Медитация и осознанность | Энди Паддикомб
Рет қаралды 160,478
3 жыл бұрынКупить наушники - www.sudio.com/ru/ett-green/
Промокод - Bukich15
Поддержать канал - www.donationalerts.com/r/bukich
Купить книгу - www.mann-ivanov-ferber.ru/boo...
Телеграмм канал - teleg.run/bykich
Описание книги Энди Паддикомб - "Медитация и осознанность": Медитация по системе Энди Паддикомба - это прежде всего инструмент повышения качества жизни.
Медитация не только снижает уровень стресса, помогает избавиться от тревог, раздражительности, бессонницы, но и помогает осознать, что жизнь прекрасна.
Состояние осознанности, которому учит медитация, зачастую позволяет находить решения самых сложных жизненных задач и проблем.
Эта методика не требует бормотать заклинания, сидя на полу, скрестив ноги, не нужно исповедовать какую-либо веру.
@bukich69 Ай бұрын
Подпишись на мой телеграмм канал - t.me/bykich
@user-er5ex4xn9v 3 жыл бұрын
Давай напишем в комментариях какая классная реклама на канал у Букича, чтобы больше рекламодателей помогали и поддерживали этот прекрасный канал
@user-fg9ho8vn9d 3 ай бұрын
Благодарю за ценную информацию! Успехов и процветания вашему каналу🙏🙏🙏
@kirillketsaris5402 3 жыл бұрын
Заклинаю большое количество просмотров вам!! Такие труды и старания.
@user-dl2pc7tg4c 11 ай бұрын
спасибо Вам!!
@silaslov 3 жыл бұрын
Исследования в Гарварде доказали, что медитация может буквально изменить мозг и так же эффективна, как антидепрессанты. Регулярная медитация создает больше серого вещества в мозге, снижает активность в мозговом "центре - я" отвечающей за блуждание ума и мысли, что приводит к менее тревожным мыслям и к большему наслаждению настоящим моментом. При длительной медитации наблюдаются заметные изменения во всем мозге. Более того, медитация-это мощный инструмент для самоконтроля. Поэтому, если вы хотите добиться успеха, но не можете дисциплинировать себя, начните с медитации. Для сильного ума медитация - одна из самых мощных практик.
@Samurai-bez-mecha 3 жыл бұрын
Сам медитируешь?я да уже прошло 3 месяца,поменялся буквально все
@silaslov 3 жыл бұрын
@@Samurai-bez-mecha редко т.к. очень часто нахожусь в состоянии потока.
@silaslov 3 жыл бұрын
@@Samurai-bez-mecha для меня это практически то же самое, что медитация, когда полностью сосредаточен на своей деятельности.)
@silaslov 3 жыл бұрын
@@Samurai-bez-mecha что именно поменялось, можешь рассказать?
@Samurai-bez-mecha 3 жыл бұрын
@@silaslov ого
@RenatFasakhutdinov Жыл бұрын
Я люблю тебя. Счастья, здоровья и успеха тебе! 👍
@alexgrek2552 3 жыл бұрын
"Барсик, сука" 🤣🤣🤣ору Спасибо за книги, мужик 🖖 Очень облегчил время на их чтение.
@velemh 2 жыл бұрын
тож заценил !! )))
@user-dw4uh6oo1q 3 жыл бұрын
От тела - грехи. От мнения людей - соблазны. От недоверия к своему разуму - суеверия.
@ianinazee 3 жыл бұрын
Кто это читает, тот уже благословлен🎁 Любовь, радость, изобилие на подходе❤️🌺🙏🏻
@Vladislav_ARIJEV Жыл бұрын
Браво крутой автор канала и крутая реклама
@yxtukyxnya 3 жыл бұрын
Букич БЛАГОДАРЮ вас 👍 Я на этих книгах поменяла жизнь ,и вы можете увидеть за одно и поддержать меня в моих начинаниях ...
@user-vx2ew4he2s Ай бұрын
Здравствуйте, я православный я очень надеюсь что эта книга и сама медитация не является грехом а в интернете имеется ввиду медитация от другой религии или секты грехом, мне очень сильно помогла эта книга изменить сознание, я давно мучаюсь с голосом в голове, эта книга очень сильно помогает пребывать в осознанности и не думать лишний раз, пока что не могу на 100% контролировать свои мысли но уверен научусь, благодаря этой книге я ещё больше стал ценить зрение за которое я очень сильно благодарен Богу, благодаря зрению я могу отслеживать свои действия в реальном времени и пребывать тем самым в осознанности уходя от ненужных мыслей, спасибо вам большое
@bukich69 3 жыл бұрын
Очень классная книга.
