MELHORES EXERCÍCIOS livres para o TRÍCEPS

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Күн бұрын

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Esses são os melhores exercícios livres para definir seu tríceps (tchauzinho)

Пікірлер: 309

@clausilva6896 2 жыл бұрын

Melhor coisa que fiz,foi encontrar vc,que sabe explicar tudo perfeito,sem muito mimimi,clara e objetiva!!!!! Tá me ajudando tantooooooo 💪🏻🧘🏼‍♀️♥️...... SUCESSO sempre 👊🏻✨

@TayTraining 2 жыл бұрын

Obrigada pelo elogiooo!!!

@cleisonoliveiradasilva616 2 жыл бұрын

@@TayTraining esses exercícios substitui o rosca alternada?

@fernandaguimaraesteixeira5925 2 жыл бұрын

Verdade!

@dalvabarros4721 2 жыл бұрын

@@cleisonoliveiradasilva616 Rosca é para o bíceps

@liria3178 2 жыл бұрын

Não tenho palavras p agradecer tanto q me ajuda... Tô fazendo certinho e estar super dando resultado ... Sem enrolação,perfeito👏👏👏 Foi o melhor vídeo de treinos q já vi. Na academia só nos enrolam e não estão nem aí p pessoas q estão fazendo errado...

@ShayeneSaiiddy28 2 жыл бұрын

Desde que passei a acompanhar seu canal e levar a sério suas dicas e instruções, obtive mais resultados e meus treinos estão mais sérios. Obg mesmo, não sei como você 100% séria e sem enrolação não tem tanto like e seguidos no canal. Mas de boa, um dia teu canal será gigante e referência pra mt gente. Gratidão pelos seus vídeos e sua didática 💙

@TayTraining 2 жыл бұрын

Fico feliz em saber que estou te ajudando! Espero que você consigar resultados excelentes nos seus treinos ❤

@FTTXGAMER3255 Жыл бұрын

800 mil

@manoelaandrade656 2 жыл бұрын

Merece milhões de seguidores, você é MARAVILHOSA, mega didática. OBRIGADA 🌻

@deboramachado4749 3 ай бұрын

Seu canal está me ajudando muito! Gratidão por compartilhar seu conhecimento e parabéns pelo trabalho!

@mayarasilva7037 2 жыл бұрын

Oi Tay ! Que Deus abençoe você grandemente.

@lucianosouza9967 Жыл бұрын

O que é legal nela é a preocupação e m ensinar o movimento corretamente, ela é demais!!!!

@nuzamarques2023 2 жыл бұрын

Incrível como eu aprendo com você! Gratidão 🙏

@lucienemarques878 2 жыл бұрын

Arrasou!!!! Vou consertar minha postura. Obrigada! 😘

@caienemag8448 2 жыл бұрын

As melhores explicações sempre. A mais detalhada, técnica e didática, sem enrolação.💗

@silenemonteiro6351 2 жыл бұрын

Maravilhosa didatica!!!

@juracioliveira9419 2 жыл бұрын

Amo seu exercício 👏👏👏👏

@lorenaramos2823 2 жыл бұрын

Melhor explicação, parabéns!

@kelenoliveira40 2 жыл бұрын

Tantos detalhes que nunca aprendi com nenhum professor de academia,muito bom👏👏👏👏

@RodrigoVieira-qx8qs 2 жыл бұрын

PARABÉNS PELA AULAS.. EXCELENTE

@ednadininha4482 2 жыл бұрын

Vc é incrível em suas explicações. Bjus

@elttonamador6379 5 ай бұрын

Top! Top! Top! Tay é fera!

@alexandreferreira8809 2 жыл бұрын

Obrigado pelas dicas

@elianexavier5442 2 жыл бұрын

Estou amando suas aulas😍😍😍😍

@MinerioBrasil 10 ай бұрын

E muito bom assistir essas dicas❤❤❤❤

@marinetemesquita7109 2 жыл бұрын

Dicas maravilhoso vc arrasa

@rosilenecarvalho8620 2 жыл бұрын

Muita boa explicação, ensina mais exercícios que não precisa dos aparelhos de uma academia pois treino em casa, e gosto dessas dicas. Deus abençoe parabéns pelas dicas 🥰🙏

@anacardoso2067 2 жыл бұрын

Perfeito , Obrigado Tay

@gilcilenebraga5601 2 жыл бұрын

Amei suas dicas Obrigada.

