وصفة غراتان صحي تاكليه وتشياني 💪🏼من إمرأة ثقيلة لإنسانة خفيفة كلي حيوية وطاقة ونشاط ارواحوا نحكيلكم

Рет қаралды 119,719

3 ай бұрын

#وصفات_لوكارب #خبز_للدايت #خبز_كيتو #وصفات_صحية
Pour demander les matelas cylia :
Facebook👇👇👇
Literie.bils...
Instagram 👇👇👇
matelas_bel...
مجموعة معصرة ابو القاسم للزيوت الطبيعية🌹 🌸 الطبيعية🌸
HuilerieAbou...
🌸لطلب مغارة علي بابا بفروعها:
☎️:07 70880334
يميلي الخاص بالتعاملات التجارية:
cuisine.melissakahina@gmail.com
حسابي على الانستغرام :
melissa__kahina...
حسابي على الفايسبوك:
profile.php?...
سلام سلام
اذا كنتم أول مرة تدخلوا القناة ماتنساوش الاشتراك في القناة 👍وماتنساوش تفعيل اىجرس 🛎باش يلحقكم كل جديد
للاشتراك في قناتي تلى اليوتوب اضغط على الرابط:
/ melissakahina
*

Пікірлер: 845

@HamidEchtari 3 ай бұрын

انا متتبعة درت صيام متقطع ونقصت 20 كلغ كنت 80 كلغ ولصبحت 60 تخلصتمن دهون الكبد وتحسن السكر التراكمي وانا لان الحمد لله بصحة جيدة

@jongome87 3 ай бұрын

كفاه صيام متقطع ختي

@user-kd5wz9xb5z 3 ай бұрын

واش كنتي تاكلي فديني ختي درتي كيتو ولا اعتدال ف الأكل جاوبني من فضلك

@LiLi4453 3 ай бұрын

نقصتيهم فشحال مدة؟

@nassimbouafia9935 2 ай бұрын

ى انا عندي دهون الكبد كيفاه درتي باه شفيتي

@saadatsaadat6300 2 ай бұрын

سلام اختي تعيشي فيديني من فضلك ران نعاني من السمنة جزاك الله خير ان شاء الله ،كفاش درت ،انا درت كل الطرق بدون فايدة ومنقرش نخرج نمشي ولا ندير رياضة

@leenadjf7193 2 ай бұрын

ربي يرزق ابني النجاح في شهادة البكالوريا يا رب قولو ااامين رحمة على والديكم

@samiradayna2198 2 ай бұрын

اللهم أمين يا رب 🤲

@narinsbeautyfan3118 2 ай бұрын

,ان شاء الله ربي ينجحو هو وبنتي

@salihabelkacemi8374 2 ай бұрын

ان شاء الله والنجاح لابني كذلك.

@user-gd4zt5rb5y 2 ай бұрын

آمين يارب العالمين و لوليدي بإذن الله لي يتعب ما يروحش تعبه

@user-sd5xw1km6b 2 ай бұрын

ٱمين يارب العالمين وتنجح بنتي يارب العالمين 🎉🎉🎉

@bensedirayasser800 3 ай бұрын

درينا فديو على المنتجات المتوفر فالجزاير راكي تستعمليهم فالكيتو كما الزبدة الفرماج طبيعي الاجبان كريمة الطبخ انواع الشاي وتيزانات

@user-px5rk2mv6f 3 ай бұрын

تلقايهم عند حسين بورحلة...عندو صفحة فالفايس ....منتوجاته راااااائعة وصحية

@AichaLahelache 2 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤

@user-re4mq9gi1h 2 ай бұрын

حطيلنا لباجه تعو تعيشي@@user-px5rk2mv6f

@MadiMeriemmaya 2 ай бұрын

Giplait

@user-fz8vu4fe8p 2 ай бұрын

@@MadiMeriemmayaأختي جيبلي عندهم ياغورت بدون مواد حافظة ؟

@hadififi1541 2 ай бұрын

أختي العزيزة ركبينا القطار معاك وكثرينا الوصفات الصحية لهذا النظام باش نستفادوا كامل ويكون في ميزان حسناتك

