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Después de sobrellevar una pandemia, el intenso bombardeo de estímulos provocado por las redes sociales, el estrés laboral más desbordante, entre otros casos, han provocado que ciertos trastornos de ansiedad se vuelvan más comunes. Si bien siempre recomienda tratarse con un profesional, es evidente que el factor económico pueda ser un limitante, no solo por el posible costo de las sesiones de terapia, también por los medicamentos. Por lo anterior, desde nuestro conocimiento te compartimos ciertas sustancias naturales que funcionan como medicina para la ansiedad y son bastante accesibles.
Referencias
Ng, Qin Xiang, et al. «A systematic review of the clinical use of Withania somnifera (Ashwagandha) to ameliorate cognitive dysfunction.» Phytotherapy Research 34.3 (2020): 583-590.
Tandon, N., & Yadav, S. S. (2020). Safety and clinical effectiveness of Withania Somnifera (Linn.) Dunal root in human ailments. Journal of ethnopharmacology, 255, 112768.
Speers, A. B., Cabey, K. A., Soumyanath, A., & Wright, K. M. (2021). Effects of Withania somnifera (Ashwagandha) on stress and the stress-related neuropsychiatric disorders anxiety, depression, and insomnia. Current neuropharmacology, 19(9), 1468.
Zhang, W., Yan, Y., Wu, Y., Yang, H., Zhu, P., Yan, F., … & Su, Z. (2022). Medicinal herbs for the treatment of anxiety: a systematic review and network meta-analysis. Pharmacological Research, 179, 106204.
Conclusion: W. somnifera extract offers some potential advantages as a safe and effective adjunctive therapy to SSRIs in GAD. The clinical trial protocol has been registered under the Iranian Registry of Clinical Trials (IRCT20180615040105N1).
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