Me dormí chueco y me duele el cuello ¿Cómo lo quito?

No video

Me dormí chueco y me duele el cuello ¿Cómo lo quito?

Рет қаралды 254,995

Күн бұрын

Hola a todos!! soy su fisio Julio, estos vídeos no pretender suplir un diagnostico fisioterapeutico ni medicos o de cualquier otro profesional del area de la salud, te recomiendo antes de realizar esta o cualquier otra rutina del canal acudir con profesional sanitario para saber que eres apt@ de realizarlo
En este vídeo hablamos del dolor de cuello después de dormir chueco
Segundo canal: / @julspalacios
canal de ejercicio y nutrición: / @sadacolli5694
canal para el adulto mayor: / @fisiojulio
Fisioterapia latina
FB: / hablemosdefisioterapia
IG: www.instagram....
Consultorio
FB: / fisiocentropalacios
IG: www.instagram....
Nutrición y ejercicios para quemar grasa:
www.instagram....

Пікірлер: 539

@robloxiana936 2 ай бұрын

Hoy desperté con un dolor de cuello porque dormi en una mala posición. Gracias a tu video me siento mejor, espero te vaya muy bien en la vida.

@numikapek9440 2 жыл бұрын

Tengo 14 años y sufro muchísimo de dolores en el cuello que a veces es molesto hasta para poder dormir. Me relajó mucho tu video y también me encantó esa onda que le pusiste, muchas gracias.

@FisioterapiaLatina 2 жыл бұрын

Wow!! me encanta saber que puedo ayudarles, gracias por ver y comentar el vídeo :) estaré atento a tus respuestas en los siguientes vídeos y te invito a seguirme en mi segundo canal donde tengo contenido que creo te podría interesar kzfaq.info/get/bejne/nNupopdjr6i7foE.html

@dayssipaucar2348 2 жыл бұрын

Soy nueva

@Miriam-RD 2 жыл бұрын

Escribes muy bien para tener 14 añitos

@Fer-dx1jr 2 жыл бұрын

Si sufres muy seguido eso te informo que también puede ser por un posible infarto, te recomiendo ir al médico....

@betsaleelj.c213 2 жыл бұрын

y yo tengo 14 y tengo un dolor fuertisimo e el cuello ya llevo un dia y medio co el

@constanzavelezcorrea426 2 жыл бұрын

Me gustó mucho los ejercicios. Me siento más relajado pero con menos dolor. Los seguiré haciendo,para quitar el dolor .Dios te bendiga 😚🙏

@FisioterapiaLatina 2 жыл бұрын

Hola Constanza :) que bueno que pude ayudarte y que te sientas más relajada 😁

@fernandomaltos3179 Жыл бұрын

@@FisioterapiaLatina Muchas gracias bro me ayudo mucho ya que me lo torci porque voltie rápido y si me funcionó:)

@AstridOdorContreras Жыл бұрын

Ya tengo más de 1 año haciendo tus rutinas de cuello y estoy fina 👍🏼 las practico alrededor de 3 o 4 vcs a la semana y he logrado revertir una situación que era casi de parálisis. Gracias x estar aquí 🤗 ( y escribo de Caracas, Vzla)

@corinmelinaguidosantiago4928 Жыл бұрын

Soy nueva por aqui Vivo en la ciudad de México, saludos

@cristinacastro8559 2 жыл бұрын

Me gustó la rutina si relajo mi cuello, apesar de que me duele hice los ejercicios y me ayudó . Soy de San Luis Potosí. Me podrás recomendar a alguien.

