Já estou a 1 mês sem açúcar eu tambem faço exercícios em casa o que eu percebir foi minha barriga desinchou mas nas minhas saias a cintura ficou mas folgada e as partes do glúteos ficou normal Melhorou meu sono meu humor e muitas pessoas da minha familia mim ofereciam bolo chocolate e eu rejeitava ai eles diziam isso e fogo de palha vc não tem diabetes eu continue firme e ja tenho resultados O conselho que eu dou e não fale a ninguem o que vc vai fazer se vc vsi cortar açúcar e etc

Eu sou super viciado em açúcar, comecei a cortar hj, aí estou vendo vários vídeos sobre pra induzir a minha mente a não comer

Postado No Dia 02/07/24: Decidi cortar açúcar, trigo e álcool a partir do dia 01/07/24. Na semana anterior já parei com o refrigerante e já percebi que as azias constantes que eu sentia, pararam de ocorrer. No dia 02/07 me matriculei na academia para ajudar no processo de emagrecimento. Incrivelmente, não estou sentindo falta nem do refri, nem do açúcar e nem de pão. Acredito que essa decisão parte de algún estopim na sua vida, que te serve como combustível para vc não perder seu foco. Além do Detox alimentar, decidi parar de usar o Instagram TB. Volto em breve para contar mais detalhes! Força para todos que decidirem excluir o açúcar da rotina alimentar de cada um.

Olá! Fiquei de janeiro ate maio sem consumir açucar, fui de 82 kg para 77. Viajei, fiquei de férias e comecei a me permitir comer coisas com açucar em um mês já estava com 83 kg. Ou seja açucar ou você tira e não volta comer nunca mais, ou você diminui e se permite consumir em dias específicos.

Comecei hj 01 de julho, sem glúten,lactose e açúcar ate 31 de Dezembro, eu vou conseguir, volto aqui pra contar minha história

Obrigada pelo cuidado, e orientação, tomei uma tendência nessa semana e nao voltarei atras, sou como vc era, sem controle, minhas vontades estavam desgovernadas, nao me controlava mesmo sabendo que era errado, tanta compulsao, cheguei na obesidade 1 (com 1,59 e 76 kg) nem meus pes me aguentam mais 😢 Agora estou correndo atras, faco exercicio em casa e farei esse desafio. Que Deus te abençoe lindona, sucesso 🎉❤

Que relato maravilhoso, estou há 19 dias de 60, tbm treino e sigo um plano alimentar. Cortei 100% de açúcar refinado, é mesmo como uma droga que vicia, mas só percebemos isso quando tiramos. Primeira semana foi ruim, na segunda semana foi horrível. Mas já sinto benefícios, melhorou o sono, a disposição, foco, clareza de pensamentos, mais energia, redução de medidas... Pra mim o mais difícil está sendo ficar sem comer pão. Minha sensação também é essa, a de que não preciso mais de açúcar e que não quero mais pra minha vida. Não é fácil, mas é possível.

Tem 2 anos q parei com.alcool 1 ano e meio q larguei o cigarro, e hj é meu 1 dia sem açúcar e carboidratos, tenho 48 anos e quero me preparar para a vida além dos 50 com saúde vou comecar caminhar na praia e eliminar algumas doenças, diabetes,hipertensão, gordura no figado ,dores nos joelhos , essa minha nova fase tbm inclui assumir os brancos giz um corte pixie agora sem quimicas e recomeçando

Nossa amei ter chegado até aqui a sua história é a minha, tô começando hoje sem açúcar e já me deparei com esse testemunho maravilhoso. Já vou me inscrever no seu canal

Começando te seguir hoje, como é bom te escutar, que leveza e tranquilidade na sua fala. Precisando de fazer mudanças, comer certo, tirar açúcar e besteiras, meu corpo esta sentindo muito mal😟. Vou começar e vou conseguir. 🙌🏻🎯🚀

Meninas vcs podem comer cenoura crua,castanha, milho carregar um potinho com coco picado as cenouras picadas.

Que exemplos Vc ta sendo incrível Sou dependente de doces , chocolate. Fiquei 12 dias sem doces e chocolate devido ao fígado, poxa eliminei 3 kg em 8 dias, mas depois caí😢. Vc me ajudou d++. Na academia tb mudei muito. Musculação ta sendo maravilhoso.

