의사도 깜짝 놀랐다😱 아침부터 라면 먹는 40대의 위험한 혈관 상태 | 뇌졸중 부르는 식습관 | 뇌졸중 예방하는 식단, 운동법

의사도 깜짝 놀랐다😱 아침부터 라면 먹는 40대의 위험한 혈관 상태 | 뇌졸중 부르는 식습관 | 뇌졸중 예방하는 식단, 운동법 | 귀하신 몸

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22 күн бұрын

범선 님(40세)은 아침 식사로 컵라면을 먹을 만큼 짜게 먹는 식습관을 가지고 있다.
4년 전에는 '고혈압 전 단계' 진단을 받기도 하고, 최근에는 극심한 두통이 간헐적으로 찾아온다.
음주와 흡연, 뇌졸중 가족력도 있어 걱정은 더 늘어가는 상황이다.
병원 검사 결과, 범선 님은 혈관이 두꺼워지고 딱딱지는 동맥경화증을 진단받았다.
이대로 방치하면 40대의 젊은 나이지만 뇌졸중이 발병할 수 있다는데...
범선 님은 운동과 식단을 통해 혈관 건강을 되찾을 수 있을까?
#뇌졸중 #당뇨병 #동맥경화 #혈관나이 #뇌경색 #뇌졸중예방법 #뇌졸중전조증상
▶️ 프로그램 : 귀하신 몸 - 뇌졸중 오기 전, 멈추는 법
▶️ 방송일자 : 2023.11.18

Пікірлер: 1 000

@user-fo8tx7vr9g 20 күн бұрын

사십대 제 모습 보는 듯 합니다 잦은 야근.불규칙 식사 술. 담배로 건강악화 근무 중 쓰러져 결국 회사이직하구 운동. 식이요법 65세인데 건강되찾았죠

@user-ek9jw8qq5z 13 күн бұрын

저는 라면을 먹어도 항상 냉장고에 상추 쌈배추 양파 방울토마토가 잇음 항상 몸에 안좋은 음식먹을때 같이먹음 ㅋㅋ

@SSS-wr5vo 20 күн бұрын

부지런히 장보고 정성을 들여 먹어야 한다 나를 보는거 같다

@user-zr8qp9lu7g 20 күн бұрын

잘 봤습니다! 감사합니다! 건강 하세요!~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

@gocondosimon 16 күн бұрын

잘 관리하셔서 항상 건강하시길 기원하겠습니다.

@user-mk2fw2vr2n 19 күн бұрын

작은 선택이 모인 결과가 인생이 되는 거다.

@noseelongtime1044 12 күн бұрын

인생은 선택의 연속

@user-df7pp8mw3i 19 күн бұрын

가족력도 무시 못합니다 아픈것도 유전일수 있다고 하니 스스로 잘 챙겨야해요

@user-vf3tr2wq8p 14 күн бұрын

가족력이 식습관입니다 가족이 같은 식습관을 가지고 있으니요

@user-if1iq3fw7d 8 күн бұрын

보험 이빠이네 남은 사람도 살아야지

@pharaoh012 20 күн бұрын

당연한 이야기지만 40대까지 몰랐던 건강상태가 50대 접어 들면서 확연히 차이가 느껴 집니다

@helloareyouthere 19 күн бұрын

저도 40 후반부터 엄청난 차이가 느껴지네여. 관리 못하고 여차하면 골로가겠구나 싶을 정도로... 40 초반 까진 건강에 대해 염려를 잘 안하고 이 것 저 것 먹고싶은 거 마구먹죠... 그 게 40 후반부터 이제 각종 성인병으로 오늘 내일 할 수 있다는 걸 20, 30 대 때는 전혀 모르고 걱정도 없이 막 삶. 막 먹음. 과음, 과흡연으로 심혈관, 뇌혈관 막혀 한 순간에... 요단강이죠. 암도 걸리고

@NO-ch7uq 18 күн бұрын

님들아 나도 50촌대 차이 느껴지는건 당연한거지만 운동을 해야 한다는 생각을 다들 왜 안하는지? 기본 하루에 1시간반 이상 해보세요!! 난 아직도 먹고 싶은것 다 먹고 삽니다! 늙은것 자랑하지말고 운동하세요!