@FisioterapiaLatina 2 жыл бұрын

Saludos Cristina !! buscare en mi agenda de contactos, que bueno que te gusto el vídeo 😁 estaré atento a tus comentarios en los siguientes vídeos del canal y te invito a ver mi segundo canal donde tengo contenido que te podría interesar kzfaq.info/get/bejne/obqPf6qAx7nedYk.html

@danielaprende123 4 ай бұрын

👍

@wilsoncamiloavilavelasquez9595 Жыл бұрын

Tengo 13 años, dormí mal y estos ejercicios me ayudaron mucho

@XD-sh2zi Жыл бұрын

Yo también pero me duele mucho

@Hector2208bum 2 жыл бұрын

gracias amigo tengo 14 año y nunca me avía dolido el cuello pero dormir. mal y no podía soportal el dolor gracias a tu ejercicio se me quito el dolor

@alejandravargas2245 2 жыл бұрын

Hola! Yo vivo en California hoy amanecí con un dolor de cuello terrible, solo busqué en el KZfaq algunos ejercicios para cuello torcido😨y apareció usted,☺quiero darle las gracias porque me siento mucho mejor con estos ejercicios . Dios bendiga su trabajo, y esperó su siguiente vídeo,Bendiciones 🙌

@Jose-dy5nc 2 жыл бұрын

Hoy me levanté con un dolor muy fuerte de cuello al punto de no soportarlo pero gracias a estos ejercicios ya se me está pasando el dolor.

@leonelpb4451 Жыл бұрын

Me levanté con un dolor de cuello terrible y con estos ejercicios me ayudó a aliviarlo gracias

@ruthsuarez7971 4 ай бұрын

❤que lindo 2 noche sin dormir esto me ayudo gracias besos de Argentina

@aliscarvajal89 2 жыл бұрын

me paso justo como dice el titulo,me dolio durante toda la clase y ahora ya no me duele muchas gracias💟

@monitobiker93 Жыл бұрын

Muy bien el ejercicio,primera vez que veo este canal y suscriptor nuevo,ameneci con dolor de cuello y el ejercicio me ayudo bastante... Saludos de tepic nayarit

@jmalvidrez 5 ай бұрын

Muchas gracias, lleveba gran parte del día con un dolor tremendo y esta terapia sencilla y rápida me ayudo a disminuir mucho el dolor.

@lupitaquiroz4992 2 жыл бұрын

Gracias me siento un poco mejor. Los seguiré haciendo. Gracias por este maravilloso canal🙏🏽

@emmabeatrizochoaruiz9799 Жыл бұрын

Amanecí con 🤕🤢 de cuello 🧣 te busque mi ficioterapia y te seguí ATI aciendooo tu los ejercicios y yo los hice junto con Tigo muchacho y gracias amén 🙏🙏

@Grickgrey 2 жыл бұрын

Mil gracias, había tenido mucho dolor, estoy en CDMX, seguire haciendo los ejercicios, porque no he encontrado una almohada adecuada... Bendiciones

@alonso.jean.lucyramirez6839 6 ай бұрын

Agradecida infinitamente desde Guatemala le saludo... Gracias por su apoyo, he pasado una semana muy mal en casa por cuestiones de salud (infección severa de estómago) y posiblemente adopte una mala posición o por el mismo estrés, tengo tenso el cuello bajando el dolor al brazo izquierdo por la espalda... A las 6 am. Desperté con la incomodidad nuevamente y ya ahora lo pude encontrar nuevamente... Por lo que me fue de mucha utilidad prácticar sus ejercicios, ya que bajo un poco lo tenso del cuello y el dolor... Gracias

@albisortiz9923 2 жыл бұрын

Que bueno , empiezo a hacerlos desde hoy , muchas gracias por su generosidad al compartirlos🤗

@FisioterapiaLatina 2 жыл бұрын

Gracias a ti por tu amabilidad!! :)

@flacomartinez1509 2 жыл бұрын

Hola Oye hace 2 años padesco de un dolor fuerte en el cuello y hombros y paso así todos los días que puedo hacer?

