Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic Почта: dr.petrik@ecarium.clinic Телефон: +380953229612 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» www.udemy.com/course/romikwvf/?referralCode=ED03F182A33DF76AF0FF Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным» www.udemy.com/course/bxbphbez/?referralCode=5C93AF4FDA5AC278AB64 Курс «Лечение гипертонии без лекарств» www.udemy.com/course/vhqksohh/?referralCode=7BB94125D1E8D3A12063
@Non-bo2tk Жыл бұрын
Думаю, что утяжелённое одеяло влияет как обнимашки 🤗. Т.к. есть информация, что обнимашки снижают стрессовое состояние.
@user-iw9ty3xk2f Жыл бұрын
Добрый день! Подскажите, как оплатить курс из России
@user-gr7ix7lj1y Жыл бұрын
ДОК, спасибо за ролик! Я думаю, что Вам не стоит оправдывайся. Те кто Вас всегда слушает и ценит, не нуждается в этом. А для "засланцев" не стоит утруждаться. Берегите себя!
@inessushka8 Жыл бұрын
Разделяю ваше мнение 👍
@user-ey6sb2no8v Жыл бұрын
Я вот про ученых задумалась, которые вдруг решили одеялами всех накрыть...😁
@user-fs2ly9ev8s Жыл бұрын
Док,, верни кота в студию😼
@yanju6439 Жыл бұрын
А если ещё кот поверх одеяла ложится, то вообще хорошо спится
@NataliyaB16 Жыл бұрын
Спасибо за полезную лекцию для всех, сейчас у многих нарушения сна .
@olyan567 Жыл бұрын
Большое спасибо за видео и Вашу работу. Как обычно, Вы дали массу ценной информации, о которой от обычного врача не услышишь.
@robertp3356 Жыл бұрын
Спасибо большое за информацию! Я от всего сердца желаю вам Михаил Вадимович и дальше информировать, помогать и продолжать работать во благо людей, это у вас очень хорошо получается!!! Нам это нужно! Крепкого Вам здоровья, счастья и терпения
@alexeevirina3521 Жыл бұрын
Низкий поклон за вашу работу!!! Здоровья вам и вашим близким!
@user-bv1mi9fv9f Жыл бұрын
За одеяло спасибо. Ломала голову почему не могу спать под лёгким одеялом. Спасибо.
@user-du3gz6gf4z Жыл бұрын
😊
@user-nn9pb2ft3f Жыл бұрын
Благодарю вас Михаил Вадимович .
@user-hm8pd5pt8v Жыл бұрын
Спасибо большое, Михаил Вадимович, интереснейшая лекция, здоровья Вам и Вашим близким. ❤
@user-of2hx7rd9b Жыл бұрын
Спасибо большое ВАМ за труд и познавательную информацию. Здоровья.
@user-rt8kn6ci2d Жыл бұрын
Спасибо что делитесь с нами своими знаниями
@user-zr8yz7ux4u Жыл бұрын
Спасибо коллега за очень важную информацию! Рахмет 🙏
@yoursweetdream9625 Жыл бұрын
Мне вчера пришла мысль в голову,как мы в детстве спали под ВАТНЫМИ одеялами. тяжеленые. Спали под ними отлично!!! Вот же интуиция 🤗👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@user-wg8ki4mu6k Жыл бұрын
В детстве всё было по другому, и сон и самочувствие
@user-kq7qp3cs9n Жыл бұрын
@@user-wg8ki4mu6k , и кипяток, как кипяток, не то, что сейчас 😜
@viirtc.1771 Жыл бұрын
Особенно летом под ватными? 😁
@user-ez4bp5lc4m Жыл бұрын
Всякие детки бывают и ситуации
@user-zk6sk1je2x Жыл бұрын
@@viirtc.1771летом тоже жарко не будет, вата поддерживает оптимальную температуру
@user-sg7od8nf3q Жыл бұрын
Для меня то, что я прослушал, стало открытием. Но попытался спать под тяжёлым одеялом ощутил разницу. Спасибо Вам за ролики. Особенно этот.
@user-bz3uv2gy7v Жыл бұрын
ты за 4 гадзины уже поспал под таким одеялом?!
