Одни разговоры в пользу бедных! Ничего нового, зачем делать ролик?

Вы не одна

я думаю бутылочка белого сухого достаточно калорийно)

@@celentano2354 можете загуглить, примерно +- 500кк. Не так уж и много.

Какая мерзость

Это точно, когда занят, о еде не думаешь.

А жить то когда?..))

Я очень худею на даче! И вроде ешь все то же самое,но неделя пройдет,и уже чувствуешь,сарафан свободней стал! Работы в огороде непочатый край. В город приедешь,пошла поправка...ни копать,не мотыжить,не поливать,только и стоишь у плиты.😮

А пусть работает железная пила.

От работы кони дохнут.

Тоже самое могу сказать и про свою бабушку. Умерла в 94 года. И тоже всю жизнь была стройная. Жила в селе, питалась просто. Большое хозяйство: коровы, свиньи, куры, гуси, утки. А также сад, огород и работа в совхозе. Очень любила на ужин выпить кружку молока с куском хлеба. Думаю, для людей, переживших голодоморы (1921-23, 1932-33, 1946-47 гг) ХЛЕБ - это сокральное!

Нам есть чему поучиться у наших мам и бабушек❤

Т.е. ваш рецепт - закрыть нахрен все ВУЗы, сжечь компы, из городов всех выгнать и всех к сохе, еще крепостное право вернуть. Классный секрет)))

А мои бабушки очень любили жирную свинину, всегда просили , уже когда мама их досматривала, - Дай кусочек пожирнее. Рыбу на сливочном масле жарили, мед, сметана ежедневно. И борщ и вареники на пару. Одна была плотная. Другая очень худенькая, обе сельские. С пищеварением проблем не было, умерли в 86 и 88 лет.

@@user-ki4js8nk1m ога, как любит говорить Ковальков: "а моя бабушка курит трубку", так что давайте все курить... 2 - не сравнивайте то поколение, на натуральных продуктах выращенное и почти всю жизнь прожившее. А сейчас банальный хлеб хрен пойми из чего делают, а почитаете разницу с СССРовскими технологиями хотя бы - есть не будете или смиритесь. Вы ж не перестали есть мясо, хотя знаете наверняка, что там антибиотиков столько, что при болезнях уже и аптечные не помогают. На сливочном масле...вы попробуйте на базаре в Вологде или Костроме купить масло или у знакомого попросить (если делает свое), а в нынешнем масле вкуса масла даже нет. Белорусское последнее было норм, что пробовал, да и то испортилось. Зелень в магазинах покупаете? А посмотрите тут же на ютюбе, на чем ее растят))) да там название одно. 3 - учитывайте то, что бабушки (ну по крайней мере родившиеся в 10-20х годах того века) - это самые сильные выжившие из всех рожденных - тогда и родители в режиме "кто выживет, тот и выживет" рожали и растили по 7 и более детей, да и тогдашняя медицина и не такая развитая была, да и до села не доходила почти. Кстати, плюс еще бабушки пережили голод и войну на подножном корме, а не на жирненькой свинине. Так что ваша аргументация бабушками.... ну такое....

Да. Кортизол гормон стресса накапливает жир, когда человек в стрессе, в хроническом стрессе.

Да. Я стала спать ,когда нервы немного успокоились. Даже утром сплю.

Такая же беда…

Я со стрессом за неделю 6 кг сбросила. Только стресс дает быстрый результат. Как только спокойна и довольна сразу набираю))

Навчалась война, пришел понос и ушли 16 кг за два месяца. Так что стресс у всех разный.

Мне не помогло, потому что я в "разрешенные" часы наедала весь ежедневный калораж(

@@me_marta_me пусть срыв, а потом то привыкаешь, и уксус в этом подмога, и что нибудь делать, хоть ползать, но не считать минуты как бы что сьесть, все помогает, и жевать маленький кусочек 20 раз, попробуйте и пол яйца не сьедите, сыты будете..., проверено, а я ,,дама ,, сладкоежка, меры нт в чем не знала, и,, букет,, возрастной имеется, а от таблеток от давлентя и сахара отказалась при консультации врача, давление на 120 стало, а врач говорит, это мало для меня, и таблетки отменил, НО с врачом советовалась, а главное себя слушаю..., вы знаете, даже гардероб новый хочется, хотя вещи стали,, в пору,, , которые не носила, прическу и косметику захотелось...

