★まとめ「運動脳/70歳が老化の分かれ道★まとめ 」【武田鉄矢】今朝の三枚おろし

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Жыл бұрын

●「運動脳」
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従来、脳は成人後、衰える一方だとされていた。
しかし、成人後も脳内の前頭葉が大きくなり、
死の直前でも海馬の細胞数が増えた人たちがいた――。
彼らに共通していたのは「有酸素運動」を日常的に行っていたこと。
たった5分のウォーキング・ランニングが脳に作用する!
学力・集中力・記憶力・創造性……脳のあらゆる力を伸ばす
●「70歳が老化の分かれ道」
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70歳は人生の分かれ道!
これからは70代の生き方が、

Пікірлер: 101
@user-bv3qq3yq7b
@user-bv3qq3yq7b 2 ай бұрын
忙しく仕事をしていた頃は、朝の慌ただしい中、只々時間に追われながらラジオから流れて来る武田さんのお声を聞かせて頂いておりました。歳を重ねた今、音声を聞き流すのではなく、内容をじっくりと聴かせて頂いておりますと感心・感動することばかり!こんなに為になるお話しだったんだと日々の暮らしに楽しみが一つ増えて嬉しく感謝です😂🎉
@user-wb7hz2xj5h
@user-wb7hz2xj5h 3 ай бұрын
今年で71歳です。維持費が大変で愛車を売りました。そして知り合いからサイクリングライフを勧められて現在通勤と移動と趣味でクロスバイクに乗っています。まあ!身体の腿の筋肉が増えるしお腹は減るし健康優良になるし視野は広がるし自転車の組立も面白いし良いことばかり。排ガスも出さないし退屈は無くなり日々を感謝しています。
@user-bm8bd8ug4g
@user-bm8bd8ug4g 3 ай бұрын
カッコいいですねー
@skipkain5468
@skipkain5468 5 ай бұрын
私は、70を過ぎたアメリカに住むお婆さんです、鉄也くん私が若かった頃、貴方の子育ての話を聞いた事を覚えています、此処で今丁度良い話を聞けるのは嬉しいことです私も走ってみます、お話有り難う御座います
@user-pg6ml9lx1c
@user-pg6ml9lx1c 5 ай бұрын
私は昨日 仕事の為に運転免許更新に行って来ました  80才です 本当は今年で返納するつもりでした 83才まで働いた後返納します 今から車を降りてからの 行動をシュミレーションしています😂後3年間無事故で頑張って生きていきます😃
@user-hp9yq1zb4y
@user-hp9yq1zb4y 3 ай бұрын
100歳まで返納必要なし、 自分にあった運転で。運転出来る心身を絶えず想う。 免許返納は墓場への道、 と思います。
@user-nz1kz9wj5l
@user-nz1kz9wj5l 2 ай бұрын
83まで働くとか?私は65で引退して今は旅行や世界の文学読んだり 若い時からやりたかった事して楽しんでいます。人生一回きりですから少しは楽しんでください
@pajaroazul5576
@pajaroazul5576 28 күн бұрын
83歳まで働くと言うあなた、私は素晴らしいと思います。 体と運転に気を付けて、頑張って下さい!
@user-ep7ee8tb7d
@user-ep7ee8tb7d Жыл бұрын
現在74歳、ありとあらゆる不調から立ち直り、ソーシャルダンスのデモンストレーションに出られるまでになりました。自分の身体と相談しながら、好きな事を一生懸命にやってみる。健康は自分で作る、そして掴む。
@masao750
@masao750 Жыл бұрын
今年70歳を迎えます。 むやみに歩く走ると高齢者では膝、脚を痛めます。 身体が固くなっているので姿勢が悪く特定の個所に負担がかかります。 ですから先ず股関節と肩甲骨、足首のストレッチが大切です。 これをすると姿勢が自然によくなり歩幅も広くなります。 私は去年これをして腰痛とオサラバしました。今も物流センターで15000歩/日歩きダンボール500箱/日の積み降ろしをしてます。
@user-zd8lp4rr3h
@user-zd8lp4rr3h Жыл бұрын
参考にします!
