"맛있는데 어떡해요" 몸에 안 좋은 걸 알면서도 포기할 수 없는 밀가루의 유혹│대장암을 부르는 식습관│대장암 예방하는 식단&운동법│귀하신 몸│

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3 ай бұрын

※ 이 영상은 2024년 3월 9일에 방송된 ＜귀하신 몸 - 43화 대장암의 씨앗, 대장 용종 예방법＞의 일부입니다.
지난해 5월 생애 처음으로 대장 내시경 검진을 받은 미선 님(52세). 검사 과정이 힘들어 1~2번을 미룬 끝에 검사를 받은 것이었다. 평소 외식을 즐겼지만, 큰 증상이 없어 장 건강에 문제는 없을 것으로 생각했다. 그러나 결과는 충격적이었다. 암이 될 가능성이 높은 용종인 ‘선종’이 발견된 것이다. 대장용종이나 선종이 발견된 경우, 수년 후 용종이 재발할 확률이 더 높다. 과연 미선 님은 2주간의 생활 습관 개선을 통해 장 건강을 회복하고 용종 재발을 막을 수 있을까?
✔ 프로그램명 : 귀하신 몸 - 43화 대장암의 씨앗, 대장 용종 예방법
✔ 방송 일자 : 2024.03.09
#ebs건강 #귀하신몸 #대장암 #대장용종 #대장내시경 #건강검진 #암 #건강 #식습관 #대장

Пікірлер: 665

@user-wy2vp4wu1h 3 ай бұрын

대변이 장에 오래 머무르면 유해 가스가 발생하고 그게 장 점막에 유해하기 때문에 그러습니다..그래서 변비예방에 식이섬유를 드셔야 하는겁니다..

@rachel5389 3 ай бұрын

🥝 배변엔 하루 1-2개 키위가 최고입니다! 그래서 임산부들도 많이 먹어요

@todaymiso 3 ай бұрын

키위최고 똥 좔좔

@user-wl5uw2bi8c 3 ай бұрын

키위는 혈당걱정없이 먹을수있는 과일임과 동시에 치매예방에도 굿~

@user-fs9bg3nf1u 3 ай бұрын

@@rachel5389 딸기 키위 많이 먹어야 함

@user-fs9bg3nf1u 3 ай бұрын

@@todaymiso 고구마 딸기 키위 블루베리 삶은계란 당근 브로컬리 먹는것이 좋음 그리고 매일 30분정도 달리기 하는것이 좋음 빵 고기 햄 튀김 이런것은 처음부터 먹지 말아야 함

@Get_me_Dior 3 ай бұрын

빵 먹으면서 보고 있습니다..😮

@ruthmoon7558 2 ай бұрын

빵을 방금 먹었습니다

@ace67789 2 ай бұрын

라면 먹었습니다

@user-tp5xz2b 2 ай бұрын

수제비 한그릇하며 보고 있습니다.

@user-fn6fe7yx1r 2 ай бұрын

당뇨병걸리셔서 인증해주세요

@user-yp4xl7dw7j 2 ай бұрын

예 곧 병원에서 보고 있을겁니다

@dirtyhoney5733 2 ай бұрын

짜장 윤기가 장난아니네. 양도 곱배기처럼 푸짐하고 . 맛집 이겠네요.😢😢

@user-kw8zb4hw2b 3 күн бұрын

ㅉㅉㅉ 밀가루 먹지말라는 영상에서 참ㅋㅋㅋㅋ 제발 본질적인 댓글 좀 다세요..눈치 없다는 소리 자주 듣죠?

@user-bu9ge1ww1m 3 ай бұрын

올해 검진에서 1년만에 대장 선종 2개가 발견돼 쌈채소 오이 당근 사과를 매일 먹고있어요 확실히 장이 좋아지고 집밥이 좋아지더라구요~ 어릴때부터 엄마가 아프셔 외식을 많이했고 거의 사다먹었어요 엄마 동생 저 다들 수술을 했어요 동생이랑 전 암환자라 재발하면 안되니 신경써서 먹어볼려고합니다 채소랑 과일 열심히 몇년 먹고난후 몸이 어찌변할지 궁금하네요 모든분들 건강하시길요~😊

@user-ix8ip7rn8s 2 ай бұрын

건강하시길 바래요.근데 생채소보단 데쳐서 익혀드시는게 더좋아요.한번 시도해보심이

@user-bu9ge1ww1m 2 ай бұрын

@@user-ix8ip7rn8s 네~데친 야채도 먹고있어요 조언 감사드립니다^^

@user-ix8ip7rn8s 2 ай бұрын

@@user-bu9ge1ww1m 네네.꼭 완치하시길요.

@TV-bu2sp 2 ай бұрын

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@TV-bu2sp 2 ай бұрын

그럼 변비있는사람은 다 대장ㅁ 아 걸렷게

@user-hn9cu3sd9j 3 ай бұрын

나는 대단하구나 그리 좋아하던 밀가루 끊었다 😢😅

@user-bj3te9vm1c 3 ай бұрын

아니야....곧 다시먹게될꺼야

@watersnow9087 3 ай бұрын

사람이 아니다!!

@user-fd3ry1we5r 3 ай бұрын

힘들게 끊으셨으니 건강생각해서 꾸준히~

@qp7uisde0 3 ай бұрын

본인 의지로 끊은게 아닐걸요? 진짜 몸에 이상신호 생기면 안먹게 되요.. 저도 탄산음료 제 의지보다 그냥 자연적으로 안먹게되더라구요 ㅇㅇ

@kodavid536 3 ай бұрын

밀가루와 음료수 커피를 즐겼는데, 어느 순간부터 몸이 이상해짐을 느꼈음. 그래서 나도 끊었음. 그런 거 먹고 빨리 죽는 건 어쩔 수 없는데, 늙어서 병으로 고통스럽게 살아갈 거 생각하니까 끊게 됨.

@NiKiKuDerMan 3 ай бұрын

면이면 대장암도 문제지만 당뇨병도 걱정 해야 될거 같은데요!??

