Hi, Thank you for the meditation video. Could you please tell me how long it takes to see the effects?
@anahitanamdar3096Ай бұрын
You will see the changes in you feeling in your mood and life even after the first try but depends on each person could be different. I recommend that listen to it at least 3 times,
@mmohammadi674526 күн бұрын
سپاس از شما عالی بود..فقط اینکه در مرحله ای که شانه های کودک رو با آرامش گرفتیم و صحبت میکنیم بعدش نفرمودید چه کنیم و به نظرم این مرحله رها شد اینجا..
@anahitanamdar309626 күн бұрын
این بخش آخره بعد شوند ها رو رها میکنیم به خودمون برمیگردبم و چند نفس عمیق می کشیم هفت تنفس عمیق The end
@mahnaztadayon952712 күн бұрын
كودك درون من خيلي غميگين و عصبانيه و اجازه نميده بهش نزديك بشم و حاضر نيست كمكي به من بكنه انگيزه كمك كردن نداره چي كار بايد بكنم ؟ ممنون
@anahitanamdar309612 күн бұрын
نباید بهش زور بگید باهاش مهربان باشید و تکرار کنید مدیتیشن رو چند بار
@user-yf8ji5mv9m8 күн бұрын
انگار عمل شکم باز داشتم ریخته بود بیرون همه چیز و دردم داشت