@lydiahamenniche7305 3 ай бұрын

لوكان ديريلنا كل يوم فيديو عن الوجبات عجبتني الفكرة روعة

@MalekSissa 3 ай бұрын

On vs remercie madame pour tt ce que vs partagé ,c'est très intéressant mais attention pr ce régime du jeune intermittent ,j'ai lu que ceux qui ont suivi ce régime ,il ya bcp parmi eux ,qui ont fait un Avc ou crise cardiaque, je vs conseille de bien vs renseigner et tt compte fait je préfère le jeûne prescris par l'islam.

@ouamarsamer1125 3 ай бұрын

@@MalekSissa N'importe quoi !!!!

@user-of2fm1ri6s 3 ай бұрын

@@MalekSissa c pas vrai

@amirmalek8947 3 ай бұрын

@@MalekSissaoui c vrai moi aussi j 'ai lu sur ça

@user-bz5ok7zv2l 3 ай бұрын

@MalekSissa نعم فعلا لأنه مليء بالبروتين الاحسن اتباع هدي محمد عليه الصلاة و السلام كان ياكل اللحم و الخبز و الحلوى و الحليب و الماء و العسل لكنه لا ياكل حتى يجوع و اذا اكل لا يشبع و بصوم الايام البيض و يصوم الاثنين و الخميس خير الهدي هدي محمد صلى الله عليه و سلم

@Oumayoub-u9r 3 ай бұрын

سلام عليكم ختى ميليسا عاوننا باش نديرو كوراج ونشيانو كترينا وصفات صحية وواش تعملي وتاكلي من نهوض في صباح حتى ترقدي الله يخليك

@user-pi5xc1uo8k 2 ай бұрын

من فضلك تحت ميليسا كتريلنا من الوصفات الصحية لمرضى السكري فنحن نعاني كثيرا من الاكل و اجرك على الله

@user-pj7uv7ei6e 3 ай бұрын

الافضل صيام يوم وافطار يوم مع القاعدة ثلث للطعام وثلث للماء وثلث للهواء.صراحة نحن نأكل بشهوة .وليس للتقوت

@natureletpositif8841 3 ай бұрын

عندك الحق عزيزتي

@missAlgerie1988 2 ай бұрын

سبب الشهوة هي السكر

@wizakd4839 2 ай бұрын

يعطيك الصحة ❤

@islemnouasria 12 күн бұрын

بشهية او بشراهة بدل بشهوة

@islemnouasria 12 күн бұрын

@@missAlgerie1988الشهية

@user-ul6rw1uk6m 2 ай бұрын

واخيرا لقيت وحدة لي نبدأ معاها الكيتو .. انا في كل مرة نحاول نبدأ نلقى روحي نفشل ونرجع كيما كنت ..

@zayneb5971 3 ай бұрын

شكرا على المعلومات حلمي نولي ناكل صحي لكن ذوي الدخل المحدود صعب جدا

@SmailiKatia-qe1pi 2 ай бұрын

هدا هو البروبلام منقدروش نلقاو الخضرة والفاكهة كامل كل يوم علابيها

@mouniazerrouk3076 2 ай бұрын

هادو كامل إشهارات ما تأمنوش حبيتي تشياني نحي السكر والمخبوزات والعجائن فقط وشربي بزاف الماء هذا عن تجربة صدقوني

@nabilabouzid2555 18 күн бұрын

كي تقلك ما تقليش البادنجال وكولي زبدة ماشي مارڨارين ونحي النشويات و و و سما راهي ادير اشهار😳 ايه راهي ادير اشهار على المنتوجات لي يدعموها ماشي معنتها راهي تكذب على طريقة الريجيم وانا وحدة راني نتبع هاد النظام الصيام المتقطع ادخلي وشوفي الاطباء بزاااف لي راهم يهدرو نفس الكلام بالحرف الواحد دونك ولا ما حبيتيش اتبعي كلامها انتي حرة صح واش راكي اتبعي نتي تاني تشياني مي كاين ناس يحبو لي ياخذ بيدهم خطوة بخطوة باش يتحفزو كي تقوليلهم بكل بساطة نحيو السكر والعجائن و و شغل سهلتيهالهم يحسوها راكي تكلخيلهم مي كي يشوفوك نتي اطبقي هاد الشي قدام عينيهم كيما راهي دير صاحبة القناة هنا يتحفزو والسلام