@NO-ch7uq 18 күн бұрын

@@helloareyouthere 님들아 나도 50촌대 차이 느껴지는건 당연한거지만 운동을 해야 한다는 생각을 다들 왜 안하는지? 기본 하루에 1시간반 이상 해보세요!! 난 아직도 먹고 싶은것 다 먹고 삽니다! 늙은것 자랑하지말고 운동하세요!

@pharaoh012 18 күн бұрын

@@NO-ch7uq 참고로 저는 격투운동을 많이 했고 웬만한 20대 보다 근육질에 식스팩도 유지중입니다 어디가 병들고 아파서가 아니라 예전같지 않다 라는걸 말하는 겁니다

@user-wf3vj3nn4m 15 күн бұрын

마자요 40대후반부터 확 달라짐 세월에 장사없음

@SunShine-vv2bp 20 күн бұрын

야채가 비싸다고요 비싸 못 사 먹을 정도는 아니니...여름이라 채소 엄청 싸요 제발 상추는 두세장씩 싸서 드시고...오이 무지 싸요 비싸도 라면은 음식 축에 못듭니다 엄청 노력 하셔야 건강 쟁취 할 수 있습니다 내몸 위해 노력 하세요 먹는 거 무지 무지 노력 해야 합니다 라면은 쳐다 보지도 맙시다 삼겹살(육고기 기름) 안 됩니다 채소 과일 젊을 때 많이 드셔요 나이 먹으면 과일도 너무 많이 먹으면 안되고( 당뇨 와서....)

@user-kq5ec1jn2s 15 күн бұрын

맞습니다! 라면은 쾌락입니다~ 쾌락은 허무를 낳습니다~ 싼가격에 기가막히게 맛있는게 라면이죠~ 젊엇을때 제대로 된 음식 먹지 않으면 관성의법칙에 따라 가속화되서 입맛 바꾸기가 힘듭니다! 7:3법칙에 따라 어쩔수 없을때만 먹고 7할은 야채나 좋은 곡물 단백질로 채워주어야 면역력도 좋아지고 건강함을 느낄 수 있을겁니다~~

@dal22 20 күн бұрын

항상 고맙습니다 ❤️ 😊

@gjay1425 14 күн бұрын

방송도 탄김에 동기부여겸 건강관리잘해서 건강되찾길 바랍니다 같은 40대로서 공감되는 부분들이많네요 화이팅😅

@mywatch9407 18 күн бұрын

범선님 건강하시길 바랍니다 화이팅

@user-pj5wm1gt2k 18 күн бұрын

범석씨 화이팅입니다. 저도 비슷한걸했기에 얼마나 어려울지 짐작이 됩니다. 한 2-3년 꾸준히 하시면 분명 젊었을때 컨디션을 찾으실꺼에요

@user-pj5wj3ct8y 20 күн бұрын

무엇보다 건강 챙기세요, 화이팅 입니다!!

@user-dd5xy2bw7k 19 күн бұрын

자기 몸은 하나만 있죠 안좋다는 거 굳이 해서 괴롭히지 말고 잘해줍시다

@user-fq5tj9xw8k 20 күн бұрын

노화를 가속하는 식사만 하다보니 외모뿐만 아니라 몸속 까지 심각한거죠. 병원에서 큰돈 쓰기싫다면 술 담배 뿐아니라 가공식, 설탕, 화학처리 많이된 식물성 식용유 끊고 비싸더라도 채소 계란 생선 고기 위주로 드시길.

@user-xv1bu4tl2l 20 күн бұрын

정답

@karliekloss9041 20 күн бұрын

저분은 먹는것보다 술담배가 문제에요. 술담배가 주 원인.

@positivehappyd 17 күн бұрын

@@karliekloss9041ㄴㄴ 맵고 짜고 많이 먹고

@DIRCHr 14 күн бұрын

@@karliekloss9041 먹는것도 문제입니다ㅡ 뭔

@minkim6879 20 күн бұрын

범선 형님 건강하게 오래오래 만수무강 하셔욥 : )

@koleanan1001 15 күн бұрын

뇌졸중으로 쓰러지면 골든타임을 잡아서 수술했다 하더라도 목숨만 건질 뿐 후유증이 반드시 발생합니다. 그 후유증을 극복하려면 최소 2달간 입원해야 하고요 재활도 정말 고통스럽습니다.