@user-zv4ie8jz5n
@user-zv4ie8jz5n Жыл бұрын
凄いですね〜╰(*´︶`*)♡
@user-iu3wf4vp1v
@user-iu3wf4vp1v Жыл бұрын
運動と実益、仕事は休めませんし、長く続ければ病気知らずの体になりそうですね。結果が感られる様になれば嬉しいですね~
@user-xu3nf1pl5e
@user-xu3nf1pl5e 7 ай бұрын
素晴らしいですね。 ウォーキングは苦手ですがヨガからはじめようかな。😅
@user-bf5hy3og4cmewaono
@user-bf5hy3og4cmewaono Ай бұрын
素晴らしいですね! 私も股関節いんぴびえんすだそうです。手術を東京で受けてくれ、ここでは内視鏡手術が出来ないからといわれ、しかしコロナで人の多いから行かなく、いま、また痛くなり痛みが慢性なので、がまン、してます。歳を増したから、また病院に通ってます。薬で皮膚湿疹がありかゆみ止めも、飲んでます。免許証は、返納するつもりです。ナンバーがあるから大丈夫なので。 ✍悪くなってますか、運動神経も、弱ったし!
@user-nk8jt1si4i
@user-nk8jt1si4i 6 ай бұрын
同じ年齢だからテツヤさんのお話に時々耳を傾けています。よいお話をありがとうございます。
@user-tz7nc3in9n
@user-tz7nc3in9n 6 ай бұрын
良いね、ありがとう、武田樣。❤❤❤🎉
@user-pu5bi8xl6q
@user-pu5bi8xl6q 4 ай бұрын
70過ぎたらウォーキングやジョギングはそこそこにしないと関節を痛めてしまう。後期高齢者の仲間入りをしているが車の運転に関しては元々車好きでもあり毎日乗ってるが今だにゴールド免許を継続しており無事故無違反で済んでいる。母親も105歳迄ボケることも無く長寿であったことから70代ではまだまだ老け込んでは居られない。
@hirokieu1351
@hirokieu1351 4 ай бұрын
小生も今年69歳。足腰は ストレッチ や 体操をして老化を遅らせるが、目の老化は進む。 視力が落ちて(老眼) 反応が鈍くなる。事故を起こさないように70才になったら、歩いて行ける生活範囲で…かな。
@user-ih8uq3nt4i
@user-ih8uq3nt4i 5 ай бұрын
現、58歳ですが…同期が3人亡くなりましました…正直、怖くなりましたバツ1で独り暮しになって余計に怖くなりました
@himeko0905
@himeko0905 Жыл бұрын
足腰が丈夫が大切
@user-ld7xz2pq6n
@user-ld7xz2pq6n Жыл бұрын
私自身まだ・70才には、ほど遠いですが・自動車免許返納は・認知症・プレーキ踏み違い・人生・変化、🧠脳の前頭葉の働き・大変貴重な情報分かりやすく説明していただき勉強になりました。ありがとうm(_ _)mございます。😃
@user-si8bg3xm2q
@user-si8bg3xm2q Жыл бұрын
この和田先生... 本当に頭のいい人かも知れないな、珍しい!?
@user-ob3hu5jr4q
@user-ob3hu5jr4q 9 ай бұрын
頭の善し悪しは横において経験談😅 たくさんの医者と面談したがビックリモーターやった😅😅😅
@user-kl5yx8dt6b
@user-kl5yx8dt6b 4 ай бұрын
私は83歳です。80歳で免許を返納しましたが返納したことは残念だと思っています。まだ色々な事をやりたかったです。
@user-le4ft4kq3l
@user-le4ft4kq3l Жыл бұрын
和田秀樹さんって昨年逝去された近藤誠さんの後継者みたいな立ち位置の方ですよね。それは鉄矢さんの主治医や奥様とは相いれませんね。私は多くは語りませんが近藤教信者であり、近藤先生に心から感謝しているものの一人です。
@user-iz8ue2si6r
@user-iz8ue2si6r 8 ай бұрын
広い視野で人類の元から考えること、納得です。本来持っているものを使わなくて済む便利さが自分の力を落としている,わけですね。もったいないなあ。自分なりに原始の生活を意識して暮らしたいものです!
@user-hl5hr7jg1f
@user-hl5hr7jg1f 6 ай бұрын
運転=緊張感や活動範囲も拡がり楽しみを持つ事も必要生活習慣~もね!!!でも時間帯とかにも気を付けたいですね。運動脳~太陽光も必要ね・・・塾睡眠も必須です事ね!!!ホルモンバランスの影響しますですよね!!!