@hamidahamida7072 2 ай бұрын

بارك الله فيك فيديو كله نشاط وحيوية وفيه كل الارشادات الصحية الي كانت في وقتها نطلب منك المزيد من هذه الفيديوات القيمة والله في ميزان حسناتك كنت عاجزة عن الريجيم لكن من هذا الفيديو تشجعت والله فيك الف صحة و بركة والله يوفقك

@somialamrani6377 2 ай бұрын

بارك الله فيك وجعلها الله في ميزان حساناتك من اروع الفيديوهات على قناتك راح تنقذي بيها فئة كبيره من الناس لانو هدا المشاكل الصحيه راهم بكثره والناس معندهاش ثقافة الاكل الصحي نشاله تقدري ديرينا اكبر عدد مم الوصفات الصحيه ونقدموها لافراد الاسره

@wahibabelhachemi3181 3 ай бұрын

الله يبارك فيك شاف ان شاء الله في ميزان حسناتك يارب كلامك يشرح صدرك ❤❤❤

@sirinesaid8020 2 ай бұрын

أخت ليندة ملح الهمالايا كاين الخشن و كاين الرقيق و كذلك فيه المعزز باليود لأنو الطبيعي ما فيهش اليود، و جسم الإنسان ما يستغناش على اليود طبعا.

@user-qi5fg9jp5y 2 ай бұрын

كنت مقاطعة الفيديوهات تاوعك على جال لي كنت دايرة ريجيم و ما كانتش تساعدني دك وليت ليهم بقوة يا ريت تكثريلنا منهم رانا محتاجينهم بقوة

@gamingwail801 2 ай бұрын

ما شاء الله ربي يجازيك كل خير على هاد الوصفات الصحية والمحتوى الصحي

@user-eh8jk2bo1c 3 ай бұрын

كي لعادة toujour كلامك في صميم و يقنع ،ووصافاتك tooop ومنهدرش على الطاقة الاجابية لي نديها من عندك شكرا حبيبتي نحبك بزاف😘😘😘

@ibraknit4915 3 ай бұрын

تشحم الكبد او الكبد الدهني هو مرحلة ما قبل السكري ربي يعافينا و يشفي كل مريض .

@souadhamidi7533 Ай бұрын

يعطيك الصحة هذا هو الكلام لي قاتولي الطبيبه

@HananeHanouna-wc9yf 3 ай бұрын

موضوع هااايل جا في وقتو ❤❤❤.حمستيني يطاقتك الايجابية .راني نستنى فيديوهاتك 🎉🎉

@user-ol6on9kt8p 2 ай бұрын

بارك الله فيك نظام رائع زيدي شاركي معانا وصفات خبز صحي و اكل صحي

@sahafasousou8151 3 ай бұрын

Merci pour le partage ❤ yaatik saha ala had sujet rabi ychafi kol mrid

@user-vz7eg1qw3g 3 ай бұрын

صح مكانش منها حكاية ناكل من كلش بشوية .....خطأ ...سنين و انا بيها و بقيت ندور في نفس الوزن

@rabiafekkak5916 3 ай бұрын

ونعمة المرأة الواعية التي تنشر الوعي والثقافة الصحية التي نحن باشد الحاجة اليها تقبلي مني كل الشكر والتقدير والاحترام استاذة متقاعدة من ولاية المدية ❤❤❤الف شكر وجزاك الله كل خير وجعله في ميزان حسناتك

@atikafellak1483 3 ай бұрын

ياختي جزاك الله خيرا انا فرحت لما ذكرتي انه صار عندك وعي للغذاء الصحي ولكن انصحك ان تتجنبي الروائح او المعطرات للبيت اوللجسم لانه يؤذي الغدة الدرقية

