ผู้สูงอายุจำนวนมาก ทานอาหารไม่ถูกและไม่ครบโภชนาการ ต้องทานอย่างไรให้ถูกวิธี (1 ก.ค.63)บ่ายนี้มีคำตอบ

  Рет қаралды 229,405

9MCOT

9MCOT

4 жыл бұрын

บ่ายนี้มีคำตอบ |01ก.ค.63 OnAir
ผู้สูงอายุจำนวนมาก ทานอาหารไม่ถูกและไม่ครบโภชนาการ ต้องทานอย่างไรให้ถูกวิธี กับ รองศาสตราจารย์ ดร.วันทนีย์ เกรียงสินยศ อาจารย์ประจำสาขาวิชาโภชนาการและการกำหนดอาหาร (หลักสูตรนานาชาติ) สถาบันโภชนาการ ม.มหิดล
+++++++++++++++++++++++
ดูก่อนทุกช่องทาง... ติดตามได้จาก การออกอากาศสดทางโทรทัศน์ :
** ช่อง 9 MCOT HD ** ทั้งระบบดิจิทัลทีวี และระบบเคเบิล-ดาวเทียม
** กดรีโมท หมายเลข 30 ** รับชมสัญญาณได้ ทุกกล่อง ทุกจาน
คลิก.. Subscribe จะไม่พลาดทุกคลิปยูทูบย้อนหลัง ** 9 MCOT Official **
แฟนๆ Facebook เกาะติดข่าวสารได้ที่นี่ :
- ช่อง 9 MCOT HD หมายเลข 30 : ตามติดทุกรายการเด่น ไม่พลาดทุกกิจกรรม
/ 9mcot
ช่องทางเกาะติดข้อมูลฉบับเต็ม :
เว็บไซต์โทรทัศน์ ช่อง 9 MCOT HD :
tv.mcot.net/mcothd
เว็บไซต์(หลัก) บมจ.อสมท :
www.mcot.net

Пікірлер: 117
@nikyhasa2385
@nikyhasa2385 29 күн бұрын
ของมีประโยชน์ไม่จำเป็นต้องกินของแพง ผักบุ้ง กระถิน ตำลึง มะรุม ผักโขมที่ขึ้นริมรั้ว ริมทาง เผือก มัน ฯลฯ ฯลฯฯลฯ อื่นๆ อีกมากมาย
@suratjumnongpichon4095
@suratjumnongpichon4095 Жыл бұрын
ส่วนใหญ่​ผู้​สูงอายุจะถูกทอดทิ้ง​เพราะ​ปุัจจัยของ​ความ​เป็น​อยู่​/ฐานะ
@Tonsuk_8e88
@Tonsuk_8e88 Жыл бұрын
เทียบจากหลักคำสอนของพระศาสดาของเราก็จะคล้ายๆกัน..เหตุหรือปัจจัยเกิดจากอวิชชาหรือความไม่รู้..ส่วนด้านอื่นเช่นเศรษฐกิจ ฐานะฯลฯเป็นปัจจัยรองๆลงมา.. ฐานะไม่ดีแต่ถ้ามีความรู้ความเข้าใจก็สามารถเลือกทานได้ในลักษณะทางสายกลางที่ไม่สุดโต่งไปในทางบวกหรือทางลบจนเกินไปนะ..ที่พูดได้เพราะผมเองก็ทำอยู่วันหนึ่งๆมีเงินไปทำงานแค่30บาท..เริ่มจากการตื่นเช้าเดินไปรอรถบริษัทระยะทางประมาณ1กิโลเศษ..ขากลับก็เดินกลับ..หุงข้าวไปแค่พอกินอิ่ม2มื้อมีไข่ต้ม3ลูก..น้ำพริกกะปิสลับน้ำพริกเผา ผักต้มสลับผักสด บางมื้ออาจมีกับข้าวเหลือมื้อเย็นที่ลูกๆทานเหลือก็เอามาทานต่อตอนเช้า..เงิน30บาทก็ใช้ซื้อโยเกิร์ตสลับกับสลัดผัก(กรณีที่มื้อไหนไม่มีผักนะ)ตอนนี้ผมอายุ 53ปีครับ..ตรวจสุขภาพที่บริษัททุกปีก็ไม่มีปัญหาเลย..แข็งแรงดีครับ
@user-ul5oy5yq3x
@user-ul5oy5yq3x 4 ай бұрын
ๅฤ
@user-cw7th8bb1s
@user-cw7th8bb1s Ай бұрын
ฟฟฟ
@therawij6339
@therawij6339 Жыл бұрын
คนชราเงินซื่อข้าวยังไม่มีจะเลือกกินได้หรือ.?บางคนลูกหลานไม่ดูแลอาศัยเงินสูงอายุจะพอยาใส้หรือ..?เงินเก็บก็ไม่มีห้ามเลือกกิน...?5555..
