Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic Почта: dr.petrik@ecarium.clinic Телефон: +380953229612 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» www.udemy.com/course/romikwvf/?referralCode=ED03F182A33DF76AF0FF Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным» www.udemy.com/course/bxbphbez/?referralCode=5C93AF4FDA5AC278AB64 Курс «Лечение гипертонии без лекарств» www.udemy.com/course/vhqksohh/?referralCode=7BB94125D1E8D3A12063

ДОК, спасибо за ролик! Я думаю, что Вам не стоит оправдывайся. Те кто Вас всегда слушает и ценит, не нуждается в этом. А для "засланцев" не стоит утруждаться. Берегите себя!

Док,, верни кота в студию😼

Спасибо за полезную лекцию для всех, сейчас у многих нарушения сна .

Большое спасибо за видео и Вашу работу. Как обычно, Вы дали массу ценной информации, о которой от обычного врача не услышишь.

Спасибо большое за информацию! Я от всего сердца желаю вам Михаил Вадимович и дальше информировать, помогать и продолжать работать во благо людей, это у вас очень хорошо получается!!! Нам это нужно! Крепкого Вам здоровья, счастья и терпения

Низкий поклон за вашу работу!!! Здоровья вам и вашим близким!

За одеяло спасибо. Ломала голову почему не могу спать под лёгким одеялом. Спасибо.

Благодарю вас Михаил Вадимович .

Спасибо большое ВАМ за труд и познавательную информацию. Здоровья.

Спасибо что делитесь с нами своими знаниями

Спасибо коллега за очень важную информацию! Рахмет 🙏

Мне вчера пришла мысль в голову,как мы в детстве спали под ВАТНЫМИ одеялами. тяжеленые. Спали под ними отлично!!! Вот же интуиция 🤗👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Для меня то, что я прослушал, стало открытием. Но попытался спать под тяжёлым одеялом ощутил разницу. Спасибо Вам за ролики. Особенно этот.

Чтобы хорошо засыпать надо соблюдать режим:вставать в 5утра.Днем не спать.Ложиться спать надо в 22часа вечера,надев теплые носки,укрыться тяжёлым ,ватным одеялом,(не холофайдер,ни синтепон не пойдет)😊.В спальне должно быть прохладно,тихо,очень темно,не должно быть телефона,телевизора. 😂 Испытано на себе на протяжении 7-8лет.Спокойной ночи всем. 😊 Кстати про одеяло ватное , тяжёлое узнала много лет назад в какой-то передаче по телевизору,не помню в какой.

Совы и жаворонки это не выдумка и не каприз. Только теперь на пенсии я нормально высыпаюсь. Если ложусь в 12 ночи то в 6 утра встать не могу (шатает, в голове молотки). А если в 3 ночи то в 9 утра просыпаюсь без труда отдохнувшая и бодрая. То есть 6 часов сна только в разных промежутках времени. Разница потрясающая!

О тяжёлом одеяле знаем давно. Раньше спали под ватными одеялами. Когда перешли на лёгкие - сентипоновые, сразу ощутили разницу. Вся моя семья предпочитает и дальше не следовать моде, а укрываться зимой ватными " тяжеленькими" одеялами. Лично я под таким одеялом ощущаю себя защищённой.

Доброго времени суток! Благодарю за полезный труд! Мира и процветания вам !Татарстан

Спасибо за все твои видео, ДОБРЫЙ ЧЕЛОВЕК!

Может быть поэтому холодной зимой, под двумя одеялами когда покрывало ощутимо тяжелее, спится крепче 🙂

БЛАГОДАРЮ ЗА ЛЕКЦИЮ! 👍👏💯

БЛАГОДАРЮ! ИНТЕРЕСНАЯ ИНФОРМАЦИЯ! КСТАТИ НЕДАВНО КУПИЛ ВАШ КУРС ПО ГИПЕРТОНИИ! БЛАГОДАРЮ! ТАМ МНОГОЕ ОЧЕНЬ ПОДРОБНО И ПОНЯТНО ИЛОЖЕНО!

Просто супер держись всегда жду новых стримов

К меня со сном все было в порядке: быстро засыпала, долго спала. После ковида всё изменилось: бессонница, не могу заснуть.

Дякую лікарю інфо дуже корисне, у мене порушення циркадних ритмів, пила мелатонін , але не можна ж пити його постійно поки пила і після прийому деякий час все було нормально, а потім знову все повторилося, спробую ще з ковдрою варіант) ще раз величезна вдячність за ваш труд і за допомогу ЗСУ🙏

Спасибо за знания). Вы хороший человек

Сделайте, пожалуйста, выпуск про меланин, нарушение выработки в коже. С чем это состояние связано у грудничков 6 месяцев, причины появления и как это устранить, чтобы ребенок не пошел весь белыми пятнами? Спасибо Вам за труд и очень ценную и полезную информацию.

Спасибо за видео! Здоровья вам и его развития!