Legal, parabéns 👏😊 Eu não me importo com o açúcar mas tirei do café da manhã e realmente fez muita diferença e realmente melhora o sono. É satisfatório. O problema é meu marido que nem sabe e fica me trazendo chocolates 😅 tô com a gaveta do meu criado mudo 😁 cheio kkk.

Um exemplo, uma motivação, ver seu vídeo foi maravilhoso pra que eu colocasse na cabeça que quero fazer isso tbm! Você é maravilhosa! Amei o vídeo.

Vc me descreveu nesse vídeo, essa sou eu exatamente hj, preciso dar um basta, eu sei o caminho pois já consegui, porém é extremamente difícil, quando adoeci acabei retomando e aí já viu, fiquei compulsiva, estou bem triste comigo mesma, mais eu vou conseguir 😊

Que palavra de incentivo, obrigada❤❤❤

Boa noite Angelica adorei o seu video eu também vou fazer esse seu desafio de 30 dias sem o acucar ele deixa o nosso corpo enflamado e deixa agente desmotivada de tudo mais , eu vou vencer

Eu tô há 6 dias sem açúcar, já ia comer uma passo a que eu amo mas me deixa super mal mas, assistindo ao seu vídeo, não vou mais. Obrigada!!!

Eu tenho 49Kg, sou super magra, mas consumo muito açúcar, fui no médico e ele disse que estou muito abaixo do peso e os exames deram todos alterados, estou em um estágio de “pré” diabetes, vou precisar fazer uma dieta focando em gordura boa, me ferrei

Eu amo açúcar, mas não me considero viciada, pois como só quanto dá vontade, mas é tudo a mente, é sim, isso melhora muito a saúde retirar total, eu já tirei o pão faz tempo, mas quando dá vontade, não passou, como uma fatia sempre com proteína. Parabéns 👏👏

Oi pessoal que bom ouvir esse vídeo uma benção to precisando também mudar alguns hábitos ruins pra saúde

Exatamente, planejamento e ter algo ali na mão saudável p comer. Caso contrário nós atacamos igual tu fala mesmo, igual um animal a presa. Estou me baseando em ti comecei a 2 dias esse projeto sem açúcar.

Amanhã completo 7 dias sem açúcar 😊 senti uma diferença grande em mim to ate mas calma e sentindo sono mas sono .

Não aguento mais ser gorda 😢vou tirar o açúcar esse mês de agosto pra ver como vou reagir Em setembro volto pra falar meu resultado 🙏🌷

Estou há 2 meses e emagreci 7kg. Vivia inchada, inclusive os pés e a panturrilha. Hoje estou muito mais ativa e o sono melhorou muito.

Eu tbm estou afastada de açúcar,e pretendo não voltar a comer.to sem pão arroz macarrão. Deus abençoe que eu consiga pois estava com sobrepeso e a alta estima lá em baixo. Quero voltar a ter o prazer de vestir uma roupa pra sair.e me sentir bem.

Estou indo na nutri e corte doces e trigo, açúcar e comidas que inflama tudo organizado e registrado pela nutricionista... pq meu medico disse sair da açúcar sem ajuda da nutricionista e dps volta pro açúcar da um pico muito alto e pode ocorre a pre diabete. Vamos fazer tudo certo pela saúde. ❤

E tudo que eu mais preciso vou começar hoje mesmo meu desafio obrigada por ter me ensetivado

4 dias sem açúcar e ja to vendo diferença 😮

Estou acima do peso e isso já está me incomodando muito, esse é o segundo vídeo que assisto hoje sobre deixar de comer açúcar, até a parte da tarde fui bem, não ingeri nada de doce mas a tarde tive visitas e agora a noite não tinha nada programado pra lanche e acabei tomando refrigerante mas vou organizar minha alimentação pra essa semana e vou co seguir se Deus quiser!

Estou já há 18 dias sem açúcar , de 116 fui pra 106 kikos acredito que uns 4 kilos era so retenção, detalhe sem exercícios físicos 1 semana foi horrível. 1dia dor de cabeça gigante agora esta tranquilo a melhor coisa que aconteceu foi as dores no corpo que sumiu mais disposição ate sono ta melhor.

Cortei o acucsr a um mês,sinto que perdi medidas mas nao peso como vc disse,mas meu pior desafio foi as pessoas querendo me sabotar é incrível como as pessoas ficam te tentando a comer,tudo wue vc falou é verdade ,tudo questao de se reeducar bjos

Começo amanhã 😢😊me organizei hoje adiantando alimentação força 💪 pra mim❤❤excelente vídeo e os comentários maravilhosos 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾✌

Gente tira o leite... só quem precisa do leite éo bezerro..o cálcio nós achamos nas folhas verdes escuras..