@TV-bu2sp 2 ай бұрын

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@sanosueke 3 ай бұрын

암 같은 경우는 식습관이 후천적인 요인으로 작용하는 경우가 많지만 선천적인 요인이 더 많다고 합니다. 고기, 밀가루 많이 먹으면 암보다 다른 질병이 더 빨리 찾아옵니다. 40세 넘으니 슬슬 표가 나더라구요 운동도 열심히 하고 해도 살도 잘찌고 몸도 빨리 망가지기 시작함

@jiyeonhan1512 3 ай бұрын

고기도요?! ㅠㅠ

@user-iq8up6cf4w 3 ай бұрын

고기는 넘많이는 말고 지방이 적은고기를 자기체중에 맞게 먹으면 좋아요~나이들수록 단백질 먹어줘야합니다 체소도 같이 꼭챙겨먹구요

@sanglee7877 2 ай бұрын

저도 40세부터 10년째 라면 피자 끊고 안먹습니다 99% 집에서 신선식품으로 만든 반찬으로 밥 해먹습니다 그래서 아직은 딱히 아픈데는 없습니다 오히려 30대까지는 자주 체하고 자꾸 아팠죠

@TV-bu2sp 2 ай бұрын

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@user-xt2qy3jj3c Ай бұрын

@@jiyeonhan1512 고기는 매일먹으면 안좋고 한 100g 정도 일주일에 한두 번 정도 셀러드랑 먹으면 좋음

@user-lq1fc2lt2j 2 ай бұрын

짜장면 먹으면서 보고 있습니다.

@gamejockey-game 3 ай бұрын

저 집 짜장면 진짜 맛있겠네

@soonalee5075 3 ай бұрын

네 맛있어요. 제가 아는 집 같아요 장기동~

@JNP. 2 ай бұрын

@@soonalee5075어딘가요?

@TV-bu2sp 2 ай бұрын

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@naonkimae Ай бұрын

장기동 어디에요??@@soonalee5075

@naonkimae Ай бұрын

차이나몽이군여

@user-ug4sg6qn3t 3 ай бұрын

매끼니 상추,깻잎 먼저 드시고 단백질 지방 밥 이렇게 드세요 그럼 당뇨에도 덜걸려요

@닝닝닝 3 ай бұрын

운동만 모아서 올려주시면 조케땅 ㅠㅠ

@yangisgood 3 ай бұрын

밀가루와 대장암의 인과관계는 명확하게 밝혀진게 없습니다 단지 밀가루가 유발하는 혈당의 급격한 상승으로 인한 인슐린저항성 증가로 암발생 확률이 증가하는건 알고 있습니다 밀가루를 즐기면서도 최대한 장건강에 도움이 되는 방법은 밀을 밀가루로 가공하면서 제거된 섬유질을 보충하기 위해 섬유질이 풍부한 다른 음식을 함께 섭취하는 겁니다

@expok523 3 ай бұрын

밀가루에 방부제도 잇고 농약성분도 있기때문에 건강에 해롭습니다..

@user-zl6ds9tc4k 3 ай бұрын

유럽인들은 밀가루를 탄수화물로 먹어요 밀도 창조주가 인간에게 먹으라고 만든 곡류 입니다 이 세상에 나쁜 음식은 없어요 가공류의 과다섭취 등 첨가제를 많이 먹기 때문이죠 자연에서 나는 곡물은 나쁜게 없어요

@wsk9787 2 ай бұрын

대장암 환자인데 밀가루 때문이란 얘긴 첨들음 한마디로 허위사실임

@user-bx7lm4es1z 2 ай бұрын

@@wsk9787 그럼 왜 걸렸다고 생각하시나요?

@wsk9787 2 ай бұрын

@@user-bx7lm4es1z 야채 채소 이런거 잘안먹고 인스턴트음식 각종편의점음식 햄 소시지 같은 가공육들 많이먹었더니 40대에 발병했네요

@promenade-Seoul 3 ай бұрын

머리숱도 풍성하고 굉장히 젊어보이세요

@hiyo4954 2 ай бұрын

요즘 아침에 식빵 반조각이나 한조각에 커피 상추 4장 정도 같이 먹어요.. 점심엔 쌈이랑 된장 싸가고 일단 쌈싸먹고 나머지는 구내식당에 나온거 먹으니까 밥먹는 양이 줄기는 줄었어요.

@marine_peng 2 ай бұрын

석가탄신일부터 일단 밀가루, 튀김, 인스턴트 끊었어요..ㅜㅜ 저는 다행히 채소도 좋아하긴 하는데.... 정상 체중 될때까지 독하게 안 먹으려구요. 저는 어중간하게 하니까 못 참고 폭식하더라구요..ㅜㅜ 하루 정도 벌써 폭식했는데 ㅋ 밥 두 공기 채소 반찬 많이 먹었네요ㅜㅜ

@user-fo1jj1ly5r 3 ай бұрын

이제는 이게 연기자인지 실제인물인지 헷갈린다

@ble3145 3 ай бұрын

밀가루 음식은 세계 인구가 수 십세기 동안 섭취해 왔던 것. 오로지 구구장장 밀가루만 먹는다면 영상 논리가 성립될 수도 있겠지만, 다른 음식과 함께 골고루 섭취하면 밀가루 음식은 건강 식품입니다.

@James-qt1rx 2 ай бұрын

밀가루 식빵과 고기는 서양사람 주식입니다. 암에 걸려 다 조기 사망했나요? 설명 부탁드립니다

@user-kr3bb8qj6p 2 ай бұрын

우리가 먹는 밀가루하고 유럽인들이 먹는 통밀하곤 다릅니다.

@user-tq6ff7le1f 2 ай бұрын

@@user-kr3bb8qj6p 스파게티도 통밀로 먹나요?

@anatta48 2 ай бұрын

품종개량이 됐습니다. 수십세기전의 인류가 먹었던 밀과 많이 달라요.

@sinmyoung77 2 ай бұрын

@@user-kr3bb8qj6p 통밀 먹으면 배가 아프고 가스가 차요 계속 시도했지만 매번 병원가서 약먹고 그랬어요. 그런데 저뿐이 아니에요

@user-cp3gn5if8x Ай бұрын

인간사가 참호락호락하지않다는걸 알게되네요😢

@innovia2012 3 ай бұрын

평소에 과일 채소를 먹어야 하는 이유가 건강해질려고 그러는게 아니라 치킨이나 육류를 먹기 위해 몸을 대비하는거죠 밀가루만 오지게 먹어서 혹사 시키니 병이 생기는거..

@TV-bu2sp 2 ай бұрын

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@user-yhidesjcd-uncni Ай бұрын

짜장면 땡기네. 내일은 짜파게티 끼리무야지

@miro3715 2 ай бұрын

면요리 듀럼밀 파스타면으로 먹으면 좀 나을려나..?