@ponpon7840
@ponpon7840 8 ай бұрын
車の運転には通常気がつかない体内能力を使っている。 視界に入る風景から距離を計り次の行動を計画して手足を動かす。 これ等は全て脳が刺激され働いている。運転は脳の体操大であり老化を防ぐ薬である。
@user-zu3wd2bx9f
@user-zu3wd2bx9f 5 ай бұрын
こう言うと元も子もないですが、全ては『運』だと思いますよ。
@user-ym4th3zq5f
@user-ym4th3zq5f 4 ай бұрын
自分は現在71歳だったかな、小学生の娘がいて世話をしています、だから多少若いのかな思っています、本当の話。
@user-ui1sr7vc9j
@user-ui1sr7vc9j Жыл бұрын
日々!健康人生👏
@user-ui1sr7vc9j
@user-ui1sr7vc9j Жыл бұрын
軽運動⭕👏💃
@user-ui1sr7vc9j
@user-ui1sr7vc9j Жыл бұрын
➕思考
@user-ob3hu5jr4q
@user-ob3hu5jr4q 9 ай бұрын
健康は自分で創る!医師は自分のことではないから責任を負いません😢
@ayumitoho263
@ayumitoho263 Жыл бұрын
こないだ、新聞に館山で、アイアンマン世界大会の出場に向けて、90歳のトライアスロンのアスリートが練習を始めるため、市長を訪問。の記事が載っていた、
@nnasiko1643
@nnasiko1643 Жыл бұрын
若干若者の私が言うのもなんですが、うちの県超高齢化進んでますけど、 若者の事故のが多いよ。 高齢者講習を差別なく全年齢すれば、 事故減るかも。
@user-el3tv2is7n
@user-el3tv2is7n 4 ай бұрын
武田鉄矢さん、私は、2024年で70歳になります、そもそも、人間が二足歩行も、猿が、木に登るのも、そめそも、全てのものは、何を目的に進化をしているかを、私は、考えた答えが、楽なほうを選んだ結果、進化変化して現在も未来に向かって楽に生きようと日々考えています、判断ミスで、苦しむことも有りますのでね、良く考えないとね😮
@user-qc3he9js5v
@user-qc3he9js5v Жыл бұрын
一歩進みニ歩下がる感覚に歳を自覚 足軽くなれば呼吸深くなり頭脳晴天となる 今日の天気は
@user-iw6im2dl8z
@user-iw6im2dl8z 9 ай бұрын
歩いて最寄り駅や商店街にアーケード繋いで買い物や楽しみだと思う。税金はそう使うものだと思う。
@ista1741
@ista1741 9 ай бұрын
大きなパワーの車ではなくお年寄りには小型のコミューターがいいと思います 経験はできて危険性は下がりますから 愛される老人になりましょう
@user-zc8qe1wy7y
@user-zc8qe1wy7y 6 ай бұрын
旦那が70歳 まだ仕事をしています。 71歳になったら 田舎に帰ろうと言うけれど 何もない。何もなくて 刺激なく 面白くない。ボケる
@user-cs2ig8tt3f
@user-cs2ig8tt3f 8 күн бұрын
隣にコンビニか喫茶店かイオンやアピタがあれば車はいらないけど 不便なとこに住んでるから絶対車はいるです😅
@kaminoriki
@kaminoriki Жыл бұрын
前頭葉を鍛えるには、瞑想やマインドフルネスが有効だといいますね。瞑想もマインドフルネスも呼吸が基本。 呼吸も運動の一つですからね。
@user-ps2nj7xz7u
@user-ps2nj7xz7u Жыл бұрын
AIの全自動車両に為りますので寝ていても目的地に行けまあとすのに何故免許返納するのかな⁉️
@user-rs7bu7ep1z
@user-rs7bu7ep1z 9 ай бұрын
因果関係が逆なの!元気な人は返納が少ない!こんな統計を根拠に理屈こねる人多い。
@hamadatable
@hamadatable 2 ай бұрын
免許返納に関しては、認知が怪しい人ほど返納する(周りからも勧められる)からという可能性も高いでしょう。
@SV_44
@SV_44 Жыл бұрын
自分は今年2023年の11月で満70歳になります。やっと体力的に感じ始めました。車の運転はちょっとそこらの若者よりも負けないくらい自信がある。
@minagorosinouta
@minagorosinouta Жыл бұрын
自信はあっても運転はやめましょう。
@user-wg8ht8tn5b
@user-wg8ht8tn5b Жыл бұрын
