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Minha primeira vez meditando, teve uma hora que eu chorei... E parece que as minhas preocupações e pensamentos negativos saíram por elas. Incrível

Isso foi uma experiência tão tranquila e positiva, gratidão.

Meditei com o vídeo e percebi que o lugar em que eu estava meditando, era o lugar que eu mais queria estar. Meu lar... Meu quarto. Me emocionei e chorei um pouco, mas me fez sentir renovada. Obrigada por esse momento mana.

Tenho depressão a um bom tempo é estou aprendendo a lidar com ela, estou tendo muitas crises que acabam com o meu corpo é minha mente com essa meditação eu consegui me acalmar... Muito obrigado

Oi Fernanda, poderia fazer uma meditaçao para estudantes com relação a ansiedade antes da prova, insegurança, ou até mesmo para ouvir na manhã de um longo dia de estudos?

Imaginei-ne num local seguro no alto de uma montanha, com vista para até onde os olhos podem alcançar, onde ninguém poderia interromper a meditação, nem mesmo as preocupações.

MOÇA VC É INCRÍVEL, faz 2 meses que estou com pensamentos ruins a todo instante, e dps desse vídeo eu to me sentindo tão, mas TÃO leve, mds muito obrigada

Gratidão!! Nem sei o que escrever! Essa meditação me trouxe a paz e a quietude. Me tirou de um lugar tenso, desordenado, barulheto dentro de mim. E me trouxe a paz. 💚

A única palavra que pulsa em mim ao acabar de ouvir seu vídeo é GRATIDÃO! Qualquer coisa que eu possa escrever é pouco para lhe agradecer.

Meu Deus. Essa meditação me levou para cama de minha vó, aos momentos que sentei a mesa com ela. Que sensação Real! Chorei, fiquei emocionada e feliz por sentir ela. Pois ela era meu lugar de refúgio ❤

estava cheia de pensamentos negativos e procurei uma meditação guiada. essa foi uma das melhores que já pude fazer! sou grata! 💗

Meu Deus, foi a minha primeira vez, eu ainda estou me sentindo num novo mundo, que que isso? Tive uma vibração que eu nunca senti na vida é sério! Tô me sentindo muito bem, muito obrigada pelo vídeo, agora entendo a importância

Meditação maravilhosa, até me arrepiei kkk Obrigada Fernanda, estava extremamente tensa e agora chego estar com o corpo "mole" de tanto que relaxei. Gratidão!!!!

Isso foi a melhor coisa que o KZfaq me apresentou

eu sou vestibulanda e estava muito nervosa com as provas, não conseguia me acalmar... fiz essa meditação e nossa melhorou muuuito minha ansiedade! pareço ser outra pessoa! muito obrigada fernanda! ja te recomendei pros meus amigos e parentes! beijos sucesso pra vc

Vc só pode ter sido enviada por Deus. Vc suas medicações são as melhores 💖💖💖

Fiz agora, havia acordado com dor de cabeça. Foi ótimo. Passou a dor , gratidão 😘

Bom dia fiz essa meditação ontem pela primeira vez me senti relaxada deu sono e dormi logo após fazer a meditação e hoje acordei me senti muito relaxada a minha mente tá bem mais hoje obrigada gratidão e as suas meditação são curtas e eu não gosto de meditação muito longa então pra mim tá perfeito as suas meditação gratidão Fernanda muito obrigado

Eu estava tremendo antes de começar a meditação,provavelmente iria me dar uma crise de ansiedade,mas você me ajudou e eu serei sempre grata a isso,eu estou leve e muito tranquila agora,nenhum pensamento me abate e isso é incrível!mais uma vez obrigada♡

Eu estava muito Stressada e com tremor no Corpo Inteiro, Devido à muitas preocupações, ansiedade é angústia😢Acabei de fazer a meditação,estou me Sentindo Renovada, para Enfrentar o dia!♤Gratidão Fernanda🙏🛐🧘‍♀️💜

Uau, essa meditação foi incrível pra mim, tô com muita pressão na parte da escola, fora outras obrigações em casa, e isso me acalmou de uma forma que não consigo explicar. Eu faço Yoga há um tempo, mas nunca nenhuma meditação me tocou dessa forma, pra vc ter uma ideia eu mal consegui despertareu corpo depois, eu não era mais meu corpo, eu era só minha mente, foi muito bizarro. Mas agora tô bem mais calma, muito obrigada Fê!!! 💛☔🍂🌻 -Giovanna, 13 anos

Oi, bom dia... Pela primeira vez busquei meditar em meio ao caos que se tá vivendo neste país, pois tanta informação irrelevante pra nossa mente acaba deixando a nossa respiração e nossa alma em perigo. Busquei pois não me sentia em paz e até mesmo desativei as notificações de outros apps para não dá tanta atenção a isso e sim mim msm.. obrigado por esses poucos minutos, deu para tá mais em paz..

