Já estou a 1 mês sem açúcar eu tambem faço exercícios em casa o que eu percebir foi minha barriga desinchou mas nas minhas saias a cintura ficou mas folgada e as partes do glúteos ficou normal Melhorou meu sono meu humor e muitas pessoas da minha familia mim ofereciam bolo chocolate e eu rejeitava ai eles diziam isso e fogo de palha vc não tem diabetes eu continue firme e ja tenho resultados O conselho que eu dou e não fale a ninguem o que vc vai fazer se vc vsi cortar açúcar e etc
@vidarealangelicapimenta2 ай бұрын
Parabéns Miriam, realmente as pessoas não entendem quando tomamos a decisão de mudar algo que para elas não fazem sentido. Mas muito bom o seu conselho, é melhor mesmo não ficar falando para os outros. Bjinhos e continue firme nos seus objetivos 😘
@JacksandraLacerdaАй бұрын
É isso aí. Parabéns!!! 👏🏻👏🏻👏🏻
@lourdesfortunato277822 күн бұрын
Nossa,,,estou passando por isso,,,nesse processo de retirar o açúcar da minha vida,,,e não quero que minha família fiquem sabendo,,porque sempre vem tentando desanimar nosso propósito 😢
@luciaherrera2402 күн бұрын
Mas aí não comer nenhum tipo de pão, bolacha, arroz ?@@lourdesfortunato2778
@edsantos62304 ай бұрын
Eu sou super viciado em açúcar, comecei a cortar hj, aí estou vendo vários vídeos sobre pra induzir a minha mente a não comer
@vidarealangelicapimenta4 ай бұрын
Isso, buscar o controle mental é a chave para conseguir. O que eu fiz foi parar de dizer que sou viciada em açúcar, parece bobo mas depois que fiz isso, sinto que não preciso comer açúcar todo momento. Lembre-se você não é a sua mente, e comece a dizer que você não precisa consumir açúcar todos os dias, e que você não é mais viciado em açúcar. Você vai conseguir 💪🏽
@taysemelody67292 ай бұрын
Eu tbm ,tenho 2 meses em dieta de açúcar e foi a melhor coisa que eu fiz pesava 80 kilos hoje peso 69, sem dietas malucas comendo saudável e tirei o açúcar, tenho 1,73 de altura
@Melzinha-g7sАй бұрын
Vc come arroz?@@taysemelody6729
@waldenirvieira560725 күн бұрын
@@vidarealangelicapimenta❤❤❤
@filhadorei78324 күн бұрын
@@taysemelody6729 Estou me desafiando a ficar sem açúcar por 30 dias... Quero ver se dar algum resultado para o meu corpo. Mas claro que pretendo continuar. Somente 30 dias n faz milagres.
@HALLAJUАй бұрын
Postado No Dia 02/07/24: Decidi cortar açúcar, trigo e álcool a partir do dia 01/07/24. Na semana anterior já parei com o refrigerante e já percebi que as azias constantes que eu sentia, pararam de ocorrer. No dia 02/07 me matriculei na academia para ajudar no processo de emagrecimento. Incrivelmente, não estou sentindo falta nem do refri, nem do açúcar e nem de pão. Acredito que essa decisão parte de algún estopim na sua vida, que te serve como combustível para vc não perder seu foco. Além do Detox alimentar, decidi parar de usar o Instagram TB. Volto em breve para contar mais detalhes! Força para todos que decidirem excluir o açúcar da rotina alimentar de cada um.
@vidarealangelicapimentaАй бұрын
Boa 🔥
@elanesantos5729Күн бұрын
Parabéns garoto !!
@nathaliaferreira135016 күн бұрын
Olá! Fiquei de janeiro ate maio sem consumir açucar, fui de 82 kg para 77. Viajei, fiquei de férias e comecei a me permitir comer coisas com açucar em um mês já estava com 83 kg. Ou seja açucar ou você tira e não volta comer nunca mais, ou você diminui e se permite consumir em dias específicos.
@vidarealangelicapimenta16 күн бұрын
Realmente lidar com o açúcar é desafiador, o segredo é achar o equilíbrio que funcione para cada um de nós.
