اعتماد به نفس | ریشه های خجالتی بودن و تمریناتی برای خلاص شدن از شر کم رویی

Рет қаралды 321,027

2 жыл бұрын

آموزش‌های تخصصی من در حوزه کسب و کار
پیج اینستاگرام مدرسه کسب و کار پله.
🔻 / pellebs 🔺
پیشنهاد می کنم فالو کنید
کانال یوتیوب مدرسه کسب و کار پله
🔻 / @pellebusinessschool🔺
پیشنهاد می کنم سابسکرایب کنید
👋🏻 سلام دوستان / وقت خوش / ایام به کام / امیدوارم حالتون خوب خوب باشه
از جمله نمودهای خیلی خیلی پررنگ نداشتن اعتماد به نفس ، کم رویی هست. آدم کم رو و خجالتی دائماً در حال تجربه کردن اضطراب هست و در موقعیت ناشناخته میزان این اضطراب بسیار افزایش پیدا می کنه. در نقطه مقابل، آدمی که به کم رویی غلبه کرده، می تونه درست و به موقع از حق خودش دفاع کنه و به خواسته خودش برسه.
رفع کم رویی کار راحتی نیست. اما کاملاً شدنی هست. برای از بین بردن این ایراد، باید تمریناتی انجام بدید که من در این ویدیو در خصوص این تمرینات صحبت کرده ام. پس تا پایان با این ویدیو همراه باشید
📱 LINKS 📱
💻 Website: www.yekpellebalatar.com
📸 Instagram: / yekpellebalatar
🎙 Podcast: castbox.fm/channel/yekpelleba...
🎙 Turkish Podcast: / radiomostashar
✅ Study With Me: / @deepwork898
🎥 KZfaq Gear: kit.co/AydinNamdar
🔻 کورس‌های آنلاین ـ رشد فردی 🔺
🟠 هنر عشق به خود: bit.ly/3xRk9fw
🟠 آیین شادمانگی: bit.ly/3yKhMMS
🟠 غلبه بر آشفتگی ذهنی: bit.ly/37GAqJP
🟠دوره جامع اعتماد به نفس: bit.ly/3g4JX1G
🟠 دوره جامع مدیر بی نظیر: bit.ly/3mj8ioH
👍🏻 اگر محتوای این ویدیو برای شما کارآمد بود، لایک کنید
💥⚡️🔥 اگر فکر می‌کنید ممکن است این ویدیو به درد دوستانتون هم بخوره، لینک ویدیو رو تو شبکه‌های اجتماعی به اشتراک بذارید.
🙋🏻‍♂️ درباره من
من آیدین نامدار هستم. دانش آموخته رشته مدیریت. مشاور کسب و کار و رشد فردی. بخش بزرگی از زمان خودم رو صرف جلسات مشاوره آنلاین می‌کنم و به مدیران و صاحبان کسب و کارهای کوچک کمک می کنم مسیر رشد بهتری برای خودشون و بیزینسشون ترسیم کنند و در این مسیر رو راحت‌تر و درست‌تر جلو برن. در کنار کار مشاوره و آموزش، ویدیوهای تخصصی در حوزه رشد فردی و کسب و کار منتشر می کنم که این ویدیو هم یکی از اونهاست. امیدوارم محتوای این ویدیو برای شما کارآمد بوده باشه.
📧 مسیرهای ارتباطی
اگر در خصوص محتوای این ویدیو یا هر حوزه ای از رشد فردی سوالی داشتید، در بخش نظرات این ویدیو سوالتون رو مطرح کنید. می تونید پیج اینستاگرام یک پله بالاتر رو فالو کنید و از طریق دایرکت اینستاگرام به من پیام بدید.
برای هرگونه تعامل کاری و تنظیم وقت مشاوره، می تونید به آدرس
Aydin.namdar@gmail.com
ایمیل بفرستید.
تعداد سابسکرایبرهای کانال هنگام انتشار این ویدیو: 7069 نفر
اگر هنوز سابسکرایب نکردید، شما هم با زدن به دکمه سابسکرایب و دکمه زنگوله، به جمع دوستان من در کانال یک پله بالاتر بپیوندید.
🌲