@YY-gc4oe 14 күн бұрын

잘못되면 의사고소해서 수억 뜯어내면 되요~

@koleanan1001 14 күн бұрын

@@YY-gc4oe 그건 환자측 변호사가 의사측 변호사보다 비싼 양반인 상황일 때만 가능한 일입니다. 의사 대부분은 김앤장, 태평양 같은 국내 1티어급 로펌에 사건 의뢰하는건 아시는지 저는 의문입니다.

@YY-gc4oe 14 күн бұрын

@@koleanan1001 뇌피셜 돌리지 마시구요. 그럼 맥페란처방한 의사 집유, 산부인과 무과실보상, 폐암3기 x ray로 못 잡아냈다고 17억 이딴 판결이 왜 나옵니까.

@user-lb3yv2sm7y 7 күн бұрын

@koleanan1001 의사가 다 김앤장 쓰냐?ㅋㅋ

@user-fd1ip2cy5m 11 күн бұрын

나이가 40이란 자막에서 많이 놀랏습니다. 저도 40 인지라.. 운동을 꼭 습관화 하셨으면 합니다.

@user-cd4lj2dm7d 19 күн бұрын

제나이 38살 슬슬 몸이안좋아져서 라면 인스턴트 밀가루 끈고 헬스 8개월차입니다 체중 8키로감량하고 근육량증가됫네요 처음ㅇㅣ어렵지 계속가니까 고혈압 145였는데 120유지하고 있습니다 운동싫어하시는거 아는데 한군데씩 몸 망가집니다.. 30대까지는 그냥저냥버티는데 40대들어서면 장기 하나씩 망가집니다... 꼭 운동하세요

@user-ym4gb2oi9v 20 күн бұрын

건강이최고입니다 잘먹고 운동열심히하고 긍정적으로살아요

@user-cp3gn5if8x 19 күн бұрын

정말맛나게 드시네요🎉

@cocobaek 15 күн бұрын

사는게 쉽지가 않습니다 다들그냥 .. 일찍죽기 싫으니까 어쩔수없이 노력하며 사는거죠 ㅜㅜ 살때만큼은 건강하게 살고 명대로 살고 갑시다~

@h2hyun1 20 күн бұрын

맞어 담배는 당연히 끊어야하고 중년부터 음주를 정말 잘 관리해야됨. 음주가 중년부터는 정말 무서운 독이됨.

@Dutton886 18 күн бұрын

뭔 음주 관리 입니까..술도 끊어야 되요 담배랑 같은 1군 발암물질...혈관에도 악영향

@tonnny7908 17 күн бұрын

음주도 담배랑 마찬가지로 끊어야합니다. 술에대해선 은근슬적 관대하시네

@user-kx2gt7nm2y 17 күн бұрын

오히려 담배보다 술이 더 위험함

@kho0070 17 күн бұрын

담배보다 술이 더 위험하고 나쁜데 대부분 담배가 더 나쁜 줄 암😅

@user-ym3cz2js3g 16 күн бұрын

둘다똑같지 적당한게 좋죠

@user-ep6hd5pw4r 15 күн бұрын

확실히 혈색이 좋아졌네요 화이팅하세요.~^^

@user-ie9hr2lq6s 20 күн бұрын

결혼식사진때 미남이셨네..

@user-vc8jh7my2v 19 күн бұрын

멋있게 생기셨었네

@kidaripapa35 16 күн бұрын

머리 날라 갔을때랑 차이가 엄청나네

@user-jo9vg9jo1e 16 күн бұрын

글 띄어쓰기 좀 하세요.. 아버지가방에 들어가신다네요

@kimmg-ub4wu 15 күн бұрын

약간 신해철 느낌도....

@danielpark1598 13 күн бұрын

손석구 느낌 나네요.

@user-wu5oe9jx1h 20 күн бұрын

우리나라 사람들 남 외모에 대해서 너무 함부로 쉽게 말하는 병에 걸린듯 어떻게 아무렇지 않게 말하는거지 그게 더 신기함

@user-zw5rb9yn9m 20 күн бұрын

다들 지들은 안늙는줄 아나봄 미쳤음

@user-lk4co3uq6c 19 күн бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋ면전 대놓고는 말못함 ㅋㅋㅋ 뒤에서만 까댐 민족 종특임 ㅋㅋ

@user-jm3xe9me9v 19 күн бұрын

탈모노안 아재들 부들부들 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@user-ze5jt1fs2i 19 күн бұрын

@@user-jm3xe9me9v 에휴 불쌍하다

@user-jm3xe9me9v 18 күн бұрын

@@user-ze5jt1fs2i 설마 내가 아저씨보다 불쌍할까요? ㅠㅠ 적어도 난 탈모 걱정은 없는 걸요 아저씨 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@user-mv72sm6yw2k 17 күн бұрын

건강 하세요 ㅜㅜ

@cruz2767 15 күн бұрын

지금이라도 관리하셔서 정말 다행입니다.

