No video
Mell és Hátizom edzése - tanácsok kezdők és középhaladók számára I. rész
Рет қаралды 134,623
Gyakorlati útmutató kezdők és középhaladók számára. Videónkban bemutatjuk a legfontosabb gyakorlatokat, ezek pontos végrehajtását és a kerülendő, helytelen technikákat is.
@bosnyakgyorgy8440 4 жыл бұрын
Ez egy profi videó! Ez az edzés alapja. Ha valaki ezekre nem figyel oda, nem is akarja igazán. 🙏
@barnabaslakatos8179 Жыл бұрын
És téleg így van!!!! Ezek az alapok!
@Novida15 7 жыл бұрын
21:14 A háttérben a csávó az élő példa! :D
@tamasszabo2240 6 жыл бұрын
igen :D :D :D
@tivadarsutak3378 6 жыл бұрын
De legalább használ törölközőt :D
@geryszabo359 4 жыл бұрын
Ez nagyon hasznos volt. 🤟
@Molko 4 жыл бұрын
Nagyon jó, köszi! :)
@youpisz4716 7 жыл бұрын
TISZTA-tiszta legjobb :-P
@ichigokurosaki3869 6 жыл бұрын
Köszönöm! Ez a videó sokat segített.
@barnabaslakatos8179 Жыл бұрын
Szuper!
@renatokoszegi454 6 жыл бұрын
Profizmus!!💪
@szaboattila4030 6 жыл бұрын
A hátizom edzésénél, (lehúzás csigán) én fordítva tanultam a légzést. (fitnesz akadémia) Akkor melyik a helyes?
@attilamester7563 5 жыл бұрын
Én is a Fitness Akadémián végeztem, de nekem ugyan így tanították a légzést.
@bbalint2445 6 жыл бұрын
milyen gyakorlatokkal tudok én is ilyen úszógumit és ekkora pocakot növeszteni?
@whatheshit 5 жыл бұрын
azt megvastagodott hasizomnak hívják! :D
@moklys 7 жыл бұрын
Nagyon joo :)
@Szeesza 7 жыл бұрын
mozgás előtt és után mennyivel nem szabad enni ?
@davidracz1820 6 жыл бұрын
Tomas Mihalik mozgás előtt 1 óra elegendő, mozgás után nincs megszabva de ha úgy gondolod h nem vagy jól akkor 20-30 perc
@benedictbinder7812 2 жыл бұрын
Domokos Úr is megtanulhatna fekvenyomni. És ő tanít. Agyrém.
@szakallevente4942 2 жыл бұрын
2-3 órákat edzek. 1 ora szinte csak bemelegites
@adamhorvath5559 6 жыл бұрын
ugygondolom hogy az edzes mennyisegenek(ahogy a videoban mondtad 60-90perc) nincs koze ahhoz hogy belep e a katabolizmusba,leginkabb az edzes intenzitasanak fuggvenye
@dqrrenzd3741 6 жыл бұрын
Ádám Horváth tesom igenis ettol is fugg meg ahogyan te mondtad azert mert kiurul miden tapanyag a szervezetedbol es nincs mi taplalja az izmokat szoval ha ugy erolteted akkor beindul a katabolizmus
@szakallevente4942 2 жыл бұрын
Ezert van spéci edzes kozbeni italom . Igy nem davasodok. Nincs masnap izomláz. 2-3 ora komoly teljesítményem van
@szakallevente4942 2 жыл бұрын
Savasodok*
@ferencdobos4604 4 жыл бұрын
Kicsit benézte. A latissimus széleset jelent. A hát az dorsi, dorsalis=háti. Csak halkan jegyzem meg. Hátha olvassa.
@dabeastxxx 6 ай бұрын
a musculus latissimus dorsira célzott rövidítve, vagyis a széles hátizomra, amikor latissimust mond, nem nézte be csak így rövidebb kimondani...
@DZGUzuipgu13425 6 жыл бұрын
Jo nagy bele van xddd
@szakallevente4942 2 жыл бұрын
Sok szteroid
@BIgodking 6 жыл бұрын
A végén a zene honnét van ?? :D :D
@gabenhaisenschnircz6707 7 жыл бұрын
A vágó unatkozott az elején?? xd
@szemelyiedzo5844 4 жыл бұрын
Itt voltam
@belakovacs3154 4 жыл бұрын
Mell hát váll???
@revolutionmotion9287 2 жыл бұрын
És ezt oktatják az"iskolában"?
@vargaadrienn9878 6 жыл бұрын
Unalmas mint egy matekora
@livotlil-5186 4 жыл бұрын
Vagyis neked ez "unalmas mint" logikusan gondolkozni.....
SALEM EPISODES
Рет қаралды 537 М.
SALEM EPISODES
Рет қаралды 773 М.
SmashCrush! Arabic
Рет қаралды 41 МЛН
Tari Ádám Pro-Physique
Рет қаралды 182 М.
SALEM EPISODES
Рет қаралды 537 М.