Пікірлер: 967

@saraabar6045 2 жыл бұрын

خیلی ضربه خوردم از خجالتی بودن واقعا پدر مادرها با نادانی چه ضربه های جبران ناپذیری ک به بچه ها وارد نمیکنن😔ممنون👍

@MOHSEN-1400 Жыл бұрын

چی مثلا؟

@saraabar6045 Жыл бұрын

@@MOHSEN-1400 خیلی مواقع نتونستم از حقم دفاع کنم و موقعیتمو از دست دادم و خیلی چیزهای دیگه

@MOHSEN-1400 Жыл бұрын

@@saraabar6045 چند سالته کدوم شهری خانم سارا؟

@MOHSEN-1400 9 ай бұрын

@@saraabar6045 لوس

@godless5161 3 ай бұрын

خجالت بیماری ژنتیک است و درمان پذیر نیست ولی میشه با دارو و تراپی کاهشش داد

@iliya12111 2 жыл бұрын

این خجالتی بودن گند زده به زندگی من😐 امیدوارم بتونم توصیه های شما رو به کار ببرم.

@user-ep5sv7rz7e Жыл бұрын

سلام اگر می خوای اعتماد بع نفستو ببری بالا این دو کتاب رو حتما بخون 100 درصد تاثیر داره:1افسانه کاریزما.2.جرات داشته باش از فردریک فانژه

@animeZahra7853 Жыл бұрын

راست میگی

@user-ct5bx3ul3h 9 ай бұрын

من هم همینطور دیوانه شدم 😑 به خدا اصلا دیگه روم نمیشه برم مدرسه امیدوارم خوب بشم یکی از دلیل های کم رویی من اینه که موضوعی برای صحبت ندارم راهکاری داره دوستان؟اطرافیان هم مراعات نمی کنن

@user-ct5bx3ul3h 9 ай бұрын

دعا میکنم خجالتی بودنت بره🤗

@shamsullahsuliman377 9 ай бұрын

@@user-ct5bx3ul3h منم همچنین 😢

@yasamanrasouli-oh4mk Жыл бұрын

من فکر میکنم وقتی توانایی های شما سرکوب میشه توسط دیگران (اعضای خانواده و همکار و دوست ...)، شما کمرو و خجالتی میشید. لطفا نقاط قوت دیگران رو ببینیم و بهشون بگیم چقدر خوبن در موضوعی

@arka___system 9 ай бұрын

احسنت.

@arka___system 9 ай бұрын

احسنت

@mukhtarsaqefi 9 ай бұрын

درسته

@marziehhesami1342 8 ай бұрын

دوست عزیز

@imangambron 8 ай бұрын

کاملا درسته بانو🎉یکی از دلایل اصلی کم رویی آدمها سرکوب احساسات اونها در کودکی هست🎉ای کاش ماها دیگه اینکارو با بچه هامون و نسل بعدی نکنیم🎉

@alipazandeh8069 Жыл бұрын

من به حدی خجالتی هستم که حتی تو جمع فامیل نمی‌رم ولی الان اعتماد به نفس گرفتم ممنون بابت این ویدیو 🙏❤️

@AbdulsalaamMirzad 10 ай бұрын

چیکار کردی به منم یاد بدی

@Magicmind5989 8 ай бұрын

روى زبان بدنتون كار كنيد👍👍

@HAMED-S60R 7 ай бұрын

@@Magicmind5989 کجایی شما؟

@godless5161 3 ай бұрын

خجالت بیماری ژنتیک است و درمان پذیر نیست ولی میشه با دارو و تراپی کاهشش داد

@adcvbnmjk 18 күн бұрын

چه زود....🤭

@user-jl1ge6um6r 2 жыл бұрын

عالی هست. جامعه ای که افرادش از شخصیتی رشد یافته برخوردار باشن فرصت بیشتری برای کشف استعدادهاش داره.