@user-vr1yd1mi5l 3 ай бұрын

❤❤❤❤❤ يعطيك الصحة حبيتي خلينا نشوفو طريقة تحضير بيض شهيتيني في الاطباق ماشاء الله ❤❤❤❤❤

@smahatimene83 2 ай бұрын

سلام عليكم للمهتمين بالافرشة أنا بفضل القناة اخذت ماطلا سيليا قبل عام و ما شاء الله رائع شكرا على النصيحة سيدتي و شهادة حق قلتها حتى يستفاد الباقي ان شاء الله ❤

@aliparma3635 3 ай бұрын

ya3tik saha habibti Linda wallah nchofak yjazik hachoir 3la had lm3lomat

@hananebensafi6567 3 ай бұрын

الله يعطيك الصحة انا رآني مثلك بديت نتبع في هدا النظام الغداء وإنشاء الله نستفاد معاك عن طريق الفيديوهات شكرا

@selmaabdelwahab64 3 ай бұрын

محتوى الفيديو جاء في وقته بالضبط. محتوى هادف ومفيد وثري للغاية كعادتك. شكرا. أنا الان اتبع نظام الصيام المتقطع، أتوقف عن الأكل على الساعة السادسة مساء على أقصى حد، لكن الصعوبة بالنسبة لي هي في حذف فطور الصباح بتناول الحليب مع كعكة او خبز بالزبدة والمربى.

@ratibaammour6448 3 ай бұрын

والله كي حالتي نوض مع الصباح ميته بالجوع ما قدرتش نحي فطور صباح قهوة حليب مع حاجه حلوة معاها

@Abdo-tw1wv 2 ай бұрын

انا ايضا 😂😢

@moudasalhi4230 2 ай бұрын

ياعطيك الصحة فحلوتة وصفاتك كامل ناجحة ربي ابارك...تعيشي كثرينا من انواع السلاطات خاصة مع اقتراب الصيف

@yasmineaddoun5672 3 ай бұрын

شكرا لك ،كثرينا من هذ الفيديوات تعيشي

@settibenzohra1647 2 ай бұрын

روعة روعة اختي ميليسا، نفرح كي نشوف بنت بلادي في قمة التحضر ، واصلي❤️🌺

@aassouso2714 2 ай бұрын

يعطيك صحة مليسة ربي بعثك لينا راني نتبعك ونتبع نصايحك وخاصة واش لازم تاكلو باه تسهلي عليا ربي يشافيك ويشافي زوج وكل مريض يارب

@ouerdaelbar7572 2 ай бұрын

راني ندير مادلين بالنوادكوكو و سكر ستيفيا اكيد كي نتوحش حاجة حلوة و ياريت ديريلنا وصفات حلويات صحية و شكرا ياغالية

@user-hi9zp6vi2p Ай бұрын

Recette svp

@younesyounes3713 2 ай бұрын

يعطيك الصحة على النصائح قمة

@MalikaaKikaaa-zs5zk 3 ай бұрын

مشاء الله عليك الفيديوهات الرائعة وتحفيز هكذا انا تبعث للفيديو تع الصيام المتقطع لي بدلني حياتي مشكورة اختي رانا معك مشاء الله ❤❤❤

@fatimazohradjellab6780 3 ай бұрын

صومي الاتنين وخميس مع الرشيم احسن من الصيام المتقطيع الرسول صلى عليه وسلم يقول نحنو قوم نكل حتى نجوع وعندما ناكول لا نشبع

@imenslimani5586 2 ай бұрын

تعرفي انو الصيام المتقطع هو صيام سيدنا داوود عله السلام والرسول صلى الله رأى صحابي سمين فأمره بصيام سيدنا داوود الصوم يوم والافطار يوم تنشروا ليعلم الناس ان الاسلام لم يترك شي لم يتحدث عنه

@radhiariri8321 2 ай бұрын

كاين مرضى ميقدروش يصومو لازم الصيام المتقطع

@merbngdh3036 2 ай бұрын

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم يكفي بن ادم لقيمات يقمن صلبه

