Me sinto mais confortável treinando c vc do q c qualquer outra pessoa.

Quem começa a fazer os exercícios da Carol e diz que tá fácil claramente é novo no canal kkkkkk

Sem tempo para ir a cademia, (mamãe de gêmeas), trabalho, casa, enfim... encontrei seus vídeos e estou AMANDOOOOO. Obrigada. Bjos

Estou na segunda semana, no exercício de barriga para baixo, não conseguia tirar nada do chãoooo, mas hoje já consegui deixar pés e braços altos. Gratidão por fazer com que eu persista e acredite que consigo❤️🙏

Carol, vc está mudando minha vida, meu interesse pela atividade física e meu corpo. Vc é sensacional!! 😍😘

Morta com farofa! Faço o treino sem impacto e exercícios de braços e costas com vc! Sinto muito mais que na academia.... Tu é 10 mulher!!!

Carol,tive que vir aqui para te dizer que descobrir seu canal foi a melhor coisa para mim! Estou fazendo seus treinos todos os dias e já vejo uma melhora significativa em todos os aspectos,tanto físico,quanto emocional. Só tenho a agradecer,você é sensacional! 🙂

É literalmente um mega treino, estou descansando para repetir a segunda vez. Obrigado pela disponibilidade Carol.

Carol, eu estou AMANDO fazer seus treinos nessa quarentena! Eu já era inscrita no seu canal, mas só assistia aos seus vídeos e nunca tomava coragem pra fazer os treinos. Agora estou simplesmente viciada kkkkk Quero fazer todos os dias! A sua energia, atenção em explicar tudo direitinho pra que a gente não se lesione, motivações pra gente não desistir, me fizeram te indicar para todo mundo! Um beijo enorme aqui da Bahia ❤

Carol, Não sei se você tem ideia da sua humildade ao passar os treinos, o respeito e cuidado que você tem em nos manter focados. Você merece o prêmio de melhor canal do gênero. Parabéns!!

Eu fiz 2 vezes amei👍 O resultado é garantido.

Perdi 14kgs ano passado . Graças a esses vídeos e uma boa concientização na alimentação . Obrigadaaa

Mesmo sofrendo eu estou amando treinar com você.

Oi Carol começei ontem com vc, e hoje já fiz nova mente amo vc dizendo não mim deixá parece que vc está comigo do lado 🥰 estou ansiosa pra ver o resultado daqui um mês.

Comecei a fazer os treinos com vc ontem, MARAVILHOSA!!!! minha bebê está com 5 meses e eu ainda não voltei pro meu corpo 😢 sinto que vc vai mudar minha vidaaa

Ótimos exercícios Carol,ombros e costas exaustos... satisfeita.muito obrigada por compartilhar seus conhecimentos conosco .

Amei quem ama a Carol borba da link , sério veio eu amooo muitoo ela ! :)

Todo vídeo sou notificada e me sinto obrigada a fazer mesmo sem querer pq além d simpática vc da um gás pra gnt se motivar. N faço todos. Mas a maioria eu tento. E consigo . Obrigada pelos vídeos ❤

Caraca minhas costas estão queimando meu Deus do céu, repeti o vídeo 2 vezes 👏🏻🔥 muito obrigada Carol

Tô viciada e apaixonada em seu canal, Carol. Muito simpática, explica tudo certinho e são treinos simples, porém eficientes. Sempre acompanhando agora, parabéns pelo trabalho!

Nossa A Primeira vez que vi os seus vídeos e comecei a Fazer já sentir muita Diferença. Obrigado Carol. Continue essa pessoa maravilhosa e Cheia de alegria que nos ajuda tanto.

Sempre acumulei muita gordura nas costas e esse treino(junto com os treinos de braços) está ajudando a reduzir muitoo, to amando😀

Estou fazendo todos seus treinos 😺 obrigado vio .. Não vejo a hora de ver resultados 😻

Eu indico seu canal em todas as paginas do face de treinos ... Vc é mil ❣️

Notificação da melhor personal 👏🏻👏🏻👏🏻 chego dando like e bora borbar😍

Tava procurando muitoo exercícios pras costas em casa sem equipamentos, simplesmente perfeito! Muito obrigado!

Carol a forma que vc passa o treino é muito bem explicado, adorooo... gratidão Carol, Não nós abandone.... Não para....🤗♥️💪🏼👏🏼😅

Já fiz, muito bom bom!!! Fiz 1 série porque há havia feito o treinão completo de glúteos!!!! Você é EXCELENTE!!!!!!!