@nataliaoliveiraoliveira6625Ай бұрын
Comecei hj 01 de julho, sem glúten,lactose e açúcar ate 31 de Dezembro, eu vou conseguir, volto aqui pra contar minha história
@vidarealangelicapimentaАй бұрын
Parabéns 👏🏾👏🏾👏🏾volta sim, quero muito saber o resultado 🔥
@HALLAJUАй бұрын
Postado No Dia 02/07/24: Decidi cortar açúcar, trigo e álcool a partir do dia 01/07/24. Na semana anterior já parei com o refrigerante e já percebi que as azias constantes que eu sentia, pararam de ocorrer. No dia 02/07 me matriculei na academia para ajudar no processo de emagrecimento. Incrivelmente, não estou sentindo falta nem do refri, nem do açúcar e nem de pão. Acredito que essa decisão parte de algún estopim na sua vida, que te serve como combustível para vc não perder seu foco. Além do Detox alimentar, decidi parar de usar o Instagram TB. Volto em breve para contar mais detalhes! Força para todos que decidirem excluir o açúcar da rotina alimentar de cada um.
@user-hh5we8zd5oАй бұрын
Força irmão já deu certo!!
@ValeriaSilva-hv6ge19 күн бұрын
Gostei da dica
@queziajesus855Ай бұрын
Obrigada pelo cuidado, e orientação, tomei uma tendência nessa semana e nao voltarei atras, sou como vc era, sem controle, minhas vontades estavam desgovernadas, nao me controlava mesmo sabendo que era errado, tanta compulsao, cheguei na obesidade 1 (com 1,59 e 76 kg) nem meus pes me aguentam mais 😢 Agora estou correndo atras, faco exercicio em casa e farei esse desafio. Que Deus te abençoe lindona, sucesso 🎉❤
@vidarealangelicapimentaАй бұрын
Parabéns Quezia por tomar essa decisão por você 🧡 É uma jornada de muito autoconhecimento , autocuidado e amor próprio. Nunca desista de você, por mais difícil que seja. Continue firme, mesmo se tropeçar no caminho, porque vai haver tropeços e algumas quedas, mas faz parte do processo. Você não será mais a mesma depois de tudo isso. Será uma mulher mais forte e muito mais feliz. Bjinhos e estou aqui torcendo por você 😘
@salatiel-tq8egАй бұрын
Que relato maravilhoso, estou há 19 dias de 60, tbm treino e sigo um plano alimentar. Cortei 100% de açúcar refinado, é mesmo como uma droga que vicia, mas só percebemos isso quando tiramos. Primeira semana foi ruim, na segunda semana foi horrível. Mas já sinto benefícios, melhorou o sono, a disposição, foco, clareza de pensamentos, mais energia, redução de medidas... Pra mim o mais difícil está sendo ficar sem comer pão. Minha sensação também é essa, a de que não preciso mais de açúcar e que não quero mais pra minha vida. Não é fácil, mas é possível.
@vidarealangelicapimentaАй бұрын
Parabéns 👏🏾👏🏾👏🏾 Excelente seu relato, como você disse dá muito bem pra viver sem açúcar. O pãozinho também é o meu ponto fraco, mas da pra substituir por cuscuz que por sinal é uma delícia. Parabéns e continue firme 🔥
@vanderleiaesilvaАй бұрын
Tem 2 anos q parei com.alcool 1 ano e meio q larguei o cigarro, e hj é meu 1 dia sem açúcar e carboidratos, tenho 48 anos e quero me preparar para a vida além dos 50 com saúde vou comecar caminhar na praia e eliminar algumas doenças, diabetes,hipertensão, gordura no figado ,dores nos joelhos , essa minha nova fase tbm inclui assumir os brancos giz um corte pixie agora sem quimicas e recomeçando
@vidarealangelicapimentaАй бұрын
Parabéns 🍾 Eu também parei de fumar e beber foi muito bom para minha vida como um todo. E também comer mais saudável me sinto mais saudável e motivada para realizar meus objetivos. Seja bem-vinda vinda a essa nova versão 🚀
@vanderleiaesilvaАй бұрын
@@vidarealangelicapimenta obrigado fico feliz por vc !!! Bora rumo ao sucesso de ter uma vida cheia de saúde!!
@mayaneamaral52555 күн бұрын
Olá! Cuidado com essa questão de "tirar os carboidratos". Eles são essenciais pra nos dar energia. Procure um profissional de nutrição, é mais seguro e garantido que consiga levar esse estilo de vida que almeja de forma definitiva.
