No video
Martín Fiz nos enseña la técnica de carrera para no lesionarse y correr más rápido
Рет қаралды 35,655
Күн бұрынEl atleta olímpico nos explica que hay dos maneras de correr: de forma pendular y de forma circular. Además, nos enseña tres ejercicios fundamentales para mejorar la técnica.
🎥Suscríbete a nuestro canal / Harpidetu zaitez: / eitbcom
👇Para más información visita/ Informazio gehiagorako:
www.eitb.eus/
📲Y síguenos en nuestras redes sociales / Jarrai gaitzazu sare sozialetan:
Facebook: / eitb
Twitter: / eitbeus
Instagram: / eitb
@calzadozancos3897 11 ай бұрын
Gracias por compartir
@andersonrincon4077 11 ай бұрын
Mil gracias ❤🎉
@juli8952 11 ай бұрын
Llevo haciendo running desde hace 6 años, y ahora me entero que soy pendular 😮, buen consejo para el deporte de cardio 👍
@pablogonzalezfrutos 2 жыл бұрын
Por otro lado, los ejercicios propuestos son antagónicos con su propuesta de bajo impacto y carrera pendular.
@jguix 2 жыл бұрын
Haciendo el tercer ejercicio me lesioné la rodilla hace unos meses 🙃 cierto que ya la traía hinchada de casa y no debería haber corrido o al menos no haber hecho ejercicios de técnica en ese estado. Pero como dices, es un ejercicio de impacto
@victorbautista2343 11 ай бұрын
En pocas palabras, el entrenamiento con ejercicios de skipping.
@raulmiguelochoadealda1585 2 ай бұрын
Y lo más importante, pasate por su tienda y compra unas buenas zapatillas. Menudo personaje
@pablogonzalezfrutos 2 жыл бұрын
Información incorrecta y de poco rigor. Sorprende de un deportista como Martín Fiz. Disminuir el impacto es un objetivo para mejorar el rendimiento y evitar lesiones, pero se relaciona con una menor oscilación vertical del centro de gravedad, lo cual depende de una menor distancia de frenado (un primer apoyo más cercano a la vertical de dicho centro de gravedad). Ciñéndonos a las dos supuestas técnicas (realmente se corre mejor o peor), la circular favorece mejorar dichos aspectos. Cuidado con dar información perjudicial para la salud. Un abrazo
@standby8525 Жыл бұрын
A ver de quien nos fiamos, unos dicen correr de manera circular, otros entrar de entrepierna, otros de talón, correr con plantillas, otros que la pronacion se corrige sola... ya no sabe uno que leer
@inaki9381 Жыл бұрын
@@standby8525 corre como te salga natural, tu cuerpo es inteligente.
ONE running
Рет қаралды 456 М.
ONE running
Рет қаралды 382 М.
Hablemos de Running
Рет қаралды 593 М.