Межпозвоночные грыжи. Моя небольшая история болезни. Прогулка по берегу реки Подкумок. 1 июля...

Рет қаралды 548

23 күн бұрын

Пікірлер: 19

@RomanZd-cm8ol 20 күн бұрын

Спасибо за прогулки по родным местам. Как раз здесь пацанами забирались по каменистому берегу на той стороне Подкумка. Давно уже уехал, скучаю. Здоровья вам

@GeonaAstro 19 күн бұрын

Благодарю Вас! И Вам здоровья!

@irshi6647 20 күн бұрын

Добрый вечер, Надежда! Спасибо за прекрасную прогулку! Здоровья Вам, сил и хорошего настроения! Пусть всё наладится ❤

@GeonaAstro 19 күн бұрын

Огромное Вам спасибо! И Вам желаю всех благ и крепкого здоровья! 🐱💕

@user-vk6zu3sk1m 21 күн бұрын

Спасибо большое ❤за прогулку, природа чудесная!!! Выздоравливайте!!!

@GeonaAstro 21 күн бұрын

Благодарю Вас!😊🌞 И Вам крепкого здоровья!🌼☘️💞

@securityanalysisbulletin3604 21 күн бұрын

Надежда, спасибо за стрим. Очень интересно! Природа великолепная! 🌳🌳🌳 Очень жаль, что Вы живете с постоянной болью. Хорошие люди всегда страдают... А Вы еще не сказали, проверяли ли Вас на кальций, есть ли остеопороз? И для остановки иссушения хрящевой ткани нужно принимать гиалуроновую кислоту, даже есть уколы. И другие хондропротекторы. Ходьба для стимуляции питания дисков - это хорошо, но этого мало. Раз у Вас множественное поражение дисков, значит дело не столько в том случае поднятия 15 кг, сколько в имеющемся метаболическом нарушении в организме. И нарушение метаболизма надо постоянно корректировать. ❤❤❤

@GeonaAstro 21 күн бұрын

Здравствуйте! Есть остеофиты, немного в грудном отделе. Спасибо огромное за доп.рекомендации! Учту!❤ Крепкого Вам здоровья!

@securityanalysisbulletin3604 20 күн бұрын

@@GeonaAstro Остеофиты как раз образуются при системной дегенерации хрящевой ткани. Нужны хондропротекторы, включая гиалуроновую кислоту, а также надо есть каждый день желатин, т.е. коллаген (только не холодец на вредном соленом бульоне, а лучше в виде фруктового желе или самодельное заливное без соли), надо есть рыбные продукты с Омега-3 или принимать Омега-3 в капсулах, а также творог и молоко для кальция и фрукты с витамином С (черная смородина, цитрусовые), и селен в виде БАД (таблетки селен-актив). Вовсе не обязательно изнурять себя нескончаемой ходьбой, важно обеспечить поступление нужных веществ посредством правильного питания ❤❤❤ В 60% случаев - это генетическая мутация, связанная с дефицитом синтеза коллагена в организме, и также может быть мутация, связанная с повышенным синтезом воспалительных агентов (например, металлопротеиназы или интерлейкины), которые разрушают коллаген в дисках. То есть, ходить можно хоть 25 часов в сутки, а коллаген будет разрушаться, и его надо восполнять с едой.

@olghj5109 19 күн бұрын

Нужен коллаген 2 типа, из куриных хрящиков. Только 2 тип для хрящевой ткани, а 1 тип и 3 тип для кожи, волос и сосудов. На озоне капсулы есть с коллагеном 2 типа со скидкой большой, разных брендов ❤