@liviacosta480013 сағат бұрын
Nossa amei ter chegado até aqui a sua história é a minha, tô começando hoje sem açúcar e já me deparei com esse testemunho maravilhoso. Já vou me inscrever no seu canal
@danielabastos62515 күн бұрын
Começando te seguir hoje, como é bom te escutar, que leveza e tranquilidade na sua fala. Precisando de fazer mudanças, comer certo, tirar açúcar e besteiras, meu corpo esta sentindo muito mal😟. Vou começar e vou conseguir. 🙌🏻🎯🚀
@vidarealangelicapimenta14 күн бұрын
Obrigada pelo carinho e seja bem-vinda 🥰 Começa aos poucos que logo logo vira hábito, e quando menos perceber já vai estar vivendo um novo estilo de vida.
@vanuzasantos577911 күн бұрын
Meninas vcs podem comer cenoura crua,castanha, milho carregar um potinho com coco picado as cenouras picadas.
@vidarealangelicapimenta7 күн бұрын
Ótimas e deliciosas sugestões 😋
@laudibrasil3655Ай бұрын
Que exemplos Vc ta sendo incrível Sou dependente de doces , chocolate. Fiquei 12 dias sem doces e chocolate devido ao fígado, poxa eliminei 3 kg em 8 dias, mas depois caí😢. Vc me ajudou d++. Na academia tb mudei muito. Musculação ta sendo maravilhoso.
@vidarealangelicapimentaАй бұрын
Obrigada. Eu também já tive muitas recaídas para chegar até aqui. Não desista de você, não desista da sua saúde. Que bom que você gosta de treinar, isso vai te dar mais foco para se alimentar bem também.
@VivianeBiaginiСағат бұрын
Legal, parabéns 👏😊 Eu não me importo com o açúcar mas tirei do café da manhã e realmente fez muita diferença e realmente melhora o sono. É satisfatório. O problema é meu marido que nem sabe e fica me trazendo chocolates 😅 tô com a gaveta do meu criado mudo 😁 cheio kkk.
@lalinotes7 ай бұрын
Um exemplo, uma motivação, ver seu vídeo foi maravilhoso pra que eu colocasse na cabeça que quero fazer isso tbm! Você é maravilhosa! Amei o vídeo.
@vidarealangelicapimenta7 ай бұрын
Obrigada ☺️ Eu estou adorando essa nova fase da minha vida, me sinto mais forte e confiante. É bem desafiador mas ao mesmo tempo recompensador. Vem comigo nessa que você não vai se arrepender 🔥 Bjs 💋
@katiateixeiramacieljaime6271Күн бұрын
Vc me descreveu nesse vídeo, essa sou eu exatamente hj, preciso dar um basta, eu sei o caminho pois já consegui, porém é extremamente difícil, quando adoeci acabei retomando e aí já viu, fiquei compulsiva, estou bem triste comigo mesma, mais eu vou conseguir 😊
@grupodecoreografiaexpressa23317 күн бұрын
Que palavra de incentivo, obrigada❤❤❤
@vidarealangelicapimenta7 күн бұрын
Eu que agradeço por estar aqui 🧡
@neuzabrito7900Ай бұрын
Boa noite Angelica adorei o seu video eu também vou fazer esse seu desafio de 30 dias sem o acucar ele deixa o nosso corpo enflamado e deixa agente desmotivada de tudo mais , eu vou vencer
@vidarealangelicapimentaАй бұрын
Boa noite Neuza, faz sim. Para conseguirmos mudarmos hábitos ruins as vezes precisamos sermos mais firmes conosco mesmos. Você vai conseguir, confia é só comece 🚀
@marianaborges26953 күн бұрын
Eu tô há 6 dias sem açúcar, já ia comer uma passo a que eu amo mas me deixa super mal mas, assistindo ao seu vídeo, não vou mais. Obrigada!!!
@nali935811 күн бұрын
Eu tenho 49Kg, sou super magra, mas consumo muito açúcar, fui no médico e ele disse que estou muito abaixo do peso e os exames deram todos alterados, estou em um estágio de “pré” diabetes, vou precisar fazer uma dieta focando em gordura boa, me ferrei
@vidarealangelicapimenta7 күн бұрын
Que coisa, mas agora é seguir a dieta saudável que você vai conseguir reverter este quadro. Que tudo fique bem 🧡
@deboraribeira49933 күн бұрын
Eu amo açúcar, mas não me considero viciada, pois como só quanto dá vontade, mas é tudo a mente, é sim, isso melhora muito a saúde retirar total, eu já tirei o pão faz tempo, mas quando dá vontade, não passou, como uma fatia sempre com proteína. Parabéns 👏👏
@elisangelarosaalves694510 сағат бұрын
Oi pessoal que bom ouvir esse vídeo uma benção to precisando também mudar alguns hábitos ruins pra saúde
@daniellemmmoreira554912 күн бұрын
Exatamente, planejamento e ter algo ali na mão saudável p comer. Caso contrário nós atacamos igual tu fala mesmo, igual um animal a presa. Estou me baseando em ti comecei a 2 dias esse projeto sem açúcar.