@user-rz2iv2gx5r 3 ай бұрын

우리 어머니 국수,라면,냉면 칼국수 너무 좋아하셨는데 대장암 안걸리고 96세까지 사셨음! 서양사람들은 밀가루로 만든 빵이 주식인데 대장암은 그사람들이 더 많아야하는데....

@user-zq6lf8lp1s 3 ай бұрын

서양사람들이랑 동양사람들이랑 신체 특성(?)이 다르죠

@junnnnn144 3 ай бұрын

서양사람들 먹는 빵이나 파스타에 들어가는 곡류는 다양하고 정제탄수화물이 적은걸로 압니다. 당이 상대적으로 낮을것 같습니다.

@tabe1809 3 ай бұрын

확률 싸움이죠 누가 암에 걸릴지... 밀가루 먹고 안걸리는 사람도 있고 건강식 하고 운동하는사람이 걸리는경우도 있고 근데 건강하게 사는사람이 적게 걸리는건 맞음

@huntersis1655 3 ай бұрын

글루텐 민감한 사람이 있기때문에 전부 문제가 생기지 않음 참고로 글루텐은 몸에 흡수를 못하는걸로 아는데 좋을것은 없다는 이야기지

@Veiling_ 3 ай бұрын

서양 동양 서로 장기가 좀 다르다고 알아요 그래서 서양식으로 많이 먹으면 동양사람이 건강 더 안좋아짐

@user-oq6mm2rd8u 2 ай бұрын

그냥 타고 나는거죠 뭘 계속 먹어서 생기는 단순한 병이 아님.. 암이 생길사람이면 안좋은걸 먹어서 빨리 찾아올순있어도 막을순없죠

@JNP. 2 ай бұрын

짜장면집 정보좀

@user-tj9ef1es3r 3 ай бұрын

정말 밀가루가 대장암을 유발을 하는가에 대해 의심을 해보자.

@mishu0102 3 ай бұрын

빵을 주식으로 하는 나라 사람들은 다 대장암?

@user-ou3dn6ze8j 3 ай бұрын

@@mishu0102 비정제 밀 먹잖아요. 통곡물.

@qkrqptmxm 3 ай бұрын

우리밀은 괜찮아요. 수입 밀가루가 장기간 배로 수입되니, 썩지 말라고 벌레 생기지 말라고 방부제, 살충제롤 흠뻑 뿌리는게 문제죠. 외국인들은 이런걸 안 뿌리니 좋죠. 수입밀가루 몇년 보관해도 벌레 없고 변색도 없고 썩지않고 그대로이니 놀랍죠

@No_Moo_Hyun 3 ай бұрын

꼴깝떨게 냅둬요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@No_Moo_Hyun 3 ай бұрын

@@qkrqptmxm 하다하다 밀가루에 국뽕 까지 ㅋㅋㅋ

@user-nt1wd5no3z 3 ай бұрын

유산균 매일드시고 요거트 자주드세요 밀가루 일주일에 3번정도 먹은지 20년 된듯한데 용종하나 나온적 없음 채소도 자주드세요 밀가루 낮에 먹었다면 저녁이나 다음날 채소를 과하다 심을 정도로 많이 드시고요~

@PPOHSSu 2 ай бұрын

요거트,치즈,우유류 암발병요인으로 많이 떠오르는 식품입니다.

@user-fjnsrtewfsojpxjd 2 ай бұрын

@@PPOHSSu ?????누가 그래요

@PPOHSSu 2 ай бұрын

@@user-fjnsrtewfsojpxjd 각 병원 홈페이지가면 여러가지 내용들이 있습니다. 유튜브같이 부정확하거나 왜곡된정보는 거의없어요.

@jyk3390 Ай бұрын

@@PPOHSSu 헉..이젠 유제품까지..프로바이오틱 요거트는 간간히 마셨는데 ㅠ하 세상 주의해야할 음식이 참많네요

@user-xt2qy3jj3c Ай бұрын

@@jyk3390 요거트는 많이먹으면 안좋고 계속 먹어도 안좋고 그냥 일주일에 한 두번 3번정도 그정도는 괘않음 사람에 가장 안좋은게 담배 술도 기름기많은것도 탄수화물 이런것도 아님 우유임 우유는 진짜 어지간 하면 안드시길 추천 빵도 마찬가지

@user-jo4vv2zk6v 2 ай бұрын

즐겨 먹는것이 아니고 먹을것이 없으니 어쩌겠니

@user-ib9se8zm8r 3 ай бұрын

따란! 짜장면 맛나게 먹는 영상보러왔습니다:) 1:20

@user-gy8sg8jz3q 2 ай бұрын

건강채널 먹방이 최고죵~👍

@user-yp4xl7dw7j 2 ай бұрын

곧 병원 TV에서 볼 날이 머지않습니다

@rapterhan5509 3 ай бұрын

한국에서 소비되는 수입밀가루들 살충제 방부제 뒤범벅임 오염되지 않은 건강한 밀가루로 만든 음식은 많이먹어도됨 미국유럽사람들은 빵이 주식임 한국빵들은 수입밀가루에 버터가 아닌 쇼트닝 마가린을 사용하기때문에 독을 먹는것임

@user-nq7fk5gg5j 3 ай бұрын

버터도 쇼트닝 경화유로 만들어 핀매

@user-qo5pq6pi3k 3 ай бұрын

그럼 .미.유.사람들은 당뇨어떻게 관리하나요? 한국에서 당뇨있으면 밀가루.탄수.줄이라고 날린데..

@griffithbalt9632 2 ай бұрын

엣날 마가린은 트랜스지방이었고 그때는 정말 독이나 마찬가지 였음 지금은 트랜스지방이 아니고 그냥 식용유나 비슷함 식용유가 해롭다고 하잖아 그수준임

@rapterhan5509 2 ай бұрын

@@griffithbalt9632 쇼트닝이 뭔지 다시 검색해봐

@user-fl7yf2ub5g 2 ай бұрын

당뇨 경계,고지혈이 있어 안되겠다 싶어 음식 가려먹고 운동 좀 했더니 혈당,콜레스테롤 모두 바로 좋아 졌어요. 그토록 좋아하던 면식,튀김음식 끊고 잡곡/현미에 가공식품 일체 안먹고 야채반찬 위주로 먹습니다. 가끔 생각이 나서 짜장면,라면 먹기도 하지만 이전만큼 당기지 않고 마음이 불편해져서 잘 안먹게 되네요. 건강하게 내몸을 관리한다는 보람이 있어 자신감도 올라가서 기분이 좋습니다.