そんな事を言っている人が一番危ない。危険の、認識が無い‼️90歳で死亡事故起こした人の口ぐせだと聞きました。
@noguchiya0110
@noguchiya0110 Жыл бұрын
飲んでるお薬の影響もありますよ。降圧剤とかね。
@user-po7pe6zy8p
@user-po7pe6zy8p Жыл бұрын
脳、体の老いは自分が気付かない内にジワリジワリ起こっていると感じます。運転お気をつけて下さい🙇(70才の気だけは若いお婆ちゃんより)
@kaminoriki
@kaminoriki Жыл бұрын
運転は負けず嫌いでするレベルのものではなく、お互いの命に関わることです。 運転を老化防止に使うのは本末転倒だと思う。 老化防止は、運転以外にもあるはず。
@rin-nj2dm
@rin-nj2dm 3 ай бұрын
返納はして、変化を楽しんでください😅
@t.c5574
@t.c5574 3 ай бұрын
高齢者の交通事故はずーっと 変わってませんよ! テレビ放送での放送は増えましたけど!(※免許返納させる為の洗脳ですよね)
@user-hb3dq7op2y
@user-hb3dq7op2y Жыл бұрын
認知症予防として車を運転しなくてもいいでしょう!
@65437ma
@65437ma Жыл бұрын
私は、インターネットの交流と、リアルの気の合ったお友達五、六人、いてくだされば、 車の運転の免許は必要ないなあ、と思ってます。 三十代でこの不便な新興住宅地に住むようになって、子育てに必要で免許取りましたが、 子供たちも独立して、買い物は地域生協で自宅宅配・・・車移動は必要なくなりました。 七十五歳を境に、さっさと返納するつもりです。
@minagorosinouta
@minagorosinouta Жыл бұрын
ありがとうございます。
@user-zs5kw8sy5e
@user-zs5kw8sy5e 9 ай бұрын
人それぞれ・・・ 定年後の高齢者?さん達が競って短パン白帽子のランニング 2~3年後、殆どの方を見なくなります 何にもしない方達は90歳近いですが皆様お元気です
@pajaroazul5576
@pajaroazul5576 3 ай бұрын
ほほー、なるほど! 何事も程々が良いですね!
@jyankuro15
@jyankuro15 Жыл бұрын
ゲートボールを覚えようかと思っている今日この頃w
@user-ob3hu5jr4q
@user-ob3hu5jr4q 9 ай бұрын
現役時代、顎関節症になり歯科大に行きました。毎日やるリハビリに疑問もち、ネットで調べた他大学病院のリハビリを見せると私の治療は間違い、と謝られたが帰りに学生?が言いました。 先生と治療方針が合わないので他の病院に行ってください😂
@user-ob3hu5jr4q
@user-ob3hu5jr4q 9 ай бұрын
何故疑問を持ったか?症状ひどくなり、、頭痛になった。😅
@user-sb9vj8nx9r
@user-sb9vj8nx9r 6 ай бұрын
@user-sb9vj8nx9r
@user-sb9vj8nx9r 6 ай бұрын
​@@user-ob3hu5jr4q19:36
@abon8083
@abon8083 Жыл бұрын
武田先生の話面白いんだけど、内田樹の話は止めてくれないかなあ。希望。
@user-xq7ls5pn3r
@user-xq7ls5pn3r Жыл бұрын
心酔してるから無理
@abon8083
@abon8083 Жыл бұрын
@@user-xq7ls5pn3r そーだね。ありがとう。
@user-nk8jt1si4i
@user-nk8jt1si4i 6 ай бұрын
良いところだけ見ましょう。
@hirokieu1351
@hirokieu1351 2 ай бұрын
自動ブレーキ装置ってできないの?高速道路逆走なんて どうして起こるのかね。自動運転車が開発される現在。急発進、急加速防止…
@sat-vc4yr
@sat-vc4yr 3 ай бұрын
免許返納はありだなあ。別に見つければいいんじゃないかなあ。ギターを弾くとか旅に出るとか、、、 いろいろあるから この先生の言う事ちょっとちゃうなあ。
@user-ye9ey9px9n
@user-ye9ey9px9n Ай бұрын
免許証返納は社会参加の部分を取り上げることです。厚労省ではフレイルチェックの中に社会参加があげられている。免許証返納後の援助が無いのだから、返納よりも高齢者への運転技術上達を指導しろ。
@user-sv5xd3vn6i
@user-sv5xd3vn6i 6 ай бұрын
猿から人間にはなりません!