@user-ft5nk4cz5s 2 ай бұрын

عليه افضل الصلاه والسلام

@labaqlabaq6478 Ай бұрын

@@imenslimani5586دليلك بللي صيام سيدنا داوود هو الصيام المتقطع؟

@sihamtlm4767 3 ай бұрын

ماشاء الله انا تاني نتبع الدكتور محمد سعيد ❤❤❤ ربي يقدرنا راني 15 يوم رجيم

@hibatech7846 2 ай бұрын

هذا احسن و افيد فيديو شفتو منذ فتحت قناتك ❤❤❤ في انتظار المزيد لانني أعاني و الله 😢😢😢

@malikarb3310 3 ай бұрын

والله ياختي مليسا من زمان وانا نستنا وقتاش ديري لنا الاكل الصحي انا عندي ربعا سنين انا وعيلتي ناكلو اكل صحي وربي يقدرك ويقدرنا ورانا معاك وفرحتني بزاف❤️

@natureletpositif8841 3 ай бұрын

أنا تاني عندي وصفات صحية نتمنى تدعموني مرحبا بكم

@zahratomr9002 2 ай бұрын

تم @@natureletpositif8841

@ziadziad6901 2 ай бұрын

من فضلك ممكن تفيديني كيفاش قدرتي تبعي نمط الاكل الصحي لأنو صراحة ماقدرش نديرو نمط حياة نبدا نطيب ونمد لولادي كلشي صحي وبعدين نحبس لأنو مانقدرش توفرلهم كل يوم وهوما ماساعدونيش تاني ماقدروش يوالفو ممتنة لو تفيديني وشكرا

@malikarb3310 2 ай бұрын

@@ziadziad6901والله ياختي صح صعيب لولاد باه ايوالفو لازم ماتفشليش لازم تكون عندك الإرادة حتى ولوكان مايكلوش خليهم ماتبدليلهمش الاكل ايولو ايوالفو انا عندي ربعا سنين هدا وين بداو يتقنعو بلاكل الصحي حتى الزوج تاعي عاوني وبسيف لي قنعناهم والحمد لي الله ولاو مايكلوش عند حتى واحد وتشجعي اختي وحاولي عدت مرأة وربي ايكون معاك ويقدرك والله رايحا تتحسن صحتكم للاحسن

@chouchouchouchita7733 3 ай бұрын

تستاهلي كل الشكر والتقدير يا أحلى انسانة

@amathyst_9067 2 ай бұрын

احسن غذاء لدهون الكبد زيادة على اللي حطيت هو بتراف راب مع السلاطة بشرط ما يكونش طايب وهذا عن تجربة مني

@lmbk5435 2 ай бұрын

Merci pour l'info

@omaymabella5131 3 ай бұрын

متتبعة وفية ليك سيدتي شكراً على المحتوى المفيد

@danianab6224 3 ай бұрын

Merciiii pour la motivation mme linda Et bravo d avoir pris la bonne décision boncourage a vous et a nous merciiiiii❤❤❤❤

@mohamedghazali8604 2 ай бұрын

شكؤا سيدتي هذا ما كنت ابحث عنه شكرا شكرا وصفات قيمة

@fatmabendjilali379 2 ай бұрын

واصلي واصلي يعطيك الصحة ربي يجازيك إن شاء الله رانا نتبعوا فيك راكي عطيتينا الارادة باش نديرو الرحيم شكرا

@NabilaFer-mb4bj 3 ай бұрын

يعطيك الصحة شاف.كثريلنا من الوصفات الصحية.

