Deseo y decreto que todas las personas que lean este mensaje sean felices y prósperas en todo sentido! ❤️

Yo: meditando KZfaq: qUiEReS aPrEndEr IngLes

Sentí como si hubiera dormido 2 horas. Me sentí más tranquila.

Para todas esas personas que son nuevas espero que se hayan sentido bien con esta meditación suerte 😸

Cuando abri los ojos senti como qje me reinicie, no estaba pensando en nada, me senti liviana y tranquila, me encanto

No sé pero enserio necesitamos que te crees un canal específicamente para subir videos así, es increíble como es tan relajante tu voz

Leo q muchos se sienten dormidos o mal o lloran y quiero decirles que está bien, es normal. Supongo q estas viendo este video xq te recomendaron en terapia o estás buscando una salida para sanar tus cosas. Ver este video una sola vez no lo va a hacer, no hay medicina inmediata para nada. Sigan haciéndolo constantemente, es como ir al gym. No te pones fuerte en un solo día de entrenamiento. Yo sentí la diferencia después de casi un año de hacerlo a diario y si sirve .

La mejor meditación. Si tienen dias en que les cuesta, es normal, al igual que si lloran. Estamos acostumbrados a que nuestras cabezas anden apuradas y cuando nos piden estar tranquilos se siente raro. Agradezco a curiosamente por este video, no saben lo mucho que me ayudan. Gracias.

Yo: *concentrada* El man: Si te distraes... Yo: pERO CÁLLATE QUE ME DISTRAES

voy a meditar 2 seg después hijo ve por el pan¡¡¡

Literalmente cuando termine senti que mi cuerpo se habia dormido. Senti en todo el cuerpo la sensacion que sentis cuando acabas de pasar un momento de miedo pero ya pasó y solo queda el sentimiento de que la tensión ya se fue y quedo sensible solamente por el trauma.

Voy a meditar desde hoy 5 de enero y les dire como me va Dia 1: ✅ Me sentí un poco raro al principio, pero al final estuve calmado y con paz Dia 2:✅ Tuve flojera de meditar ya que no estoy tan acostumbrado, pero cuando acabé la sesión tuve ganas de repetirla Dia 3:✅me senti muy bien, aunque se me hizo complicado tener la espalda recta. Dia 4:✅igual que el anterios Dia 5: ❎ no lo pude hacer, estuve todo el dia ocupado Dia 6: ❎ no tuve disciplina y no lo hice Dia 7:✅ Ya medite por la mañana pero de apartir de ahora meditare en la mañana, tarde y noche para tener más beneficios.

Yo: meditando! Mi cerebro: que diran en los comentarios >.

dios, siendo realmente sincera, es mi primera vez meditando, y ahora creo que lo haré más seguido como pueda, fue una experiencia realmente hermosa, pues cuando abrí mis ojos me sentí reiniciada, sentí mi cuerpo relajado, de hecho tanto que no lo sentía, al mover mis brazos por ejemplo. No estaba pensando en nada, y me encantó ya que mis propios pensamientos últimamente me están volviendo loca, se acwrca mi exámen de admisión y solo me estreso en tratar de imaginar que pasara si lo paso, y si, no. Por esto creo aún mas que practicaré seguido la meditación, gracias

Cuando abrí los ojos, todo el estrés que sentía, todo lo negativo, se fue volando en una nube. Me salieron lágrimas de lo bien que me sentí. Gracias

Un muy buen tip a la hora de meditar es tratar de volvernos un observador de nuestra propia mente. Observar nuestros pensamientos sin juzgarlos, simplemente dejarlos pasar... Les recomiendo un artículo publicado como "Meditar: el gran hábito que puede cambiar tu vida". Mucha paz a todo el que lea este comentario.

**yo comienzo a meditar** el carro de mi vecino: RUN RUN RUN RUN

Te lo juro, los mejores 6 minutos de mi vida!! Wey, esa voz es clave para lograr la tranquilidad!! Muy bien Sr. Javier!

Realmente es algo que ando necesitando porque llegan momentos en que la mente se agobia con tanta información respecto a tantas cosas. La verdad es que cuando abrí mis ojos empecé a llorar por tantas cosas y porque fue el video perfecto, que por cierto se sintió como de 1 minuto. Es bueno tomarse tiempo para algo tan simple como relajar la mente de vez en cuando.

llevo tres dias meditando con este video y realmente me siento muy tranquila,se esta convirtiendo en un habito y me gusta💞

Que loco !! Me hizo sentir emociones de tensión , comencé a llorar sin motivo ,solo lo deje fluir y los goteos se combinaron con la respiración.Fue una combinación de tensión y calma. Muy reconfortante

Es la primera vez que medito, y la verdad fue tan relajante, seguiré haciendo hasta convertirlo en un hábito diario, buen video!!