@MooMoo-er1et
@MooMoo-er1et Жыл бұрын
กิน2มื้อค่ะชอบกินผักใบเขียวมะยมกะส้มตำตำเอง ลวกวอเตอร์เคสปลูกเองผักขมหวาน กินเทมเป้อบทำเอง-ทอด ท้องปลาแซลม่อนอบเองรีดไขมัน ไข่ต้ม ผลไม้ ดื่มน้ำ นมถั่วเหลืองต้มเอง ทั้งวัน หนัก68กก.สูง 175 ซ.มไม่ชอบออกกำลังกาย ขับถ่ายวันละ2ครั้ง นอน 3ทุ่ม ตื่นตี 4 1/4 เพื่อขับถ่ายทุกวัน กินแอปเปิลแดงเขียว สัปะรส กล้วยน้ำหว้า กล้วยหอม ชอบพุทราช๊อกชอบกินผลไม้ทุกอย่างตามกาล กินเค้กนิดๆ เดินจงกรม ภาวนาอยู่กับปัจจุบันรู้ลมหายใจเข้าหายใจออกบ่อยๆที่นึกได้ฟังพระธรรมะพุทธวจน..ไม่เคยป่วยถึงกับเข้าร.พ.ป่วยยากค่ะ งานประจำคือดูรู้ลมหายใจเพื่อรอคอยการตาย ค่ะ❤❤❤
@ppppeeee4658
@ppppeeee4658 Жыл бұрын
ดีจังเลยค่ะ อ่านแล้วชีวิตคงจะมีความสุขมาก, อิจฉาจังเลยค่ะ.
@user-fp5td9op4n
@user-fp5td9op4n Жыл бұрын
0
@bhtt7000
@bhtt7000 5 ай бұрын
ลชล
@user-jj3tl5hl6r
@user-jj3tl5hl6r 5 ай бұрын
สนใจเรื่องการฟังธรรมพุทวจนนี่แหละค่ะ ดีมากๆเลยค่ะ ทำให้เข้าใจโลกเข้าใจธรรมชาติมากขึ้น ว่างๆก็อยู่กับลมหายใจ ❤
@user-ks4zy3xz4g
@user-ks4zy3xz4g Ай бұрын
ดีมากเลยค่ะ
@user-T19
@user-T19 2 жыл бұрын
ดูแลพ่อแม่ให้ดี จะเป็นศรีแก่ชีวิต 👍
@user-ny8zv2uu8w
@user-ny8zv2uu8w 4 ай бұрын
ยายอายุ 79 กระดูกพรุนและบางด้วยค่ะ โรคประจำตัวทาลัสซีเมียค่ะ ขอบคุณสำหนับการแบ่งปันมากค่ะจะนำเอาความรู้ไปปรับใช้ให้ดีขึ้น👍🙏🥰
@poonsakjitrak2251
@poonsakjitrak2251 Жыл бұрын
มีสาระประโยชน์มากครับบ
@kanitthasangkajit4118
@kanitthasangkajit4118 Жыл бұрын
มีประโยชน์มากค่ะ
@panyarin9462
@panyarin9462 Жыл бұрын
มันยากสำหรับผู้สูงอายุที่ฐานะไม่อำนวยให้ทานอาหารได้ครบทุกหมู่ ผู้สูงอายุส่วนมากยากจน เขาจะทานอาหารเพียงเพื่อไม่ให้เขาหิวเท่านั้น ผู้เฒ่าบางคนอดมื้อกินมื้อด้วยซ้ำ ถ้าภาครัฐ ยังมองผู้สูงอายุไม่สำคัญ ผู้สูงอายุที่ยากจน ก็ลำบากเรื่องอาหารการกิน
@suratrattanathakun3573
@suratrattanathakun3573 Жыл бұрын
ขอบคุณครับ ????หนู ผู้รู้จริง(กว่ารัฐบาล) เกินร้อย%ขอเติมอีกหน่อย(*ความเลื่อมล้ำ*)ถึงแม้จะเป็นผู้สูงอายุที่ยากจนก็ตามแต่ ส่วนมากนั้นไม่ต้องการจะแบมือ✋หรอก..?*โอกาส คือ คำตอบ???แต่การบริหารของภาครัฐ..เหมือนเทวดา ชี้นิ้วอยู่บนวิมาน นานๆจะลงมาโลกมนุษย์ทีนึง..แป๊บๆ นิดๆหน่อย..ก็ออกข่าวครึกโครมใหญ่โตราวยังกะได้ช่วยผู้ยากไร้เป็นล้านคน เอาจริงๆ บัตรคนจนเปรียบกับเศษเงินโปรยทานยังมีคนจนอีกเยอะแยะก็ไม่รู้จะพูดยังไง.*จุกอก*(ความจริงโฆษณามันตรงข้าม).. ย้อนแย้งสรุป??โรคหิวมันร้ายแรงกว่าทุกๆโรค..
