TREINO PERFEITO DE PEITO, OMBRO E TRÍCEPS para mulheres

TREINO PERFEITO DE PEITO, OMBRO E TRÍCEPS para mulheres | Taymila Miranda

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Жыл бұрын

TREINO PERFEITO DE PEITO, OMBRO E TRÍCEPS para mulheres | Taymila Miranda
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Пікірлер: 603

@jainespereira 9 ай бұрын

1:50 Supino Reto 5:06 Flexão de Braço (joelho dobrado) 6:27 Biset Ombro e Tríceps 7:35 Tríceps na Polia

@daniela0719 6 ай бұрын

Nem toda heroína usa capa. Obrigada. 🩷

@user-ys3sr2xn7g 3 ай бұрын

Um herói, não um herói que merecemos mas o que precisamos

@berinjelarosa5609 19 күн бұрын

Obrigada

@Delevedove 7 ай бұрын

Gosto da Tay pq ela vai direto ao ponto, não fica se exibindo e jogando a raba, dançando funk no treino , como umas e outras.

@juliana2205 Жыл бұрын

Tay arrasa!!!

@marijaneramossampaio5975 10 ай бұрын

Treinos maravilhosos!

@annaholanda9998 Жыл бұрын

Amo os treinos da Tai...nota mil

@rosemeiresalviano8613 Жыл бұрын

Tenho 51 anos, um corpo de 20, tudo na academia. Agora decidi malhar peito, em três meses já percebo o resultado, em um ano espero ter ganhado bastante massa. E minha treinadora falou contrário

@elzaxavierbritoiwasse7088 Жыл бұрын

Como é sua alimentação?😍

@rosemeiresalviano8613 Жыл бұрын

@@elzaxavierbritoiwasse7088 Livre, não cometo ei sexos, mas não tenho dieta. Acho que a natureza é muito generosa comigo

@rosemeiresalviano8613 Жыл бұрын

O corretor de texto foi ingrato comigo. Escreveu coisas que eu não falei. Eu não cometo excessos Na minha alimentação, mas tenho uma dieta livre. Foi isso que quis dizer acima

@larmariadias 10 ай бұрын

Eu 57 corpinho de 20 kkkkk construído na academia

@luciannemotta9558 10 ай бұрын

@@larmariadiasvc tb pode, foco e alimentação saudável.

@user-zn3fs8jo2v 11 ай бұрын

Tay, você é maravilhosa, adoro os seus treinos😻😘

@lumoraes75 11 ай бұрын

Muito bom mesmo!

@brunataborda639 Жыл бұрын

Amei! ❤❤

@queziaandrade3066 9 ай бұрын

Top Obrigadaaa 🎉🎉🎉

@silviaantonia5332 3 ай бұрын

Tay eu amooo seus treinos e suas orientações.

@user-ly3ki8bd3o 4 ай бұрын

Amei as dicas!!💖

@raydacostaribeiro1766 Жыл бұрын

ela é simplesmente maravilhosa👏👏👏💚

@biancafraga4521 5 ай бұрын

Vc é top 👏gratidão pelas dicas

@carmenperedoherrera7875 10 ай бұрын

Excelente!

@manuellasimoes5183 Жыл бұрын

Maravilhosa é a Tay ❤. Muito obrigada!

@ThadCaran-oc9gj 3 ай бұрын

Excelente 👏👏

@MariaSantos-ze1dy 10 ай бұрын

Amei obrigada

@aparecidasilva7753 Жыл бұрын

Adorooo as sua dicas

@Marima650 Жыл бұрын

Aprendo muito com você Tay

@isabelamatias5815 10 ай бұрын

Maravilhosa amo seus treinos

@otaviabuenopoletti3187 8 ай бұрын

Adorei!