@user-pp4lz2qc4f 7 ай бұрын

Yo dormí mal el día de hoy y me duele horrible el cuello y ya ni lo puedo mover

@daianamonjes4270 22 күн бұрын

Yo tambien no puedo ni agachar la cabeza

@luisadoloresmezzasalma6900 Жыл бұрын

Gracias Julio ,con tus videos grabados me engancho con los ejercicios y me hacen bien ,saludos !!

@juanglira2006 3 күн бұрын

Muchas gracias desde Laredo Tx lo realicé amanecí con el cuello con tortícolis y me ayudó mucho!!!

@fabriciogut7975 2 жыл бұрын

Muchas gracias Rafael Márquez....me parece genial que aparte de buen futbolista seas fisio.. LOS EJERCICIOS ME SIRVIERON MUCHO...¡¡GRACIAS!!

@mjgudiel8948 2 жыл бұрын

Gracias, precisamente amanecí con molestias en el cuello. Saludos desde Guatemala

@paolacifuentes5808 Ай бұрын

Buen día! Soy de Colombia, todos los días amanezco con dolor de cuello y de cabeza y desde ayer estoy haciendo los ejercicios y me he sentido mejor, gracias.

@bellaitsablink0.0 Ай бұрын

Me desperté con dolor de cuello y me sirvieron mucho sus ejercicios doc, gracias!! 😻

@canseco_gaming 2 жыл бұрын

Doc yo no puedo girar el cuello pq me duele bastante, solo lo puedo mover de lado derecho y ahorita tengo q caminar de lado derecho

@estefanyperezmejia5451 2 жыл бұрын

Como lo curaste? Jaaj me pasa igusl

@alfonsodavila 2 жыл бұрын

@@estefanyperezmejia5451 ya lo curaste? Como le hiciste?

@estefanyperezmejia5451 2 жыл бұрын

@@alfonsodavila mire como 3 videos de ejercicio, me sobe , y me dormi boca arriba y al otro ya podía girarlo mas , ahorita ya estoy normal.

@joselinabermudez1668 2 ай бұрын

Valledupar colombia gracias Dios te Bendiga tengo 70 años los ejercicios me han ayudado mucho Gracias

@albisortiz9923 2 жыл бұрын

Desde Bogotá Colombia , , Felicidades y que tenga aún excelente día . Gracias 😉

@FisioterapiaLatina 2 жыл бұрын

Desde México 🇲🇽 muchas gracias !! que tengas un excelente día , estaré pendiente de tus próximos comentarios en los nuevos vídeos del canal :) te invito a ver mi segundo canal kzfaq.info/get/bejne/r7lklbKlyp7PhYE.html

@winariel12 2 жыл бұрын

Amigo, te amo, gracias por los ejercicios, espero s8irvan pero tu buena onda ayuda demasiado. GrACIAS, SALUDOS DESDE BOLIVIA

@davidchavez4816 6 ай бұрын

Impresionante 😮 casi se me quitó por completo

@elygranados3373 2 жыл бұрын

Muchas gracias ise los ejercicios y ya tengo menos dolor muchísimas Gracias 👍👍👍

@AlbertoLopez-ec6pc Жыл бұрын

Muchas gracias bro, yo tenía 3 noches sin poder dormir por los dolores del cuello y hoy que Vi tu vídeo hice los ejercicios y descansé pero de una manera tan ching..na, Dios te bendiga y espero no dejes de hacer este tipo de videos, te mando saludos desde Zapopan Jalisco, muchas gracias.