Eu achava que meu problema era o açúcar, tirei a carne e foi a melhor coisa que fiz na vida. Simplesmente melhora tudo

Olá ,sou nova no canal .eu já faz 1 ano e 8 meses sem açúcar .vou te acompanhar por aqui amo vídeo assim !

Minha experiência pessoal sem açúcar: fiquei 6 meses totalmente sem açúcar(sem alimentos adoçados, aqueles q contém açúcar naturalmente como arroz, não cortei). Emagreci 6kg, desinchei, porém qd atingi o peso q eu queria, voltei a comer açúcar, só q qnd comi o primeiro docinho fiquei louca e compulsiva por doce, comecei a comer doce todo santo dia e engordei tudo de novo. Hoje em dia eu evito doces durante a semana, só como se tiver um aniversário dia de semana por exemplo, no mais eu me permito comer um docinho no fds, mas qnd como num fds tento não comer no outro, e qnd quero emagrecer pra alguma viagem ou festa fico pelo menos 15 dias sem doce, mas não deixei de comer como fiz da outra vez. Pra mim assim tem funcionado

Ótimo vídeo. Me vi muito nas suas palavras. O que me ajuda muito é consumir mais proteína.

Comecei hoje Na verdade,faz 1 hora. Volto aqui daqui 30 dias Muito obrigado pelo video ❤

BOA-NOITE PRIMEIRA VEZ ASSISTINDO AOS SEUS VÍDEOS EMAGRECIMENTO É SEMPRE BOM EU TENHO (7) MESES QUE NÃO CONSUMO AÇÚCAR ESTOU MULTÍSSIMA BEM OH GLÓRIA DEUS ABENÇOA 🤔🤔

Assistindo hj 18/07/24 estava precisando ouvir isso.. estou descontrolada 😢...mas suas dicas foram ótimas 😊

Eu vou começa na segunda feira,e acredito que vou conseguir com muita fé, força na peruca 😂

Podia ter um grupo pra um incentivar os outros trocar experiência

Estou seguindo a Jéssica penseleve ela trabalha a fome emocional e a fome do estômago a é ótima ja emagreci 5 kg

Eu to nesse dilema … mas deslizo muito . Ainda tenho pão sem açúcar , chocolate que deve acabar nesse fds. Então segunda eu não compro mais . Tirar o café , açúcar refinado e adicionado nos alimentos , pão . Começo 05/08/24 . Vou fazer um grupo só comigo mesmo e vou documentar pra depois postar . Se eu postar o processo as pessoas colocam pressão demais 😅

Nossa! Estou passando algo muito semelhante. Desde o dia 1/07 estou sem açúcar, final de semana às vezes comia 1 pão francês com ovos,. Iniciei esse processo por sentir que estava compulsiva por comida, e principalmente, por açúcar. Perdi 2k em 25 dias, mas tbm percebi que ganhei massa por conta da musculação, mas quero ver na balança! De fato é ajustar a alimentação.

Fiquei uma semana sem açúcar hoje eu comi bolo de cenoura mas amanha volto no foco 😢

Tem que mostrar quais as coisas pra comer que nao tenha açúcar..pq pode ter alimentos q a pessoa acaba comendo q tenha açúcar e a gente não sabe

Uma coisa que ajuda bastante é tomar chás e variando os chás durante a semana

Vou fazer! Espero chegar até o final dos 15 dias ,sem desistir! Kkk

Já estou protelando isso a dias ficar alguns dias sem açucar. E assistindo o seu video agora reforçou a minha vontade. Estou precisando emagrecer,não estou gostando do meu corpo,minha auto estima esta la em baixo. Vou me comprometer apartir de amanhã dia 03/02 Ficar sem acuçar até dia 29/02 Estou pesando 85 kilos Volto aqui pra contar como foi a experiência. Um abraço e força ai pra quem for começar tambem ou pra quem ja esta nessa jornada.

❤❤ Bom dia Nova inscrita ❤ cheguei hj no canal 12/08/2024 Bora tirar o açúcar

E qdo vc saia de casa, nos finais de semana ou visitas em casa..? Nenhum dia saiu da rotina?