Eu tenho ansiedade, mas atualmente com a quarentena eu tenho tido muitas crises por coisas bobas, as vezes vejo algo bobo na tv ou internet e entro em crise, as vezes nem disso preciso pq meus pensamentos estão repletos desses pensamentos enlouquecedores. Mas tenho percebido que a meditação realmente me acalma, muito obrigada por isso, de verdade. Enquanto meditava percebi que o lugar que eu queria estar não importava muito, mas sim a companhia e me imaginei na cozinha com a minha mãe, a minha maior amiga. A cozinha é onde temos passado bons tempos cozinhando e conversando sobre assuntos bobos e também profundos. Isso me fez chorar ainda mais. Mas enquanto chorava toda a dor foi saindo dos meus pensamentos, obrigada mais uma vez.

Ando extremamente estressada, com pensamentos no passado, futuro e presente, meditei pela segunda vez na vida e me sinto calma, o lugar q visualizem me abraçou por completo

Meu Deus me conectei com a paz e a tranquilidade, parece que fui para uma outra atmosfera. Incrível o que nossa mente é capaz de fazer. obrigada vou fazer todos os dias para eliminar o estresse

Gostaria muito que você fosse minha amiga ou vizinha, para poder me ajudar todos os dias! Não conhecia " a tal da ansiedade" e infelizmente ela me achou... Kkkkk Enfim, há uns seis meses tomo medicação e vou te contar... Não é muito fácil! Tem que lutar muito, reorganizar, reprogramar toda a mente! Mas vou conseguir! Obrigado por ajudar!!!

Eu consigo controlar bem minha mente, então não sabia o quanto precisava disso, eu me sinto tão leve, como se estivesse voando...

qnd teve a hora de me imaginar em um ambiente calmo e tranquilo me deu umq vontade de chorar, como se todo aql peso sumisse nql hr, amei essa experiência.

imagino uma ilha, de frente ao mar, mas ao mesmo tempo eu estava em um gramado, e ao meu redor várias flores de muito tipos, tudo bem colorido, o sol estava friozinho e n me incomodava, um verdadeiro lugar de paz, eu ouvia o som das ondas e o cheiro das flores, que perfeito!

Maravilhoso eu tenho ansiedade e essa meditação me trouxe a paz Namastê ❤️

Imaginei em um rio que amo ir , sentir uma paz muito grande meu corpo ficou leve e minha mente vazia💖🙏🏻

Fernanda, faz mais vídeos de meditação sobre ansiedade, medos, curas interiores. Seus vídeos me ajudaram muito. Há mais um pouco de 1 ano e posso dizer que estou na evolução nessa jornada do autoconhecimento

Eu chorei muito lembrando de quando ficava no quintal de madrugada deitada na rede olhando a lua, era uma sensação de paz tão grande que eu nem lembrava. Obtigada por me fazer sentir isso novamente

me trouxe uma paz que procurava e não conseguia encontrar, nesta meditação foi fácil e emocionante. obrigada de verdade!

Eu chorei com essa meditação, vou fazer todo dia agora. Gratidão!!!

Estou tentando ir pra DR então uso esse vídeo como base pro procedimento

Bom dia! Muito obrigada 👏👏 acordei agitada, irritada... Parei deitei e ouvi tua meditação 🙏 me sinto bem melhor 👏👏🌺 obrigada de coração 😘

Isso é muito bom, senti meu corpo adomercido e tranquilo apenas com pensamentos bons depois de um dia inteiro de trabalho e estresse, nunca tinha sentido essa sensação em casa

Fernanda,meu pai q desencarnou em 2014 veio ao meu lugar escolhido. Um sítio da família, debaixo da sombra dos eucaliptos, sentamos numa grama verdjnha e fresca. Céu azul e nuvens branquinhas. Trocamos lindas vibrações.