@Magicmind5989 8 ай бұрын

احسنت همينطوره❤❤❤

@danielsaqari 9 ай бұрын

خیلی دوستانه صادقانه ودلنشین بود ممنونم اگر لایو بذارین ما خجالتی ها رو به چالش دعوت کنین خیلی خوب میشه چون تو جامعه اصلا اجازه نمیدن افراد رشد کنن و رو ضعف هاشون کار کنن❤

@user-ct5bx3ul3h 9 ай бұрын

دقیقا

@SABERAMURADI 13 күн бұрын

یکی از راهکار ها اهمیت ندادن به نظر دیگران است خیلی ممنون بابت ویدیو زیبایتان❤❤

@hadiesmaeeli1544 Жыл бұрын

درود وآفرین ،ای کاش این مطالب را در سه مقطع دبستان وراهنمایی دبیرستان میگفتن اونوقت معلوم میشد چه جامعه با کمالات و فرهنگ داشتیم

@pershingflesch6698 Жыл бұрын

ممنون از ویدئو ی حرفه ای تون. من خجالتی نیستم ولی خیلی کم حرف هستم. حرفهای زیادی هم دارم برای گفتن ولی به زبون آوردنشون برام خیلی سخته. نمی ونم باید چکار کنم😕

@_hiva37 Ай бұрын

شما باید چاکراه گلو رو پاکسازی کنید

@adcvbnmjk 18 күн бұрын

گنجینه لغاتتون رو بالا ببرید روی موضوعی که میخواید در موردش صحبت کنید کاملا تمرکز کنید.و آگاهی خودتون رو بالا ببرید حوصله و انرژیتون رو تقویت کنید

@shahinmohammadi8235 2 жыл бұрын

خیلی ممنون که برای رشد فکری جامعه تلاش میکنید

@seyedehnasimseyedpour4782 2 жыл бұрын

سلام جناب نامدار ممنونم ازتون .مثل همیشه به نکات خوبی اشاره کردید 💐خیلی عالی بود. پیروز باشید

@mafiaonline6471 Жыл бұрын

بسیار عالی و به زبان ساده توضیح دادید جناب نامدار. با تشکر فراوان بابت این ویدئو♥♥♥

@s.a.k8840 2 жыл бұрын

سلام و هزاران درود باعث افتخار است که بازهم از مکتب شما استفاده نمودم

@maryammohamadi8961 7 ай бұрын

گفتهای شما بسیار جامع و کاربردی بود امیدوارم در مسیر پیش رویتان روز به روزموفق تر بشوید.

@sinatavakoli2000 10 ай бұрын

چقد راجع به تفسیر آدم از خودش زیبا مثال زدید واقعا لذت بردم .

@ziagulhaidari1407 Жыл бұрын

درود به شما استاد محترم❤️چقدر خوش کلام وخلاصه مگید

@mohammadkazemi8610 Жыл бұрын

راهکارتون عالی هست حتی فقط با ضبط صدای خودمون و دوباره گوش کردن هم ثاثیر خیلی عمیقی رو انسان و افزایش اعتماد بنفس ش داره

@atiqullahahmadi5341 2 жыл бұрын

خداوند ازت راضی باشه انشاالله جناب بسلامت باشین با این ویدیو های پور انرژی دارت ❤️❤️❤️🌷🙏

@user-cq8ip9dr6o 5 күн бұрын

عالی استاد تشکر سپاس فراوان 🙏

@mahdi.mortazavi 9 ай бұрын

مرسی استاد بیانتون خیلی شیواست . آدم لذت میبره . مرسی بخاطر تکنیکی که آموزش دادید

@peyman5394 9 ай бұрын

واقعا این کلیپ به دردم خورد استاد.همشو با جون و دل گوش کردم و قطعا انجامشون میدم. خیلی ممنون از شما.

@maryamreisvand3181 2 жыл бұрын

سلام و عرض ادب اقای نامدار یک منبع خوب برای مسلط شدن و زیبا صحبت کردن به من معرفی میکنید

@shahnamjahanbakhsh1047 2 жыл бұрын

ممنون از لطفتون استاد💛🌲🙏

@sasan_parvizi 11 ай бұрын

آدم اگه ارزش قائل باشه برای خودش و خودشو قبول داشته باشه اثر مثبتی روی خودش خواهد گذاشت

@amirof2810 2 жыл бұрын

عالی بود واقعا ممنون از مطالب مفیدتون👌🏼

@zohre7914 9 ай бұрын

چقدر سخنان و مبحثتون مفید و ارزشمند بود سپاس ازشما🙏🙏👌👌👍👍

@user-hw3kh5kg8c 2 жыл бұрын

بسیار عالی ، لذت بردم 💚 تشکر

@lem6444 3 ай бұрын

درود بر شما و سپاس از زحمات شما در راستای توانمند سازی افراد. پاینده باشید. لذت بردم و آموختم. 👍🌹