@andreayoselinjimenez5956 2 жыл бұрын

Gracias por tu video. Me ha ayudado muchísimo, ni siquiera podía mover el cuello y ahora puedo hacerlo y el dolor es muy poco. Gracias de nuevo!!💗✨

@marielapineda336 2 жыл бұрын

Hijo hice un movimiento alargando el cuello y ahora me duele cuando muevo la cabeza. Que hago🙏🙏🙏

@luzmarinatalerotorres6743 Жыл бұрын

Está buscando ejercicios de relajación para el cuello Me encontré con tu video. Me parecieron muy buenos me sentí mucho mejor los pondré a prueba durante varios días. Desde Colombia Bogotá

@lolo-ml3zq 7 күн бұрын

Desde Argentina!!! muchas gracias Empezo el dolor, por un mal movimiento mientras remaba y se incremento la mañana siguiente

@nohemygonzalez3628 Ай бұрын

Saluditos desde honduras muy buenos ejercicios lo felicito Doctor

@flyfree25 5 ай бұрын

Gracias, Gracias y mil Gracias 🙏🏽❤️ No sabe cuanto me a ayudado con estos ejercicios.. Bendiciones !!

@kevinmontes9406 10 ай бұрын

Hola Hola me encantó el ejercicio y casual hoy amanecí con dolor de cuello y me puse aser el ejercicio con tu vídeo y me ciento muy bien gracias se lo agradezco mucho 😀

@germanruiz8223 Жыл бұрын

Muy buen video Gracias me ayudo bastante porque amaneci hace unos dias con dolor en el cuello y me.ayudo bastante al dolor que traia ya es menos. Saludos desde la cdmx.

@davidmorasanchez2001 Жыл бұрын

Muchas gracias doc... Bastante alivio sentí luego de hacer su rutina... Llevaba 3 noches con dolor de cuello muy fuerte, saludos desde la ciudad de Piura, Perú... 🙌😎😉

@jesusnavarrete4577 2 жыл бұрын

Saludos desde Chile Julio espero encontrar algún físio acá con el mismo profesionalismo que el tuyo💪👽🤸‍♂️🤘

@yoanaaguilar2894 7 ай бұрын

Muchísimas gracias esty ahorita con dolor de cuello me a aliviado un poco del dolor gracias soy de Panamá

@rotacion2decimo730 Жыл бұрын

Me parece importantísimo esta actividad ya que se siente la mejoría desde Colombia gracias

@carmenaguilar9574 2 жыл бұрын

Gracias, por compartir sus interesantes ejercicios

@FisioterapiaLatina 2 жыл бұрын

Gracias a ti por ver mis vídeos Carmen :) Te invito a ver mi segundo canal donde tengo contenido que tal vez pueda interesarte :) estaré pendiente de tu comentario en mis próximos vídeos !!! kzfaq.info/get/bejne/r7lklbKlyp7PhYE.html

@inmigrantedeguerreroennewy5603 2 ай бұрын

Una semana llevo con dolor de cuello hoy llegando a casa aré estos ejercicios gracias saludos de Brooklyn new York .

@GuadalupeMartinez-tm9iw Жыл бұрын

Muchas gracias x los ejercicios 🙏🙋🏻‍♀️nose xq me ha dolido últimamente, nose si duermo mal o es mi almohada, yo hasta ya me saque una placa y gracias a Dios salí bien de mi cuello mm pero dónde si tengo una lección es en mi vertebra L5 🫤 se deslizo 5 milímetros asia el lado derecho, pero bueno he visto sus videos y los he llevado al 100 muchas gracias...yo lo veo desde Estado de México 💋 mil bendiciones para usted 🙏🙏

@carlabravo5595 Жыл бұрын

Hola, están muy buenos tus ejercicios, los estoy practicando y me he sentido mejor

@isabellamorales3171 Жыл бұрын

Tengo 13 puede que no me crean pero tanto dolor me inflamó la garganta y me ayudó mucho el video

@mariadelcarmensantosdegrat7806 9 ай бұрын

Soy de Venezuela me ha ayudado mucho sus ejercicios para el cuello me a funcinado muchas gracias

@AnaRodriguez-ip9yq Ай бұрын

Hola saludo desde Panamá hoy amanecí con dolor en el cuello y verdaderamente este ejercicio mw ayudo bastante❤.