@KARMA-iu7yr Жыл бұрын
@@user-bz3uv2gy7v я раньше читала это исследование и поменяла одеяло. Действительно идёт быстрое засыпание и сон качественный. Попробуйте.
@user-bz3uv2gy7v Жыл бұрын
@@KARMA-iu7yr рад за вас, я спрашивал человека который видео посмотрел и сразу поспал под таким одеялом, быстро как
@KARMA-iu7yr Жыл бұрын
@@user-bz3uv2gy7v Возможно он делится предыдущим опытом. Бывайце)
@user-cf2yo4lk2r Жыл бұрын
@@KARMA-iu7yr так цілу ніч потрібно спати під ним?
@user-dd7yx6oh6i Жыл бұрын
Чтобы хорошо засыпать надо соблюдать режим:вставать в 5утра.Днем не спать.Ложиться спать надо в 22часа вечера,надев теплые носки,укрыться тяжёлым ,ватным одеялом,(не холофайдер,ни синтепон не пойдет)😊.В спальне должно быть прохладно,тихо,очень темно,не должно быть телефона,телевизора. 😂 Испытано на себе на протяжении 7-8лет.Спокойной ночи всем. 😊 Кстати про одеяло ватное , тяжёлое узнала много лет назад в какой-то передаче по телевизору,не помню в какой.
@lusam2479 Жыл бұрын
Совет хороший. Но я не выдержу в течение дня на работе, если так рано вставать буду.
@user-dd7yx6oh6i Жыл бұрын
@@lusam2479 Вы знаете вначале тоже было трудно,но потом привыкаешь к такому биоритму.А самое главное:когда уже начинаешь засыпать,это такой кайф ,от приятной усталости, никаких тебе мыслей в голове.Попробовать стоит.
@user-hk1yv7ff2l Жыл бұрын
@@lusam2479 если и ложиться будете рано, то возможно выдержите?
@fakinkariakin4740 Жыл бұрын
тут и так понятно, что ватники должны спать под ватным одеялом..)))))
@user-dd7yx6oh6i Жыл бұрын
@@fakinkariakin4740 а холлофайберщик под одеялом из холлофайбера???😀
@user-ys1du9sr2l Жыл бұрын
Совы и жаворонки это не выдумка и не каприз. Только теперь на пенсии я нормально высыпаюсь. Если ложусь в 12 ночи то в 6 утра встать не могу (шатает, в голове молотки). А если в 3 ночи то в 9 утра просыпаюсь без труда отдохнувшая и бодрая. То есть 6 часов сна только в разных промежутках времени. Разница потрясающая!
@user-mz9fu1qj7u Жыл бұрын
Как я Вас понимаю!🙏
@user-is5gi7ex7b Жыл бұрын
У меня тоже фитнес-браслет показывает самый продуктивный и глубокий сон с 2 до 9. Если ложусь раньше, то сон поверхностный
@user-qn7qy9bd3z Жыл бұрын
Сбить циркатные ритмы легко, а вот восстановить...
@_vegan_ Жыл бұрын
Людка,не морочь голову..
@Olegovich-147 Жыл бұрын
Это точно! Утром на работу, в 7 часов, я всегда вставал с трудом. И неважно, во сколько я засыпал, в 9 или 10 вечера. Все утро я был как вареный, бестолковый и только после 12-ти я начинал что-то соображать и где то к 6 вечера я был на коне, цифры от меня отлетали. Сейчас я на пенсии и точно, в 3 часа я проваливаюсь в сон и утром в 11 я бодр и свеж.
@user-xc8qc1ut6m Жыл бұрын
О тяжёлом одеяле знаем давно. Раньше спали под ватными одеялами. Когда перешли на лёгкие - сентипоновые, сразу ощутили разницу. Вся моя семья предпочитает и дальше не следовать моде, а укрываться зимой ватными " тяжеленькими" одеялами. Лично я под таким одеялом ощущаю себя защищённой.
@saveliy8888 Жыл бұрын
Вес одеяла не имеет значения,это все у вас в голове.