@vidarealangelicapimenta12 күн бұрын
Parabéns pela decisão, e foca seus pensamentos em todos os alimentos saudáveis, naturais. E quando fazemos isso percebemos que tem muitas coisas que podemos comer. Você vai conseguir 🧡
@deboraramos974Ай бұрын
Amanhã completo 7 dias sem açúcar 😊 senti uma diferença grande em mim to ate mas calma e sentindo sono mas sono .
@vidarealangelicapimentaАй бұрын
Parabéns 🎉 Continue firme que você colherá muito mais benefícios.
@soraiarodrigues734224 күн бұрын
Não aguento mais ser gorda 😢vou tirar o açúcar esse mês de agosto pra ver como vou reagir Em setembro volto pra falar meu resultado 🙏🌷
@vidarealangelicapimenta23 күн бұрын
Parabéns o mais difícil você fez que é tomar a decisão. Seja bem vinda a essa nova jornada, não desista que você vai conseguir 🚀
@alessandra66772 сағат бұрын
Estou há 2 meses e emagreci 7kg. Vivia inchada, inclusive os pés e a panturrilha. Hoje estou muito mais ativa e o sono melhorou muito.
@denizeaparecida81614 ай бұрын
Eu tbm estou afastada de açúcar,e pretendo não voltar a comer.to sem pão arroz macarrão. Deus abençoe que eu consiga pois estava com sobrepeso e a alta estima lá em baixo. Quero voltar a ter o prazer de vestir uma roupa pra sair.e me sentir bem.
@vidarealangelicapimenta4 ай бұрын
Nossa auto-estima e autoconfiança são tudo! Não desista de buscar a sua melhor versão, e também não precisa ser perfeito só precisa ser feito. Você vai conseguir, bjinhos 😘
@lusouzaEstética26 күн бұрын
Estou indo na nutri e corte doces e trigo, açúcar e comidas que inflama tudo organizado e registrado pela nutricionista... pq meu medico disse sair da açúcar sem ajuda da nutricionista e dps volta pro açúcar da um pico muito alto e pode ocorre a pre diabete. Vamos fazer tudo certo pela saúde. ❤
@vidarealangelicapimenta26 күн бұрын
Parabéns é isso mesmo, ter um acompanhamento do profissional é fundamental, pois você terá mais direção e irá fazer tudo certinho.
@mariaa.56104 күн бұрын
E tudo que eu mais preciso vou começar hoje mesmo meu desafio obrigada por ter me ensetivado
@user-qm6bi6xd6q2 ай бұрын
4 dias sem açúcar e ja to vendo diferença 😮
@vidarealangelicapimenta2 ай бұрын
Parabéns 🎊 Continue firme que irá valer a pena 🧡
@rogeriawirling57504 күн бұрын
Estou acima do peso e isso já está me incomodando muito, esse é o segundo vídeo que assisto hoje sobre deixar de comer açúcar, até a parte da tarde fui bem, não ingeri nada de doce mas a tarde tive visitas e agora a noite não tinha nada programado pra lanche e acabei tomando refrigerante mas vou organizar minha alimentação pra essa semana e vou co seguir se Deus quiser!
@Joao-cg8fzАй бұрын
Estou já há 18 dias sem açúcar , de 116 fui pra 106 kikos acredito que uns 4 kilos era so retenção, detalhe sem exercícios físicos 1 semana foi horrível. 1dia dor de cabeça gigante agora esta tranquilo a melhor coisa que aconteceu foi as dores no corpo que sumiu mais disposição ate sono ta melhor.
@vidarealangelicapimentaАй бұрын
Parabéns, é exatamente assim. Os primeiros dias são bem desafiadores, mas depois vem os benefícios. Continue firme 🚀
@filhadorei78324 күн бұрын
Hj completo 4 dias sem açúcar. Me desafiei a ficar 30 dias sem. Se Deus quiser irei conseguir.