@noorbadrostar691 3 ай бұрын

يعطيك الصحة ليندة

@user-mk3fe5ry3z 2 ай бұрын

انا نحبك مليسا كهينة من لي عرفتك انسانة تمدي من القلب كان عندي امنيتين الاولى تحققت وهي الاكل الصحي في قناتك والثانية مزال وهي الحجاب ربي يفتح عليك من ابوابه الواسعة

@samiaoumrabah1899 3 ай бұрын

Merci pour la routine et les bonnes conseils bonne contuiation

@zouadmath7379 3 ай бұрын

شكرا على هذه المعلومات

@user-mj8bu5so2x 3 ай бұрын

شكراً على هذ المجهود اختي ليندة راني نتبع فيك لان مشكلتي هي الدهون في الكبد ربي يشفينا انشاء الله

@user-ei3km9li5u 2 ай бұрын

يعطيك الصحة ربي يجازيك كلام فالقمة ❤

@boukharinacer4618 2 ай бұрын

فيديوهات فى القمة بارك الله فيك

@user-vn5wu4re5t 3 ай бұрын

Merci pour la positivité

@oudjaniahlam8096 2 ай бұрын

مشكورة علي جميع المعلومات

@lyndataibe6673 3 ай бұрын

والله المشكل هو فی الحفاض علی الوزن بعد فقدانه عن تجربه

@selmaassas3275 2 ай бұрын

صح والله 😢 انا درت رجيم و طحت مليح و رجعت كلش و بزيادة للأسف

@nourelhouda9451 3 ай бұрын

من فضلك كتريلنا من أنواع الخبز و الحلويات الصحية

@fatmazohra6440 3 ай бұрын

مبروك عليك بدايتك الصحية اختي كيما قلتي ان تصل متأخرا خير من ان لا تصل ابدا ...و ننقضو مايمكن انقاضو

@djedjigabenali1643 2 ай бұрын

ازول فلام ليندا الله ابارك دائما مع النشاط و الحيوية

@nawelhadjsaid4673 3 ай бұрын

اول تعليق ربي يخليك لينا ياليندا لوكان تعرفي كل يوم نستنا الفيديوهات تاعك بفارغ الصبر الله يكتر خيرك بهاد المعلومات اللي تمديهوملنا

@MelissaKahina 3 ай бұрын

راني هنا معكم والله منخليكم حتى تفرحوا كامل

@malamounsi7398 3 ай бұрын

@@MelissaKahinamerci beaucoup la reine de youtube

@user-pu5my6yu7y 3 ай бұрын

ربي يخليك لينا من فضلك حبيبتي كترينا من الوصفات هدو الله يحفضلك بنياتك انا عندي التهاب الغدة الدرقية وانا نتبع محمد سعيد ولكن لقيت صعوبة في إيجاد المكونات متل الزبدة و الكريمة الصحية من فضلك وريلنا المنتجات هدو

@oumanes651 2 ай бұрын

روعة عجبتني الوصفة وفرحت بنصائحك سبحان الله انا وليت مانتبعكش علجال القليان والاكل غير الصحي

@jgfhhhdjdjj8755 Ай бұрын

بارك الله فيكي وجزاكي الله خيرا

@fadilehamdi6889 3 ай бұрын

مشاءالله عليك اختي كل فديوهات تعك لي كانت منقبل اكتر من رائع وزذات رجعهتا اكتر من رائع كي رجعتي تتكلمي علي الأكل الصحي مشاءالله تبارك الرحمن عليك اختي متألقة متل العادة اختي

@MelissaKahina 3 ай бұрын

شكرا حبيبتي والله مادابيا نحكمكم واحدة واحدة ومنخليكمش تضيع منكم صحتكم

@kadijalaadjal5721 2 ай бұрын

الله يعطيك الصحة أعجبتني في الأكل الصحي شكر شكر اناي من متابعة معاك ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@djamila0uhrouche944 3 ай бұрын

Merci beaucoup ma chérie, je demande juste tes menus chaque jours, c'est très sympa de ta part ❤

@wassimbougherara897 3 ай бұрын

بارك الله فيك موفقة انشاء الله

@aminaafrit1696 3 ай бұрын

برك الله فيك هاد وش يلزم❤

@mizousalloha3774 2 ай бұрын

نحبك و خلاص اختي ليندة، متتبعة وفية❤

@AbdelmoumenBen 3 ай бұрын

❤❤❤❤❤يعطيك الصحة والعافية يارب والله توحشناك راكي طولي فيه

@selmaselma9114 3 ай бұрын

اكثري لنا من الوصفات الصحية ولك جزيل الشكر

@hanafifouzia7385 2 ай бұрын

كملي معانا نظام الاسبوع من فضلك باش نعرفو واش نوعو في الاكل

@bn5095 3 ай бұрын

بارك الله فيك أختي

@powergumgirls9537 2 ай бұрын

Vous avez raison tous ce que vous avez dit c'est vrai, même je suivais les docteurs sur youtube mais je n'ai pas compris comme vous venez de nous expliquer ❤bravo😊 j'aimerai bien que vous continuerez a nous donner de plus sur le bien de notre santé ❤❤❤et merci bcp