Primeira vez meditando ,na parte de visualizar um lugar sentir o cheiro ,visualizar as cores ,eu chorei mas umas lagrimas tao serenas. 🙏🏻

Eu já falei o qto eu gosto de vc ? Vc é de fato uma pessoa iluminada. Yoga com vc é prazeroso, relaxante . Parabéns, vc é demais ! Namaste

Eu amo te acompanhar, cada semana faço uma aula de yoga diferente e SÉRIO tem ajudado muito na minha postura, eu tenho escoliose então sempre tive a postura bem curvada, agora com a YOGA melhorou demais, obrigada!

Meu refúgio que você disse pra pensar, foi no céu Com meu cachorro, minhas avós, minha priminha, meus tios...

Oi Fernanda me chamo Fernanda TB....nossa como me ajudou.....uns minutos antes de começar eu tive uma palpitação taquicardia ruim mas amo meditação muito obrigado....

Bom demais Fernanda parabéns pelo seu trabalho a sua voz suave, e vc é linda mi ajudou bastante

Primeira experiência com meditação...nao acreditava mt nisso...mas num momento de mt turbulências...mts problemas resolvi tentar...me sinto mt mais suave e capaz de pensar e raciocinar nas minhas decisoes...obg

comecei a fazer 13:30h, me acalme tanto que acordei agora, muito bom

Adorei. Sua voz é calma. Vou voltar sempre para este refúgio que encontrei nesta prática. Namastê.

Tive a sensação de ter o comando da minha mente pela primeira vez 🙏🏽

O som ambiente têm função terapêutica, assim como os sons da natureza. Ao nos prepararmos para dormir, podemos fazer uso de óleos naturais; como o de lavanda, para nos ajudar a dormir mais rápido. Além de auxiliar para a redução do estresse, ouvir música calma serve para diminuir a ansiedade, acalmar a mente, desacelerar os pensamentos Um abraço fraterno e muita paz 🌷

GRATIDÃO!! Amei a meditação o choro que era de tristeza de tanta preocupação se transformou em lágrimas de alegria de tanta paz que sentir, muito obrigada.

Muito bom começar o dia com está meditação. Obrigada! 😍😘

Fernanda sou muito grata por sua medicina que me auxilia tanto. Minha cabeça estava pesada de tantos pensamentos turbulentos e ansiosos, na meditação senti essa energia descendo da mente para o corpo.

Gratidão, nunca consegui meditar, mas hj sim, e fui a lugares incríveis, uma experiência inexplicável e inesquecível, me trouxe tanta paz, muito obrigada😙

Eu não consegui terminar a meditação, pq quando chegou na parte onde você fala pra se imaginar me um lugar eu só pensava em casa e na minha família e eu tive uma crise de choro, nunca chorei tanto. Eu me vi junto aos meus pais onde nasci, cara foi surreal. Sinto muita falta do meus país

Gostei do vídeo, tomei um calmante antes mas agora com vc não vou tomar nenhum vou só te ouvir. Gratidão imensa.

Gratidão 🙏 acabei de fazer estava com pensamentos pesados um sentimento de medo e culpa, depois da meditação eles estão aqui porém eu consigo controlar e coloca-los em seu devido lugar gratidão por isso.

Muito obrigada por esse video, eu estava muito aflita com o futuro visualizei coisas maravilhosas e em paz e quando abri os olhos só conseguia enxergar paz 😍💖

É muito bom essa é minha primeira vez meditando e já amei💜

Obrigado,confesso que ate chorei em certo momento

Obrigada, estava com uma carga de pensamentos que estavam tao pesados que estavam sendo uma dor física. Reconectei comigo mesma. Reorganizei meus pensamentos.

Obrigada Fernanda, adoro suas aulas, foi minha primeira vez meditando que eu realmente me senti conectada, das outras vezes n foi assim, e irei pratocar mais vezes. ❤

Muito obrigado por esse momento. Namastê 🙏🏼✨

isso demonstra que a paz esta dentro de nois mesmos😉

nunca tinha feito isso antes, e caramba, que sensação extraordinária, ja comecei logo a seguir, incrível simplesmente incrível

Eu estava pesada dps dessa meditação me sinto bem mais leve e me emocionei muito

Abri meus olhos e me senti mais leve e ao mesmo tempo com MUITO autocontrole. Nunca entrei em um estado tão profundo de concentração, pra uma mente agitada como a minha costumava ser, me sinto transformada! Gratidão!

Muito obrigada, a meditação me ajudou muito! Deus abençoe o seu trabalho.