Me relajó mucho, al abrir los ojos sentí alegría y paz y me salió el llanto, como si mi cuerpo me agradeciera el haber meditado. Seguiré con esta práctica. Gracias!

Mil gracias a todos los que participaron en la producción de este video. No saben cómo me han ayudado a mí y a mis seres queridos. De verdad, mil gracias.

Decidí meditar porq últimamente me sentía mal, deprimido y con mucha ansiedad, y creo q mi cuerpo y mente necesitan una limpieza profunda 😇 es mi segundo día pero hoy lo hice en un lugar más privado sin ruido, con audífonos y una música para meditar, enserió hy fue increíble, llego un momento q sentía q mi cuerpo se cargaba d energías, sentí claramente como si todo mi cuerpo se llenaba d vibras o no se como explicarlo, pero enserio algo va entrando a nuestro cuerpo, algo muy hermoso 💚

Yo:Empiezo a meditar Mis vecinos con su música a full: EL AMOR NO FUE PA MI PA MI EL PISTO Y LOS CORRIDOOOOOS

Cuando abrí los ojos, sentí más tranquilidad... Más alivio, practicaré meditación porque siento que me está ayudando

Este vídeo llegó justo en el momento de mi vida indicado

Curiosamente: "medita en un lugar seguro y tranquilo" Yo: * intentando meditar en plenas clases virtuales*

Maravilloso. Estaba buscando algo así. 😃🙌

A penas ayer por primera vez intenté meditar, se que no lo hice muy bien, pero lo poco que hice correcto me dió esa sensación de tranquilidad. Lo empezaré a practicar más porque sufro mucho de depresión y ansiedad. Muchas gracias por el video, creo que debí de hacer esto hace muchos años.

Llevo meses estando ansiosa y sobre pensando, al punto de que he dejado de dormir como antes. Desde anoche no he pegado el ojo. Ya son las 10am pero me levanté de la cama a las 7am y decidí que ya debo de cambiar mi rutina si quiero mejorar mi salud fisica y emocional. Me hice unos panqueques de desayuno y limpie un poco la cocina y el comedor, recordé lo bien que me hacia antes meditar así que lo estoy intentando otra vez. Al final del video, cuando la voz preguntó "¿Cómo te sientes?" Por fin en mucho tiempo sentí realmente que estaba bien, en paz, hasta me dieron ganas de llorar. Es hora de cambiar varias cosas en mi vida. Infinitas gracias Curiosamente, por enseñarme tanto durante todos estos años que he estado suscrita, me han ayudado en lo académico y ahora hasta en lo emocional ❤‍🩹.

Super bueno para principiantes y personas con ansiedad como yo. Por lo general, me desespero, no aguanto los que son super largos, pero con este pude entender los principios, y me sentía incluso molesto antes de hacerlo, había hecho ejercicio y seguía un poco tenso, me ayudo bastante, gracias.

Yo: voy * a meditar * Mi papá: que haga ruido dice Mi mamá: que lo mande a ma tienda dice Mi hermana: que lo moleste dice Mi perro: que lata dice :v

Terminé dormido

Estoy sorprendido, realmente nunca antes había meditado y está es mi primera vez y por mi experiencia estoy sorprendida pues solo me sentí realmente relajada y cuando abrí mis ojos no recordé en dónde estaba y ví nuevamente todo a mi alrededor como un lugar nuevo, como si fuera mi primera vez estando en ese lugar... Me send muy feliz y relajada y pues realmente me ayudó. Me encantó esta meditación!!!!

Sentí relajación, liberé tensiones y emociones negativas. Pude enfocarme y el resultado final fue alegría, paz y mucha emoción de amor! Gracias por permitirte realizar este ejercicio maravilloso.