@yankushner9741 Жыл бұрын
@@saveliy8888может быть оперируя предположениями и догадками(пусть даже и верными) в разговоре, следует добавлять такие слова как "мне кажется" и "я думаю". Как вы считаете?
@saveliy8888 Жыл бұрын
@@yankushner9741 пох,что ты считаешь ! Я это писал не тебе ,засунь свое мнение себе под одеяло!
@yankushner9741 Жыл бұрын
@@saveliy8888 👍👍👍🤭
@vaxtana Жыл бұрын
Голова -предмет тёмный и исследованию не подлежит. А может потому что наши давние предки укрывались тяжёлыми шкурами? )
@rahimn-kamsk3320 Жыл бұрын
Доброго времени суток! Благодарю за полезный труд! Мира и процветания вам !Татарстан
@nickas68 Жыл бұрын
Спасибо за все твои видео, ДОБРЫЙ ЧЕЛОВЕК!
@user-xs6sz7xk7w Жыл бұрын
Может быть поэтому холодной зимой, под двумя одеялами когда покрывало ощутимо тяжелее, спится крепче 🙂
@s.a.y.k.a.n. Жыл бұрын
Были раньше в СССР ватные одеяла, вот под ними спалось отлично. Ещё дед двумя такими укрывал, вот хорошо- то было.
@viirtc.1771 Жыл бұрын
@@s.a.y.k.a.n. у деда уже кровь не грела) некоторые старики и в валенках летом ходили
@user-li6vk5dg4y Жыл бұрын
БЛАГОДАРЮ ЗА ЛЕКЦИЮ! 👍👏💯
@user-qi5qy8di6u Жыл бұрын
БЛАГОДАРЮ! ИНТЕРЕСНАЯ ИНФОРМАЦИЯ! КСТАТИ НЕДАВНО КУПИЛ ВАШ КУРС ПО ГИПЕРТОНИИ! БЛАГОДАРЮ! ТАМ МНОГОЕ ОЧЕНЬ ПОДРОБНО И ПОНЯТНО ИЛОЖЕНО!
@vovavova9956 Жыл бұрын
Просто супер держись всегда жду новых стримов
@user-ft4zu8gg6x Жыл бұрын
К меня со сном все было в порядке: быстро засыпала, долго спала. После ковида всё изменилось: бессонница, не могу заснуть.
@user-pd2bc2wz5z Жыл бұрын
Елена да я тоже после ковида все хуже бессоница
@natala3268 Жыл бұрын
Аналогично. Больше года уже сама не сплю. Только на снотворных.
@Natik-jh5bf10 ай бұрын
Красный свет хорошо помогает засыпать, и соответственно камин, свечи, костер
@alyona_krasa Жыл бұрын
Дякую лікарю інфо дуже корисне, у мене порушення циркадних ритмів, пила мелатонін , але не можна ж пити його постійно поки пила і після прийому деякий час все було нормально, а потім знову все повторилося, спробую ще з ковдрою варіант) ще раз величезна вдячність за ваш труд і за допомогу ЗСУ🙏
@lapinroman2827 Жыл бұрын
Спасибо за знания). Вы хороший человек
@user-pc2es8ti8o Жыл бұрын
Сделайте, пожалуйста, выпуск про меланин, нарушение выработки в коже. С чем это состояние связано у грудничков 6 месяцев, причины появления и как это устранить, чтобы ребенок не пошел весь белыми пятнами? Спасибо Вам за труд и очень ценную и полезную информацию.
@qzaq6186 Жыл бұрын
Спасибо за видео! Здоровья вам и его развития!