@martasouza51796 күн бұрын
Cortei o acucsr a um mês,sinto que perdi medidas mas nao peso como vc disse,mas meu pior desafio foi as pessoas querendo me sabotar é incrível como as pessoas ficam te tentando a comer,tudo wue vc falou é verdade ,tudo questao de se reeducar bjos
@vidarealangelicapimenta6 күн бұрын
Exatamente isso que você falou, às vezes não vemos tanto resultado na balança, mas percebemos a diferença nas roupas. Os outros não entendem quando decidimos não comer açúcar, eles acham que é bobeira. Temos que sermos fortes para resistir as tentações 😄
@cintia155228 күн бұрын
Começo amanhã 😢😊me organizei hoje adiantando alimentação força 💪 pra mim❤❤excelente vídeo e os comentários maravilhosos 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾✌
@vidarealangelicapimenta27 күн бұрын
Vai conseguir, não desista! Faça a programação da sua rotina que com certeza vai facilitar que você fique no foco.
@mirianlima91843 ай бұрын
Gente tira o leite... só quem precisa do leite éo bezerro..o cálcio nós achamos nas folhas verdes escuras..
@anjinharhacker3 ай бұрын
Eu que não tiro meu cafezinho com leite😂😂😂 não gosto de chá não gosto de café puro e não gosto de suco de manhã mas meu café com leite eu não tiro😂😂😂
@vidarealangelicapimenta2 ай бұрын
Eu vira e mexe estou aqui tomando um leite com café 🫢
@vidarealangelicapimenta2 ай бұрын
Eu não tomo todos os dias, mas quando vou tomar um café na rua acabo pedindo um galão 🫠
@railanesilvasantos89002 ай бұрын
Verdade. Somos os únicos mamíferos que crescemos e continuamos consumindo leite. Não precisamos do leite na vida adulta!
@mayaneamaral52555 күн бұрын
@@railanesilvasantos8900Sim, porque os demais animais não sabem tirar o leite da vaca! Leite é um alimento muito rico nutricionalmente, só faz mal pra quem tem algum tipo de intolerância! É consumido há milhares de anos!
@materiaescuraaАй бұрын
Eu achava que meu problema era o açúcar, tirei a carne e foi a melhor coisa que fiz na vida. Simplesmente melhora tudo
@vidarealangelicapimentaАй бұрын
Nossa que interessante 🧐
@Melzinha-g7sАй бұрын
Carne é a proteína que seu corpo precisa se melhorou pra vc pois saiba com o tempo vai envelhecer rápido
@materiaescuraa3 күн бұрын
@@Melzinha-g7s Acredito que não vou envelhecer rápido não, mas o contrário. Precisa se alimentar adequadamente.
@janegrabasgrabas8390Ай бұрын
Olá ,sou nova no canal .eu já faz 1 ano e 8 meses sem açúcar .vou te acompanhar por aqui amo vídeo assim !
@Melzinha-g7sАй бұрын
Tem q parar de comer arroz também??
@vidarealangelicapimentaАй бұрын
Seja bem vinda 🤗 Parabéns pela determinação 👏🏾
@vidarealangelicapimentaАй бұрын
Não precisa, o objetivo é tirar o açúcar branco. E alimentos industrializados que acabam tendo açúcar.
@Melzinha-g7sАй бұрын
@@vidarealangelicapimenta obrigada!
@danimsb15 күн бұрын
Minha experiência pessoal sem açúcar: fiquei 6 meses totalmente sem açúcar(sem alimentos adoçados, aqueles q contém açúcar naturalmente como arroz, não cortei). Emagreci 6kg, desinchei, porém qd atingi o peso q eu queria, voltei a comer açúcar, só q qnd comi o primeiro docinho fiquei louca e compulsiva por doce, comecei a comer doce todo santo dia e engordei tudo de novo. Hoje em dia eu evito doces durante a semana, só como se tiver um aniversário dia de semana por exemplo, no mais eu me permito comer um docinho no fds, mas qnd como num fds tento não comer no outro, e qnd quero emagrecer pra alguma viagem ou festa fico pelo menos 15 dias sem doce, mas não deixei de comer como fiz da outra vez. Pra mim assim tem funcionado
@vidarealangelicapimenta15 күн бұрын
Muito obrigada pelo seu relato. E concordo com você, é deixar para comer de vez enquanto ou em festas e comemorações. Temos que achar o nosso equilíbrio e tentar ao máximo uma rotina saudável sem açúcar.
@neidinha.santosАй бұрын
Ótimo vídeo. Me vi muito nas suas palavras. O que me ajuda muito é consumir mais proteína.
@vidarealangelicapimentaАй бұрын
Obrigada, verdade proteína é TUDO para nos deixar saciada e com mais foco para continuar.