@abon8083
@abon8083 Жыл бұрын
老人は走らない方が無難じゃないかなあ? 取り返しのつかない事になることもありそう。
@user-dg1yp3vj6m
@user-dg1yp3vj6m Жыл бұрын
@user-dg1yp3vj6m
@user-dg1yp3vj6m Жыл бұрын
あのね、桃太郎は88歳の男女が産んだ物語なんです。みずみずしい桃の果実をイメージ。何歳になっても、17歳の心を持つ我が妻、70歳が分かれ目、関係ないってのたまっております。
@user-bb2rw5ox3r
@user-bb2rw5ox3r 2 ай бұрын
😅
@user-zm7ju1no1l
@user-zm7ju1no1l Жыл бұрын
走ろう10とう❓️
@user-mi8dg8tc3i
@user-mi8dg8tc3i Жыл бұрын
今晩は、😊先日、統合失調症の話しをされてましたね、中井久夫先生です、2020年に、心の傷を癒すということ、NHKでドラマに、なっている、精神科医の先生です、私が診察を受けている、科が精神科です、一番最初が 何科だったのかは、知りません、大きな病院に、連れて行かれてました😊行く度検査、検査でした、ですが、病名は、教えてもらえず、今に至ります、中井久夫先生の本の後、北条民雄さんの本に、廻り合いました、はんせん病の方の、本で、施設に入り、命の格闘された、本人が、書かれた、命の初夜、です、武田さん、読んで見ては、いかがでしょうか❔どちらの内容も、私に、読んだ方が良いと、言われた様に😊
@user-ui3ds4kx7j
@user-ui3ds4kx7j Жыл бұрын
私は五井昌久先生 塩谷信男先生 本山博先生 高橋信次先生 長尾弘先生 知花敏彦先生の教えを学び日々の生活で心や魂を磨く修行を無償の愛「無償の奉仕」を実践致しておりマス。覚者方はこのようにおっしゃっておられマス。「釈迦イエスの教えの原点に帰れ」「釈迦イエスの教えの原点を学べ」とおっしゃっておりマス。また覚者方の教えを学び意味をよく理解して日々の生活で実践致しマスと病気や霊的現象は起きにくくなりマス。お金も一円一銭もかかりません。宗教や宗派も教団とも関係ありません。意識や波動 エネルギー バイブレーションを高める事ができ自力で病気を治せるようになりマス。天上界に行ける早道だと思いマス。また神癒の力も発揮できるようになり「救霊」もできるようになりマス。 覚者方は世界トップクラスのスピリチュアルヒーラであり本物の霊力者であり…霊能者であり大覚者でありマス。 特に長尾弘先生 知花敏彦先生はオススメデス。 長尾弘先生プロフィール 知花敏彦プロフィール KZfaq動画沢山いっぱいあがってるので視聴されて下さい。
@user-ep5mu6ik5c
@user-ep5mu6ik5c Ай бұрын
桜井桜 誠
@mitsukun0831
@mitsukun0831 9 ай бұрын
医者と書いてはんしゃとよむ
@user-si8bg3xm2q
@user-si8bg3xm2q 4 ай бұрын
歳だけをキーにしているが、 歳をとると個人差が大きくなるのも事実... 落ち着きのある安全運転をしている人も多い。 もし70歳以上になった人に、免許返納を強要するようになれば、日本の農業は 崩壊してしまうということも知るべきである。 メディアは安易に[免許返納]を囃すべきではない。 それより、[アルコール依存症]などの[運転不適者]の返納が先ではないか。
@Issya-dt2ii
@Issya-dt2ii Ай бұрын
とこうしつこしつ❤皇室にゆうす
@user-up2mu8np8q
@user-up2mu8np8q Жыл бұрын
まな板のとんとんとんが、耳ざわりなのですが、変えていただきたいですお願いします。
@Momoisbeauriful
@Momoisbeauriful 5 күн бұрын
犯罪者に寄付? 冗談🤣
@user-kb4bx1yp1z
@user-kb4bx1yp1z Ай бұрын
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