@user-io5dk2xc1f
@user-io5dk2xc1f Жыл бұрын
สสมมมมมมม.... ใ.. ใ.ฝง
@tubtimhosking3696
@tubtimhosking3696 Жыл бұрын
ป้าเห็นคนแก่บ้านนอกน่าสงสารค่ะ
@panyarin9462
@panyarin9462 Жыл бұрын
@@suratrattanathakun3573 เราต้องเอาผู้นำเราลงแบบใหนดีคะ ถึงจะให้เขาลงจากวิมานง่ายๆเขาคงไม่ลง มาแน่ คงต้องให้ลงด้วยวิธีถีบลงมา หลงอำนาจขนาดหนัก ถ้าบริหารประเทศให้ประชาชน ยากจนอดอยากแบบนี้ ก็ควรไสหัวไปได้แล้ว ไม่สามารถ หาสวัสดิ์การให้ผู้สูงอายุอยู่อย่างมีศักดิ์ศรีแท้จริง ให้เขาไปลงชื่อขอเงินเหมือนขอทานจะว่าจริงๆแล้ว ผู้สูงอายุ คือประชาชนที่สร้างชาติมาก่อนเราเกิด จนมีประเทศมาให้เรายืนทุกวันนี้ ไม่ใช่เกิดมาแล้วแก่เลย.มิฉะนั้นผู้สูงอายุต้องมีสวัสดิ์การที่ดีในบั้นท้ายของชีวิต ..
@suratrattanathakun3573
@suratrattanathakun3573 Жыл бұрын
@@panyarin9462อยากเล่า !!?? ตอนที่กำลังยึดอำนาจใหม่..ทุกๆวันศุกร์( รายการที่ผู้คนปิดทีวีหนี?? )ยังมีคนแก่ซื่อๆ ( แต่ไม่โง่,ไม่บื้อ)ฟังอยู่ แล้วเป็นคนมีความจำดีมาก(ขนาดจำเลขบัตรประชาชนได้หมด)นายยกผี( ขาดตอน)พูดเกี่ยวกับคนแก่ไว้อย่างหยดย้อยสุดจะพรรณนา..อยู่ๆละครลิง🐒🐒🐒ก็จบกระทันหันไม่มีภาคสอง เป็นที่มาผู้คนด่ากระล่อน,ปลิ้นปล้อน,อะไรดีๆสำหรับผู้สูงอายุที่อีกฝ่าย(ค้าน)เสนอผ่านสภามากี่รอบๆๆๆ ก็ปัดทิ้งหมด(บำนาญแห่งชาติ) **อีกอย่างเผด็จการ ยุคดิจิตอลนี้ได้ถอดบทเรียนในอดีตจาก ถนอม,ประภาส,ณรงค์ (14 ตุลาคม 2516)จึงกลายมาเป็น มีชัยModel(ยอมเสียคนตอนแก่)***????ตอนนี้มีชัยฯ เขียนรัฐธรรมนูญ แบบล๊อคเอาไว้ 8 ทิศหมดแล้ว**ตอนนี้ถ้านับเวลา ช่วง14ตค.16 ( 49ปีแล้ว)ส่องดูสถานการณ์รอบๆทั่วๆไป มันสุ่มเสี่ยงสูงมาก ยากจะคาดเดาไปในทาง + เพราะตัวเผด็จการปักหลักสู้แล้ว.สิ่งที่น่าคิด สั้นๆ..คือไม่มีสัจจะในหมู่โจร( ปล้นแล้ว ต้อง อยู่ยาว).