@user-fw3rj1cm8r 14 күн бұрын

노안이신가 싶었는데 결혼사진 보니까 엄청 훈남이시네.. 관리 하셔야 할듯. 관리 하셨다면 그 모습 그대로 유지도 가능 했을텐데.. 와 나도 경각심 가져야 겠가

@lilylee9790 15 күн бұрын

ㅠㅠ 만40부턴 정말 관리해야합니다 성인병조심하라고하는 기준이보통 40부터에요 국민건강공단에서 4ㅇ부터 국가검진이많은이요기도하구요ㅜㅜ 저는 만36이지만 두렵읍니다ㅜㅜ 건강관리해야할거같아요

@happy-nc8do 11 күн бұрын

건강하세요!!!

@user-rz2yh9uv5x 16 күн бұрын

술만빼고 완전 제 생활습관이군요 건강도움되는 영상 감사합니다

@sopranosol 20 күн бұрын

뭐 이렇게 무례한 댓글이 많죠 ...

@panibudle2827 20 күн бұрын

무례하게 생겼으니깐..

@haharrr7018 20 күн бұрын

@@panibudle2827헉 😅

@YoonDal0892 20 күн бұрын

@panibudle2827 어허 까부렁?

@SasukeSakuraSaradafamily 20 күн бұрын

진심 무례하게 생김ㅋㅋ

@user-zy5ll7ro9p 20 күн бұрын

😂😂😂😂댓글들 개웃기네 ㅋㅋ

@user-pe7ej5kd9r 17 күн бұрын

동생. 내가 좋은 방법 찾았는데 알려줘 건강해 지는법 그냥 최소한으로 먹어 그리고 가공음식은 일주일에 한번 운동 일주일에 3번 아침 안먹어도 상관 없거든

@silverstone2208 20 күн бұрын

근데 일주일에 라면 3번 먹었다고 저럴리가 그냥 술담배랑 나트륨 기름진 음식과다 섭취 운동부족이지

@user-tm7ym8gu8i 20 күн бұрын

술 담배에 짠 음식 위주 맙소사

@user-jp9vy3ve3g 20 күн бұрын

라면에 일미 저랑 취향이 같네요 건강관리잘하세요

@death83520 20 күн бұрын

40이라고? 남같지 않네...

@user-nu3rn4wd9p 19 күн бұрын

개노안 55살로 보임

@user-tu1hf4ew7s 12 күн бұрын

@@user-nu3rn4wd9p 송중기랑 동갑이라고?

@ksa486b 15 күн бұрын

내일 아침부터 고구마순김치랑 라면먹으려고 했는데 제목보고 맘접었습니다...!!😫

@sonaahn9964 20 күн бұрын

와이프도 같이 건강 관리하면 좋겠어요.

@daldalkoko 20 күн бұрын

카메라에 서면 실제로 보는 것보다 더 나이가 들어보이는 것 같긴 하더군요. 범선씨 뿐 아니라 다른 일반인 분들 영상 보다보면 생각보다 많이 나이가 있어보이는데 20대 30대 그렇게 보이기도 해서 좀 놀랐습니다. 댓글 다시는 분들도 티비에 나오면 생각보다 본인이 나이가 많아보인다는 생각을 하게 될 거에요. 그러니까 쓸데없는 댓글 달지들 마시고, 중요한 것만 봅시다. 식단 조절과 운동으로 정말 많이 좋아지는 범선 씨의 그 의지를 보고 배웁시다. 42살 아저씨인데, 고혈압 약 먹으면서도 아직 정신 못차리고 일주일에 라면을 8회 이상 먹는 저로서는 정말로 많이 많이 반성하고 있습니다. 범선씨처럼 큰 의지를 가지고 식단도 조절하고 운동도 좀 해야겠어요. 앞으로의 건강한 삶을 응원합니다. 오래 오래 건강하고 즐겁게 사십시오 범선씨!