@clarissaalves9315 Жыл бұрын

Tay voce é luz. Ameiiii o vídeo. Ja quero maissssss

@polianasouzamoreira-1916 Жыл бұрын

Amo seus vídeos Tay top da galáxia

@silvanamancoso7899 Жыл бұрын

Adorei🤩, esses treinos são os que mais precisamos.

@lua_lgl 11 ай бұрын

Maravilhosa! 🏋️‍♀️ arrasa sempre!!!

@paulaoliveira5615 11 ай бұрын

amo teus vídeos, Thaty!!🥰🥰

@AdrianaMendes44 Жыл бұрын

Amei, Tay! Por mais treinos de superiores.

@gabrielafelix1815 Жыл бұрын

Tay, maravilhosaaaa demais. Obrigada pelas dicas de ouro ❤

@paulinhacordeiro8072 Жыл бұрын

Treino excelente!

@mirelasousa1694 Жыл бұрын

Tay vc é maravilhosa!!! Traz mais vídeos assim, com outros grupos musculares ❤🙌🏼

@anaferreira5335 Жыл бұрын

Eu estou amando seu treino

@paula87costa Жыл бұрын

Amei!!!!

@MariaSousa-md6wj 11 ай бұрын

Amei as dicas

@telmanepomceno5940 9 ай бұрын

Adorei.

@LucianaOliveira608 11 ай бұрын

Adoro a sua forma de explicar 🤩

@gercianemaximolelis4938 11 ай бұрын

Adoro suas explicações

@silvanaalmeida6530 9 ай бұрын

Adoro!!!! ensina direitinho.

@MariaSantos-ze1dy 8 ай бұрын

Amei esses treinos

@janevasconcelos3299 Жыл бұрын

Amoooo essa didática incrível💪💪💪

@ramos663 2 ай бұрын

Mt bom !!

@mariadolivramentoly4796 Жыл бұрын

Amo seus treinos

@veralima1200 11 ай бұрын

Amo seus vídeos. Obrigada

@ednaaparecida8715 Жыл бұрын

Eu amei!!!!

@claudialilian4176 11 ай бұрын

Dicas maravilhosas! Amo!!!

@vandaricardo4007 Жыл бұрын

Eu amo os seus treinos ❤

@ivonetesouzacaldeiradossan116 11 ай бұрын

A Tay faz todos os exercícios parecerem tão simples kkkkk amo muito ❤❤❤❤

@deisemarisa6736 9 ай бұрын

Parabéns ,muito didática ,show !

@sandrafranca3160 7 ай бұрын

Amo seus vídeos aprendo muito

@luanabarretto9787 11 ай бұрын

Amooo seus treinos, quero treino para as costas! ❤❤

@tatianadecastrooliveira1204 11 ай бұрын

Amei!

@fmartinsfontoura1 4 ай бұрын

Ótimas dicas... parabéns.

@julianadiniz6124 Жыл бұрын

A melhor de todas, amo muito os seus vídeos ❤🎉

@marileneribeiro6687 11 ай бұрын

Amei esse treino, pode postar mais ❤ ❤

@margarethcorrea4863 10 ай бұрын

VC É ESPETACULAR OBRIGADA.

@user-iu5lk2zd4l 11 ай бұрын

Seus treinos são ótimos, e você explica c/ muito conhecimento e simpatia.😂❤

@laviniaisabelly4609 Жыл бұрын

Eu ameii Tayy, faz sim o vídeo de treino pras costass💖

@eunicemariadossantos6973 Жыл бұрын

Adorei amoooo não perco nenhum dicas maravilhosa!!!

@pallomagualter965 Жыл бұрын

Ela entrega TUDO ❤ SEI NEM COMO LHE AGRADECER 🥰✨❤️

@roselidiasramos8408 Жыл бұрын

que treino maravilhoso muito eficaz

@flaviadepaula9383 11 ай бұрын

Ótima explicação!!