@user-xe1uw3yx9q
@user-xe1uw3yx9q Жыл бұрын
ความรู้​ดีแหละ จำนวนมาก แก่และจน เรี่ยวแรงถดถอยหากินลำบาก รอดได้วันนี้ ก็​รอวันตายข้างหน้า
@user-ii6jz4dn7s
@user-ii6jz4dn7s Жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ ที่ให้ความรู้
@user-st8fy2cn6g
@user-st8fy2cn6g 2 ай бұрын
ได้ประโยชน์มากๆค่ะ
@user-nt1de1ky7q
@user-nt1de1ky7q Жыл бұрын
คนแก่บ้านนอกไม่มีเงินกินไรก็ได้ที่กินได้ค่ะ-ถามหาประโยนช์มีน้อยมากค่ะ-เข้าใจค่ะที่ให้ความรู้ค่ะ
@user-hb5kv1cg8g
@user-hb5kv1cg8g Жыл бұрын
คุณหมอมหิดลแนะนำดีมากคะ
@user-pv3bg2sg5y
@user-pv3bg2sg5y Жыл бұрын
ขอบพระคุณๆหมมาศมากๆนะคะ ได้รับความรู้ลึกมากมายในการรับประทานอาหารในผู้สูงอายุมากยยิ่งขึ้น ที่ต้องปฏิบัติตามค่ะ
@wallopsuwannasri9665
@wallopsuwannasri9665 Жыл бұрын
จริงๆเป็นเรื่องดี แต่วัตถุประสงค์ของการให้ความรู้นี้จะหมายถึงสำหรับคนที่พอมีอันจะกินหรือเปล่า และจะมีคนซักกี่เปอร์เซนจะสามารถหรือมีสตางค์ทำได้ขนาดนั้น แค่ผลไม้แต่ละอย่าง ๆ ก็ราคาแพงจนคนสูงอายุที่มีรายได้น้อยไม่สามารถหาซื้อมากินได้แล้ว
@user-pr6kb3vy1p
@user-pr6kb3vy1p Жыл бұрын
สงัสดีคะหากใรโรคไตรว่มเบาหวานละคะ
@pavineekovitvanit9078
@pavineekovitvanit9078 Жыл бұрын
ขอบคุณมากค่ะ ที่ให้ความรู้ดีๆในการรักษาอาการเจ็บปวด เคยมือชาและปวดมากตอนกลางคืน นวดและดัดมือตามที่สอน ลดอาการชาได้ดีมาก ขอบคุณมาก
@karinachaipipath4082
@karinachaipipath4082 Жыл бұрын
@galaxzy1785
@galaxzy1785 Жыл бұрын
เงินระ มีมั๊ย? ทฤษฎีคนรวย อยู่ให้รอดไปวันๆ แค่นั้นแหระสำหรับคนแก่ๆ
@amazeamaze7434
@amazeamaze7434 29 күн бұрын
คนจนมาเม้นท์อ่ะ ว่าเงินกินไม่มี แตมีเงินจ่ายค่าเน็ตมาเล่นโซเชียลมาเม้นท์แดกดันเนอะ
@Youloey-pw5ur
@Youloey-pw5ur 3 ай бұрын
อยากจะทานอาหารให้ครบเหมือนกัน แต่ไม่มีเงินกินจ้า
@suratjumnongpichon4095
@suratjumnongpichon4095 Жыл бұрын
ควรช่วยเงินผู้สูงอายุ​มากกว่า​นึ้อย่างน้อย​เดือน​ละ​ 1500บาท
@hdyhrm3272
@hdyhrm3272 Жыл бұрын
ใช่ค่ะ คิดถึงคนที่ไม่มีรายได้เลย น่าเห็นใจ
@leksakdidej9872
@leksakdidej9872 Жыл бұрын
3,500 บ.จะพอได้กินครับ
@suphatrapurisarn6983
@suphatrapurisarn6983 Жыл бұрын
ถ้าอยู่ในชนบทก็จะลำบากในเรื่องอาหารการกินเพราะว่าไม่มีจะกินด้วยซ้ำไปต้องอาศัยลูกหลานเท่านั้นแก่มากๆและอะไรก็ไม่ไหวแล้ว
@user-pr6kb3vy1p
@user-pr6kb3vy1p Жыл бұрын