@MariaSantos-mi3mi 2 жыл бұрын

Excelente demonstração 💪🏻💪🏻💪🏻

@heldersantos7038 2 жыл бұрын

Adoro sua explicação

@neivasuza 2 жыл бұрын

Amei obrigada Pela dica

@GiselledeJesus1992 4 ай бұрын

Amo os vídeos da Tay, ela é objetiva

@regiacarvalho3571 2 жыл бұрын

fantástico.👏👏👏

@larissafreitas9264 2 жыл бұрын

Muito obrigada pelas dicas. 😘

@serlanialopes9027 2 жыл бұрын

Muito bom 👏👏

@suzanasuzi6589 2 жыл бұрын

Nooossa, a mais de um ano que eu treinava errado🤭 agora que eu aprendi a treinar de verdade! Estou em chocada! Que aula otima!

@sirleneribeiro613 2 жыл бұрын

Parabéns!! Fazia tempo que não encontrava alguém tão profissional! Amando!! Obrigada!😘

@aparecidaperpetua637 2 жыл бұрын

Obrigada, pelas suas explicações simples e objetiva!

@lucianosouza9967 Жыл бұрын

É a melhor do KZfaq! Não tem pra ninguém!!!+

@maraalmadacastro8340 2 жыл бұрын

Muito bom adoreiiiiiii obrigada

@amandadeoliveirasiqueira8521 2 жыл бұрын

Amando tudo...vc nos ajuda muito....parabéns

@anasouza1082 2 жыл бұрын

Vc é top👏👏👏👏. Tenho aprendido muito com vc.

@francescadealmeida7919 2 жыл бұрын

Mulher, tu é a maior que temos 🙌❤️

@elizabetearaujo8792 2 жыл бұрын

Caramba posso te dizer que vc é nota 1000.adoro .vc ensina cada detalhes que um professor na academia nao ensina .obrigadaaaa .

@franciscadiniz1745 2 жыл бұрын

Tuas dicas são as melhores🥰

@sandraarruda9859 2 жыл бұрын

Sua explicação é ótimo,sem mimi,vc é muito boa, parabéns.

@itsdelmah7630 11 ай бұрын

Melhor canal para aprender os exercícios 👏🏾👏🏾👏🏾

@roberlandioramos8853 8 ай бұрын

Parabéns pelo seu bom trabalho

@meriluzlacerdagutierrrez2017 2 жыл бұрын

Show amei vou fazer 😍😍😍

@marizetecarvalho6586 2 жыл бұрын

Obrigada Tay!

@mariaaparecidabento7033 2 жыл бұрын

Muito bom parabéns obrigada 😍👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

@jenhescrissilvadeoliveira8239 2 жыл бұрын

Vc é a melhor! 😍👏👏👏

@mariajosesilva6816 Жыл бұрын

Só peço que ela nunca desista de ensinar. ❤

@marizaborges7022 2 жыл бұрын

Excelentes exercícios 🏋️‍♀️

@footballc.10_ Жыл бұрын

Explica muito bem. Top.

@francivaldapinheiro2604 2 жыл бұрын

Oi tay adoro suas dicas

@Concurseiro_Specter Жыл бұрын

Lindaaaa!!! obrigado!❤

@celmacarvalho7066 2 жыл бұрын

Competência,simpatia e generosa,é o seu nome.Obrigada milhões de vezes pelo tanto que nos ajuda.😍

@rosineidelameira422 2 жыл бұрын

Obrigado por essas dicas

@Rita-di5oj Жыл бұрын

Treino top 👋👋👋👋👋

@patriciaoliveira8322 2 жыл бұрын

Show para explicar!!!! Parabéns, estou adorando!!!

@alexperalta6152 Жыл бұрын

Parabéns pela didática!

@thaisotaviano2781 2 жыл бұрын

Amo quando vc traz opções pra fazer em casa 💙💙💙💙

@neidebritobrito3381 2 жыл бұрын

Parabéns, explica direitinho,tooop

@valeriabotelho5877 2 жыл бұрын

Obrigada, muito legal !

