멜킨 스포츠 소도구 추천 / 멜킨스포츠 협찬 / 폼롤러 추천 / 요가매트 추천 / 소도구사용법 / 멜킨 소도구 추천
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Жыл бұрын여러분 안녕하세요^^
오늘은 다양한 운동기구들을 판매하는 멜킨스포츠에서 매트와 소도구를 협찬해주셔서 사용해보고 솔직한 리뷰를 만들어 봤어요!
더 자세한 사항은 멜킨스포츠 홈페이지에서 확인 해주시면 됩니다!^^
@abrahamec4349 Жыл бұрын
Hello teacher, can you make a tutorial of plow pose variation(such as karnapidasana, pindisana), thank you
@yogajamae Жыл бұрын
If I have a chance, I'll upload it! Thank you for watching the video. :)
@Lucycat1010 Жыл бұрын
폼롤러 탐난다 미야옹~
@yogajamae Жыл бұрын
루시 다 가져냥!
@Jongfill Жыл бұрын
윗 댓글 보고 저도 궁금한 게 생겨서요..! 매일은 아니지만 일주일에 3-4일 정도 꾸준히 요가를 하고 있고 벌써 한지 2개월 정도 되었어요. 근데 쟁기자세는 절대 안되더라구요..! 다른 사람들은 다 잘 하는데 저는 허리에 반동을 주고 허리랑 다리 올리는 동작? 부터 안돼서요ㅜ 이 동작 잘하려면 어떤 동작이 도움이 될까요?
@yogajamae Жыл бұрын
다리를 넘길때 복부 힘도 필요하지만, 허리-등-목 연결되는 부분이 타이트할 확률도 있을 것 같아요. 몸의 후면 전체를 늘려주는 동작(전굴, 몸을 동그랗게 말고 구르기)가 도움될 것 같아요~ 마침 할라아사나(쟁기자세) 꿀팁도 준비중인데 빨리 업로드 해볼게요 🤗
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