สงัสดีค่ะดิฉันเป็นทั้ไตและเบาหวานควรทำอบ่างไรคะขอบพระคุณอย่างสูงค่ะดิฉันอายุ79ปี
@leksuree3273
@leksuree3273 Жыл бұрын
ดู๊ เลือกคนมาฟังก็ผิดกลุ่มแล้ว กินโน่นกินนี่ ที่สำคัญคือไม่มีกิน
@user-os3fp9gg2x
@user-os3fp9gg2x Жыл бұрын
ส.ว.ต้องลดลงกิน1มื้อพอลดแป้งน้ำตาลเน้นผักผลไม้ถั่วต่างๆหลากสีข้ออื่นๆอารมณ์เจริญสมถะวิปัสสนา&ออกกำลังกายอย่างน้อยเดินๆๆ4-5>>>>กมทุกวันฯ
@PhonePhone-ed8uc
@PhonePhone-ed8uc 2 жыл бұрын
คนจนไปทำไม่ใด้คะใม่มีเงินซื้อ
@amazeamaze7434
@amazeamaze7434 29 күн бұрын
คนจนมาเม้นท์อ่ะ ว่าเงินกินไม่มี แตมีเงินจ่ายค่าเน็ตมาเล่นโซเชียลมาเม้นท์แดกดัน เนอะ
@m2mmobile95
@m2mmobile95 Жыл бұрын
ดีจัง
@sukanjanachuaiprasit5199
@sukanjanachuaiprasit5199 4 ай бұрын
พิธีกรหญิง ควรต้องปรับปรุงการพูด จังหวะจะโคนด้วยค่ะ
@jariseri5583
@jariseri5583 Жыл бұрын
อาหารที่คุณหมอแนะนำตามธงสำหรับผู้สูงอายุที่ไม่มีปัญหาทางสุขภาพเช่นไขมันในเส้นเลือด เบาหวาน แต่ทำไหมไม่แนะนำอาหารสำหรับผู้สูงอายุที่มีปัญหาสุขภาพคะ เพราะ 99%มีปัญหาสุขภาพ
@aranyau2480
@aranyau2480 2 жыл бұрын
พิธีกร ญ ไม่ควรพูดแทรกบ่อยขนาดนี้
@PhonePhone-ed8uc
@PhonePhone-ed8uc 2 жыл бұрын
คนจนขา้วเป็นหลัก
@jintanajintana1554
@jintanajintana1554 9 ай бұрын
อยากฟังหมอ..พิธีกรถามแล้ว..อย่าพูดแทรกเลย..คนฟังๆไม่รู้เรื่องเลย😢😢
@tubtimhosking3696
@tubtimhosking3696 Жыл бұрын
อายุ 76 มื้อเช้าทานใข่ลูกเดียวก็อิ่มแล้วค่ะ จะกินอาหารไม่ครบเพราะอิ่มง่าย ผลไม้ลูกเดียวก็อิ่ม จะไม่ได้หลากหลายค่ะ ทำยังไงค่ะถึงจะได้สารอาหารครบค่ะ
@user-be6lx9dx6t
@user-be6lx9dx6t 2 жыл бұрын
บางคั้ง3คืนมีบางครั้ง5ถึง,4คืนไม่หลับเลยค่ะ
@javelin1035
@javelin1035 Жыл бұрын
อาจารย์ขาดสารอาหารป่าว? เทียบกับผู้ดำเนินรายการสองท่านเหมือนยักษ์ 555, (ห้ามสว.ทานนี่ทานโน่น แล้วจะเสียใจ ท่านมีเวลาเหลือน้อย พอท่านเสียไป รู้งี้ๆ ให้ท่านมีความสุขในวาระสุดท้าย)
@arj-in8575
@arj-in8575 Жыл бұрын
จริงที่สุดครับท่าน ต้องbalanceกายกับใจให้ดีกายได้กินถูกต้องแต่ไม่ชอบมันเป็นทุกข์และแล้วมันก็วนเข้าวงจร"ใจเป็นนายกายเป็นบ่าว"สุดท้ายกายรับแรงกระทบจากใจที่เป็นทุกข์ก็เป็นอีกหลายโรคเลย สุดท้ายกายต้องดับให้ใจได้ความสุขบ้างพอควรก็happy endingจริงๆครับ
@user-zg9pz9dp7f
@user-zg9pz9dp7f Жыл бұрын
