жыл бұрын
Amo seu canal e suas dicas!! Passa o contato da sua nutricionista ❤️
@gaby 2 жыл бұрын
Eu eliminei 27kg só com alimentação também gravo minha rotina se vc tiver um tempinho pra me conhecer
@brendaoliveira8327 Жыл бұрын
Oiie, estou amando seus vídeos de marmitinhas, já estou me planejando para começar tbm. Agora eu tenho uma dúvida, percebi que você não consome feijão nas marmitas, o feijão não seria um nutriente essencial?
@carolinehenriques9731 Жыл бұрын
Quantas marmitas rendem ? Vc almoça e janta. Ou só almoço . Amo seus vídeos ❤
@cm89069 Жыл бұрын
Seus vídeos de marmitas congeladas estão me ajudando muito! comecei a fazer faz pouco tempo, e está ficando muito prático! Só gostaria de saber a quantidade de cada ingrediente que vc coloca nas marmitas!
@CarlaScarpa01 Жыл бұрын
kzfaq.info/get/bejne/graaa9F_xrPFYoU.html 3 colheres arroz...
@Karinateixeira1206 Жыл бұрын
Olá tudo bem? Ela respondeu em um outro comentário 80g de arroz 120g de proteína 100g de legumes
@cm89069 Жыл бұрын
@@Karinateixeira1206 muito obrigada!!!
@Karinateixeira1206 Жыл бұрын
@@cm89069 por nada 😘🌸
@LarissaSilva-yh4ri Жыл бұрын
Para quem não gosta de couve flor e brócolis... qual alimento pode substituir por eles?
@virginiaviegas3422 2 жыл бұрын
A batata inglesa da para congelar sim de boa,fica maravilhosa. Eu trabalho com marmitas Congeladas saudáveis e faço. Os clientes amam. É só cozinhar bem,ainda quente amassar e colocar um pouquinho de creme de leite. 😉
@leticia64813 2 жыл бұрын
Fiz um escondidinho com ela e congelei ,ficou horrível, soltou água. Não deu pra comer ficou com uma cara péssima.
@virginiaviegas3422 2 жыл бұрын
@@leticia64813 faz o teste do jeito que eu ensinei ☺️
@camilapierreconedelima7682 Жыл бұрын
Mi teria dicas para medir os alimentos?
@biancafraga4521 2 жыл бұрын
👏❤️
Nutricionista Patricia Leite
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