Amei este treino, eu tenho gordura nas costas, sou do tipo que é maior na parte de cima do corpo, e estou sempre lutando pra diminuir está gordura, obrigada Carol

Perfeito! Morri mais passo bem.🤪 Beijosss carol, amo de paixão seus treinos, não fico nem um dia sem treinar😘😘😘😘

Repeti 2 vezes e morri!! Daqui a um mês volto para dizer como evolui ❤

Nossa ,eu adorei esse treino da toalha, estou com as costas tremendo. Uau!!!

Começando 15/03, vamos ver até onde vai minha motivação hahaha

Faz pouco tempo que treino com os vídeos da Carol e vejo mais resultado do que quando ia na academia. Amo ♥️

Minha nossa, amo seus treinos! Assistindo esse agora e juntando com os outros ❤️

Eu tenho apenas 12 anos, e comecei a fazer exercícios, minha irmã é ratinha da academia, cono eu não posso entra na academia ela me aconselhou a seguir a Carol, antes da minha irmã entra na academia ela acompanhava a Carol, ao eu comecei também

Carolllll, senti demais nesse treino de costas e ameiiiii!!! Fiz com meu halter e com 1 cabo de vassoura hahaha!! Vc é dezzz Carol!!! Amo seus treinos!!!!

Carol, amo suas explicações ❤️😍 me ajuda bastante nos exercícios físicos!

Oi Carol, estou amando seus treinos, seus videos, sempre tao carinhosa! De uns tempos para cá senti meu corpo mudar muito a ponto de nao reconhece-lo e suas aulas estao me animando e motivando demais! Que Deus sempre te abençoe e ilumine 🙏❤

Treino TOPPPP ,MUITO OBRIGADA

Você já está mudando minha vida. Não me abandona não, viu? Rsrs

Gente, você pensa "ah 12 minutinhos, tranquilo", mas vc sai cansada e suada sempre!! Kkkkkk amo seus treinos Carol ❤

Gratidão vc e 10 amei fiz amei.

Melhor personal da vida...amo. malhar em casa tbm tras resultados.

Amo seus treinos, não perco 1, ado-tô!

Simplesmente maravilhoso, parabéns pelo conteúdo transformador,pois vc é foccada e inspiradora 💪

Carol, amei os teu exercicio

Adoro os seus treinos Carol, vc é muito clara e objetiva. Nessa pandemia conheci vc e estou amando fazer seus treinos e já estou notando resultados. Parabéns pelo seu trabalho.

Carol, quando vi sem fazer falei "Vai ser facinho" na prática os braços tão pedindo arrego kkk Amo treinar em casa com seus vídeos minha meta era perder 6kg, perdi 3kg faltam mais 3kg, estou focada em perder e manter. Exercício é mais qualidade de vida🌟

Amei esse treino de costas 👏👏💪

Amo seus treinos ,faço de segunda a sexta .

Ano passado comecei a malhar consegui perder 10 kg as pessoas sempre falavam que eu tinha emagrecido minha roupas mais larga, aí descobri que eu tenho SOP aí comecei a tratar com anticoncepcional entrei em depressão ansiedade acabei desistindo e engordando tudo de novo, mas aí parei o anticoncepcional conversei com minha ginecologista, e agr voltei a ficar novamente, ainda estou com depressão e ansiedade decidi voltar pra poder superar a depressão e ansiedade. Sim gente os vídeos super funcionam lógico que tem que ter força de vontade redução alimentar da super certo se em 3 meses consegui perder 10 kg em 6 talvez teria perdido 20. Mas ai aconteceu tantas coisas que desistir, estou iniciando com 85 kg queria perde 20kg até o fim do ano mas se eu perder 10 até lá já estou feliz até porq estou começando mais pela saúde mental. daqui 1 mês volto pra falar quanto perdi. Bora que a gente consegue. Obrigada Carol pelos vídeos, os seus vídeos são únicos que me simpatizei, saúde pra sua filha.

Ela é maravilhosa, amando cada treino.❤️

Acho lindo as costas definidas. Traga mais vídeozinhos que ajudam a definir braços, costas, ombros haha eu amo 💚 Esse vai ajudar tbm os braços e ombros meu amor?

Fiz agora! Amooo esse treino para as costas. Faço 1 vez por semana esse treino junto com cardio. Amooo❤❤❤

Amei vou sempre adoro costas definidas

Meu Deus era o que estava precisando , telepatia total 👏👏👏obg Carol

Tava precisando desse treino, eu emagreci 14 quilos, tô precisando definir as costas, faço seus treinos, tô amando os resultados 🥰😘❤

Perfeito... amanhã pego esse tbm.....sem conta os outros q é muito top tbm......