พิธีกรท่านให้ความรู้การทานอาหารที่ถูกต้องของผู้สูงอายุ.ส่วนใครจะทำได้หรือไม่ได้ไม่ควรไปต่อว่าท่านพิธีกรควรเคารพและให้เกียรติขอบคุณมากว้านะ..เหล่านั้งคิดดูไหม่นะ
@user-rq2se9ov4y
@user-rq2se9ov4y Жыл бұрын
@@user-zg9pz9dp7f ฝ
@thunder4734
@thunder4734 9 күн бұрын
ฉันกินไข่วันละ2ฟองทุกวันนาน ๆมีกิน4ฟอง6ฟองบ้าง
@ratchasripirot1650
@ratchasripirot1650 Жыл бұрын
ปั่นผักผลไม้ไม่หวานกินช่วยได้
@saisuneesulaiman1415
@saisuneesulaiman1415 Жыл бұрын
จะดีหรือกินลูกชิ้น ไส้กรอก.. เต้าหู้
@areeratasudhasirikul952
@areeratasudhasirikul952 Жыл бұрын
yes, I enjoy tiktok at my seniors center
@user-be6lx9dx6t
@user-be6lx9dx6t 2 жыл бұрын
ุถ้าหลับก็สองชั่วโมงกว่าๆหรือ3ชั่งโมงกว่าๆ
@user-sw1tu9er5i
@user-sw1tu9er5i Жыл бұрын
ตื่น 5ทุ่มและไม่หลับอีกเลย
@user-kb1mn2kx8r
@user-kb1mn2kx8r Жыл бұрын
ถ้าจะทำแบบนี้ได้ผู้สูงอายุต้องมีคนดูแลคือฐานะต้องดี
@user-ql3by9gz3f
@user-ql3by9gz3f 9 ай бұрын
อยากได้แม่ครัวทำอาหารผู้สูงวัย
@sumaleech
@sumaleech Жыл бұрын
พิธีกรชอบพูดแสรกขึ้นมาฟังไม่รู้เรื่อง
@piyawank1980
@piyawank1980 Жыл бұрын
ทานนมเปรี้ยวแทนได้มั้ยค่ะเพราะทานนมสดท้องเสียค่ะ
@user-sw1tu9er5i
@user-sw1tu9er5i Жыл бұрын
ป้านอน 2 ทุ่ม ตื่นขึ้นมาตอน 5 ทุ่ม และไม่หลับ
@user-px4vf9lj3c
@user-px4vf9lj3c Жыл бұрын
ใม่มีเงินซื้อจะทำยังใง
@wipaphunnavadeeruaysiamphe8044
@wipaphunnavadeeruaysiamphe8044 2 жыл бұрын
คนกินเจ จะได้โปรตีนจากไหนได้มาทดแทนเนื้อสัตว์ให้เพียงพอบ้างค่ะ
@user-pq5tb8pl4z
@user-pq5tb8pl4z Жыл бұрын
โรคไต​ห้ามกืนเนื้อสัตว์
@user-ss5hu2hl4u
@user-ss5hu2hl4u 29 күн бұрын
ไม่ห้ามค่ะทานตามระยะไตศึกษาก่อนให้ข้มูลนะคะ
@praditpradit3804
@praditpradit3804 9 ай бұрын
อาหารพวกผัดทอดและมันจัดไม่กินเลยผมอายุเจ็ดสิบแล้วคับพวกอาหารที่ผู้สํูงอายุไม่ควรกืนผมไม่กินหวานมันขนมทอดทุกชนิชไม่กินเลยจับดูถ้ามันติดมืจะไม่กินเลยนมกินแต่นม,ก็กินแต่ศํูยน์เปอเซ็นตั้งแต่อายุ,45คับตอนนี้กืนอาหารเสริมอีกชนิชผงคับ
@supis1201
@supis1201 Жыл бұрын
เรื่องนอนจะนอนมากขนาดนั้นทำไม่ได้นอนหัวค่ำตื่นดึกนอนดึกตื่นช้าหน่อยนอนสัก4.5ช.ม.เองแถมกลางวันไม่นอนเปนคนนอนยากต้องเงียบๆๆเวลานอนกลางวันแล้วคนมาหาจะหงุดหงิดมากเหมือนโลกถล่มทลาย
@user-br5ij2ut1b
@user-br5ij2ut1b 11 күн бұрын
ชีวิตเลือกได้แต่ไม่มีหนทางให้เลือก.