@sizanetesilva7629 2 жыл бұрын

Amoo suas explicações! Obrigada por nos proporcionar conteúdos tão necessários e por ter paciência ao explicar a execução de cada exercício. 💜

@MariaFatima-bm3ux 2 жыл бұрын

Ótimo gostei

@ashleygcs 2 жыл бұрын

Tay, você é uma excelente profissional! Muito obrigada pelas dicas, pelas orientações. Muito completa! 💜💜💜💜

@ivanilcebenvenuto8147 Жыл бұрын

Muito boa suas dicas ! amei

@elysangelasouza7542 Жыл бұрын

Ótimas explicações parabéns

@marcoaurelio4765 Жыл бұрын

Rápida e objetiva! Parabéns

@Erykabiblioteconomia 2 жыл бұрын

Vou fazer esse primeiro. Obrigada.

@marianaferraz9402 2 жыл бұрын

Adorei!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🤜🏻🤛🏻

@fatimasalles6964 Жыл бұрын

Duas dicas são perfeitas. Parabéns

@mariajosesilva6816 Жыл бұрын

Muito obrigada.

@rosineidelameira422 2 жыл бұрын

Vc e demais tay!!💪💪💪

@ddrapunzel8125 2 жыл бұрын

Fico tão feliz qnd venho ver seus vídeos e percebo que os números de inscritos aumentou 😍 vc merece ! Suas dicas são maravilhosas

@tamaresandrade Жыл бұрын

Caramba, a Tay explica maravilhosamente bem!!!

@marcioqueiroz6325 2 жыл бұрын

👏👏👏👏top as aulas

@mariaceliaoliveirasilva7011 2 жыл бұрын

Amando seus vídeos

@marciapiovesanmarcia1633 2 жыл бұрын

Sou tão grata por você e por ter encontrado teu canal, Tay! Você é incrível! Tô começando a me exercitar de uns dias pra cá e ter te achado foi um presente do Universo pra mim! Clareza, objetividade, profissionalismo te definem! Muito obrigada por compartilhar teu conhecimento, tenha certeza de que você tá cooperando com a mudança na vida de muita gente e eu sou uma delas! 🙏❤

@lilianborges414 2 жыл бұрын

Obrigada Thay 🥰🥰🥰

@deboraalmeida4781 2 жыл бұрын

Amo você. Parabéns.

@nivaldasouza4655 9 ай бұрын

Muito obrigada 😘

@alessandrasilvapacheco834 2 жыл бұрын

Obrigada TAY sua linda 😍 sua explicação é perfeita

@rafaelribeiro7988 Жыл бұрын

Excelente aula ❤️

@juliasoaresdesousa8304 2 жыл бұрын

Linda, amo seus comentários... Aprendo bastante com vc.

@annacacau3623 2 жыл бұрын

Obrigada,

@elietemartinsdasilva2379 2 жыл бұрын

Parabéns você explica muito bem!

@albaluzberona9975 2 жыл бұрын

Hermosa,me encanta como explica todo tan bien

@loesterneiva1500 Жыл бұрын

Excelente demonstração

@Emmanuelle2411 2 жыл бұрын

Perfeita!

@silvanamancoso7899 Жыл бұрын

Melhor professora!!

@victoriamariabrandaolima9440 2 жыл бұрын

Antes de montar meus treinos sempre venho aqui no seu canal, obrigada tay, com 3 meses acompanhando suas dicas já tive evoluções e com certeza irá melhorar ainda mais! Gratidão pelo trabalho ❤️🍀

@greicianemenezes3803 2 жыл бұрын

Você explica muito bem.Parabens pelo seu trabalho.

@danielemiliodas.almeida1589 Жыл бұрын

Parabéns! Vídeo muito didático e bem feito!!

@vicklima8045 Жыл бұрын

Vc é a melhor. Esses detalhes faz toda diferença

@jusilva2872 2 жыл бұрын

Completo e show os vídeos adoro bastante

@supergirl7988 2 жыл бұрын

Eu amo seus videos. Vc explica de forma Clara e objetiva, sem enrolação. Ganhou mais uma inscrita.

@alinegalego9311 2 жыл бұрын

Você é necessária 😍😍aprendi mais ... são tantos detalhes ! Obrigado 😘

@JoseSantos-bv6dq 2 жыл бұрын

Às dicas dela são ótimas e bem técnicas!! Obrigado

@mariaisabelconceicao8384 2 жыл бұрын

Olá Tay, gosto bastante da informação quanto à postura, que julgo ser muito importante para poder fazer os exercícios com os melhores resultados. Muito obrigada. Fique bem. 👍👌