@user-ez4bp5lc4m Жыл бұрын
Благодарна Вам Док за инфу. Люблю своё утяжеленное одеялко, но по-разному получается. Некоторым и мелатонин не поможет и бруллиантов с платиной хоть насыпь...моль их сжирает. ☀️Семье и Вам! Прыгожа гамоніце Пявучая. Дзякую вялікі і Вам
@amurbeautifullife5579 Жыл бұрын
заключайте договор с производителем перед тем как выложить видео. информация хорошая. канал информативен и полезен
@user-ko4ei3cq9o Жыл бұрын
А можно положить с верху кота 5 кг, перед сном на себя ,и гладить мне кажется выработка мелатонина будет больше)
@doctorpetrik Жыл бұрын
Да, или раскормить его до 12% от веса собственного тела :-)))))
@user-mi6dw8oz9l2 ай бұрын
@@doctorpetrik😊😊😊😊😊
@larisaskvortsova1537 Жыл бұрын
Спасибо большое! теперь понятно, почему я очень люблю тяжёлое одеяло, не могу уснуть, если одеяло будет лёгкое )
@user-xn4rv5dm5l Жыл бұрын
Доброго вечора! Давно помітила, щоб під важкою ковдрою засинаю швидше і сон кращий))
@galinav9480 Жыл бұрын
Дякую. Як завжди пізнавальна лекція. От як би в школах ввели урок здоров’я щоб з дитинства навчали молоде покоління берегти своє здоров’я. Скільки б проблем можна було б запобігти.
@iRAirena7 Жыл бұрын
Отлично спится в прохладной комнате под теплым одеялом. Нужно попробывать под теплым и тяжелым одеялом😃
@user-bd9kd9ik3z Жыл бұрын
Чтобы вырабатывался мелатонин, надо спать дома в полной темноте, а не днём на работе.
@user-1979RAIN Жыл бұрын
на святое покушаетесь!!)))
@user-du3gz6gf4z Жыл бұрын
Спасибо подарили улыбку
@positivchikcanadian Жыл бұрын
В продаже есть на глаза для сна повязка кажись. Супер клёво. Даже была турмалиновая.
@tox1cozZ Жыл бұрын
@@positivchikcanadian если просыпаюсь под утро и есть еще пару часов поспать - надеваю повязку и сплю спокойно, без нее уже не усну)
@positivchikcanadian Жыл бұрын
@@tox1cozZ 👍
@galinafun3660 Жыл бұрын
Спасибо вам! Тяжёлые одеяла и для психики полезны - дают детям чувство спокойствия, и они в детдоме лучше спали (было исследование вроде). Как объятия))
@user-sh4do2nc8q Жыл бұрын
Благодарим за полезную медицинскую информацию💐
@viktornarbut2905 Жыл бұрын
Вспомнил детство, когда я ночевал в гостях в деревне у родственников и там давали очень тяжёлые старинные перины, которые на меня давили своим весом. Ну, ребёнок и так хорошо спит, поэтому не могу оценить результат. ☺
@user-ez4bp5lc4m Жыл бұрын
сколько перьевых клещей и пыли😁
@beautypillow_whitelily Жыл бұрын
@@user-ez4bp5lc4m не перьевых, а пыльевых. Они есть везде, где накапливается пыль
@user-ez4bp5lc4m Жыл бұрын
@@beautypillow_whitelily перьевые и пылевые, домашний клещ, бытовой
@RukozhopyjPerfektcionist Жыл бұрын
Пью мелатонин в том случае если днём выспался. Тогда вечером пью таблетку перед сном примерно пол десятого и спокойно засыпаю, если не выпью то не могу заснуть до часу ночи. Но если выпил то всё, смартфон в сторону, все выключаю ложусь и жду сна, если сидеть перед телевизором то сон не придет, это не снотворное.
@nadiabarnett4488 Жыл бұрын
А я пью по 2 таблетки ( 20мг) и не помогает .
@RukozhopyjPerfektcionist Жыл бұрын
@@nadiabarnett4488 может условия не соблюдаете? Нужно выпи́ть и ждать полчаса лёжа, закрыв занавески и полный покой. Это не снотворное.
@user-gy7bk5rl4d Жыл бұрын
@@nadiabarnett4488 тоже пью мелатонин по 1табл.-3мг перед сном и добавляю экстракт валерьяны
@user-hb1cv5tj7s Жыл бұрын
@@nadiabarnett4488 загуглите " мистер бин считает овец" , может такой метод вам подойдёт?
@doctorpineapple2813 Жыл бұрын
Что бы жить дольше и качественнее, надо спать на правом боку, и укрываться утяжелённым одеялом (вес которого, примерно 12% от собственного). Офигеть просто, эту информацию я подчерпнул из нескольких видео Доктора. Я даже не знаю, где бы про это ещё мог узнать….