@jvgv6684 2 ай бұрын

술때문에 다 죽어가던분이 계셨는데 다시는 술 안먹겠다 다짐하더군요 어찌어찌 간 이식받고 다시 회복하는거 같더니 또 술을 먹기시작하더군요 결국 돌아가심

@jadedk9916 3 ай бұрын

대장암 발병의 가장큰 요인은 가공육이고 그 다음이 붉은고기다. 또한 숯불에 고기를 구워먹으면 숯에 지방이 타며 생기는 유독가스가 발암물질이다. 밀가루에 있는 글루텐은 발암물질도 아니야.

@user-zr3zx9xu1n 27 күн бұрын

장누수를 유발하는 최악의 물질 글루텐이 붉은고기보다 더 해로우니 문제

@user-hb9fr5em6t 16 күн бұрын

뭐 알고 지껄임?

@user-zr3zx9xu1n 15 күн бұрын

@@user-hb9fr5em6t 응 나 관련계통에서 일하고 있어 토 달지 말고 까라면 까

@user-hb9fr5em6t 15 күн бұрын

@@user-zr3zx9xu1n J한테 말한건데 너 뭐 열등감 느낌?

@user-zr3zx9xu1n 15 күн бұрын

@@user-hb9fr5em6t 아 시끄러/

@user-ug4sg6qn3t 3 ай бұрын

외국산 밀 x 우리밀 우리쌀 거기다 채소 왕창 먹읍시다 저희 이모도 면 좋아해서 많이 드시다 20대에 특이 암 걸려 돌아가셨네요 저희 외할아버지도 면 좋아하셨는데 60에 심장마비로 돌아가셨고요

@user-zs8cm8hr6i 2 ай бұрын

탄수화물 줄이라는데 우리밀 우리쌀은 먹으라는 건 뭔가요

@kmsjust 4 күн бұрын

@@user-zs8cm8hr6i 우리나라에 들어오는 밀가루 대부분 GMO 밀가루 입니다.

@ssookim6677 2 ай бұрын

짜장면 진짜 안 먹는데 저건 맛있겠다...좌표좀 던져주세요

@TV-bu2sp 2 ай бұрын

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@user-yx1nz1om7b 2 ай бұрын

단기간 성공이 아니라 10년20년30년 식습관을 유지해야 하는게 힘든거죠

@purity8401 3 ай бұрын

밀가루 자체가 문제가 아니라 밀가루에다 각종 감미료를 버무리고 튀기고 가공한 식품을 먹으니 당연히 문제가 되는 거지

@user-wq3zp1sv1y 21 күн бұрын

과자 빵 좋아했어서 엄청 많이 먹었는데,,,, 안먹기?(거의 안먹기) 도전 4개월짼데 4kg 빠져서 76 --> 72kg.. 몸이 가벼워 지는게 느껴집니다. 물론 식사는 할때 제대로 합니다.

@user-jc1jh7gm6s 3 ай бұрын

현제 당뇨환자 입장에서 말씀드리자면 밀가루로 만든 음식이 다 나쁜게 아니라 인스턴트 가공식품이 제일 몸에 문제가 심하게 됩니다 . 여기에는 기름에 튀긴것도 포함됩니다 . 하루 활동량이 어마무시한 사람이 아니라면 이것만 피해보세요 그럼 반이상 건강 지키는데 도움되실껍니다 .

@user-fs9bg3nf1u 3 ай бұрын

빵 튀김 고기 이런것 안먹어야 함 차라리 고구마 키위 딸기 많이 드세요

@user-bx7lm4es1z 2 ай бұрын

밀가루 음식 자체가 가공해서 만드는겁니다

@kiva9583 2 ай бұрын

인간의 위장은 글루텐을 분해할수가 없습니다 아니 불가능하다고 할수 있겠고 당근 분해되지 않는 글루텐들이 장속을 떠돌다 장을 탈출하게 되고 결국은 장누수를 일으키게 되고 당연히 염증까지 가져다 줍니다 이게 계속되다 보면 암까지 가는거구요

@atomickezam 2 ай бұрын

운동을 시작해보시길 그럼 자연스럽게 칼로리 생각하게 되고 가능하면 다른 저칼로리 몸에 좋은 음식 먹게 됨 자극적아 음식 먹는 빈도수가 확실히 줄어요 아예 안먹는건 힘들고

@user-ss3kz8xv4e 3 ай бұрын

주변에도 보면 밀가루 면요리 즐기던 지인 두 분 모두 대장암으로 한 분은 옆구리 쪽에 장루 꽂다가 몇년전에 돌아가시고 다른 한 분은 대장암 1기로 판정되셔서 수년째 식습관 조절하면서 사시는데. 몰골이 이미 정상이 아니시더라...... 밀가루는 가급적이면 끊어라....

@user-ki7lt1sy7z 3 ай бұрын

맞는 말씀입니다 밀가루를 끊고 나니 몽 은 많이 가벼워요

@shiahlee3083 3 ай бұрын

저희 삼촌도 기름진 음식, 밀가루 많이 드시는데 위암 걸리셨.. 밀가루는 모든 암과 관련있나봐요..

@JK-fb4nl 3 ай бұрын

보고 바로 짜장 시켰읍니다.. 책임져

@user-qg5qc7hn4z Ай бұрын

맛있겠다 배에서 꼬로록😂양파좋지요

@user-cm9xl2ps1t 2 ай бұрын

사람마다 복불복이고 죽을때까지 매일 밀가루 음식먹어도 멀쩡한 사람은 멀쩡합니다 솔직히 사람이 어떻게 죽을지 아무도 모릅니다 다만 건강하게 살다가면 좋겠죠

@bjhkkk 3 ай бұрын

라면 칼국수 국수 쫄면 우동 냉면 짬뽕 너무맛잇는데 빵보다치킨고기보다맛남🎉

@user-qk4lx8vx5r 3 ай бұрын

모든 식당에서쓰는 저렴한 밀가루가 미국산 gmo입니다. 우리밀로 요리해서 드시면 대장암 발병 위험성이 없습니다. 물론 우리밀이 가격은 비싸지요. 밀가루 좋아하시는 영상 주인공님은 참고해주세요. 마트에 우리밀 밀가루와 우리밀 국수도 찾아보면 많습니다.