@love-nk5hy 20 күн бұрын

머리 숱이 있고 없고 차이요...

@zw.712 20 күн бұрын

마저 나 아는 사람도 나는 솔로 나왔는데 나이 들어보여서 놀랐음

@user-sx6wi3bl2t 20 күн бұрын

글만 봐도, 살아오신 인생을 알겠네요. 항상 건강하시길 바랍니다.

@Channeluniverse1 20 күн бұрын

@@zw.712어느분이요?

@user-oe2ns3xh2c 19 күн бұрын

라면 끊는거 힘들긴해요ㅠ자꾸 사게됨 다 같이 의지력 불태워서 줄여보아요!건강하세요

@wpark9016 7 күн бұрын

건강이 우선입니다. 화이팅ㅎ

@user-er3fk5qs7b 17 күн бұрын

40인데 노화도 빨리 되는거 같네요. 제가 아는 50대중반 보다 더 나이든 거 같고 형님같네요. 그 분 술담배 안하고 운동좋아합니다

@user-sg9vj4lp8k 20 күн бұрын

20년 피운담배 참은지 7개월 이제는 전혀 생각이 안나네요 주변에 흡연자가 많은데 이제는 다시 피우고 싶다는 생각더 안들어요 술도 참은지 11개월 됬네요 다음달이면 1년입니다 운동은 시작한지 3년 정도 됬구요 그동안 좋지도 않은것들을 왜 그리 했나 생각됩니다 운동을 하면서도 저것들을 같이 했는데 지금은 운동에 더 집중해서 하고있어요 술을 끊으면 삶의 질이 떨어지긴 합니다 하지만 저는 운동을 더 열심히 하면서 극복했네요 그 동안 돈써가며 내몸을 망가뜨리고 있었어요

@user-zm6pw7ej4r 17 күн бұрын

담배가끔 간절하게 생각날때 조심하길~꿈속에서 마구피움

@obeomkwon5192 20 күн бұрын

가족력있고 저렇게 관리안하면 치명적인데요 식단 운둥 다 좋은데 고지혈증과 혈압은 약으로 조절해야 합니다 아직 젊으니까 야근하고 슬마시고 담배피고 스트레스받으면 바로 갑니다 가족이 불쌍하죠 꼭 약 먹으세요

@user-qx5gb7id5w 8 күн бұрын

40대에는 진짜 건강 챙기며 살아야해요. 식습관 진짜 중요합니다.

@kirinharu 2 күн бұрын

라스 박재정: 김범선씨요? 가 생각나네요 ㅎㅎ 저랑 또래이신데 잘 관리하셔서 건강하시길 바래요!

@user-zx1cm2dc4x 20 күн бұрын

요즘 마흔은 거의 동네형 느낌인데 이분은 진짜 딱 옛날 40대 느낌이다.

@nana-gz1lg 20 күн бұрын

다 제나이로 보이지 동네 형 느낌나는 마흔 무척 드뭅니다. 저 분은 탈모때문에 더 늙어보이는거

@user-jm3xe9me9v 20 күн бұрын

@@nana-gz1lg 그니까 탈모든 뭐든 더 심각한 노안이라구요 ㅉㅉ

@rae8641 20 күн бұрын

@@nana-gz1lg 아니 50은 족히 되는것 같아 보이는 노안인데 무슨;

@King_Cider 20 күн бұрын

@@nana-gz1lg 지금 딱 제나이로 보이는게 동네형 느낌이라고...예전 마흔 사진이나 영상 보고와서 씨부려.. 추억의 7080시절 20대가 지금 30대로 보이고 40대는 50대로 보이니깐. 옷도 그렇고 촌스런 느낌 나니깐.. 쉽게 얘기하면 영화 친구에 선생으로 나오는 광규형이 그 당시 30대였는데 50대 선생으로 나오는데 지금봐도 딱 50대처럼 보임. 반면에 유오성 장동건은 지금도 동네형 느낌 남. 실제 이광규랑 유오성 ..유오성이 1살 더 많고... 이광규는 장동건과 나이차가 6살밖에 안난다능.. 연예인은 물론 다르지만 연예인중에서도 차이가 난다니깐... 차태현,홍경민,장혁,조성모는 초동안이고..권상우도 나이보다 동안이고.. 같은 나이임에도 안정환,김종국,유지태는 덩치나 카리스마 때문에 그 나이로 보이고..조진웅도 갑장이고.. 전현무는 한살 어림에도 더 나이들어 보임. 하정우는 차태현,장혁보다 2살 어린 나이인데도 더 형같은 나이들어 보이는 얼굴임. 케바케지만 동네 술집 사장도 관리 잘한 사람은 30대 중반정도로 보이고.. 머리 까지고 관리 못한 사람은 40대가 아니라 60대로 보임. 말귀를 왜 못알아 듣나 ㅉㅉ

@cpy7435 20 күн бұрын

@@King_Cider 이광규가 누구?