Me encantó, en verdad su trabajo es maravilloso amigos de curiosamente

Este es el primer día que hago esto, me siento con mucha ansiedad y un poco deprimida, y todos esos pensamientos se me venían a la mente pero intentaba regresar a la respiración, espero que esto ayude a calmarme y muchas gracias por hacer esto ❤

Puedes encontrar esta meditación también en Spotify: open.spotify.com/track/5PQ7MgfUpywE1Awa8rt2gd?si=4c59ba8e9120419d Y en KZfaq Music: music.kzfaq.info/get/bejne/i7h4qZmdlrORZGg.html&feature=share Si deseas seguir meditando, te recomendamos estos recursos: Meditación de 12 minutos: kzfaq.info/get/bejne/adVzdpd_qc29oo0.html Meditación para soltar y dejar ir: kzfaq.info/get/bejne/n9dxbNeot66Zk2Q.html Meditación para dormir: kzfaq.info/get/bejne/iKuaZK15qdbVqH0.html

Lo mejor de este video es que no tiene música de fondo, es raro encontrar uno así y solo te guíen

Siempre que intento meditar con videos de KZfaq me distraigo, pues casi todos son en español de España y como mexicana me cuesta concentrarme. Tu voz y manera de hablar siempre me ha parecido excelente, muy buen trabajo, sería maravilloso tener más videos meditativos con tu voz, aún así, este es muy relajante y lo agradezco mil, bendiciones.

Yo sentía mi cuerpo muy frío, meditaba pero a la vez me desconcentraba, pero volvía a concentrarme en mi respiración. Veía el aire ingresar por mi nariz hasta el diafragma y viceversa. Al final que abrí los ojos y me dieron muchas ganas de llorar y lo hice, pero no fue un llanto de tristeza. Si no uno liberador, no se como explicarlo pero se sintió increíble. Realmente sentí que me quito un peso de encima. De ahora en adelante meditar más seguido. Gracias por el video. Fue una experiencia realmente increíble

No pasó ni un minuto y desde que cerré los ojos, solo sentí unas ganas de llorar, no sabía por qué, solamente lo solté. ❤ me fascinó, muchísimas gracias

Había salido a caminar un rato. Llegué a mi casa y sentía mucha desolación... Vi este anuncio, me acomodé e, inmediatamente, dejé salir unas lágrimas. Creo de que, toda la cuarentena, no había dejado salir ni una lágrima de tristeza porque quizás, no lo sabía... Se los agradezco mucho, porque al abrir mis ojos me siento mucho mejor ¡Gracias!

Yo vengo a meditar solo para después hacer el método raven e ir a la realidad de bnha

La mejor meditación guiada, lástima dure tan poco.

Con toda mi alma le agradezco a este canal por subir este video. Lo usé por primera vez hace como dos años y esto due mi inicio en la meditación. Soy un paciente mental con Tlp y doy testimonio que la meditación y el mindfulness han sido indispensables en mi vida por toda la ayuda que me han dado. Gracias, Curiosamente.

Si funciona, estoy pasando por momentos difíciles y se me ocurrió empezar a meditar, busque un vídeo y encontré este. Acabo de terminar el ejercicio y me siento muy bien, como con mucha paz, lo recomiendo mucho si estás estresadx 🙆

Me acabo de dar cuenta que realmente no he perdonado a una persona y que todavía estoy mal por lo que me hizo aunque no lo quiera admitir, me agradó bastante poderme distraer un ratito del mundo, esto me recordó mucho a los ejercicios de relajación que nos da mi miss de fisica, muchísimas gracias por este ejercicio, ustedes son geniales

empezaré a meditar más seguido, antes de ver el video tenia mucho dolor de cabeza y en mi espalda y cuandp termine el video me sentí como nueva, muy relajada tambien, muchas gracias ♡

Sinceramente, me relaje tanto que me dormi JAJAJAJ

No soy muy afin a este tipo de cosas. Y aún así me animé a hacerlo. Al terminar el ejercicio lloré un poco. No sé por qué pero sí, en parte fue relajante

Comencé a llorar y se sient bien. No se porque pero se siente muy bien, parece que vómito tristeza de mi. Ufff aré esto diario me ayudo mucho ♡

Dios mio, me sentl grande, me sentí poderoso, no se como explicar esto, hace poco tuve un ana ruptura amorosa de más de 6 años y me lastimo bastante, pero fue ver esos recuerdos y no aferrarme a ellos por vivir en el presente, que poderoso

Llevo casi un año con esta meditación, es lo mejor que han creado, GRACIAS ❤

Nunca lo había hecho, pero llevaba días en los que me sentía emocionalmente inestable sin ningún motivo, cuando dijiste que abrieran los ojos inmediatamente empecé a llorar sin ningún motivo. No sé a qué se deba pero pienso que tengo muchas cosas por resolver. Gracias