@olga.shuprova Жыл бұрын
Благодарю Вас!
@Vlad777K Жыл бұрын
Спасибо за информацию, интересно применить
@user-pb5ey7ek8v Жыл бұрын
доброго дня! дякую пане за роботу!! найякісніший медичний контент - чітко і коротко. вам і правда вже час заробляти на рекламі мед продукціїї...
@olegpetren4999 Жыл бұрын
Есть ещё на Свете Гиппократовы сыны! Благодарим
@hansruediwidmer1715 Жыл бұрын
Я один раз выпила минимальную дозу мелатонина на ночь, т.к. большие проблемы с засыпанием. Ночью чуть не померла от приступа удушья. Что-то типа астмы, я думаю. Больше не пробовала. Это мой оыт.
@turnthemagicon Жыл бұрын
Пишаюся своїми співвітчизниками. Дякую!
@edge_of_tomorrow Жыл бұрын
Обожаю тяжеленные одеяла!!
@orangelunamoon Жыл бұрын
Боже мій! Вперше за весь час війни включила ваш канал. І чую українську ❤ Ніколи не знала що ви українець 👍👍👍👍
@zoyashchurova3915 Жыл бұрын
Спасибо,что напомнили про возможность улучшения сна с помощью утяжеленного одеяла. Надо будет купить такое. Замечательный познавательный канал👍🕊
@vadimstarosta8712 Жыл бұрын
Здравствуйте, дочка подарила такое одеяло маме, в интернет не лазили, пробовали именно спать под ним :). Оказалось что не удобно, не повороаешься под ним 10 кг всё таки. И мы его "радостно" в шкаф задвижки, а жена предлагала в сторону помойки отнести.... Из лекции "вынес" что перед сном надо попробовать полежать.... Попробуем, - узнаем. Автору респект за информацию!!!
@zoyashchurova3915 Жыл бұрын
@@vadimstarosta8712 так вес одеяла надо подобрать в зависимости от вашего веса 12%. А десять килограммов это слишком много для человека например 55 кг
@vadimstarosta8712 Жыл бұрын
Я 90,5 кг вешу...:)
@zoyashchurova3915 Жыл бұрын
@@vadimstarosta8712 тогда это одеяло подходит для Вас 😃
@reflax6009 Жыл бұрын
А я не могу спать под тяжелым- я пробовала - давит на легкие и не могу дышать свободно
@alekspolevoi9019 Жыл бұрын
Для легких хорошо спать на животе.
@vadimstarosta8712 Жыл бұрын
Здравствуйте, дочка подарила такое одеяло маме, в интернет не лазили, пробовали именно спать под ним :). Оказалось что не удобно, не повороаешься под ним 10 кг всё таки. И мы его "радостно" в шкаф задвинули, а жена предлагала в сторону помойки отнести.... Из лекции "вынес" что перед сном надо попробовать полежать.... Попробуем, - узнаем. Автору респект за информацию!!!
@doctorpetrik Жыл бұрын
Надо , чтобы одеяло было 10-12% от веса тела.
@viirtc.1771 Жыл бұрын
@@doctorpetrik выходит каждому супругу своё одеяло? 50 кг и 90 кг разница в весе)
@augustbasil4003 Жыл бұрын
Хорошее стеганое одеяло из овечьей шерсти, толстое и в меру тяжёлое лучше всего.
@user-mi6dw8oz9l2 ай бұрын
Под таким одеялом может быть жарко😮 а как же летом? Летом вообще под простынями спим…😊
@halynamoskalyk4992 Жыл бұрын
Дякую за цінну інформацію
@user-ie1tz8qi4q Жыл бұрын
БЛАГОДАРЮ
@vladimirdudunov7048 Жыл бұрын
СпасиБо большое!!!
@user-jd9hh9dp3b Жыл бұрын
Здраствуй док! Выпусти ролик пожалуйста о пищевой непереносимости скрытой и открытой
@anash1792 Жыл бұрын
Дякуємо. Слава ЗСУ!!!
@maryammammadova343410 ай бұрын
Spasibo, slava ukraine.