@user-mc9pk4iy2j 2 күн бұрын

و الله فتحتيلي الشهية بأطباقك و سهلتيلي نظام الصيام المتقطع

@lyzalyz1012 3 ай бұрын

Merci pour tout ce que vous faites pour nous.

@omsara7966 2 ай бұрын

عودة ميمونة حبيبتي والله توحشتك ،حطيلنا وصفات كيفاه شينتي باه نتبعوك

@lamiaouahal3447 3 ай бұрын

بارك الله فيك شاف

@sousouzitouni2524 2 ай бұрын

يعطيك الصحة ربي يوفقك

@zfrabdou76 2 ай бұрын

السلام عليكم كنت من متتبعيك ف سميرة تفي يعطيك الصحة على واش راكي تقدميلنا ف ميزان حسناتك،راني كل ما مدير ريجيم الخبز يديرها بيا وصفة هايلة انشاء الله نجربها ربي يحفضك فميزان حسناتك

@SLIMANI4 2 ай бұрын

عجبتنا فكرة الوجبات كملي هاد الاكل الصحي الغير مكلف وربي يحفظك

@nourelhouda9451 3 ай бұрын

انا كنت نتبعك ونحبك وزدت فرحت كي بديتي ديريلنا الاكل الصحي

@sarahsirine6582 2 ай бұрын

ماشاء الله تبارك الرحمان وانا كذلك نقوم بالصيام المتقطع لمدة عمين والحمد لله 🤲 لا إفراط ولا تفريط ❤الصحة لا تقدر بثمن ❤

@IbtisSaid 3 ай бұрын

ان شاء الله الصفحات الكبيرة مثل العزيزة ام وليد❤ يتبعو خطاك للأكل الصحي

@aidalachoub9468 2 ай бұрын

السلام عليكم شكرا على النصاءح

@aaaaaaaaaaaa3000 2 ай бұрын

Bonjour Kahina Mélissa votre sujet est très important je vais commencer à faire le même régiment

@inouche234gym8 3 ай бұрын

شكرا جزيلا اختي لينداعلي كل معلومات انا كنت بديت الصيام المتقطع قبل رمضان ولكن مورا رمضان حبست. وليت وين كنت ولكن حفزتيني كثير. عندي طلب يا ريت تبرطاجي معنا وجابتك. وشكرا جزيلا لكي

@user-cb9gf2zj7u 3 ай бұрын

شكرا على المعلومات لي راكي تفيدي بها انا عندي مدة طويلة قطعت السكر او راني نتبع في نضام غداىي صحي ولحمد لله جاب نتيجة اءجابية

@oumaimamansouri9371 2 ай бұрын

واش درتي حتى نقستي

@wardawarda291 2 ай бұрын

يعطيك الف صحة اختي ❤❤❤🎉🎉🎉

@timoumerzoug4125 8 күн бұрын

سلام اختي شكرا على النصائح وانا كدلك حابة انقلك بلي من أخطر الاشياء إلى نعملوها هو اكل الفواكه بعد الاكل مباشرة .المعدة تترك الفواكه جانبا تتخمر و تهضم الاكل مباشرة مما يؤدي إلى تكون غازات تؤثر مباشرة على الكبد الشيء اللي يؤدي إلى امراض في الكبد

@hadilberr9708 2 ай бұрын

يعطيك الصحه فهمينا مليح مليح على موضوع الصيام المتقطع وعطيتها الدافع باش نبداوةكامل انشاء الله ...اللي موافقتي يبان باسكو هادي صحتنا راهي في اللعب ..ربي يوفق الجميع❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