@James-qt1rx 2 ай бұрын

그렇다면 밀가루가 나쁜것이 아니고 수입 밀가루 속에 방부제가 문제네요. 그런데 왜 밀가루 음식이 나쁘다고 합니까?

@user-qk4lx8vx5r 2 ай бұрын

@@James-qt1rx 맞아요. 우리나라 가공식품및 모든 외식음식이 다 미국산 수입밀이거든요. 그러니 수입밀가루 나쁘다고 하면 여러 업체가 타격을 받지요. 저는 우리밀 먹은 후로는 속이 편안합니다. 구별없이 외식할때에는 설사도 잦고 하루종일 속이 뷸편하고 위염증상도 생겼었어요

@byg8379 Ай бұрын

지금 한달째 밀가루끊고 건강식위주로 식단바꿔서 생활중입니다 확실히 몸에변화가생기네요 일단 피곤한게 사라지고 더부룩한 속이 편해졌습니다

@kychoi5590 3 ай бұрын

밀가루가 아니고 고기겠죠. 저희아빠도 대장암초기였는데 고기를 워낙 좋아하셨고 특히 야채 안드시고 고기만 드셨음 밀가루는 거의 안드심

@BIN-jn2rh 2 ай бұрын

사람은 그렇게 쉽게 변하질 않죠...

@belutina3659 3 ай бұрын

투턱 턱살 볼살 많이 나왔었는데 원인이 정제탄수화물 이었음. 복합탄수화물(잡곡, 콩, 견과류, 채소) 로 대채해서 먹고 운동은 안하더라도 열심히 움직이고 살아야 예뻐짐

@user-xs5yh7gl6k 2 ай бұрын

밀가루 음식이 나쁜거는 곱게 갈아만든거라 흡수가 빨라 포만감이 바로 오기 때문이다 혈당의 수치도 널을 뛴다

@Rose-9988 Ай бұрын

밀가루음식 엄청좋아하는데 특히 면종류~대신 김치 많이 먹고 섬유질 풍부한 음식 많이 먹어 아직까진 건강함

@user-nt7gn2hr3l 3 ай бұрын

그러게요 과일 야채가 넘 바싸네요 ㅠ

@Jamk-t2h 3 ай бұрын

엽산 임신때 먹었는데 그냥 계속 먹으면 되나요 비타민c 하고.

@user_jmt 2 ай бұрын

하루 30분씩 달리거나 걸으세요. 평소에는 자연식먹다가 일주일에 한두번 맛난음식 먹으세요. 근력운동을 할 줄 알면 같이 하시구요. 그러면 건강은 자동으로 따라옵니다

@TheSuperatoz09 3 ай бұрын

타고난거죠 뭐.. 어쩌겠어요

@youngjeekim3313 3 ай бұрын

식이섬유가 유익균도 증가시키지만 유해균도 증가시켜요. 그래서 식이섬유를 많이 섭취하면 SIBO가 생겨 복부팽만감과 함께 설사나 변비가 생길 수 있어요. 내 경험에 의하면 채식위주로 닭가슴살을 주로 먹었는데 담석이 생기고 대장에서 선종도 떼어냈어요. 그래서 건강하다고 여기며 하던 내 식단에 의문을 갖기 시작했어요. 그래서 바꾼 식단이 저탄고지입니다. 해보면 몸이 달라지는 것을 느껴요.

@hawk9938 3 ай бұрын

글루텐에 의한 질환인 셀리악병은 오히려 한국인이 서양인에 비해 훨씬 적다고 합니다. 주로 밀가루가 들어간 음식들이 주로 고열량인 점이 오히려 더 문제일수도 있지 않을까 생각해봅니다. 추가로 빵같은 경우 심지어 한국 빵집의 많은 빵들은 반죽에 설탕도 많이 들어갈테니 이런 점도 작용할테구요. 단지 밀가루 그 자체를 악마화하기 보다는 그와 함께 먹게 되는 것들에 대해서도 생각해보면 좋을 것 같습니다.

@shinemuscat4513 2 ай бұрын

글루텐 불내증이라고 유당불내증 비슷하게 밀가루 소화안되는 사람들이 또 따로 있습니다 한국에도 밀가루 음식 소화안된다고 하시는분들 많잖아요 보통 나이들면 심해지는 것 같아요 글루텐 불내증도 심하면 엄청 아파요

@hawk9938 2 ай бұрын

@@shinemuscat4513 유전적으로 한국인중 글루텐 소화 못하는 사람은 매우매우 적다고 합니다 글루텐프리가 발달한 서양은 유전적으로 그 비율이 은근 있다고 하구요 즉 한국인이면 크게 신경 쓸 메이저한 이슈가 아니에요

@shinemuscat4513 2 ай бұрын

@@hawk9938 셀리악이랑 글루텐 불내증은 다른 질병입니다 글루텐불내증은 아직 정확한 원인이나 검사방법이 밝혀진게 없습니다 나이드신 분들 중에 밀가루 음식 소화 안된다고 얘기하시는 분들 많습니다 우리나라는 대대로 쌀을 주식으로 살아왔고 밥을 먹으면 되기 때문에 글루텐프리 상품이 발달되지 않은거라고 생각합니다

@user-zo6fy3ls4d 3 ай бұрын

밀가루보단 고기❤❤❤❤❤❤❤❤

@user-tj9ef1es3r 3 ай бұрын

탄수화물도 조심해야 하고 지방도 조심해야하고....멀 먹냐? 그냥 적당히 먹으면 아무 문제 없다.

@user-vf8ul7cg6c 3 ай бұрын

적당히 먹는게 힘든거다 ㅋㅋㅋ

@Jerry-eb2ul 3 ай бұрын

탄수화물도 지방도 종류가 매우 많은데 자연에 가깝고 화학적인것이 덜할수록 몸에 좋은 영양소들이 많아요! 그런 음식 위주로 먹으면 더 좋겠죠~

@v__________v 3 ай бұрын

ㅈ대로먹다가자

@oc1007 2 ай бұрын

그냥 니가 먹고싶은대로 먹어. 어차피 인생한번 살다가는거야.

@user-ne8ko7um5w 2 ай бұрын

적당히 아무거나 먹는다? 훗~

@user-yk7hk6ez5h 2 ай бұрын

우리엄마도 밀가루음식 좋아하시고 특히 칼국수 고기는 별로 안드셨는데 운동량적어서 변비 대장암

@user-xz2cj7ko3q 2 ай бұрын

맛나게먹고 바로 걸으라고~

@user-bn3ud5ui2j 3 ай бұрын

밀가루 과자 빵 라면 실컷먹고 진짜 암판정, 실손+ 암보험 진단금 후유장애금 받고 수년째 노는중

@user-dg3pn4jc9i 3 ай бұрын

통증과 힘든 치료괴정은 어떠신지?