@prakobpanichkul5038
@prakobpanichkul5038 Жыл бұрын
ไม่มีเงินซื้ออาหารเสริมดีเว้ย.เอ็งคิดว่ารายได้ต่อปีสามสี่หมื่นบาท/ปีบวกเงินคนแก่แม่งหกร้อยบาทจะไปซื้อหมูก.ก.ละสองร้อยบาทได้เหรอ,อาการเสริมกระ ป๋องละเจ็ดร้อย,ชุ่ย,กระปุกพันกว่าบาท,ฝันไปเหอะ,สรุปมึงขายอาหารเสริม.🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
@saisuneesulaiman1415
@saisuneesulaiman1415 Жыл бұрын
โปรตีนปลาหายากใช่มั้ย
@chavalaitrousdale1519
@chavalaitrousdale1519 Жыл бұрын
Excuse me. All those information has been out of date. ผิดมากๆค่ะ คุณคะ!
@gps837
@gps837 Жыл бұрын
มีกินก็ดีแล้วไม่มีปัญญาเลือกหรอก
@pitchsineeratanaprasitt1855
@pitchsineeratanaprasitt1855 Жыл бұрын
จะมีสักกี่คนที่จะมีความสามารถทำได้น๊ะด้วยอะไรหลาย ๆอย่าง
@m2mmobile95
@m2mmobile95 Жыл бұрын
เพิ่มความรู้ได้เย๊อ
@supis1201
@supis1201 Жыл бұрын
นื้อสัตววันละ5.6กรัมตายๆๆไม่ย่อยท้องอืด
@user-yx8gq8em4f
@user-yx8gq8em4f Жыл бұрын
ฟังดูง่ายแต่ปฏิบัติยากนอกจากคนมีฐานะมีคนคอยจัดให้ตลอดทุก มื้อ
@i_mo6669
@i_mo6669 29 күн бұрын
เบี้ยคนชรา600 กำ😢
@supis1201
@supis1201 Жыл бұрын
โอยย..กินข้าววันละ2ทัพพีอ้วนตายอายุ63กิข้าวมื้อละครึ่งทัพพียังอ้วนละดับ1กับข้าวก้อไม่ชอบกินเนื้อสัตมากด้วยยังอ้วน
@SamSung-er1ls
@SamSung-er1ls Ай бұрын
รายการดีๆเช่นนี้ให้ความรู้ดีมากค่ะขอขอบคุณท่านอาจารย์และพิธีกรค่ะ
@greasycrazy
@greasycrazy Жыл бұрын
อย่าว่าแต่ สว เลย คนหนุ่มสาวปกติก็กินไม่ครบเยอะไปค่า คนที่เคยกินครบหรือไม่ครบมาก่อนตั้งแต่หนุ่มสาว พอแก่ตัวเค้าก็จะกินคล้ายๆเดิมแหละ คนที่เค้าดูแลตัวเอง แก่ตัวเค้าก็ยังคงดูแลตัวเองอย่างดี คนไม่สนใจเค้าก็ไม่สนแหละ
@user-pr6kb3vy1p
@user-pr6kb3vy1p Ай бұрын
ขิบพระคุณมากๆค่ะออ้อาหารกินใด้ปกติค่ะ
@user-cf8ft3hj3e
@user-cf8ft3hj3e Ай бұрын
ผู้สูงอายุยากจนจะเอาเงินที่ไหนมาชื่อกิน
@virong6017
@virong6017 Жыл бұрын
คนดูเป็นผู้ชราตามองไม่ค่อยเห็น ทำไมไม่ขยายตัวเลขใหญ่ๆแสดงว่าผู้ดำเนินรายการไม่สนใจเลย ไม่ควรเน้นรูปคน ควรเน้นสาระมากกว่าครับ น้องๆ
@kanjanakanjana8553
@kanjanakanjana8553 Жыл бұрын
%_,
@DaorueangthalekDaorueangthalek
@DaorueangthalekDaorueangthalek Жыл бұрын
ขอบพระคุณมากค่ะอาจายร์อายุ68แล้วค่ะดูแล้วได้ความรู้เยอะเลยค่ะ
@user-xr5hh7mx2s
@user-xr5hh7mx2s Жыл бұрын
ฯอนฬม่หลํบทฎอยางใ่ดีร๕ะ
@user-vo2rs3wy2g
@user-vo2rs3wy2g Жыл бұрын
@sirisakchanchun963
@sirisakchanchun963 Жыл бұрын
ค.