@robigr3900 Жыл бұрын
А вы можете научно объяснить, почему в аннотации к мелатонину, в качестве побочных эффектов указан опоясывающий герпес? Как они связаны? Он его реактивирует...или какая-то другая связь? Спасибо.
@mariak3513 Жыл бұрын
И мне интересно
@iratuva7971 Жыл бұрын
Спасибо за видео. Для меня это актуально, даже приходится его иногда употреблять.
@user-se3mx3wn1m Жыл бұрын
Большое спасибо.
@svitlanarymar6359 Жыл бұрын
ДЯКУЮ ЗА ПРЕКРАСНУ ІНФОРМАЦІЮ 👍🇺🇦❤️
@VictorPakhomov Жыл бұрын
Освещённость помещения влияет на выработку мелатонина? Можно ли с помощью повязки на глаза от света это поправить,если приходится спать днём? Сколько надо спать под "тяжёлым" одеялом,чтобы была польза? Можно ли это делать курсами или добавить утяжелённое к уже имеющемуся бамбуковому одеялу?
@user-jx2nz5pp1x Жыл бұрын
Спасибо
@user-in7qq7ds3t Жыл бұрын
Михаил Владимирович вы умничка спасибо большое вам за ваши ролики я всегда смотрю ваши комментарии восхищаюсь вашими знаниями желаю вам здоровья счастья успехов благополучия долгих лет жизни я из Сибири маленький город у нас мало таких грамотных врачей чтобы так доходчиво рассказать про все
@user-wh7qh9fc5z Жыл бұрын
Дякую щиро лікарю, вподобайка
@askhatkassenov3979 Жыл бұрын
Здравствуйте, Сделайте пожалуйста видео о бруцеллезе. Как лечить. Спасибо
@lindavogelainen9625 Жыл бұрын
Eto tjazholoje odealo pravda, u menja net problem cocnom c teh por kak ja eto kupila god nazad. Ob etom odialo mala govarjat. Sposibo Linda
@nazar.4488 ай бұрын
Спасибо огромное !!
@user-nz4ky3bs2o Жыл бұрын
спасибо
@user-sq1bc8xq6j Жыл бұрын
Прием мелатонина может повышать сахар крови?
@anatoliydyachenko428 Жыл бұрын
Отдельные компоненты пищи, такие как животный белок, повышают риск развития рака. Особенно это касается молочных продуктов, поскольку организм реагирует на них повышенной выработкой гормона IGF-1. При повышении его уровня увеличивается также выработка эстрогена у женщин и тестостерона у мужчин, а именно избыток этих гормонов становится первопричиной рака груди и рака простаты.
@viirtc.1771 Жыл бұрын
Знаем мы вас вегетарианцев и веганов с дефицитом микроэлементов и витаминов. Пока у доктора первый раз не выявитие дефициты так и ходите обмороками без компенсации)
@user-pt3ji9zr6w Жыл бұрын
А я думал почему когда кот 🐈 на мне то и спалось легче и слаще
@user-hd9lm1mn9e Жыл бұрын
Огромное спасибо за полезную информацию и Ваш труд! Слава Украине! Слава ЗСУ!
@pavelpustovoitov9044 Жыл бұрын
Лайк за видео!!!!!!!!!!!!
@emoji41 Жыл бұрын
Народ, не вздумайте пить мелатонин, говорю по опыту. Свой потом вообще не хочет вырабатываться, замкнутый круг, ситуация со сном только усугубляется
@sergeyserp311 Жыл бұрын
что предлагаешь?
@lightweightbaby8881 Жыл бұрын
Вход рубль выход десять
@remainedmind Жыл бұрын
Это вам мелатонин лично рассказал, что он вырабатываться не хочет? Ладно, кроме шуток: слишком смелое заявление с вашей стороны - всё-таки, кто-то годами то принимает, то нет, и всё нормально. Но лишний раз, конечно, лучше не злоупотреблять
@user-yy8se2mv1g Жыл бұрын
Спасибо за информацию👍
@user-ys1du9sr2l Жыл бұрын
Наверное подобная история с пищеварительными ферментами. Врачи назначают совершенно бессмысленно. А в организме своих достаточно, главное создать щелочную среду так как в кислой ферменты не активны.