@user-te8gy1mt8w 20 күн бұрын

진짜 저렇게 먹더라도 건강식 한두개는 챙겨 먹어줘야함

@user-fb3ih3zk3m 20 күн бұрын

야채,채소,고기 먹고싶은데 물가가 너무 비싸다 채소랑 과일 고르면 몇만원이 순식간이다 라면을 어쩔수없이 먹는 사람도 많다는걸 알아야한다

@user-xy5id2vx9k 20 күн бұрын

과일 채소 안산지 오래.. ㅋㅋ 잡곡에 고기만 먹어도 건강에 이상 없을듯

@user-rd6hd6ku4f 20 күн бұрын

요즘 야채 과일 싸요. 쿠팡에서 엄청 싸게 팔아요.

@King_Cider 20 күн бұрын

그러다 병원비가 더 들고 2차로 나가는 돈이 더 들기때문에..인생 좆망하는거임.. 젊을때 잘 챙겨 먹고 건강한거만 먹고 운동도 해야 함.

@user-lw5cj8zx8x 20 күн бұрын

야채값 엄청 많이 내렸던데 싱싱한 야채 많이 먹는 중 장마오면 또 비싸지겠죠 그 전에 좀 사놔야 됨

@lets7775 20 күн бұрын

야채 싸다 뭔소리하냐 ㅋㅋ

@euwmhifndufk269 16 күн бұрын

1:55 와..........................저럴수가

@user-us3ip7qy4w 19 күн бұрын

다들 비슷하지않나요,,, 저도 매일 술,담배,라면 빠짐없이 하는데,, 그나마 아직괜츈,, 머리숱은 나보다많다,,

@user-zm6pw7ej4r 17 күн бұрын

갑자기 몸에 이상와서 ~그날로 119실려감

@user-zw4wj1po8q 17 күн бұрын

나트륨은 무조건 줄일게 아니라 상황을 보면서 줄야야 함 혈관질환 신장이 안좋거나 하면 무조건 줄여야 하고 그렇지 않다면 염분을 줄이면 반대로 독이 되는 경우도 있어서 내 상황을 보면서 줄입시다. 나도 운동할때는 일부러 나트륨 섭취를 늘렸는데 근육에 신호전달 물질이 나트륨이라서 나트륨 줄이면 운동능력이 떨어져서 이게 오히려 더 안 좋은 상황이 되어버림

@user-ni1gr8qs8o 17 күн бұрын

운동하실거면 진짜 악! 소리 나올 강도로 하시는게 좋습니다. 버피 매일 하는데, 진짜 이거 하면 ㄹㅇ 땀 엄청 줄줄 나고 죽어요 ㅠㅠ

@oralotto 17 сағат бұрын

고추장 범벅에 컵라면까지... 제 모습을 보는것 같습니다... 참고로 저는 돈주고 삼겹살, 곱창 안먹습니다. 건강 챙기신 모습보니 보기 좋습니다. 앞으로도 건강한 삷 응원합니다. 🎉

@Ch.s.Kim. 19 күн бұрын

외할아버지께서 말씀하셨음 40세 초반까지는 술담배 많이 해도 딱히 몸에 이상이 있다고 못 느꼈는데 40대 후반, 50대 초반 되면 길에서 객사할 수도 있겠다는 느낌이 들 정도로 몸에 문제가 있다는게 느껴졌다 하심 그러다 50대 초반부터 1년 1년 해가 갈 때마다 몸이 크게 무거워지고 숨이 차고 심장이 아프고 심한 두통이 왔다 하심 지금 우리 외할아버지 연세가 93세 (정정하심;;;;;)