@amirap8740 Жыл бұрын

من یه مدتی هست که بخاطر لکنت زبان اصلا توی اجتماع حرف نمی زنم راه حل هایی که گفتید خیلی کمکم کرد. خیلی ممنونم ❤

@javadmokhtary8495 11 ай бұрын

نمم همینطور بودم بعد از ندت ها حل میشه دوست عزیز

@mohsenghanbry8028 9 ай бұрын

هیچ اشکالی نداره به خودت باور داشته باش هیچی از بقیه کم نداری

@soroush_0625 8 ай бұрын

منم تا 17 سالگی لکنت داشتم ولی الان حدود یک سال هست که خوب شدم. این مشکل مشکلی نیست که حل نشه

@miladramin4016 6 ай бұрын

@@soroush_0625 چطوری حل شد لطفا کمکم کن

@Abolfazl85 27 күн бұрын

دقیق من همین طوری هستم بعضی واژه ها مثل ل ، ر که توی یک کلامه میاد نمی توانم درست تلفظ کنم 😢

@marysalamati-sc8jt Жыл бұрын

خیلی عالی اتفاقی دیدمتون و چون آلبینیسم و نیستاگموس دارم بسیار تحقیرها شدم و البته خجالتی ولی بسیار لذت بردم و حتما اولین قدم ها رو بر میدارم🙏🏻🙏🏻

@RezaJowzi-fe9ee 9 ай бұрын

بسیار مفید و کاربردی بود جناب نامدار عزیز ،خدا قوت🌹

@ms-xn5jx Жыл бұрын

هزاران درود و سپاس ،عالی بود

@user-dh3dy2ih9m 2 жыл бұрын

درست موقعی ک نیاز داشتم👌🙏

@kingmessiahir 6 ай бұрын

من اینقدر خجالتی هستم که حتی خجالت می‌کشم این ویدیو رو ببینم! ☺️

@mohamad_atafar2364 Ай бұрын

😂

@adcvbnmjk 18 күн бұрын

معلومه......... داری ذوب میشی🤗

@Zahramahkoye Күн бұрын

لپات سرخ شده😂😂

@annazakaria1972 2 жыл бұрын

درود بر شما جناب نامدار سپاس بی کران 🙏🙏🙏🙏👌👌👌🌻🌻🌻🌻🌻

@mosadeghyaghobi2863 Жыл бұрын

عالی بود درود برشما بزرگوار

@farhadk4066 11 ай бұрын

غیر از مشکلاتی که همه بطور شخصی حسش میکنن یه مشکل دیگر هم هست که میتونه خطرناک باشه و اون تسلط پذیری است که معمولا افرادی از این حالت سواستفاده کرده و از انرژی و داشته های فرد برای اهداف خود سود میبرند مثلا تحمیل نامحسوس وظایف و کارهای خودشون و غیره..

@marwabarin8313 2 жыл бұрын

عالی بود جناب نامدار ودیوهاتون خیلی با کیفیت و انگیزه دهندست همیشه سلامت و موفق باشید❤🤍