@user-so5pd9el2c Жыл бұрын
Добра вам
@annaliu2763 Жыл бұрын
Интересная информация 😮
@user-cv5le4hv3k Жыл бұрын
Спасибо !
@user-mg4pt9jd4b Жыл бұрын
Думаю, что одеяло действует потому,что дыхание становится поверхностным. Поверхностное дыхание повышает уровень СО2. И как следствие все эти эффекты. Нечто подобное используют те кто практикует поверхностное дыхание. Например кладут мешки тяжелые на себя в положении лежа. Для того ,что бы убрать гипервентиляцию
@zbaraz Жыл бұрын
Знаю ,что влияет одеяло с алюминиевой или медной ниткой.а также наволочки и простини с ал.ниткой.растояние между нитками должно б. Поплотнее.Даже растояние на диаметер футб. мяча подходит.
@user-pi8ei5kq7j Жыл бұрын
Безумно хочу спать глаза закрываются а заснуть никак не могу. Лежу до 3 ночи потом уже пью 1/2 таблетки донормила и засыпаю. Темнота прохлада тяжелое одеяло все включено И без снотворного никак не. заснуть что делать ведь ежедневно пить снотворное вредно А без него никак не уснуть. Вот что делать ???
@sannyssannys3287 Жыл бұрын
РеспектПетрикуПатріотуЗавжди!!!
@user-pz1ro1ni2q Жыл бұрын
Дякую Вам за працю. Героям Слава! ❤❤❤
@eleonorazhyurkuvene793 Жыл бұрын
Ви найкращий !❤💙💛
@katyatashkent Жыл бұрын
Интересно,а какой вес у этого одеяло?Спасибо, хорошая информация)!
@doctorpetrik Жыл бұрын
12% от веса тела. Подбирается индивидуально. Заполняется стеклянными шариками.
@katyatashkent Жыл бұрын
@@doctorpetrik ага, спасибо)
@user-jm8mm5gx9h Жыл бұрын
@@katyatashkent Покупала на сайте, там представлена таблица веса и веса одеяла. Даже детское есть для деток с проблемами.
@katyatashkent Жыл бұрын
@@user-jm8mm5gx9h спасибо)
@user-gh6rg1sf9p Жыл бұрын
👍👍👍👍👍
@user-uv8rb9vm7k Жыл бұрын
Где то читала, что мелатонин нормально вырабатывается у человека при освещении обычными лампочками накаливания. А вот энергосберегающие лампочки считаются бесполезными для здоровья, они дают свет, но он как бы "мёртвый".
@saveliy8888 Жыл бұрын
Ссылку на источник информации можно ???
@augustbasil4003 Жыл бұрын
Они вообще очень вредные. Нарушают цветопередачу, спектр холодный, даже у так называемых "тёплых",желтых и филоменовых. Голова болит от их света, дискомфорт общий.
@saveliy8888 Жыл бұрын
@@augustbasil4003 энергосберегающие лампы - это светодиодные ? У меня в квартире все освещение на них ,нихрена ничего не болит
@augustbasil4003 Жыл бұрын
@@saveliy8888 Да. Может быть, у вас они другого качества. Из-за моей склонности к мигрени освещение играет очень большую роль. И не только яркость, но и другие параметры. Ну и нарушение выработки мелатонина это плохо, как минимум, а как максимум - хрен знает, что ещё они нарушают в долгосрочной перспективе.
@saveliy8888 Жыл бұрын
@@augustbasil4003 вы говорите загадками . Никакой конкретики ! Зачем вообще засорять эфир словесным поносом ???
@williamsomersetmaugham4157 Жыл бұрын
Здравствуйте Михаил Вадимович. Способствует ли таурин, принятый без кофеина конечно, выработке мелатонина? Принимаю 1000 мг. в день, чувствую себя уверенней как то, единственно что неприятно - очень хочется сладкого. Чего греха таить иногда срываюсь на шоколад. Спасибо за видео, день проведенный в движении на свежем воздухе и любое одеяло будет райским укрытием. Забыл спросить что за картины?