Já vou seguir pq deu super certo tá estressada aqui com dois ocorrido comigo ,nossa gratidão

Só gratidão! Conectar-se consigo mesmo és um previlégio. E se conhecer melhor nossas limitações e olhar pra dentro de si o quanto somos valiosos é meramente fortes. Aloha

Nunk havia experimentado essas mensagens, e olha , funciona, muito bom ,relaxa e vitaliza a mente , ótimo

Obrigada! amei esse momento GRATIDÃO Feliz Domingo.

MUITO OBRIGADA MESMO PELA MEDITAÇÃO!!! segui a dica do seu vídeo de yoga para fazer a meditação logo após E NÃO PODERIA TER ALGO MELHOR Q EU DEVIA TER FEITO!!!! obrigada pela dica usarei sempre💗😉

Obrigada por esses minutos com a sua voz!

Otima meditaçao!! Estava precisando escutar, tudo que foi dito para me fortalecer novamente. Gratidao pelas as palavras!! Namaste!!🙏🙏

Gratidão, Fernanda! Me fez muito bem! Namastê! 🙏🏼

Obrigada! Estou me sentindo leve, sem pensamentos torturantes... Me imaginei em uma cachoeira, sentindo o ar, cheirinho de terra molhada, ouvindo os pássaro é folhas...muito bom.

Minha primeira vez, no começo estava com dor no peito, por muito cansaço e a mente estava cheia, no fim com muita paz na mente e no corpo, gratidão 🙏🏽

gratidão hj acordei de lua fiz e me acalmei so gratidão namaster

Gratidão pela paz e tranquilidade que eu precisava🙏Namastê🙏

Muito! Bom! Fluiu, Fernanda - Super indico. Autocuidado para um equilíbrio dos pensamentos e acalmar o coração.

Fernanda yoga eu amo sua vida ❤️ gratidão 🙌🙌🍀

Fiz yoga a uns anos atrás e gostei muito So que pela correria do dia a dia acabei parando porém agora por conta do covid estou tentando voltar por conta de crises de ansiedade 😐🙏

Gratidão ♥️ imensa. Estou ótima, fluxo equilibrado 😍

Já faço suas aulas de yoga tem uns 3 meses. Adoro seus vídeos. Nessa última noite eu tive uma experiência ruim na vida e não dormi direito revivendo aquele momento. Logo cedo ouvi esse vídeo e visualizei os pensamentos ruins como 2 fumacinhas pretas saindo pelas minhas orelhas e só enxerguei esse espaço vazio e leve. Vc salvou o meu dia Fernanda. Obrigado

Eu relaxei muito com esse vídeo...amei d+...me senti viva muito bom

Gratidão imensa. Eu estava tão agitada e não só o passo a passo da meditação, mas a sua voz acalma. Gratidão 🙏

Me preparando pra uma prova. Gratidão por acalmar minha mente

Amei as meditações da fe e tão bom deixa a gente bem mais leve...

Fernanda fiz agora e meus pensamentos acalmaram mais. Muito obrigada🙏

Gratidão com amor. Deus te abençoe Fernanda.

Adorei a experiência. Consegui mesmo relaxar a mente e o corpo. Foi um momento lindo. Obrigada 🥰

Obrigado por hoje! Namastê 🙇🏾‍♂️

Minha primeira meditação e foi maravilhoso. Também chorei quando falei que o lugar que pensamos é o que deveríamos estar. Gratidão.

Obg. Muito grato!

Não sabe o quanto isso me ajudou, muito obrigada

Meditação maravilhosa! Sensação de paz absoluta. Levou embora minha ansiedade. 💕

Q lindaaa e abençoada meditação, gratidão gratidão gratidão ❤❤❤

OLÁ BOA NOITE ACABEI DE ACHAR SEU CANAL E COMECEI A FAZER SUAS MEDITAÇÕES,APESAR DO MEU FONE TA COM DEFEITO TIVE Q ME DESCONCENTRAR ALGUMAS VEZES MAIS APESAR DE TUDO ME SINTO CALMA PELO MENOS UM POUCO DOS PENSAMENTOS NEGATIVOS Q TENHO DEU UMA PARADA PRETENDO CONTINUAR FAZENDO POIS TENHO MUITAS EMOOÇÕES NEGATIVAS SINTO AQUELA CONTRAÇÃO NA BARRIGA Q INCOMODA MUITO,E VOU CONTINUAR FAZENDO SUAS MEDITAÇÕES ATE ELA DESAPARECER OBRIGADO DEUS ESTEJA SEMPRE COM VC