@mahsahamed5547 2 жыл бұрын

خیلی خوب توضیح و وااضح می گویید وکابردی حرف می زنید❤

@shapoorsediqi2019 10 ай бұрын

ممنون‌ از رهنمایی تان عزیز دل برادر

@mohammadtorabian3170 Жыл бұрын

آقای نامدار شما این موضوعات رو به روشنی بیان میکنی سپاسگزارم

@m.n8509 Жыл бұрын

واقعا انرژی گرفتم از ودیو شما ، خدا خیرتون بده واقعا 🙏

@HAMED-S60R 7 ай бұрын

سلام خوبین؟

@nasimi-cm1ci Жыл бұрын

خیلی ممنون نکات خوبی رو اشاره کردین .برادر تون از افغانستان

@nuapi3883 10 ай бұрын

چقد زیبا و دلنواز صحبت کردین تو این پارت

@user-fz9rv4xn6s 3 сағат бұрын

عالی تشکر

@aminhosseinalipour735 2 жыл бұрын

تمرین های بیشتر هم بدید خیلی خوبه

@zahranystni 10 ай бұрын

انرژی مثبت‌ ترین ادمی که دیدمم😢❤

@fgtkhoda5514 Жыл бұрын

خیلی ممنون بابت این ویدیو و صحبت های نابتون

@arashnaeiji6055 4 күн бұрын

سپاسگزارم از آگاهی که میدید

@rezakh2044 Жыл бұрын

به نظرم تنها راه غلبه بر خجالتی بودن تقویت عزت نفس در خود هست با مطالعه و گوش دادن به فایلهای عزت نفس وعمل به افزایش عزت نفس هست ،،،وسلام

@ShibaTV-eu4nl 7 ай бұрын

من فایل صوتی عزت نفس های دکتر هلاکویی رو گوش دادم اما چندان فرقی نداشت نمی‌دانم چرا 🌹

@user-pj4ry1oj2t Жыл бұрын

خیلی ممنون از ویدئوهای شما🌹 ولی یکی از دلایل اصلی بعضی از خصوصیات، ارث و ژنوتایپ هست ،همیشه خانواده مقصر نیست.

@user-no9mb3xh3y 2 жыл бұрын

خداقوت مثل همیشه عالی🌹🌹

@mehdizarei6305 Жыл бұрын

فوق العاده بود مرسی دکتر

@Real42000 Жыл бұрын

خیلی حرفای خوب گفتین موفق باشید کاش بیشتر ازین ویدیو ها بزارید راجب به اعتماد بنفس❤

@Mahdikh2003 8 ай бұрын

صحبت هایی که کردین انگار از اعماق وجود ما ادم های کمرو میومد و مثال هایی که میزدین کاملا قابل لمس بود و تجربه ی اونارو خودم به شخصه بارها داشتم به سن ۲۰ سالگی رسیدم و هنوز انقدر از بقیه خجالت میکشم و اعتماد به نفس ندارم که سعی میکنم خودمو ی گوشه حبس کنم تا دور بمونم از اجتماع این ویدیو نکاتی رو به من گفت که واقعا کمک کننده و عالی بود امیدوارم که بتونم ابتدا با خودم صلح کنم و مهارت هامو تو زمینه های مختلف گسترش بدم تا سرمو بالا بگیرم و تو اجتماع حرفی برا گفتن داشته باشم 🙏

@TECHIDEASCENTER 9 ай бұрын

سپاس دوست عزیز بسیار مطلب آموزنده‌ای رو بیان کردین

@MOHAMMAD_ALI_2098 9 ай бұрын

بسیار ویدئو زیبایی بود و در عین حال آموزنده تشکر از اطلاعات مفیدی که به ما دادید ❤⭐

@mahdi_q4145 Жыл бұрын

Thanks for the good content 👌 you're very clever and smart I hope you will be a successful person in your life

@masoudshirvani5375 2 жыл бұрын

بسیار عالی و مفید بود استاد بی‌صبرانه منتظر ویدئوهای بعدی تان هستیم.👍👍

@user-yp7bo8pk6j 9 ай бұрын

ممنونم از شما بابت توصیه های عالیتون✋

@faridmirzaei5231 Жыл бұрын

ممنون بابت مطالب اموزندتون👍

@atiyemohajer 9 ай бұрын

خیلی خوب بود که این موضوع رو پیش گرفتی. واقعاً خجالت زدگی و کم‌رویی می‌تونه چالش‌برانگیز باشه ولی خوبه که یادمون باشه همه ما گاهی اوقات احساسش می‌کنیم. تمرین‌ها خیلی مفید و کاربردی بودن.

@HAMED-S60R 7 ай бұрын

خوبی خیلی هستی؟؟؟

@amirataei 8 ай бұрын

عالی بود تمریناتتون هم عالی و تاثیر گذاره قبلا من از خودم فیلم می گرفتم و برا خودم صحبت می کردم بعد از این کار متوجه شدم من هم شبیه به همه ادم ها هستم و چیزی کم ندارم 🌱🌿

@Ali.mohammdi-jx1pz 8 ай бұрын

سپاس از برنامه خوبتون، عالی،👏👏👏👏😃😃

@user-ki4mu3cm5j 6 ай бұрын

ممنونم از سخنان پرمحتوایی شما❤

@AliA-we2uu 9 ай бұрын

Thank you so much Aydin for the very informative and helpful advises and the tips. God bless and good luck!