@elfie1962 Жыл бұрын

Yo necesito ir al fisio porq tengo una molestia en mi brazo y ya ha durado mucho y sigue doliendo, soy de Mty Nuevo león. Gracias por los ejercicios de cuello q me ayudo bastante

@mr.b6543 Жыл бұрын

Woooow muchas gracias ✨ enserio me siento mejor!!! Saludos desde Acapulco, es el primer video que veo

@concepcionalmonaci7638 Жыл бұрын

Muchas gracias!!! Efectivo y directo! Fue de gran ayuda !! Saludos desde Mexico 🙏🙏🙏

@olimpiaramiro6506 Жыл бұрын

Gracias por los ejercicios los ise pues me siento muy mal tengo dolor de cuello pero ise los ejercicios mil gracias por compartirlo lo veo desde el estado de México chimalhuacan para ser exacto Saludos y bendiciones

@jeancarlosnunez8858 4 ай бұрын

Gracias doctor saludos desde 🇵🇦 panamá me sentí mejor después de los ejercicios

@danaejanet6961 2 жыл бұрын

Yo primera vez desde Calama chile yo desperté en la mañana con un malestar en el hombro y me sirvió mucho gracias

@danielgonzalez6447 5 ай бұрын

Excelente julio, saludos desde ARGENTINA !!!!!

@profesorulises8971 4 күн бұрын

Excelente mi amigo🎉

@gogobaby666 4 ай бұрын

Gracias por video! No podia mover el cuello esta mañana y gracias a su video, ya me siento mucho mejor!!

@elioritaromeroysuiza7025 2 жыл бұрын

Gracias 🙏❤️dios te bendiga x esta ayuda que brindas este dolor es insoportable .☹️

@martinanduaga6086 Жыл бұрын

Tenía más del mes con un dolor en el cuello asta la cabeza lado derecho tengo 3 días asiendo esta rutina por la mañana y antes de dormir y e mejorado muchísimo gracias 😃🙏

@martincordoba4310 2 жыл бұрын

Saludos desde México 👋👋antes me llegó a pasar ,,gracias por compartir!! muy buena rutina,,Fisio Julio,, 👍

@bernavemosso1752 Жыл бұрын

Hola gracias por compartir primera ves que lo veo de Carolina del Norte muy buenos ejercicios 🤗🙏

@liliurriola690 Жыл бұрын

Muchas gracias me ayudó mucho lo hice junto con Tigo y me funcionó me calmo el dolor excelente 😊

@eilinortega3545 Жыл бұрын

Excelente rutina, me ayudó también a relajarme y aliviar el dolor 🙏🏻🥺 antes de dormir lo vuelvo a hacer

@simonhernandez8807 2 жыл бұрын

Mis, saludos desde Venezuela buenos ejercicios muy relajantes

@lapatroncitasuper Жыл бұрын

*Por mojarme 💦 con agua fría en zumba con kalorazo terrible, me quede con el cuello duro, diagnosticaron TORTICOLIS*

@vicentehernandez9870 11 ай бұрын

Julio siempre te veo hace tres días tengo un dolor muy fuerte en mi cuello ya hice este ejercicio contigo espero que me ayude. Saludos de Tijuana baja California. Yo soy de Oaxaca..gracias.

@violetatorres7770 Жыл бұрын

Gracias dr amanecí con mucho dolor gracias por sus concejos me aliviaron sus rutinas🙏

@user-ot9pq6hh4b 13 күн бұрын

Hola Julio ,amanezco con dolor del lado izquierdo voy hacer los ejercicios, gracias.

@kilansanchez5449 Жыл бұрын

Gracias Parcero desde Colombia, Junín, en Nariño. Me alegro al ver tu vídeo.