@sawatwangchinda2817
@sawatwangchinda2817 Жыл бұрын
ฝชม
@user-sy7zq1yh6q
@user-sy7zq1yh6q Жыл бұрын
@user-zp9go2ys4g
@user-zp9go2ys4g Жыл бұрын
@ropo3358
@ropo3358 5 ай бұрын
ผู้สูงอายุที่บ้านไม่เชื่อคำเตือนที่บอกให้ทานอาหารที่มีสารอาหารและมีประโยชน์
@user-be6lx9dx6t
@user-be6lx9dx6t 2 жыл бұрын
ทานไม่เคยครบห้าหมู่เลยค่ะป่วยอยู่ด้วยไม่มีรายได้อะไรตัวคนเดียวบางครั้งสามคืนไม่ำหลับมีถึงห้าคืนสี่คืนไม่กกลับค่ะ
@user-ln1xx8rh7l
@user-ln1xx8rh7l 29 күн бұрын
😮
@user-pr6kb3vy1p
@user-pr6kb3vy1p Ай бұрын
สวัสดีค่ะดิฉันอายุ81ปีค่ะเป็นเบาหวานไตเสื่อมระบะ3ค่ะควรเดินวัยละกี่นาทีคะปกติเดิอยู่45นาทีค่ะ
@praditpradit3804
@praditpradit3804 9 ай бұрын
ผมกินข้าวต้มวันละสองเวลาใช้ข้าวสารไม่เต็มสองขีดผักมีฟังทองแคร์หล๊อดใบตำลึงพรืกไทยรากผักชีต้นหอมและซ๊อสนำ้ตาลทรายเนื้อหมูสับกระดูกหมูไข่ต้มในช้าวต้มกินสองเวลาเช้าเย็นทุกวันนำ้ก็ต้มกินไม่กืนนำ้เย็นคับ
@noomh.8852
@noomh.8852 Ай бұрын
บางคนก็ไม่มีเงินจะกินแต่ละมื้อก็ยังไม่มีค้าจะเอาอะไรมากินให้ครบ5หมู่
@patsanjeevi4460
@patsanjeevi4460 Жыл бұрын
ชั่งเอามาพูดได้กินไม่ถูกกินไม่ครบโถ่เอ๋ยบางมื้อยังไม่มีจะกินเลยช่วยเอาเรื่องนี้ขึ้นมาพูดสิทำยังไงจะให้มีกินได้ทุกมื้อมานั่งพูดให้ดูดีซึ่งไม่ตรงกับความเป็นจริงเลยน่าทุเรศ
@hdyhrm3272
@hdyhrm3272 Жыл бұрын
อย่าใช้คําพูดทําร้ายคนอื่นอย่างนี้สิคะ หันกลับมาพิจารณาตัวเองก่อนดีที่สุด ว่าที่เราไม่มีกินเพราะอะไรกันแน่ เพราะตัวเราหรือคนอื่นทําให้เราไม่มีกิน
@jintanajintana1554
@jintanajintana1554 9 ай бұрын
.เตรียมตัว..เก็บเงินไว้..ตั้งแต่มีแรงงานทำงานได้
@macchinatan9808
@macchinatan9808 3 ай бұрын
8​@@hdyhrm3272
5 อาหารป้องกัน #หน้าแก่ #ผมหงอก #หัวล้าน #ข้อเสื่อม
42:46
หมอทีม Dr. Team อาจารย์ของความมั่งคั่งทุกด้าน
Рет қаралды 104 М.
HAPPY BIRTHDAY @mozabrick 🎉 #cat #funny
00:36
SOFIADELMONSTRO
Рет қаралды 17 МЛН
Became invisible for one day!  #funny #wednesday #memes
00:25
Watch Me
Рет қаралды 59 МЛН
Дарю Самокат Скейтеру !
00:42
Vlad Samokatchik
Рет қаралды 8 МЛН
ЧУТЬ НЕ УТОНУЛ #shorts
00:27
Паша Осадчий
Рет қаралды 7 МЛН
tom and Jerry 😱🆕 #trending
0:23
Nemi Shorts
Рет қаралды 19 МЛН
КАЧЕЛИ ИЗ АРБУЗА #юмор #cat #топ
0:33
Лайки Like
Рет қаралды 3 МЛН
Роналду совсем другой! 😱
0:45
КиноСклад
Рет қаралды 6 МЛН
Slow motion boy #shorts by Tsuriki Show
0:14
Tsuriki Show
Рет қаралды 6 МЛН
Fun Fun TV short film: 🙏baby save water😍
0:28
Fun Fun TV
Рет қаралды 9 МЛН