@user-vs1fe2dn9p 3 ай бұрын

걍 하고 싶은거 먹고 싶은거 하면서 사는것도 괜찮은 인생임..인생에 정답이 어딨누

@uuunanda6270 3 ай бұрын

그래서 병걸리면 후회하고? 남일이라고 속편하게 말하네 정작 본인이 병걸리면 징징거릴 사람이 ㅋㅋ

@user-un6sw4wi5x 3 ай бұрын

마자 정답 후회도없지 선택만잇지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@dlsrksguadhX 3 ай бұрын

그런데 말기암에 있는 환자들은 10이면 10 전부 다 찔찔 울면서 하루라도 더 살아서 뭐 할려고 자꾸 낑낑대던데? 인생은 실전인데 그 실전에서 쳐맞기전까진 다 니같이 자신만만한 쿨진병이니깐 문제지..😂 죽는 순간까지 그 쿨함을 10도씨로 좀 유지를 하시라구...ㅋ

@The9410759 3 ай бұрын

맞아요 다 건강하면 의사들은 뭐 먹고 삽니까? 이런 저런 삶들이 다 의미가 있죠

@user-nh1ks4cz4q 3 ай бұрын

막상 암걸리면 밀가루 술 다 끊고 그깟짓것이 뭐라고 못끊었나 하면서 후회 하더구만

@juyeonpark8760 3 ай бұрын

나도 양파 생각했는데. ㅎㅎ

@user-cp3gn5if8x Ай бұрын

저도 미선인데....😢

@user-hv7wq4mw8n 3 ай бұрын

밀가루가 대장암의 원인이라고 하기에는 밀가루 빵을 주식으로 먹는 서양권이 한국 보다 대장암 발병률이 낮음. 심지어 붉은 고기나 가공육도 서양권이 훨씬 소비량이 높음. 근데도 대장암 발병률은 한국이 최상권임 ㅋㅋ

@sanosueke 3 ай бұрын

잘못 알고 계신게 쌀이 주식인 나라와 빵이 주식인 나라 사람들은 겉은 같아도 DNA 에서 다른 부분이 많다고 합니다. 예로 한,중,일 빼고는 김 많이 먹으면 소화를 잘 못 시킨다고 하더라구요

@user-hv7wq4mw8n 3 ай бұрын

@@sanosueke 단순히 유전자 때문이라면 똑같이 식습관이 서구화 되어있는 일본 중국 등도 대장암 발병률이 높아야 하는데 그렇지가 않죠. 밀가루 소비량은 아시아중 중국이 최고이고, 아시아 전체적으로는 10년동안 밀가루 소비량이 34퍼센트나 증가 했는데, 한국만 대장암 발병률이 증가했다?? 이걸 단순히 '밀가루 때문이다' 라고 하기에는 무리가 있어 보이네요

@BlueFlower07 3 ай бұрын

스트레스적인 부분도 무시 못하죠..한국인의 정신적&육체적 스트레스는 어마무시 하니까

@user-ym4cc3bl7g 3 ай бұрын

@@BlueFlower07 어서 봤는데 내장길이가 더 짧다 그랬나 길다 그랬나 그래서 서구권보다 암발생률이 높다 하던뎅

@user-hj2np9tm2h 3 ай бұрын

@@user-hv7wq4mw8n 칼슘 부족도 대장암이 원인이 될수도 있어요..

@user-qx3xf4yd3k 3 ай бұрын

맞습니다. 특정음식 과다 섭취보다. 종특성이 영향이 크다는 연구들이 많습니다. 글루텐 소화능력차이도 동양인 서양인간. 동아시아 안에서도 한중일간 틀리고. 종족간 대장소장의 길이도 틀리구요. 암튼 메커니즘이 복잡합니다. 결론은 그 대륙 내에서 내려오던 식습관에는 그만한 내용들이 있더라…

@MyoungjunJjang 2 ай бұрын

밀가루자체가문제는 아닌걸로 알고잇슴요 과자류 음료수등 화학약품을 음식에섞은게 문제임 방부제부터해서 색소 등등

@Ch.L713 27 күн бұрын

전 고기는 잘 안먹고 국수는 너무 좋아하는데. 밀가루가 대장암을 유발하나요?? ㅠ

@shiahlee3083 3 ай бұрын

아... 요즘 일주일에 한번씩 비빔면 아님 컵라면 먹는데 ㅠㅠ 국물은 안먹지만.. 조심해야겠다...으읅... 단팥빵 하루 하나씩 먹는데..ㅠㅠ 근데 저 여자는 기름진거 많이 먹는거 치곤 비만도 아니고 아직 개선 가능성 있나..

@user-hr5hd8dj2p Ай бұрын

뭐든지 야채든 과일이든 고기든 밀가루든 쌀이든 골고루 적절한 양을 먹어야 건강한거지 다 치우쳐있으니 문제가 생기는거임.. 변비가 있으면 변이 제때에 안나가니 대장암 발병률이 높아질수밖에 없음..

@bigmuscle8728 2 ай бұрын

야채와 고기 등 골고루 안먹고 밀가루음식을 주로 많이 먹어서 그런거임. 그리고 중국집 음식 등 외식은 건강과 상극인 음식임. 맛있게 하려고 양념을 짜고 맵게 만들기때문에. 현대시대에 밀가루를 안먹을수는 없기때문에 편식하지말고 적당히 골고루 먹는게 최고임.

@0706cozy 11 күн бұрын

탄수화물 중독자인데..밀가루 끊고 싶다..쉽지 않다

@user-bi9rh4uy7l 2 ай бұрын

에효 ㅜㅜ 난 혼자사니 먹는겡 진짜 힘들당 솔직히 말하면 이것저것 사는게참 힘들어 돈도 그렇지만 장보고요리하는것도 힘들공 내가혼자살고 가족 없구 그러니 머해먹고 사먹고 그로는게 쉽지안음

@bigmuscle8728 2 ай бұрын

나도 혼자 사는 사람인데 오랜시간 요령과 노하우가 생기면 돈도 별로 안들고 간단하게 잘 먹을 수 있음. 오래 혼자 살다보면 자기만의 식단과 노하우가 생김. 본인은 건강을 위해 가공식품은 거의 안먹고 되도록 자연에 가까운 음식만 먹음.