@hazultlobition9524 2 жыл бұрын

من تا همین اخیرا خجالتی بودم ولی دارم تمرینهای متعددی انجام میدم مثلا هر وقت میرم رستوران یا کافی شاپ, عمدا میرم وسط سالن میشینم تا توی دید همه قرار بگیرم و همه منو نگاه کنن و منم اونا رو نگاه کنم. یا هر وقت میرم تو مطب دکتر جلوی چشم همه مستقیم میرم سمت آبسرد کن و برای خودم آب یا یه لیوان چای میریزم

@amirkazemi529 2 жыл бұрын

جالبه،باید امتحان کنم حتما❤

@ZubairAhmadSediqi Жыл бұрын

بچه پر رو 😂😂😂

@ZubairAhmadSediqi Жыл бұрын

ادامه بده ان شا الله که موفق میشی 😊

@mahdiabooei Жыл бұрын

به منم یاد بده ‌پسر

@user-dn6lf3nq7j Жыл бұрын

افرین ادامه بده👍

@ar.zakeri98 8 ай бұрын

خیلی عالی بود و به درد من خیلی میخوره. ممنونم 🌹

@Qasemi20011 8 ай бұрын

هر چه فرمودید در شخصیت بنده است و هر روز عملی میشه و حتی گاهی با خود جنگ میکنم از چنین حالتی که اعتماد به نفس ندارم، خدا خیر تان بدهد، از سخنان مفید و ارزشمند تان حظ بردم

@sadra19 2 жыл бұрын

آقا آیدین مثل همیشه عالی👍 یک پیشنهاد دارم، اگر برای شما ممکنه، قسمت هایی از این مطالب رو در خارج از خونه و مثلا درحال پیاده روی بفرمایین و ضبط کنید که هم مثل ولاگ بشه که بازدید بیشتر بگیرید، هم بهانه ای میشه که هر روز ورزش کنید😅 البته این فقط پیشنهاد زنده باشید ❤️❤️✌️

@farnazabbasi1999 2 жыл бұрын

هر وقت میخوام در یک جمعی صحبت کنم و استرس دارم به خودم یادآوری میکنم که همه ی این آدما هم دقیقا مثل من هستن و اگر اونا هم جای من بودن استرس داشتن پس طبیعیه و مشکلی نیست

@MOHSEN-1400 Жыл бұрын

چند سالته مگه؟

@ashkanmoradian1430 7 ай бұрын

مرسی از شما بابت ویدیو عالی و مفیدتون🌹

@javad509 2 жыл бұрын

سلام وعرض ادب. عالی 👏💐

@PaymanJahanvand 2 жыл бұрын

کیفیت محتوا درجه یک! درود بر شما استاد گرامی🌺 خیلی ممنون از این ویدیوی ناب! #خداخافظی_با_کمرویی #خجالتی #کمرویی #اعتماد_به_نفس #نکات_طلایی #موفقیت #رمز_موفقیت #آیدین_نامدار

@rezamosavarali3889 Жыл бұрын

من خیلی در انجام دادن کار هام تاخیر میکنم مخصوصا در یادگیری

@user-ex3bl7jx2r 3 ай бұрын

عالی گفتی . ممنون از شما بابت این ویدیو

@persianfarsiwithayda9003 22 күн бұрын

چقدر عالی لذت بردم از صحبت های شما 👏🏻👏🏻

@AliGhasemi96 11 ай бұрын

من ۲۷ سالمه و بخاطر کمرویی و فوبیای اجتماعی ک دارم زندگیم داغونه، اینقد داغون ک از خونه بیرون نمیرم و هیچ دوستی ندارم و تا الان هیچ جا نتونستم برم سره کار شاغل شم،، همش ب خودکشی فکر میکنم

@mohamadallahyari5352 3 ай бұрын

دقیقا منم همینطوریم حتی بخاطرش ترک تحصیل کردم حتی میخام سربازیمم نصفه کاره ول کنم