¡Esto realmente funciona! ♡ El día de hoy me diagnósticaron con trastorno de pánico, literalmente todo el día estoy angustiada y son consecutivas las ocasiones de pánico, no sufro presiones académicas, personales o familiares, simplemente esta afección se dió, llegó a mi vida sin causa aparente y eso es lo que más me angustia. El día de hoy desde que desperté e sentido mucho miedo, pánico en ocasiones, ritmo cardíaco acelerado, difícultad para respirar, sofocación y lo más molesto de todo, unas inminenetes náuseas, agruras, eruptos, inflamación por extreñimiento y ganas de vomitar, recurrí a medidas desesperadas y me induje al vómito pero no lo conseguí, entonces experimenté el inicio de otro ataque de pánico, desesperada recurrí a este video de meditación por primera vez en mi vida sobre algo a lo que siempre me mantuve esceptica y con toda sinceridad hasta juzgue de "mentira" por meros prejuicios, jamás había prácticado la meditación, incluso detestaba a las personas que la enseñaban, las creía unas charlatanas, y con todo mi excepticismo creí que esto no iba a funcionar, creí que las ganas de vomitar jamás se irían, mi mente sigue un poco angustiada, pero mi cuerpo se ha relajado, puedo afirmar con toda seguridad que la inflamación ha bajado, las náuseas se han ido, me encuentro más tranquila y después de este ejercicio no pude evitar llorar por contemplar una esperanza en una situación de sufrimiento que almenos en este momento se me escapa de las manos controlar, es mi primera vez y obtuve resultados satisfactorios :'3 Muchísimas gracias ❤ comparto esto esperando sea una motivación para aquellas personas que al igual que yo son escépticas o sufren de algún malestar del que creen que no pueden escapar, ánimo, es mi primer día y obtuve mejores resultados que el hablar con alguien sobre mi afección, tal vez no podemos callar a la mente pero podemos elegir en que pensamiento o estímulo concentrar la atención, muchas gracias a este canal y a las personas que compartieron sus experiencias con la meditación, me dieron esperanzas y fe.

fue mi primera vez meditando y pienso hacerlo frecuentemente, fue completamente diferente al principio sentí una tensión en la espalda fue disminuyendo poco a poco y me comenzaron a salir lágrimas, sentí mente más despejada y aunque me iba en cierto punto por los pensamientos, me sentí bien, por cierto la voz es muy relajante. ❤

NI SI QUIERA ME DI CUENTA QUE PASARON 6 MINUTOS, me encanta

Es la primera vez que medito, ya al final extrañamente sentí un sentimiento tremendo, semejante a cuando estas a punto de romper en llanto, no estoy seguro de que paso, pero estoy convencido de que me ayudó, en verdad muchísimas gracias. ❤️

Tengo diez años practicando yoga, pero más que nada meditando todas las mañanas. Y sin duda eso ha cambiado de una manera radical mi forma de ver el entorno, a las personas y como es que afrontas la vida. Ojalá más personas se permitieran llevar a cabo la meditación y descubrir cómo es que influye de una forma tan positiva. Saludos y excelente trabajo.

Estuvo increíble,cuando abrí los ojos,me sentí súper liviano, el pensamiento en blanco , como si estuviera en estado neutral,ese sentimiento como cuando acabas de despertar en la mañana, sentí que mis sentimientos y pensamientos se controlaron,como si estuviera desde 0% me siento mucho mejor,muchas gracias, fue una de las experiencias más increíbles que he tenido en mi vida, es algo inevitable❤ muchas gracias!!! ❣️✨

Hoy fue mi primera vez meditando, me fue un poco difícil, descubrí que hasta respirar y concentrarme lo fue, pero quiero intentarlo una y otra vez, me dio bastante paz.

Increíble, cuando empecé había mucho ruido en el ambiente y estaba un poco molesta. Terminando mis músculos se relajaron y mi sentimiento de molestia o enojo desapareció. Siempre hacen un muy completo, viendo el video anterior fue como ¿y ahora cómo empiezo? y ustedes debajo dejaro el link para poder comenzar. ¡Los amo!

Yo lo hice porque me dolía la cabeza de tanto estrés y cuando lo termine ya no me dolía! Super bueno 👌

Me encantó primera vez q logro meditar. Lo había tratado de hacer pero antes me comía la ansiedad 😓 y lo lograba concentrarme ni 3 minutos. Gracias porque lo mostraron de una manera tan sencilla que fué fácil hacerla. Muchas gracias. Un abrazo fuerte desde Colombia 🧜🏽‍♀️🥰🥰

Honestamente no creía en la meditación, pero este ejercicio ha sido fácil y extraordinario. La primera vez fue la mejor, sentí que me reinicié

No manches wey estuvo genial!!!!! Vendré todos los días 2 de septiembre ✔️✔️ 3 de septiembre ✔️✔️

Nunca me imaginé algo tan relajante , este canal , tiene muchísima variedad , los adoro intensamente , espero que sigan creciendo

Realmente relajante, te sientes tranquila y renovada. Excelente, gracias!.