Minhas costas então lindas. Bem definida .💞💞

Mulheer kkk hj é feriado e a academia tá fechada ia ser dia de costas, amei seu treinoooo, acabou cmg kkkk assim que é bom 💪🏼

Carol inclui no queima diária por favor o treino de costas 🙏🏻

Parabéns Carol! Você é ótima! Estou amando fazer seus treinos. Faço um de iniciante e um localizado todo dia. Obrigada!😘

Treininho muito bom, obrigada Carol! 💖💪

Carol, Muito Obrigadaaa por tudo! Tenho uma sugestão: ao final do treino especificar se devemos ou apenas podemos repetir o treino para que a sequência fique completa 😉

Caroll sua perfeita, trás mais treinos pra braço tbm!!!❤❤

CAROLLLLLL te amo sua linda, valeu. Gratidão 🌺

Treino maravilhoso! Pega muuuuuito! Tô morta! Adoro vc Carol e obrigada por compartilhar conosco tanto conhecimento!

Vc mim incentivou à larga preguiça e ir treinar, vc é maravilhosa.... minha gordurinha tá na barriga mim ajuda , beijos linda .

Fiz agora, acabei morta de cansada, mas foi maravilhoso de bom 🥵❤🤗

Carol Borba precisava tê-la conhecido antes! Você é leve e carismática. Amooooo treinar contigo.🙌🙌🙌

Carol vc é mara vc está mudando completamente minha vida ja faz um mês que tô treinando olhando seus videos e ja estou adorando o resultado obg😍✨

Melhor canal?! Sim ou com certeza? 😍

Comecei hoje 11/06/2020, volto daqui a um mês, para falar se funciona mesmo ps: curtam para eu não perde esse comentário ps: vou fazer 2X a serie, em dias intercalados

Carol, você além de mudar minha vida tá fazendo com que eu comece a gostar mais de mim! Você é a melhor!!!

comecei fazer estou adorando

Começei a fazer esse treino tem 1 mês ja as gorduras q tinha na minha costa sumiu sigo fazendo p afinar a cintura 🙏

Nem preciso ir mais na academia kkk Agora tem seus vídeos pra me ajuda a deixa o corpo bem forte e definido kkk Obrigado pelos seus vídeos 👍

Carol maravilhosaaaaaa vc mudou minha vida com seus treinos principalmente com seu incentivos sempre mostrando que agente e capaz

Perfeito. As vezes não consigo ir na academia. Comprei os halteres e estou fazendo. Recomendo

Perdi 18 quilos com seus vídeos comecei em 2020 ,2021 ,2022 e agora quero modela o corpo . Atualmente estou cm 58k mais me incomoda muita a barriga ainda RS .sou mãe tbm .

Estava precisando muito desse treino😍😍...

Carol eu não consigo treinar mas com ninguém, meu o que mais gosto em vc, é sua simplicidade vc fala a nossa língua, amo a sua vida, que Deus te abençoe grandemente, 🙏😍

Treino incrível obrigada pelo esse treino

Carol, perdi 50 kilos devido diabetes e com isso se foi muita massa magra, me ajudeee rssss

Maravilhoso!!! Carol, não nos abandone depois da quarentena, viciei!!! Kkkk

Minha companhia de treino.... adoro seus videos

Obrigada Carol ❤

Ebaaa, vim correndo, já dei meu like, amo vc Carol ❤🌻

Gostei muito

Carolllll, mulher que treino. Eu não tinha nada em casa p servir de peso, fiz sem. Mas senti tudinho, trabalha muito as costas, ameiiii

Muitooo bommm👍🏻👍🏻👍🏻😮🤭que exercício maravilhoso, mi senti ótimo, sem dor nenhuma nas costas no outro diaa👍🏻nunca mais paro com este exercício.

Caracas muito bom ❗❗🥰🥰🥰💪💪💪

Morri mas passo bem!! 🥵

Boa tarde Carol Tudo bem? Comecei assistir seus treinos, estou gostando.

Eu amo o seu vídeo Carol é muito treino mais tem resultado

minha Personal virtual mais Maravilhosa que existe 😍❤❤❤❤💋

Carol, Obrigada pelos treinos, vc é maravilhosa , gostaria de saber se posso fazer 3 exercícios diferentes para os braços no mesmo dia?

Perfeita a dinâmica dos teus treino. Super me adaptei. Obrigada por nos oferecer um conteúdo tão bom

Carol muito obrigada por min ajudar eu tinha uma alto estima muito baixa mas agora tenho uma alto estima muito boa to com o corpo dos sonhos que deus abençoe sua vida abrigada beijos