@Samurai-bez-mecha 3 жыл бұрын
За сколько дней ты прочитал?
@hernsthuawey1088 3 жыл бұрын
Букич, а ты читал научную литературу?
@bukich69 3 жыл бұрын
2
@bukich69 3 жыл бұрын
все читал. И научную, и программирование, и про кинопроизводство
@guraga 3 жыл бұрын
@@hernsthuawey1088 Научное знание, является истинным знанием. Все другие виды знания - это абсурд!
@user-go7bu7ew1w 3 жыл бұрын
Благодаря такому формату аудиокниги становятся увлекательными , продолжайте и люди в России как и раньше в СССР будут увлекаться книгами .👍
@MyMillio 3 жыл бұрын
*ЭТО ОЧЕНЬ МОЩНО* (поставил лайк с 3х акков))) Это то, чего мне не хватало, очень полезная инфа, спасибо)
@ekaterinam2009 Жыл бұрын
Букич, ты просто чудо) Пожалуйста, не прекращай свою деятельность, очень ждем новые выпуски ☺️
@user-kl7wd5kq7k 3 жыл бұрын
Букич!!!! Спасибо тебе огромное!!! Поддержу обязательно, как будет возможность !!! Ты лапочка🙏🙏🙏🙏
@user-yj1ni3qq5w 3 жыл бұрын
Очень понравилась книга! Благодарю 🙏❤️
@asylbeksatbaldiev2738 2 жыл бұрын
Шикарноо
@user-jl8kv7ve9e 3 жыл бұрын
Книга просто супер, спасибо. До этого ролика думал что медитация фигня , теперь жалею что не увидел эту книгу раньше
@transcendentman3177 3 жыл бұрын
Не жалейте. Лучше радуйтесь.
@vremya_lampy 3 жыл бұрын
Как раз искала что-то подобное! Спасибо 🙏
@user-wt4mx4sw6d 3 жыл бұрын
Букич, одна из лучших ваших работ! Очень понравилась книга, благодарю Вас за работу! А ваш голос это что-то, спасибо!😊
@streetcatschara9125 2 жыл бұрын
Я не люблю аудиокниги, потому что голос чтец мешает мне сосредоточиться на тексте, но ваш голос наоборот помогает понять текст. И очень профессионально сделана презентация текста.
@user-iz4wd5pt6u 3 жыл бұрын
Очень простой и грамотный сюжет по тексту книги. Спасибо!
@yxtukyxnya 3 жыл бұрын
Я от всей души желаю Счастья ,здоровья🔥 благополучия🌹 и Благодарю каждого кто поддержит меня в моих начинаниях,это для меня очень важно!🙏 А вам это *ПРОСТО* !....
@vladaerova5412 3 жыл бұрын
У вас очень классный канал, полезный!!! Спасибо !!!
@valeriinikolaev6956 3 жыл бұрын
Благодарю тебя за твою деятельность. Я рад тому, что твой канал направлен на духовное развитие. Последняя книга, которая помогла мне: Экхарт Толле "Сила настоящего"
@vedama928 Жыл бұрын
Круто. Благодарю! Будьте благословенны!
@Gordon_Freemon 11 ай бұрын
Обычно это состояние я называл безмятежностью, работа монотонная, чувствуя как дышишь и делая одни и те же движения я мог чувствовать себя безмятежно и счастливо, спокойно и умиротворено, но каждый раз через какое-то время приходили мысли и я терял данное состояние, но было приятно в нем быть
@azatgafurov3531 3 жыл бұрын
Хорошая книга, спасибо за обзор. Это видео было бесценным 🔥👍🏻
@dashakiynenko9096 3 жыл бұрын
Благодарю за ваш труд👍😊
@sannikovamary 2 жыл бұрын
Офигенная книга. Не понимала как работает медитация
@rozagataullina4569 3 жыл бұрын
Спасибо за ваш труд:)
@onalavanda 3 жыл бұрын
Спасибо тебе за твой труд❤️
@user-garifullin 3 жыл бұрын
Благодарю, очень полезно и интересно)
@irinkees 3 жыл бұрын
Спасибо огромное!
@user-jx1nt9rp9l 2 жыл бұрын
Круто!!! Молодец!!! Спасибо ,что Вы есть!!!