@doctorpetrik Жыл бұрын
Зравствуйте 👋🙂! Таких данных у меня нет. Выработке мелатонина способствует норадреналин, который вырвабатывается нейронами в головном мозге, а также употребление растительной пищи и цельзнозерновых круп и чечевицы.
@williamsomersetmaugham4157 Жыл бұрын
@@doctorpetrik спасибо за ответ 👍
@user-ez4bp5lc4m Жыл бұрын
Хорошо что на картинах нет шоколада . Кофе в зерне класс без сахар
@violentbug Жыл бұрын
💛💙По мне так для качественного сна самое главное это прохладное помещение, а зимой ещё влажность, если температура выше 20 то сон тяжелый, не дает отдохнуть, после пробуждения может болеть голова. Сплю под 2-3 слоями, пододеяльник, хлопковое покрывало, флис, во время сна не просыпаясь полностью, скидываю или накрываюсь слоями для комфортной температуры.
@mauvais_ton Жыл бұрын
Решил попробовать, когда узнал, что может помочь с аутоиммунными болезнями. Тем более, что вроде как нет снижения выработки собственного. Начал пить вечером и спустя месяц сон нарушился. Ни до того, ни после, систематических проблем с засыпанием никогда не было. Иногда, понятное дело, бывало. Нормализовался сон примерно спустя месяц после окончания курса. В очередной раз убедился, что в гормональную систему лучше не лезть. На крайняк ограничиться 5htp
@saveliy8888 Жыл бұрын
5 htp отлично регулирует сон !!!
@user-ko4ei3cq9o Жыл бұрын
Дякую за информацию!
@doctorpetrik Жыл бұрын
На здоров'я 🇺🇦
@user-raf Жыл бұрын
Спасибо.
@planetoflaughters4038 Жыл бұрын
Доброго дня . А якщо мелатонін не виробляється через певну патологію у передміхуровій залозі . Через певний больовий синдром і нічні позиви . Чи можна компенсувати хоть частково вироблення мелатоніна організмов медекаментозним мелатоніном ? так як умови при яких він виділяється порушені через супутні проблеми . Вирішити патологію нажаль невдається на протязі великого періоду часу .
@nataliaalekseeva5280 Жыл бұрын
Все славянские народы! Объединяйтесь! Нет войне! Миру мир! Русский и украинский, это один народ. Но люди это забыли.. помилуй нас Боже..
@user-um2kv2ry3s Жыл бұрын
Абсолютно верно
@user-lp7pp5om5u Жыл бұрын
Та ти шо? Опять старая пластинка про адинрот? Зашибісь, ПНХ за кораблем...
@user-yl2ec3qo3h Жыл бұрын
Это потому вы нас бомбите круглосуточно?????!!!!!
@s.a.y.k.a.n. Жыл бұрын
@Серёга Одинсон за такие высказывания ни один народ уважения не заимеет. Истории эти переписали уже хренову тучу раз. И это скорее с твоим мышлением ты являешься рабом чьим-то. Я не стремлюсь с такими, как ты иметь что-то общее, хоть я и не русский. Не нужно себя ставить выше других из-за этого начинаются войны.
@s.a.y.k.a.n. Жыл бұрын
@Серёга Одинсон так ты вообще никакого уважения не имеешь ни в одной стране, даже среди своих. Ты и есть раб, любой кусок готов отрабатывать, как делали это бандеровцы. Тебя завтраками кормят, рвут твою землю со всех сторон. Думаешь Европе ты нужен, да в хер не упёрся, только лишь, как придаток.
@MuzikantMuzikantMuz3 ай бұрын
Приём мелатонина приводит к привыканию?
@user-dq4nb2kv7o8 ай бұрын
Точно,под лёгким одеялом спать не могу,с детства, под ватним...только жалко скоро пропадут такие...
@liasai7 Жыл бұрын
Манера речи очень похода на Тамира Шейха с украинского канала Мрiя, видимо, потому что оба из Киева. Спасибо за материал)
@user-ei4zc9ik4u Жыл бұрын
Кофе и чай перекрывает действие мелатонина, нужно хотя бы исключить пить эти напитки вечером. Хорошо использывать инфракрасное излучение, можно включить камин вечером или зажигать свечи