@user-od9ld8iq1q 20 күн бұрын

라면 드실때 오이와. 함께 드시면 좋겠네요

@user-sy9op3wg9t 19 күн бұрын

운동하시고 물많이 드세요 소금을 줄인다고 답은 아닙니다. 건강한 생활을 하면서 먹고싶은것을 맘껏 먹을 수 있어야 합니다 그럴려면 운동과 물을 많이 드세요

@user-sf4qz7wd1m 19 күн бұрын

컵라면 도시락은 다른라면에 비해서 칼로리가 굉장히낮고 면도 얇아서 김치없이 먹어도 맛있습니다

@user-wy9kh6xy9d 20 күн бұрын

아침부터 짠식단 채소.과일.생선 먹어야하는대😂😂

@mementomori-khg 20 күн бұрын

40대부터 건강 관리 안하면 나중에 돈으로 때우게 됩니다.

@h2hyun1 20 күн бұрын

맞아요. 돈도 돈인데 남은 인생이 정말 우울해지죠.

@user-wf2ji6wn1r 20 күн бұрын

우리엄마가 그래요😢 뇌출혈반신마비 병원13년째..ㅜ아빠 노후자금이 없어지고있어요

@sayno8888 20 күн бұрын

맞아요

@user-yr3pr1xq4l 19 күн бұрын

주변가족 삶의질도 떨어트림

@user-em3zj8lg5q 19 күн бұрын

약봉투 한가득 타야되는 노년, 누워서 지내야되는 노년 끔찍! 지금부터 건강관리 건강체크 잘합시당😮

@user-bo4on1wy7g 13 күн бұрын

저희 아버지도 짠음식 매운음식 엄청드시구 술 담배 엄청 하셨다가 암으로 40대 중반에 세상을 뜨셨는데 아무리 충고해도 술담배 절어 사는분들은 듣지않아여 죽을때 되면 모를까..

@user-ph1tx4lf7i 19 күн бұрын

결혼사진보고 관리가 얼마나 중요한지 느끼게 된다

@user-qn3yo3ic5c 19 күн бұрын

아직 젊으니 지금부터 관리하면 다시 괜찮아질듯

@minhwanlee 17 күн бұрын

컵라면 저 스츠로폼 을 뜨거운 물로 녹여서 먹고 있는 건데.......ㅎㄷㄷ 정 드실려면은 봉지를 먹지는 이것도 독이긴 하지만.......

@user-op8to1uu2k 20 күн бұрын

바로 건너편에서 같은 업을 해? 사장 나오라고 해 사장 나오라고 해~~~~~~~이거 연기한 분이셨네

@user-lr3ot9cf9t 20 күн бұрын

진짜 혈색이 좋아지셨네요

@user-hg3eh1xl1u 17 күн бұрын

매일 아침 라면 1개 먹고 저녘은 중국음식 혹은 국수.. 가끔 밥 인데...

@user-pv5qw5nu2p 15 күн бұрын

가족들 생각 하셔서 건강 챙기셔요

@user-sn8wu6tv7z 19 күн бұрын

아침부터 라면은 못 먹겠던데 어제저녁에 잘 먹었던 김치찌개도 담날 아침엔 엄청 짜게 느껴지는데 라면은 더하면 더했지 차라리 누룽지 끓여 먹으면 구수하고 속도 편해

@user-jz3jl5fj7c 20 күн бұрын

나 담배 끊길 잘했다😊

@user-jm3xe9me9v 20 күн бұрын

칭찬해요

@King_Cider 20 күн бұрын

진짜 인생 업적중에 하나라도 봐도 될 정도로 대단한 거임..뭐든 할 수 있음..

@user-us3ip7qy4w 19 күн бұрын

인생한번인데 하고싶은거 다 하고사세요,,

@user-kf7gu9rl9d 18 күн бұрын

굿굿굿

@akira7648 19 күн бұрын

40살???? 내가 48인데 형님같네….

@user-zf3bp3se2h 20 күн бұрын

마지막 에 담배는꼭 끊어주셔야 된다는말,,,,그래도술은 쫌 ,,괸찮은가?,,,ㅎ 앗싸~ 담배부터 끊어 봐야겠다,,,

@user-zi4le6tm6s 20 күн бұрын

119에 실려가서 의사한테 청천벽력 진단과 사단이 나서. 직장 다 그만두고 해볼때 그제서야 사단이 났다고생각하지

@user-jc9vm1yf9i 20 күн бұрын

60대 아인겨? 진짜 관리의 중요성을 느낌. 30살 이후부터의 노화 나이는 본인 책임도 있습.