@alexandr_kuzminyh 3 жыл бұрын
*Мне нравится медитация по Кришнамурти . О ней подробно рассказывает Александр Васильевич Клюев*
@Nastasiy_Yarik 3 жыл бұрын
Успехов Вам и спасибо за старания
@alamislamov1668 3 жыл бұрын
Спасибо брат за твой труд. Пожалуйста не забрасивай это дело
@andreitelitsin9761 3 жыл бұрын
Спасибо! Круто!
@aidaim6400 3 жыл бұрын
Обожаю ваш канал ❤️
@kristinamalygina5068 2 жыл бұрын
Огромное спасибо
@user-pn7xm1kf9z 3 жыл бұрын
Начал ходить в туалет без телефона и перестал читать освежитель))(Шучу) Книга очень интересная и поучительная . Для принудительного сосредоточения нужно под язык положить 10 таблеток глицина. Остановить мир крутая штука. на 6:55 коня привязали не очень хорошо , надеюсь ему не больно. Спасибо все как всегда четко и понятно.
@irinaforostian5862 2 жыл бұрын
Благодарю 👍😊
@tohach3377 2 жыл бұрын
Очень хотел начать медитировать, и вот попался этот ролик )
@100YearDiary 3 жыл бұрын
Очень вовремя для меня вышел ролик на тему медитации и осознанности:))Спасибо Букич,за проделанную работу.Очень помогает экономить время !!
@user-ym5lh5yd7r 3 жыл бұрын
Спасибо. Наконец-то появилось объяснение что это такое и для чего это нужно.
@user-br2iu7hn3u 3 жыл бұрын
Благодарю за видео! Успеха автору и развития каналу!
@user-gy8ch2sy7v 3 жыл бұрын
Спасибо, очень интересно )
@Va-nv2qh 3 жыл бұрын
Спасибо !
@aigerimatauova2435 2 жыл бұрын
Рахмет!
@poleznoedlyawass9791 3 жыл бұрын
походу сильная книга!Мне понравилось!Нужно будет прочесть!
@MelissaSlodka 3 жыл бұрын
спасибо большое
@Andrew_Ride 3 жыл бұрын
Очень очень полезное видео.
@forall6254 3 жыл бұрын
Спасибо тебе большое. Сэкономил мне куча времени
@mashkadoshik1276 2 жыл бұрын
Превосходно
@user-xi4uq1hd6o 3 жыл бұрын
Желаю тебе удачи!
@user-wo2dn7uo3j 2 жыл бұрын
Единственная искренняя реклама.
@misamisang5527 Жыл бұрын
Благодарю
@JessieDeamon 3 жыл бұрын
Спасибо за видео, вроде бы элементарные вещи в книге написаны, но для новичка в медитации - самое то. И не только для новичка))
@sakura9103 Жыл бұрын
Замечательно😊😊
@Alex.Success 3 жыл бұрын
доброго времени Вам
@Helena_ra 3 жыл бұрын
Спасибо
@truegotha 3 жыл бұрын
Когда слышу истории про мастера и ученика, наподобие этой со стрижкой газона ножницами и множестве в таком же ключе, то это мне напоминает нашу армию))) Где деды издеваются над навобранцами. Там примерно тоже самое, мастер когда-то был учеником и его мастер тоже заставлял его делать глупые вещи. Став мастером, он уже измывается над своими учениками)) Ну а то, что ученик умудряется сделал какие-то ещё полезные выводы из этого, это здорово)))
@bez_deneg 3 жыл бұрын
Хорошо посажу!
@user-xi4uq1hd6o 3 жыл бұрын
Ты лучший
@IvanVxv 3 жыл бұрын
Спасибо за канал. Полезный и экономит время. Напоминай людям переключать колокольчик на 'All' иначе youtube перестаёт присылать сообщения о новых видео, даже если подписан на канал. Сам так попался.
@harrisonford5172 3 жыл бұрын
Букич ПОЖАЛУЙСТА можно следующая или после следующей книга будет : "Артур Шопенгауэр искусство побеждать в спорах"!!! 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
@andrey.sedinin Жыл бұрын
Споткнувшись о кота, "Барсик, сука" :)))))) ржу. Книга топ, для тех кто не побоится попробовать.
@Alex.Success 3 жыл бұрын
Прям Огонь)
@user-ni3zl1ir6u 3 жыл бұрын
Merci
@GLaDOS9636 3 жыл бұрын
Посыл видео 1 в 1 курс медитации осознанности Headspace. Я месяц занимался по нему, очень понравилось. Такое спокойствие накатывает.
