Рет қаралды 18,675
#kelincahan #agility
Di video ini kami menunjukan cara melatih kelincahan sebagai pemain bola voli. Kelincahan sangat penting bagi seorang atlit karena dalam olahraga bola voli memerlukan pergerakan yang bermacam-macam dan menuntut kelincahan tubuh,
Dalam latihan ini kami menggunakan alat bantu berupa Ladder. Jika tidak mempunyai ladder bisa menggunakan cone atau bahkan tidak menggunakan alat apapun dengan sedikit imajinasi.
AM VOLLEYBALL :
Instagram : ...
Podcast (Spotify) : open.spotify.c...