@myrtletreechae6498 20 күн бұрын

🤣

@user-Griezman 20 күн бұрын

관리해도 40부터는 노인모습으로 변합니다.

@MrShwiner 20 күн бұрын

잘생기셨는데 안좋은 것만 하시다보니 더 건강이 안좋아지셨네요. 지금부터라도 운동~

@user-lx2wo2vg6q 16 күн бұрын

가족력은 답이 없다. 노력×2배는 해야할듯

@user-gd5uw2em6f 19 күн бұрын

진미채에 라면~ 맛잘알!

@user-kh5sh7in7p 20 күн бұрын

탈모가 진짜 10년은 더들어보임.

@intuitioninstinct1094 15 күн бұрын

진짜 탈모 정복도 못하는 과학..

@Cooooooooing 18 күн бұрын

5:10 운동

@user-pn7io3xk7i 10 күн бұрын

뭐든 맛나게드시네요. 조금만 식단바꿔 더맛나게 드세요. 지금부터시작입니당

@user-on7bm3ku1c 19 күн бұрын

가족력도 있는데 저런 인스턴트 음식에 짜게 먹으면 뇌졸중 옵니다.

@user-cs1vx1mf4n 20 күн бұрын

나이에비해10년이상 더 들어보이네요

@user-tz7vx5tf6g 20 күн бұрын

2주간 솔루션해서 다 정상으로 돌아오면 그건 병이 아니지.. 건강검진 많아 하고 약 많이 먹는 나라는 전세게에서 한국이 유일하다.

@jaekyulee3757 12 күн бұрын

이제 40살인데 저정도면 심각한겁니다. 특히 혈관쪽으로 가족력있는 사람은 더더욱 조심해야 합니다.

@user-fn6fe7yx1r 17 күн бұрын

우리병원 vip고객님 이시네 우리 나가유 병원에 오시면 컵라면 막걸리 무한 리필 뷔페식당 운영합니다

@user-kb3vt1ol6m 20 күн бұрын

50중후반 비주얼...관리의중요성 관리합시다

@user-mk1nm8qd1s 14 күн бұрын

40살 아니겠지.설마 저 얼굴이 무슨40 이냐

@user-zy4ck9hd8r Күн бұрын

젊었을때는 인스턴트,라면 원없이 먹어도 몸이 버텨주지만 40넘어가도 식습관 그대로면 콜레스테롤 수치 엄청오르고 혈액순환 안되고 바로 몸에 이상반응이 옴

@user-hs5zu5uw2y 9 күн бұрын

허허 46살인 나보다 5살 형님으로보이네..나이들수록 자기건강은 본인이 챙겨야합니다..건강히 죽는게 인생 최고 행복임

@user-um2pl1cg9h 20 күн бұрын

아 컵라면 먹고 싶다..

@user-ys5tg9dj1g 20 күн бұрын

마이 무거~ 요즘 애들 보면 하루만 살것처럼 먹던디...^^

@mandlgo 9 күн бұрын

운동못하고 건강 못챙긴것이 당신의 탓이겠습니까. 가족위해 오래 고생하셨네요 운동도 하시고 행복한 삶을 사세요

@user-mx2hc9nm6e 20 күн бұрын

나보다 어린 동생이 벌써 저런대......

@user-uu8md9jy2v 20 күн бұрын

1:57 어떻게 2:02 이렇게 변할수 있냐

@MagicalRookie 20 күн бұрын

ㅋㅋㅋㅋ

@워노 19 күн бұрын

머리가 중요함

@user-sm1jc9vc1g 18 күн бұрын

다른사람 같아요

@helloimpeter 14 күн бұрын

난 39살인데..괜히 숙연해진다..건강 좀 챙기셔요..동년배인데 같이 늙읍시다..

@snowclair 20 күн бұрын

40대 맞음? 외모를 떠나서 웨딩사진이 너무 옛날 부모님세대 기술인데,,,,

@user-oj3vf2pb2d 20 күн бұрын

혈당 관리 밥을 한숟갈만 드시고 참치캔이나 닭가슴살 계란과 야채 많이 위주로 드셔야 합니다

@sinwookdo5083 19 күн бұрын

관리 시작하면 좋아질겁니다. 시작이 어렵지요.