@bukich69 3 жыл бұрын
так он и есть создатель Headspace
@GLaDOS9636 3 жыл бұрын
@@bukich69 оу, ясненько
@Samurai-bez-mecha 3 жыл бұрын
@@bukich69 ахахаха чувак очень внимательный
@peretsena8004 2 жыл бұрын
Реально реклама топ
@Sh_Shakarov 3 жыл бұрын
Оо новый видос, спасибо тебе ✊ у тебя самые лучшие подписчики)
@azizakhakimova9436 3 жыл бұрын
Благодарю ! Благодарю ! Я одобряю Себя и Вашу работу !
@Nikolaichik360 3 жыл бұрын
Молодец! Отлично получилось. Сомнения были излишни .
@lmd9780 3 жыл бұрын
Ухх, самый информативный, полезный канал, который я встречала❤
@user-gc1oc7hf9p 3 жыл бұрын
УРА!!!!
@akira3459 3 жыл бұрын
4 часовая рабочая неделя Тимоти Ферриз хочется услышать твоей озвучкой
@user-wn8ek8tm5l 3 жыл бұрын
Наконец-то.
@dianarevyakina6831 3 жыл бұрын
Блин, не могу сосредоточиться, вообще. Спать не хочу, не устала, всё прекрасно, просто всё через ухо проходит.
@Samurai-bez-mecha 3 жыл бұрын
Лайфхак : если вы скажите себе "давай мой разум думай я жду" то ваш разум скажет вам иди на хутор бабочек ловить и перестанет думать ) и вы таким образом обманете свой разум друзья это РАБОТАЕТ!!!!
@mashkadoshik1276 2 жыл бұрын
Желаю вам удачи в развитии канала!
@bukich69 2 жыл бұрын
спасибо)
@ayunajun713 3 жыл бұрын
хорошая книга, когда-то проходила подобную практику в буддистском монастыре. упражнение со счетом там тоже дают, называется "лесенка", только там нужно до 60ти добраться. вдумчивый прием пищи тоже там был) Букич, спасибо за книгу! было интересно прослушать ❤️
@yliakuznetsova5416 3 жыл бұрын
Где находится этот монастырь?
@kosuvorov-x 3 жыл бұрын
Смотрю твои видео и очень нравится, молодец👍. Подскажи пожалуйста, с помощью чего ты делаешь свои анимации?
@user-wf5su6cf9w 3 жыл бұрын
6:52 Мой извращенный разум увидел совсем не то... пойду медитировать
@nikolushka2962 3 жыл бұрын
hahah +
@hifi_fan 3 жыл бұрын
Коняшку аж жалко стало!
@user-xi4uq1hd6o 3 жыл бұрын
Привет букич
@ValeriiShcherbak 3 жыл бұрын
Жду видео со Станиславским 😉😉😉
@romazykov7209 3 жыл бұрын
Топ
@danimaster05 3 жыл бұрын
Используйте этот комментарий как билет «Был здесь до 7 миллионов просмотров» 😊✅
@user-kx6sv2th2y 3 жыл бұрын
наблюдение мыслей со стороны - лишь игра ума. Оставаясь в уме и смотря в ум, надеясь, что что-то изменится, сознание будет не расширится, а деградировать в растрате себя на умственные игры. Так то и таблетки плацебо тоже полезны)
@mashkadoshik1276 2 жыл бұрын
😍😍😍😍
@mahliyoaslonqizi 3 жыл бұрын
👍🏻👍🏻
@vitaliyaleksandrovich848 3 жыл бұрын
Букич,есть ли у вас в планах проанализировать какую-нибуть книгу о питании?например "Компас питания"Каса Баста...
@darrygrvn5710 3 жыл бұрын
Привет! А можно, пожалуйста, книгу Бенджамин Грэм «Разумный инвестор»?
@emptyempty3943 2 жыл бұрын
Чтобы продвинуть Чтобы продвинуть
@user-ml3po5pm8y 3 жыл бұрын
1:42 "Мааам, я лего съела! " 🤣🤣🤣🤣
@user-ml3po5pm8y 3 жыл бұрын
@Пена Дня У вас хороший канал, и темы тоже интересные, но картинки к видео слишком яркие
@palundrakaramba3345 2 жыл бұрын
Если вам интересна эта тема есть 8 серииное руководство, от нетфликс посмотрите, там голос у диктора просто идеальный называется headspace руководство по медитации, не реклама просто мне прям зашло
Soft Calm Music
Рет қаралды 9 МЛН
Inner Lotus Music
Рет қаралды 14 МЛН
Елена Вальяк
Рет қаралды 8 МЛН