Благодарна Вам Док за инфу. Люблю своё утяжеленное одеялко, но по-разному получается. Некоторым и мелатонин не поможет и бруллиантов с платиной хоть насыпь...моль их сжирает. ☀️Семье и Вам! Прыгожа гамоніце Пявучая. Дзякую вялікі і Вам

заключайте договор с производителем перед тем как выложить видео. информация хорошая. канал информативен и полезен

А можно положить с верху кота 5 кг, перед сном на себя ,и гладить мне кажется выработка мелатонина будет больше)

Спасибо большое! теперь понятно, почему я очень люблю тяжёлое одеяло, не могу уснуть, если одеяло будет лёгкое )

Доброго вечора! Давно помітила, щоб під важкою ковдрою засинаю швидше і сон кращий))

Дякую. Як завжди пізнавальна лекція. От як би в школах ввели урок здоров’я щоб з дитинства навчали молоде покоління берегти своє здоров’я. Скільки б проблем можна було б запобігти.

Отлично спится в прохладной комнате под теплым одеялом. Нужно попробывать под теплым и тяжелым одеялом😃

Чтобы вырабатывался мелатонин, надо спать дома в полной темноте, а не днём на работе.

Спасибо вам! Тяжёлые одеяла и для психики полезны - дают детям чувство спокойствия, и они в детдоме лучше спали (было исследование вроде). Как объятия))

Благодарим за полезную медицинскую информацию💐

Вспомнил детство, когда я ночевал в гостях в деревне у родственников и там давали очень тяжёлые старинные перины, которые на меня давили своим весом. Ну, ребёнок и так хорошо спит, поэтому не могу оценить результат. ☺

Пью мелатонин в том случае если днём выспался. Тогда вечером пью таблетку перед сном примерно пол десятого и спокойно засыпаю, если не выпью то не могу заснуть до часу ночи. Но если выпил то всё, смартфон в сторону, все выключаю ложусь и жду сна, если сидеть перед телевизором то сон не придет, это не снотворное.

Что бы жить дольше и качественнее, надо спать на правом боку, и укрываться утяжелённым одеялом (вес которого, примерно 12% от собственного). Офигеть просто, эту информацию я подчерпнул из нескольких видео Доктора. Я даже не знаю, где бы про это ещё мог узнать….

Благодарю Вас!

Спасибо за информацию, интересно применить

доброго дня! дякую пане за роботу!! найякісніший медичний контент - чітко і коротко. вам і правда вже час заробляти на рекламі мед продукціїї...

Есть ещё на Свете Гиппократовы сыны! Благодарим

Я один раз выпила минимальную дозу мелатонина на ночь, т.к. большие проблемы с засыпанием. Ночью чуть не померла от приступа удушья. Что-то типа астмы, я думаю. Больше не пробовала. Это мой оыт.

Пишаюся своїми співвітчизниками. Дякую!

Обожаю тяжеленные одеяла!!

Боже мій! Вперше за весь час війни включила ваш канал. І чую українську ❤ Ніколи не знала що ви українець 👍👍👍👍

Спасибо,что напомнили про возможность улучшения сна с помощью утяжеленного одеяла. Надо будет купить такое. Замечательный познавательный канал👍🕊

А я не могу спать под тяжелым- я пробовала - давит на легкие и не могу дышать свободно

Здравствуйте, дочка подарила такое одеяло маме, в интернет не лазили, пробовали именно спать под ним :). Оказалось что не удобно, не повороаешься под ним 10 кг всё таки. И мы его "радостно" в шкаф задвинули, а жена предлагала в сторону помойки отнести.... Из лекции "вынес" что перед сном надо попробовать полежать.... Попробуем, - узнаем. Автору респект за информацию!!!

Хорошее стеганое одеяло из овечьей шерсти, толстое и в меру тяжёлое лучше всего.

Дякую за цінну інформацію

БЛАГОДАРЮ

СпасиБо большое!!!

Здраствуй док! Выпусти ролик пожалуйста о пищевой непереносимости скрытой и открытой

Дякуємо. Слава ЗСУ!!!

Spasibo, slava ukraine.

А вы можете научно объяснить, почему в аннотации к мелатонину, в качестве побочных эффектов указан опоясывающий герпес? Как они связаны? Он его реактивирует...или какая-то другая связь? Спасибо.

Спасибо за видео. Для меня это актуально, даже приходится его иногда употреблять.

Большое спасибо.

ДЯКУЮ ЗА ПРЕКРАСНУ ІНФОРМАЦІЮ 👍🇺🇦❤️

Освещённость помещения влияет на выработку мелатонина? Можно ли с помощью повязки на глаза от света это поправить,если приходится спать днём? Сколько надо спать под "тяжёлым" одеялом,чтобы была польза? Можно ли это делать курсами или добавить утяжелённое к уже имеющемуся бамбуковому одеялу?