@lukeyun8169 27 күн бұрын

당근, 양배추, 오이, 두부, 삶은 계란, 현미밥, 김 이정도만 챙겨 먹어도 충분함. 나는 매일 이렇게 똑같은 메뉴만 먹음 ㅋㅋ 소화 잘 되고 좋고 질리지도 않음. 익숙해지면 준비하는 시간도 짧아짐. 설거지할 것도 거의 없음. 야채를 미리 잘라두면 좋음.

@donrich5908 3 ай бұрын

다 적당히 먹고 즐기고 적당히 운동하고 적절하게 가는거다.

@user-mb2si1ey5i 2 ай бұрын

제일 안좋은건 고기 나 돼지부속 구울때 쓰는 연탄이나 숯에서 나오는 발암물질과 고기,술.담배로 인해서 암에 노출되는겁니다. 운동도 포함 이지요.

@captaintsubasa472 2 ай бұрын

미선님 성격 부드러우신듯

@user-hs5rx9ej4c 2 ай бұрын

밀가루음식을 많이 먹어서 대장암이 걱정된다면 섬유질도 같이 많이 먹으면 괜챦다는 주장은 소금을 많이 뿌려서 짜다고 걱정되면 설탕도 같이 많이 먹으면 괜챦다는 말과 머가 다름?

@user-os8dv2ci5j 3 ай бұрын

밀가루 먹는다고 대장암 헛소리다.우리아버지 당뇨 고혈압인데 라면 국수 많이 드셔도 장수하셨다. 그냥 개개인 유전인자에 암이 있을뿐이다.술담배 끊는다고 오래사는것 못봤다.

@gogo-rk1je 2 ай бұрын

나도 선종 1개 있었는데 별로 안놀랬는데.. 몇년에 1번씩 검사하면서 잘라내면 된다. 그래도 소화불량 이런건 없나 보네.. 잘먹고 잘싸고 잘자고 소화잘되는거 큰복이다

@user-wy3ji6gc1t 3 ай бұрын

그건 개개인의 몸과 상태에 따라 다름

@user-ut3vf3kr2m 3 ай бұрын

저녁은 집에서 밥먹구요...아직 취직을못했고 엄마한테 용돈받고있는데 밖에 밥값이비싸서 점심만 편의점에서 컵라면먹고있는데 대장암걸릴까요...?

@Hoony007 3 ай бұрын

유전적 요인도 있겠지만 컵라면 같은건 되도록 가끔씩 드시는게 좋아요~취직하셔서 돈 생기면 골고루 드시고 싶은거 드세요 운동은 기본이구요^^ 화이팅!

@CHJ2030 3 ай бұрын

컵라면 먹기 전에 채소를 먼저 먹어 주면 종겠지만 요즘 비싸니까, 애사비 한 큰술에 물 5배 이상으로 희석해서 마신 후 또는 마시면서 컵라면 드시면 건강에 좋아요

@user-bu9ge1ww1m 3 ай бұрын

동생이 라면을 엄청먹고 담배피고 술마시고 콜라치킨도 엄청 먹고 집밥을 안먹더니 40에 위암 수술을 했어요ㅜㅜ 컵라면 드시더라도 집에서 꼭 상추나 오이 쌈채소 사과 샐러드등을 매일 드셔보세요~😊

@user-ms3ib2qj9z 3 ай бұрын

컵라면은 튀김이나 마찬가지니 차라리 김밥이나 도시락 사 드셔요…

@user-xi7wo3lt5b 3 ай бұрын

마음의 병이 더 크게 작용합니다. 만병의 근원 스트레스... 그런 걱정도 다 스트레스의 한 종류입니다. 취업스트레스도 클텐데... 규칙적인 생활과 운동 하시면 됩니다. 변비가 없다면 크게 문제 되지는 않을 겁니다. 주변을 보면 변비 있는 사람이 내시경하면 용종이 발견되더라구요 물을 넉넉하게 섭취하고 허리 8자로 돌리기 하면 장 운동이 됩니다. 중년이 되면서 체질이 바뀌긴 하는데 아직은 젊으니... 살아보니 스트레스 만큼 나쁜게 없더군요 정 걱정이 되면 도시락을 싸서 다니세요 당근과 양배추 무 팽이버섯 두부 삶은 계란 등 컵라면 사먹을 돈으로... 채소값이 비싼데 계산해보면 한달에 20만원 안쪽 입니다. 양배추 지금 올라서 8천원~1만원 하던데 한통이면 4,5일 먹습니다. 당근 개당 2천원에 사도 2일정도 먹습니다. 계랸 한판 8천원에 사도 하루 3개씩 먹으면 10일은 먹습니다. 팽이버섯은 하나에 500원 두부 한 모 3~4천원(시장 판두부 기준)으로 3번 요리할 수 있습니다. (마트 두부는 개당 1500원 정도에 구매가능 할인 할땐 더 저렴) 팽이버섯 하나에 두부 1/3모 으깨고 잘게 썰어서 계란 3개 넣고 반죽해서 (이렇게 먹으면 계란이 하루에 6개정도 소비됩니다. 그러면 5일정도 먹습니다) 부쳐 먹으면 밥 대신으로 좋습니다. 건강에도 좋고... 거기에 생 당근 양배추 같이 먹어주면 더 할 나위 없이 좋습니다. 일주일만 먹으면 황금색 변이 나오는걸 직접 확인할 수 있습니다. 한달기준 당근 15개 3만원 + 양배추 7통 5만6천원(더 저렴하게 구매가능) + 계란 5판 4만원(더 저렴하게 구매가능) + 두부 8모 3만2천원 (마트에서 더 저렴하게 구매가능) + 팽이버섯 20개 1만원 = 182000원 (더싸게 구매하면 2만원정도 빠질수 있음) 대충 잡은 계산이고 식자재 파는 곳에서 더 싸게 살 수 있는 곳도 많습니다. + 일주일에 한번씩 돼지목살 반근(1근에 1만원 정도)을 먹어 주기도 합니다. 그러면 대략 20만원 지출 한끼에 만원씩 드는데 밖에서 2끼 먹으면 한달에 주말 빼도 48만원 소비합니다. 거기에 + 교통비 + 통신비 + 잡비... 지출이 많죠 물론 학식이나 싼 음식 먹으면 식비를 줄일 수 있죠 그런데 계산 해보면 답이 나오거든요 건강도 챙길수 있고... 컵라면 + 삼각김밥 3~4천원 + 후식(커피 등) 2~3천원 24일 잡으면 12만원~16만8천원 저는 편의점 도시락과 샌드위치를 거의 매일 먹었고 어느날 특발성 두드러기가 생겨 2년간 피부과 치료를 받았습니다. 알다시피 피부과 약은 스테로이드제가 많습니다. 스테로이드 부작용은 부신이 망가지고 살이 찌는 후유중이 남죠 남자의 경우 고환이 작아지는 문제도... 게다가 살이 찌면 당뇨 고혈압 고지혈증 같은 3고의 질병이 생기죠 그뒤로는 절대 편의점 음식을 먹지 않습니다. 2년간 병원에 다니는건 굉장히 번거롭고 귀찮은 일입니다. 특히나 수험생이거나 직장생활을 한다면 더더욱... 같은 돈으로 인스턴트 음식을 사먹는건 건강에 좋은 투자가 아닙니다. 수험생활을 하더라도 말이죠... 내내 집중할 수도 없을 뿐더러 직접 장을 보면서 환기도 하고 의자병에서 벗어나 움직임을 늘릴수도 있고 약식동원이라 먹는 음식만으로도 많은 질병을 예방하고 고칠 수 있습니다. 안타까운 마음에 길게 적었네요... 명식을 안다면 운세를 봐드릴수 있지만 이런 오픈된 곳에 출생년월일을 올리는건 문제가 되겠죠... 갑진년 갑진월 갑진일 갑진시 이렇게 올리면 개인정보 유출의 문제가 생기진 않는데... 일반인이 자신의 명식을 뽑을 줄 모르니... 무튼 도움이 되었길 바랍니다. 삶은 계란 양배추 당근만 먹어도 배가 고프지 않습니다. 거기에 팽이버섯두부전까지 먹으면 전혀 배고플 일이 없죠. 같은 돈으로 인스턴트 음식은 사먹지 마시길...