Es mi primera vez, y la verdad estuve muy concentrada y nunca me distraí con un pensamiento, mi cuerpo se sintió muy relajado y mi mente también, es genial ❤

Fue increíble! Normalmente antes de dormir me pongo a pensar de la vida y este ejercicio se sintió ¡Super! Tal vez me desconcentré por momentos pero cuando seguía con el ejercicio se sentía como una tensión-relajación sin duda voy a tratar de hacerlo más seguido

Soy nueva y me sentí. Muy relajada.... Muchas gracias Saluditos a todas y todos. Linda tarde.. 🎉

Para ser mi primera vez me sirvió bastante. Me siento más tranquilo.

**comienzo a meditar** Yo: que me ría dice xd

Wow, muy bueno su voz es muy relajante

El año pasado había empezado a hacer meditación, 10, 30 minutos todos los días que podía. Lo dejé y ahora que vuelvo a hacerlo solamente 6 minutos me fijo en cómo olvidé lo bien que se sentía, así que trataré de recuperar ese hábito tan bonito.

Que relajada y tranquila me siento, hace unos minutos estuvo sobrepensando y con esto me tranquilice, lo haré mas seguido

¡¡Desde que los conozco siempre me ha encantado su trabajo!! La meditación ya la había intentado en algunas ocasiones pero con su guía me acabo de dar cuenta que sí me sale :D y que ya soy capaz de concentrarme y dejar pasar cosas :) ¡¡Gracias y sigan así, por favor!! Es de mis 3 canales favoritos de todo KZfaq.

Empecé a meditar hoy, nunca lo había hecho. Ya lo hice 2 veces hoy. Contaré como me fue al hacerlo todos los días. Si quieren que vuelva para decirles como me fue, pongan Like.

Hola, saludos de Perú, es la primera vez que lo hago y es como reiniciar mi cuerpo, seguiré en este nuevo camino.

Muchas gracias por empezar con esto, les quiero mucho

No puedo creerlo, funcionó espectacularmente, estaba demasiado estresada y sentí como mi cuerpo se destensaba, se fue la rigidez que sentía, gracias 💞

Fue maravilloso, gracias! He intentado meditar antes y no salió muy bien… esta vez cuando abrí los ojos me sentí realmente liviana, ligera, sin ningún tipo de pensamientos… no pude evitar sonreír y reír instantáneamente por lo bien que me sentí! (Y siento ahora). Gracias, bendiciones a todos y espero que logren conectarse con su ser 🥰🙌🏻

Estos últimos días he estado subiendo una fuerte varicela que era insoportable pero gracias a este video me tranquilizo y me ayudó a aliviar o soportar más la picazón e irritación, te lo agradezco amigo

Es mi primera vez haciendo esto. Cuando terminé pude respirar muy tranquila y profundamente. Gracias. 😘

!Por favor, sube más vídeos así! Sé que todos estarán de acuerdo. Muy buena tu voz, es muy relajante.

Cuando abri mis ojos al final de la meditacion fue como quitarme 10000 kilos de peso me senti muy bien, incluso rei y llore es.... Gracias ('=

Maravilloso ! Super relajante muchas gracias ! ❤

Felicitaciones a @curiosamente por hacer este tipo de contenidos y también al narrador ya que muchas veces menos es más, y precisamente para meditar es lo único que se necesita. 👍👍🙌🙏

La relajación que se siente es increíble, sufro de ansiedad y esto ayuda mucho 🥰

Había seguido anteriormente algunas meditaciones aquí en KZfaq pero ninguna como esta, cuando abrí mis ojos no puedo expresar la paz que sentí. Gracias

Es la primer vez que medito y que tranquilidad se siente , es muy relajante, me conforto mucho ❤️

Muchas gracias. Con ustedes estoy aprendiendo lentamente a meditar ❤

Ufffff ya se que haré cuando no tenga electricidad, muchas gracias Curiosamente, porque la cantidad de pensamientos negativos que he tenido últimamente ha aumentado y no solo eso, por lo general "me voy con elllos", pero enfocaré mi atención en la respiración.

Gracias por todo esto, sufro de toc y problemas de ansiedad y esto me ayuda mucho Sigan así ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Agradezco tu trabajo. Gracias, de verdad.

Muchas gracias por está hermosa meditación los amo

Hace ya muchos años he querido meditar, y me ha costado, por diversas razones, me ayudó demasiado éste video en verdad muchas gracias espero puedan hacer videos de éstos