Спасибо

Михаил Владимирович вы умничка спасибо большое вам за ваши ролики я всегда смотрю ваши комментарии восхищаюсь вашими знаниями желаю вам здоровья счастья успехов благополучия долгих лет жизни я из Сибири маленький город у нас мало таких грамотных врачей чтобы так доходчиво рассказать про все

Дякую щиро лікарю, вподобайка

Здравствуйте, Сделайте пожалуйста видео о бруцеллезе. Как лечить. Спасибо

Eto tjazholoje odealo pravda, u menja net problem cocnom c teh por kak ja eto kupila god nazad. Ob etom odialo mala govarjat. Sposibo Linda

Спасибо огромное !!

спасибо

Прием мелатонина может повышать сахар крови?

Отдельные компоненты пищи, такие как животный белок, повышают риск развития рака. Особенно это касается молочных продуктов, поскольку организм реагирует на них повышенной выработкой гормона IGF-1. При повышении его уровня увеличивается также выработка эстрогена у женщин и тестостерона у мужчин, а именно избыток этих гормонов становится первопричиной рака груди и рака простаты.

А я думал почему когда кот 🐈 на мне то и спалось легче и слаще

Огромное спасибо за полезную информацию и Ваш труд! Слава Украине! Слава ЗСУ!

Лайк за видео!!!!!!!!!!!!

Народ, не вздумайте пить мелатонин, говорю по опыту. Свой потом вообще не хочет вырабатываться, замкнутый круг, ситуация со сном только усугубляется

Добра вам

Интересная информация 😮

Спасибо !

Думаю, что одеяло действует потому,что дыхание становится поверхностным. Поверхностное дыхание повышает уровень СО2. И как следствие все эти эффекты. Нечто подобное используют те кто практикует поверхностное дыхание. Например кладут мешки тяжелые на себя в положении лежа. Для того ,что бы убрать гипервентиляцию

Знаю ,что влияет одеяло с алюминиевой или медной ниткой.а также наволочки и простини с ал.ниткой.растояние между нитками должно б. Поплотнее.Даже растояние на диаметер футб. мяча подходит.

Безумно хочу спать глаза закрываются а заснуть никак не могу. Лежу до 3 ночи потом уже пью 1/2 таблетки донормила и засыпаю. Темнота прохлада тяжелое одеяло все включено И без снотворного никак не. заснуть что делать ведь ежедневно пить снотворное вредно А без него никак не уснуть. Вот что делать ???

РеспектПетрикуПатріотуЗавжди!!!

Дякую Вам за працю. Героям Слава! ❤❤❤

Ви найкращий !❤💙💛

Интересно,а какой вес у этого одеяло?Спасибо, хорошая информация)!

👍👍👍👍👍

Где то читала, что мелатонин нормально вырабатывается у человека при освещении обычными лампочками накаливания. А вот энергосберегающие лампочки считаются бесполезными для здоровья, они дают свет, но он как бы "мёртвый".

Здравствуйте Михаил Вадимович. Способствует ли таурин, принятый без кофеина конечно, выработке мелатонина? Принимаю 1000 мг. в день, чувствую себя уверенней как то, единственно что неприятно - очень хочется сладкого. Чего греха таить иногда срываюсь на шоколад. Спасибо за видео, день проведенный в движении на свежем воздухе и любое одеяло будет райским укрытием. Забыл спросить что за картины?

💛💙По мне так для качественного сна самое главное это прохладное помещение, а зимой ещё влажность, если температура выше 20 то сон тяжелый, не дает отдохнуть, после пробуждения может болеть голова. Сплю под 2-3 слоями, пододеяльник, хлопковое покрывало, флис, во время сна не просыпаясь полностью, скидываю или накрываюсь слоями для комфортной температуры.

Решил попробовать, когда узнал, что может помочь с аутоиммунными болезнями. Тем более, что вроде как нет снижения выработки собственного. Начал пить вечером и спустя месяц сон нарушился. Ни до того, ни после, систематических проблем с засыпанием никогда не было. Иногда, понятное дело, бывало. Нормализовался сон примерно спустя месяц после окончания курса. В очередной раз убедился, что в гормональную систему лучше не лезть. На крайняк ограничиться 5htp

Дякую за информацию!

Спасибо.

Доброго дня . А якщо мелатонін не виробляється через певну патологію у передміхуровій залозі . Через певний больовий синдром і нічні позиви . Чи можна компенсувати хоть частково вироблення мелатоніна організмов медекаментозним мелатоніном ? так як умови при яких він виділяється порушені через супутні проблеми . Вирішити патологію нажаль невдається на протязі великого періоду часу .

Все славянские народы! Объединяйтесь! Нет войне! Миру мир! Русский и украинский, это один народ. Но люди это забыли.. помилуй нас Боже..

Приём мелатонина приводит к привыканию?

Точно,под лёгким одеялом спать не могу,с детства, под ватним...только жалко скоро пропадут такие...

Манера речи очень похода на Тамира Шейха с украинского канала Мрiя, видимо, потому что оба из Киева. Спасибо за материал)

Кофе и чай перекрывает действие мелатонина, нужно хотя бы исключить пить эти напитки вечером. Хорошо использывать инфракрасное излучение, можно включить камин вечером или зажигать свечи