@user-yi7vs2kt7s 5 ай бұрын

Ótimas dicas gostei muito

@dagmarribeiro2375 Жыл бұрын

Eu amo treinar superiores, tô adorando ver a evolução ❤

@carolpvieira97 Жыл бұрын

Mal comecei a assisitir e já tô curtindo o vídeo, amo a forma como a Tay explica

@claudiaferreira8441 8 ай бұрын

Éu adorei seu exercício 🤩♥️

@milhonaria1 11 ай бұрын

Eu amei . ❤

@MariaJose-oc6jc 5 ай бұрын

Amo seus treinos 😍

@patriciacosta7890 4 ай бұрын

Você ótima em ensinar, parabéns!

@milenajeronimo8185 10 ай бұрын

é meu treino de hoje!!!! Obrigada Tay 😍😍

@lianezanellabordignon6788 11 ай бұрын

Adoro todos os exercícios que vc faz👏👏👏👏❤❤❤❤

@lucianepucci268 10 ай бұрын

Amo demais todos os seus treinos e uso eles no meu treino na academia. Super obrigada por nos orientar tão bem e fazer com que nosso treino tenha uma ótima eficiência. 💪🏻🏋‍♀️

@tallitasouza3593 8 ай бұрын

Os melhores vídeos são da Tay

@mariaaparecidabatista288 Жыл бұрын

Gostei muito,❤parabéns.

@cintiasantos362 8 ай бұрын

Essa mulher é maravilhosa 👏👏👏

@reginaluciaazevedo8923 Жыл бұрын

Ela é a melhor 👏🏿👏🏿👏🏿

@jerlainenascimento Жыл бұрын

Aaaaaiiii! Amo. Posta mais treinos de superiores. ❤❤❤❤

@Gabihglow8471milseguidores Жыл бұрын

Eu eu eu ❤❤❤❤❤❤❤🩵🩵🩵🩵🩵🩵

@simonebn2077 Ай бұрын

Tb amo malhar superiores 💪🏼😍

@danielacordeiro6074 11 ай бұрын

Muuuuito legal

@vanessatavares_mft Жыл бұрын

Suas dicas tem sido primordial pra mim. Obrigada por tanto Tay ❤

@hilarymoraes2154 11 ай бұрын

Muito bom vou fazer

@gislenemendes878 3 ай бұрын

Eu amo suas esplicacais

@marciacardoso7024 Жыл бұрын

Vc e muito ótima minha querida ,amo seu estilo de ensinar ,seu modo carinhoso ❤ de passar seus treino gratidão bjs

@eriveltonnunesraiol5429 11 ай бұрын

Amei esse vídeo

@MegaTomarock Жыл бұрын

o melhor treino parabens

@mariadaniele29 11 ай бұрын

Aprendo muito com seus vídeos, parabéns pelo seu trabalho 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽.

@nadjavieira734 Жыл бұрын

Aula top ❤

@anatercia8535 Жыл бұрын

Show, tô aprendendo com vc a fazer certinho na academia

@simonemottagodoy8026 11 ай бұрын

Adorei

@augustofaustinodecastro5492 Жыл бұрын

Profissional Competentíssima 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

@rosangela-Natureza Жыл бұрын

Tay Top! Ohhh profissional para saber transmitir a execução dos exercícios, com perfeição!!!💯

@lusimeirealves4142 11 ай бұрын

Adorei a dica. Manda mais❤❤❤❤😍😍😍😍👏👏👏

@mariliarabelopessoa 11 ай бұрын

Show vejo suas dicas seus exercícios e botando em prática obrigado 😊

@ojanacandido7095 9 ай бұрын

Tay, você arrasa!!! Tenho certeza que será ótimo o vídeo para costas. 😊

@coisasdanay5423 Жыл бұрын

Antes quando comecei ser aluna do Tay training eu não conseguia fazer nenhuma flexão sem os joelhos, sempre fazia com os joelhos hj faço sempre sem joelhos evolui muito os membros superiores.😊