@user-qc5ww2su7k Ай бұрын

한번 살다가는 인생 맛있는거 즐기다 갈란다

@user-qn1jy3bj8k Ай бұрын

그냥 가면 아무 문제없지만 10년 또는 그 이상 기저귀에 똥싸면서 살 수도 있다는게 문제죠

@user-qc5ww2su7k Ай бұрын

@@user-qn1jy3bj8k 병원비,간병비로 가족들 고생시키전에 스스로 결단을 해야죠

@deluxeburger651 2 ай бұрын

밀가루는 건강식이야

@user-ny1rx5bj4c 3 ай бұрын

매일 빵먹는데 밥은 안먹어도 밀가루 안먹는사람은 없죠 위약한사람은 고기소화못함 소화안되면 암발병 몸에 좋아도 소화못함 나쁜음식이된다

@user-wm7sv8bw2u 2 ай бұрын

그럼 주식인 빵과고기인 서양에서는 대장암 발병이 엄청 많은가요?

@manganji4409 Ай бұрын

확실히 면요리 빵 이런것들 멀리하니까 금세 속 편해집니다

@user-wp3ki9dg9w 2 ай бұрын

맛있으면 몸에 안좋음 맛의 중독

@user-lg6lj6rm9x 3 ай бұрын

내일 죽는다고해도 맛있는거 먹고 행복하게 죽을란다

@somanyVideo 3 ай бұрын

담배 술은 끊어도 밀가루는 못끊겠다

@hsogood 3 ай бұрын

암의 원인을 알다니 노벨상 받겠네~

@user-eq5dd1td6l 2 ай бұрын

밀가루 글루텐보다도 수입밀가루가 안좋습니다. 미국에서 수입하는 흰색밀가루속에는 표백제 방부제 살충제성분이 있어서 그게 결국 장에들어가 안좋습니다.

@wolverine-yh4lj 3 ай бұрын

92세 박병구 할아버지는 43년간 라면만 드시고 건강하게 사셨단다...... 먹고싶은데 참으면 스트레스 쌓이고 더 빨리 갈수 있으니 먹고싶은거 먹고 살아라

@rhodanthe1943 Ай бұрын

유전자 진짜 부럽다

@ddaekddaek-I 3 ай бұрын

품종 자체가 우리 토종 품종이면서 재배도 국내에서 한 통밀로 첨가물 없이 만든 빵은 어떨까요..?

@user-qs7hs3uu4f 3 ай бұрын

담배 펴도 폐암 안걸리시고 건강하게 100세까지 사신분도 있습니다.. 사람마다 다른것 같아요~~

@user-lx3tr5tf3n 3 ай бұрын

그런 경우는 희귀한 케이스고 거의 로또급이예요

@user-nh1ks4cz4q 3 ай бұрын

@user-qs7hs3uu4f 그게 댁입니까 ? 그사람이 그렇다고 나도 그럴것이다 라는건 요행을 바라는겁니다 담배펴서 일찍 죽은자들은 이미 다 사라져서 말이 없어요

@shiahlee3083 3 ай бұрын

0.001% 급의 진짜 특이한 케이스 입니다. 뒤늦게 80세에 폐암 걸리신 분도 봤어요. 노년기인데 괜찮다고 건강좋다며 자부심 갖고 있었는데 뒤늦게 80세에 그리 된 거래요. 방심 마세요.

@user-fx1ix5mo5w 2 ай бұрын

변비때문에 힘드네요 유산균이랑 키위 먹어도 효과없내요 대장암은 무조건 수술해야하나요

@tur7321 2 ай бұрын

덴마크 바이오틱 유산균 아침 공복에 꾸준히 3~6개월 섭취 (과식,야식×) 쌀밥에 귀리 30% 정도 섞어서,보리차,우엉차 사과,고구마,스트레스를 줄이고,충분한 수면,적당한 운동(산책),기름진 음식×,인스턴트×,육식×,생선(고등어)○ 키위도 좋지만 칼륨이 많은게? 간이 엄청 중요,간 나쁘면 소화에도 영향을 준다고 들었어요!

@user-bx4vm8pu5w 2 ай бұрын

변비 대장 내시경 꼭하세요 대장암 수술앞둔 50대입니다 5년간 방치하다 발견된

@user-fx1ix5mo5w 2 ай бұрын

@@user-bx4vm8pu5w 변비에 누가 요즘 술먹으면 된다고 하네요 그래서 술먹고있는대요 이러다가 더악화되네요 힘드네요