@peymansabetkar Ай бұрын

حاجی پس تنها نیستم، بعضی موقع ها میگم کاش کارتون خواب بودم ولی این فوبیای لعنتی رو نداشتم 😓

@peymansabetkar Ай бұрын

@@mohamadallahyari5352حاجی منم سختم بود ولی تمومش کردم برج پنج دوماهم اضاف خدمت کردم خییلی سختم بود ولی چاره ای نداشتم هر کاری میکنی خدمت نصف کاره ولش نکن همینجوری بدبختی زیاد داریم ❤

@mohamadallahyari5352 Ай бұрын

@@peymansabetkar بخدا خیلی سخته این باعث شده تو زندگیم خیلی دوستای کمی داشته باشم فک کن مدرسه همه چند تا یا حداقل یه دونه دوست داشتن باهم می‌چرخیدن این ور اون ور و میگفتن و می‌خندیدن من تنهای تنها خیلی بد بود خیلی واقعا فوبیای بدیه همی الآنم که دارم کامنت میزارم به این فک میکنم حرفی که دارم میزنم حوصله سر برو احمقانس یا نه

@user-bl3wz9fr9g Ай бұрын

سلام من باهات رفیق میشم

@mahdibehravesh3682 2 жыл бұрын

عرض سلام و ادب و احترام و خسته نباشید خدمت شما جناب نامدار واقعا به موضوع فوق العاده ای اشاره کردین که به کار خیلی از افراد میاد من جمله اون افراد خود من هستم هستم که بعد از دیدن این ویدئو کلی چیز برای مقابله با کم رویی یاد گرفتم خیلی ازتون ممنونم 🙏🙏

@jamilmahmoodi1850 2 жыл бұрын

سپاس فرمایشات شما درستە

@mohammadmahami228 9 ай бұрын

خیلی جالب و عالی بود❤

@restzodiac2105 8 ай бұрын

مشکل من تو حرف زدن اینکه وقتی میخام حرف بزنم وسط حرف زدن یه لحظه توپق میزنم و این باعث میشه اعتماد به نفسم بیاد پایین از اون ور هم استرس بگیرم و نتونم بیشتر حرف بزنم توی جمع یا حتی توی خانواده لطفا راهنمایی بفرمایید تا این نقطه ضعفی که دارمو برطرف کنم

@Mahhdiib 2 жыл бұрын

درباره دوست پیدا کردن لطفا ویدیو بسازید نمیدونم چجوری با کسی دوست بشم و اینکه از کجا پیدا کنم

@theboss1220 Жыл бұрын

به دنبال گروه هایی بگردید که به موضوعات مورد علاقه شما علاقه مند هستند، اعضای گروه را پیدا کنید و شروع به گفتگو در مورد علاقه خود کنید.

@amirhosseinebadi4991 2 жыл бұрын

واقعا عالی بود دمتون گرم

@fereidoonfaraji Жыл бұрын

سلام علیکم درود بر شما ،خیلی خوب و مفید است ممنون آفرین

@tinzing3022 2 жыл бұрын

سلام و خسته نباشید لطفا اگر امکان دارد زیر نویس اینگلیسی بزارید. تشکر!

@vahidhatami4299 2 жыл бұрын

جمله زیبایی گفتید معمولا ما برعکس میگیم وقتی قضاوت میکنن ما رو میگیم به کسی چه ربطی داره که من .... ولی شما گفتید: این همه انسانی که وجود دارند حق دارند از هر منظری که دوست دارند ما رو قضاوت کنند ! عالی فرمودید.. ان شاءالله بر ذهن ما منقّش بشه

@user-hx4ti3fk8j 4 күн бұрын

من هم خجالتی هستم و هم خیلی خیلی احساس تنهایی میکنم و این خیلی اذیتم میکنه

@tanhahami 9 ай бұрын

این ویدیو واقعا عالی بود، ممنون از شما

@TheYousef1982 10 ай бұрын

پدر مادرها نقش خیلی مهمی تو خجالتی بودن یا نبودن فرزندانشون تو دوران کودکی میتونن داشته باشن با نوع روش تربیتی که انتخاب میکنن اون بیس پایه کار خیلی مهمه البته که اگر با تربیت اشتباه فردی در بزرگسالی خجالتی شد باز هم میشه با این توصیه های که تو این کلیپ دیدیم و شنیدیم برطرف کنیم مشکل کم رویی رو