Eu fiquei 15 dias e vi muita diferença principalmente na cintura

Eu gostei muito obrigada

Tô 17 dias sem açúcar pão, nada industrializado e não tô vendo diferença, ( diferença só na primeira semana)

Vc foi mto radical, talvez por isso esses sintomas. Se vc tira o açúcar e depois o pão, melhor. Mas parabens pelo seu esforço

Eu acho muito mais difícil fazer dieta assim restringindo as coisas, e possível estar em déficit calórico comendo de tudo Inclusive um chocolate todo dia 😊

QUE GOSTOSO OUVIR VC!! ADOREI VC E JÁ ME INCREVI!🥰❣

Ola , como a compriendo e tenho uma luta mto grande com os doces .eu fazia jejum gerou compulsão devoravatudo eu nao era de ter doces em casa passei a comprar e horrivel a cabeca nao desliga , assim que saio da cama so estou a pensar em tomar esse tal de galão com pastel de nata ou croissant . Obg pelo seu testemunho identifiquei me pois vou segui la

Oie, eu tirei açúcar, tenho 18 anos você acha que é uma boa eu tirar a açúcar nessa idade? Estou sem consumir açúcar refinado, mas os biscoitos que tem açúcares conta tbm?

Não se deve tirar o açúcar de uma vez, e sofrido p quem gosta de doce, indicado e tirar aos poucos.

Todos os que comemos açúcar, somos viciados em açúcar.

Eu preciso muito fazer isso,entao comecarei dia 16 na sexta feira a fazer ,tirar o açúcar e o pãozinho.

Estou 202dias sem açúcar, eliminei 22 kg, não sinto falta,

Vc me descreveu do começo ao fim...estou nesse momento de mudança e quero aprender cada dia a viver sem o açúcar chamado de morte branca.

Estou a 20 dias sem açúcar estou me sentindo muito bem mas não diminuiu nem uma grama

Concordo com vc doce é um vio estou na luta ja faz 20 dias sem açúcar graças a Deus

Eu estou dez dias sem açúcar tô mim sentindo ótima não sinto falta do açúcar

Vou fazer

Vc me deu força

Que dahora , estou querendo entrar nessa ! Tenho uma dúvida , quando você fala que cortou o açúcar , você cortou 100% ?! Nem massa/pao , suplementos , mel você ingeriu ?

So de tirar o leite e o glúten, em um mês diminuir 2 kios na balança

Eu estou sem açúcar, quando me dar uma vontade de comer algo doce, como iogurte natural com mel.

❤

Eu to nessa também eu ja tem 8 dias ja perder 1,600 to junto com vc .

Gente, tem 1 mês que estou sem açúcar e não estou vendo efeito nenhum 😢

tenho uma duvida, se eu tirar o açucar posso usar adoçante?

Bom é carregar alguma coisas na bolsa

8 dias sem açúcar

Boa tarde gostaria de saber pq tem alimentos que viram açúcar no nosso corpo e a fruta tbm tem a frutose q é o açúcar então eu não sei o q não pode realmente vi na internet q alimentos que naece debaixo da terra vira açúcar no nosso corpo depois de consumir poderia falar o q realmente pode obrigada

Comecei esse desafio obg pelas dicas

Estou a 8 anos não sinto falta e outra vida😊😊😊😊

Comecei dia 01/08/24, hoje já estou 17 dias sem açúcar e massas

Eu fiz uma impacto comigo mesma foca sem acucar sem farinha branca pão durante 3 meses

As frutas são saudáveis mas estimula muito a fome fiz o teste de comer frita não gostei sentia muito essa fome a fruta gera um oco no estômago prefiro comer normal saudável sem muita fruta

obrigada, amei seu vídeo

Gente como uma pessoa que sofre com hipoglicemia pode ficar sem açúcar?

1 dia sem açúcar ❤

Vou começar na segunda feira

No consigo me libertar de açúcar ainda mas tomando café 😢

Affs ridículo tanta restrição assim,me poupe affs🙄😤 fui

Mas que tipo de leite podemos tomar no café, tendo essa dieta? O líquido não serve não?

Fiquei um mês sem açúcar não vi diferença de nada no meu corpo

Eu nunca tive problemas com açúcar nunca gostei de doces.

Tipo macarrão por exemplo tem açúcar vc conta com isso ?

Vc cortou arroz branco também?

Hj eu fiz um bolo de chocolate para familia isso é uma tortura para mim é tentação belisquei bolo mais eu me puis no lugar 😢eu quero eu consigo Eu tinha depedencia com açúcar 😢😢😢mais vou conseguir

Quais os alimentos pra comer que nao tenha açúcar?

Amei