Ждите камни в желчном

@@user-nq8yd6zi9m ждать не буду..... Желчный до этого удалили за долго, после чего уже не могла худеть, а опыт был, и двигаюсь много, и огород, и ходить начала с отдышкой, а с внуками,, по долам и по горам,, ходить надо было, маленький внук, брал меня за руку и говорил,, баба, я дизель,, и в прямом!!! Смысле тащил меня в горку..., в одежде,, не проворачивалась..., и вот как то пришла с огорода на кровать и ютубчик включила, а там Доктор Берг, одну лекцию, другую и как то приняла все, обо мне вроде как говорил, попробовала в этот же день, и очень быстро отказалась от песка сах., потом и от мучного, нет, если я очень хочу, я сьем тортика, пеку очень часто, могу сьесть пирог, правда не сладкий, год как сахар только в чем то сьедаю, не скрою, после НГ стало мне как то тяжеловато, есть хочу не могу, а весы на той же отметке, проверила на разных, рукодельничаю по вечерам, и так хочется,, позавтракать,, часов этак....после 10 вечера... И было!, очень, конечно, с собой совладать трудно, но можно, начав,, не завта,, , а прямо сейчас.... Уксус под сомнентем? Не пейте, я выпила по ч л покупного яблочного бутылочку, потом свой,, сотворила,,, вы главное! За собой наблюдайте и не сидите, хоть ползайте, что то делайте и тогда будет у нас Праздник!!!! ( я не учу, я делюсь своим испытанным методом, а до этого я много что,, проделывала,,, , а вот по Бергу получилось (делюсь, т к девочка я,,возрастная,,, что в жизни приобрела)

​@@user-nq8yd6zi9m камни в желчном, если завтрак пропускать,а если пропускать ужин, то не будет камней(именно от такого питания). Доказано

Что за тур фильм?

@@Marimyanna турецкий сериал

@@Denis-jw6vk Ужас.

Вы имеете в виду - турецкий фильм? Мне тоже помогает: как только гляну,что фильм турецкий,так затошнит,что три дня есть не хочется😂😂😂

@@user-dy6yt5jp6u я тоже

Этот хороший паоенёк такой же доктор, как и ты

Ой,да ладно. Если б только от нас!!!

У вас климакс, поэтому и набор веса.

Я давно стараюсь есть мясо по утрам,сладкого не ем вообще,и вес все равно набираю

​@@user-qg3my5mo9c😢

Ч.😊

Лицо у доктора не хорошее, а очень даже хитрое . Посмотрите на фото , где он говорит что девушка похудела на 15кг и он ей помог . Там девушка похудела кг на 50. Что же он об этом умолчал? Это потому, что он в глаза не видел никакой девушки, а фото поставил тупо монтажер ролика . Первую попавшуюся фотку . Это лживый парняга , тупо собирающий бабки с наивных толстяков .

Милая ,не кому нельзя верить ! Так хотела схуднуть и повелась на рекламу о таблетках для получения! Пять тысяч на ветер. Потом бесплатно зашла на сайт Ковалькова ...три этапа ,, худеем с у умом,, прошла первый минус семь кг, сейчас блогадаря него рекомендации ещё 6 кг !! Спасибо Богу ,а ему Ковалькову здоровья. Вот как то так.

сову по проекту видно.....сей просвещенный муж и его манеры разве не дают повод усомниться.....?я такое в бан отсылаю😊😂.

Верно, на диете трудно сидеть вечно. Самач идеальная диета та, на которой ты сможешь быть очень длительное время. А про "а раньше..." - тут не соглашусь! Не забывайте, какое раньше качество продуктоа было: пряник сейчас - это смесь кукурозного сиропа, пальмового масла, маргарина (=нефтепродукт), сухого молочного и яичного порошка, ароматизаторы. Пряник сейчас и пряник тогда - два разных продукта Поэтому, если хотите торт Наполеон, то сделайте его сами - купите качественное слив.масло, яйцо и т.п, но не покупайте в магазине.