@user-tm8vv5mj6t 14 күн бұрын

هرچه خجالتی که شدیم از دست برادر بود از دست خوانواده بود 😢😢😢 ای کاش برادر نمیداشتیم اینقدر توهین تقیر نمیشدیم که اعتماد به نفس من 0 قرار بگیره و از زندگی لذت نبرم یه عمر جزر بکشم 😢😢😢😢😢😢 اوووووووو ف دارم در میگیرم

@user-tm8vv5mj6t 14 күн бұрын

عامل اینکه من کمرو خجالتی شدم فکر میکنم که من هیچی نیستم یا از اجتماع فرار میکنم افسردگی گرفتم عامل همش خوانواده من هست دقیق برادرم هست که تقریبا 2 سال مهاجر بودیم از پدر مادر دور من کوچک بودم 😢😢 رید تو زندگیم

@TheYousef1982 13 күн бұрын

@@user-tm8vv5mj6t درک میکنم خیلی سخته اما تلاش که به زندگیت تغییر بدی و طرز فکرت زو عوض کنی نگاهت رو به دنیا تغییر از تغییر نترس که تغییر بزرگترین دشمن کمرویی و افسردگیست

@zhilasadian1141 2 жыл бұрын

مگه ممکنه که شما قبلا خجالتی بوده باشین و الان اینقدر تغییر کرده وبدون مشکل صحبت کنین.بسیارعالی حرف می‌زنید. آرزوی من اینه که خجالتی نباشم.

@HAMED-S60R 7 ай бұрын

چرا خانم؟؟؟؟؟

@DARDSAR 2 ай бұрын

یک نصیحت از من به شما من بخاطر خجالتی بودن خیلی موقعیت هارو از دست دادم اما با دیدن این ویدیو دوست دارم رو خودم کارکنم ❤

@user-hx2zc4sv2z 10 ай бұрын

یک پله بالاتر عالیه عالی دس خوش حاجی❤

@Delaram_NFT 2 жыл бұрын

ممنون از ویدئو عالی ای که تهیه کردید🙏🏻🙏🏻🙏🏻 خیلی عالی و کاربردی بود لطفا راجع به افرادی که در زندگی مون حضور دارند و اعتماد به نفس مان را سرکوب می کنند و زحمات حاصل از تمرین های ما روی خودمون را هدر می دهند😅 هم ویدئو بسازید باسپاس فراوان از جناب آقای نامدار🌹🌹🌹

@MOHSEN-1400 Жыл бұрын

ارام ارامش نداری مگه،؟ایران هستی؟

@AsmrIsland1 3 ай бұрын

من همیشه این ذهنیت رو دارم ک نکنه کسی ازم ایراد بگیره بهم گیر بده و نقطه ضعفامو بگه و واقعنم به واقعیت تبدیل شده چون درسته ک میگن از هر چی بترسی ب سرت میاد باور خیلی مهمه چون من از کودکی این باور رو داشتم اعتماد به نفس کمی هم داشتم

@Afghan869 3 күн бұрын

خیلی سپاس بابت ویدیوی زیبای شما 😊❤❤

@user-hi4qm7il6f 8 ай бұрын

بسیار عالی

@MesterSye 9 ай бұрын

مواجهه به نظرم یکی از بهترین راهکار ها هست. هرچقدر هم که ما فکر کنیم، مهم اینه که وارد اون محیط ناشناخته بشیم، نظرمو بگیم و ... اولین باری که اینکارو انجام همه اون فکرایی که راجع به خودمون می‌کنیم که الان فلانی قضاوتم میکنه میره کنار و گاردمون می‌شکنه :)

@hekmatbahman5332 Жыл бұрын

پنج سال از یک دختر خوشم می‌آمد، پنج سال حتی کلمه ای برایش نتوانستم بگم، حیف که رفت و رفتم، چقدر این خصلت بده، کُلی احساس بد و عقده میمانه تَه دل آدم. ممنون تان.

@Zahramahkoye Күн бұрын

وای...