@poderoso880 Жыл бұрын

Hola Julito fíjate que me levanté con dolor en el cuello terrible dormí en mala postura .voy y ejercicios Dios quiera que me ayuden Muchas gracias por tus clases y tus ejercicios me han ayudado mucho . Dios te recompensará 🙏

@pittaguilera1386 11 ай бұрын

Muchas gracias. Tengo 2 dias con dolor de cuello hice tus ejersicios me ayudaron a aliviar el dolor gracias

@Videojuego12 Жыл бұрын

Busqué por q tenia dolor ahora gracias m ciento mejor soy una seguidora más desde Honduras 🇭🇳

@yenitzalugoalicea5363 Жыл бұрын

Soy de Puerto Rico excelentes ejercicios me siento mejor.

@luzalfaro3395 Жыл бұрын

Me sentí muy relajada después de que ise tus ejercicios, 👏me encantó el resultado, de ahora en adelante lo realizaré cada día .❤

@mariadelourdestorres8941 Жыл бұрын

Me dormí mal gracias me ayudo mucho tengo un año de fractura de tobillo aún no camino bien y. Con el cambio de clima en mi ciudad me duele horrible. Soy de matamoros tam gracias

@anma525 Жыл бұрын

Juro q pensé que se me había roto el cuello y estuve todo el día llorando porq pensé que jamás volvería a jugar mis deportes favoritos y mucho menos Basketball

@lilianarangel1246 4 ай бұрын

Gracias amaneci torcida con esto ya me relaje un poco mi cuello desde Monterrey NL

@yarem9 11 ай бұрын

Muchas gracias, fisio, su vídeo me fue de gran ayuda. 🙏🏼

@seleneferreyra6943 2 жыл бұрын

Desde Malinalco Estado de México. Muchas gracias, me sirvieron mucho. Los seguiré haciendo.

@angelcarrasco5349 25 күн бұрын

Muchas gracias. Saludos de Reynosa Tamaulipas

@vilmacruz2082 2 жыл бұрын

Muy bueno, excelente doctor

@arturorenteria6386 3 ай бұрын

Hola soy Arturo anoche dormí mal pero con the exercicios me siento mejor gracias

@luzmarinacorredorbautizta6925 8 ай бұрын

Gracias Julio mil bendiciones para ti y tu familia

@gustavonarvaezayala7665 10 ай бұрын

Muy buena rutina para el dolor del cuello. Saludos desde Ecuador

@nmots291 Жыл бұрын

Es la primera vez que te veo y los estiramientos me ayudaron.

@judithjimenez2370 Жыл бұрын

Muchas gracias me ayudó mucho tu rutina no aguantaba el dolor y de repente ya no dalia tanto ami si x favor dame el contacto de un fisio t lo agradezco mucho soy de puebla. puebla 😊

@marlenysiesquen968 2 жыл бұрын

Desde Perú muchas gracias buenísimo, le dio buen resultado a mi mami,mil gracias 🙏🏻

@elimsilvaa Жыл бұрын

Venezuela. Hoy desperté con dolor en el cuello en el oblicuo derecho. Mi prima es fisio me recomendó las rutinas para estirar.

@armandoagustin390 Жыл бұрын

Me sirvió mucho después de dos días sin descansar 👍 saludos desde Zapopan Jalisco Muchas gracias

@luismercado9403 Жыл бұрын

Soy nuevo y hoy me desperté con dolor en el cuello, por Vi y Tu canal para ver si me podía ayudar 🤔🤔

@marthasolari3401 6 ай бұрын

Gracias me ayudo salu d os desde Ocala Florida U.S.A bendiciones

@samariaangulopicazo7166 Жыл бұрын

Hola. Felicidades. Gracias. Si

@jenshalom7738 10 ай бұрын

Exelente me ayudó mucho Con los ejercicios sentía estiramiento asta el sacro Muchas gracias me siento mejor Saludes desde Bracelona

@juliaramirez4279 Жыл бұрын

Gracias, ya voy para 8 días que me torci el cuello y ahora se me a bajado a la parte de la espalda de lado izquierdo Y es molesto porq al darme la vuelta se me complica, hice los ejercicios y me siento bien, muchísimas gracias