А теперь эти самые «не знали» не выкисают из очередей в поликлиниках)

50.

Мне кажется, там скорее 51 разница

Фотки загружал монтажер , а доктор никого не лечил на самом деле. Вот вам и ответ на все вопросы. Мдаа, так хорошо чесал , а монтажер подвел 😂😂😂

Сколько стоят ваши курсы

Особенно хочется спросить как это делать зимой когда нельзя гулять. А так мне поднимают настроение игры - теннис, вырастить что-нибудь, догонялки кота, кино музеи тир квесты курсы пение танцы. Еда это замена всех развлечений которые лично у меня зимой сажают иммунитет - коньки например, казалось бы то же что и ролики, но зимой стоит устать привет ОРВИ (

Замени сладкое сэксом. Результат увидешь сразу.

Привет инсулинорезистентность🎉

Это говорит о честности автора . Пиз ….ш от и до . Развод на свои курсы.

Да😂😂😂

А́ сколько калорий в день? Можно и без сладкого-мучного получать излишек калорий. Скачайте любое приложение по подсчёту калорий, вносите туда всю еду и вам станет понятно, что не так.

Сдайте анализ на гормоны. Проверьте щитовидку.

Посчитайте хоть один день калории,офигеете 😅

я просто стала кушать более правильную пищу, небольшими порциями и исключила сладости и все жирное. плюс из препаратов не пила гормональные, а только растительный климадинон. он хорошо помог от симптомов и при этом на вес не влияет

очень мало есть это тоже плохо. тут важен баланс, я сама к нему пришла не так давно. хотя в климаксе уже больше года, но мне повезло с врачом, специалист очень грамотный и все мне рассказывает про этот период и какие-то его нюансы. сейчас я в згт, пью таблетки дляженс климо, состояние стало лучше, нет приливов, аппетит тоже в норме, кушаю в основном по голоду и нахожусь уже долгое время в своем идеальном весе)

Этот точно врач!Я с ним лично встречалась!

Питаюсь на ~800к в день (при норме 1500). Сначала вес уходил, но после двух месяцев встал как вкопанный и стоит уже две недели. Выходит, надо снижать на 600к, а потом на 400к? И где же предел снижения калорий, если организм привыкает и 800 (600, 400 и тд) уже становится новой нормой?

У меня 30 лет дача на которую я хожу пешком 3 км там работаю и ещё собаку которую надо выгуливать и вес не снижается так как думаю что организм привык к такой нагрузке... Тут надо чьо то более радикальное

Так может у вас вес стоит потому что мышцы растут. Мясо тяжелее жира. Лучше измерять результаты сантиметром

@@user-ge3xt9ju3s Да вряд ли на 7 десятке на растут мышцы...

Мышцы тяжелее жира

А в чем проблема? Ешьте то, что можно и нужно в пределах своей калорийности, жир не берется из ничего независимо от функции ЩЖ

Надо усвоить для себя только ОДНО-никаких диет от слова ВООБЩЕ,просто надо уменьшить обьем сьедаемой пищи,поменьше сладкого,всяких там пирожков,тортиков и конфет.можно есть все полезное,но все понемногу,а от диет все равно толку никакого

О́го. Для меня нереально даже 20 тыщ. Макс 12-13. Это же сколько часов в день вы ходите?

Превысить свою норму каллорий можно и за два приема пищи.

😊забыла сказать :пенсионерам

Возможно, недостаточно белка и клетчатки в рационе, поэтому тянет на сладкое)

Думаю, 50 не меньше

Вода уходит умник😂

В помощь канал Ирины Шубиной и Светлана Пп. Может какие. Рецепты возьмете. Мучное и сладкое наш враг.

А как убрать это сладкое?! Это невозможно. Я замечаю, что я ем сладкое - тогда когда я уже его ем!!

Я тоже вспоминаю детство и юность, никто так много не ел, как сейчас. А сейчас сначала разжрутся, как бегемоты, а потом худеют.