@danielleaz8154Ай бұрын
Comecei hoje Na verdade,faz 1 hora. Volto aqui daqui 30 dias Muito obrigado pelo video ❤
@vidarealangelicapimenta27 күн бұрын
Sucesso! E parabéns pela iniciativa 👏🏾
@TelmaCardoso-ys7oy25 күн бұрын
BOA-NOITE PRIMEIRA VEZ ASSISTINDO AOS SEUS VÍDEOS EMAGRECIMENTO É SEMPRE BOM EU TENHO (7) MESES QUE NÃO CONSUMO AÇÚCAR ESTOU MULTÍSSIMA BEM OH GLÓRIA DEUS ABENÇOA 🤔🤔
@vidarealangelicapimenta23 күн бұрын
Parabéns 🍾 És uma mulher vitoriosa, pois não é nada fácil abandonar o açúcar.
@TelmaCardoso-ys7oy23 күн бұрын
@@vidarealangelicapimentaAMÉMM
@TiffanyGiseleАй бұрын
Assistindo hj 18/07/24 estava precisando ouvir isso.. estou descontrolada 😢...mas suas dicas foram ótimas 😊
@vidarealangelicapimentaАй бұрын
Obrigada 😃 Volte a focar em você, não desista. Eu também me descontrolei varias vezes até conseguir assumir o controle. Bjinhos 😘
@ireldaaraujo298711 күн бұрын
Eu vou começa na segunda feira,e acredito que vou conseguir com muita fé, força na peruca 😂
@vidarealangelicapimenta7 күн бұрын
Claro que vai conseguir, o segredo é ir tentando até conseguir. Eu tive que tentar várias vezes até conseguir 🚀
@elisangelarosaalves694510 сағат бұрын
Podia ter um grupo pra um incentivar os outros trocar experiência
@LucySantana-dy4cgАй бұрын
Estou seguindo a Jéssica penseleve ela trabalha a fome emocional e a fome do estômago a é ótima ja emagreci 5 kg
@vidarealangelicapimentaАй бұрын
😃
@mariadefatimaaguiardossant2165Ай бұрын
Tb sigo ela maravilhosa
@canalfazendaeucalipito028.316 күн бұрын
Sarajane eu também sigo a Jessica pense já perdi 11kg
@taisesouza845125 күн бұрын
Eu to nesse dilema … mas deslizo muito . Ainda tenho pão sem açúcar , chocolate que deve acabar nesse fds. Então segunda eu não compro mais . Tirar o café , açúcar refinado e adicionado nos alimentos , pão . Começo 05/08/24 . Vou fazer um grupo só comigo mesmo e vou documentar pra depois postar . Se eu postar o processo as pessoas colocam pressão demais 😅
@vidarealangelicapimenta25 күн бұрын
Parabéns é isso mesmo, coloca uma data e foca. Realmente falar e postar sobre o processo gera pressão, mas por outro lado você consegue ficar mais comprometida por não querer falhar com a sua palavra. Mas vai dar certo e vai no seu tempo. Bjs 💋
@loraynejesus3475Ай бұрын
Nossa! Estou passando algo muito semelhante. Desde o dia 1/07 estou sem açúcar, final de semana às vezes comia 1 pão francês com ovos,. Iniciei esse processo por sentir que estava compulsiva por comida, e principalmente, por açúcar. Perdi 2k em 25 dias, mas tbm percebi que ganhei massa por conta da musculação, mas quero ver na balança! De fato é ajustar a alimentação.
@vidarealangelicapimentaАй бұрын
Parabéns, 2 kg é muuuito, principalmente se você faz musculação. Mas para emagrecer também precisamos ficar de olho na quantidade de calorias, mesmo sendo alimentos saudáveis. Bjs e vamos juntas 💋
@Ana-rl8hvАй бұрын
Fiquei uma semana sem açúcar hoje eu comi bolo de cenoura mas amanha volto no foco 😢
@vidarealangelicapimentaАй бұрын
Parabéns por ter conseguido 1 semana, é normal acabar comendo mesmo ser ter programado. Agora é só voltar para a rotina. O segredo para conseguir é não desistir, vamos juntas 🚀
@arianesampaio489529 күн бұрын
Tem que mostrar quais as coisas pra comer que nao tenha açúcar..pq pode ter alimentos q a pessoa acaba comendo q tenha açúcar e a gente não sabe
@vidarealangelicapimenta27 күн бұрын
Veja esse vídeo que relatei a minha alimentação completa Mostrei TUDO , quantidade de calorias, melhores alimentos, DICAS pessoais | Desafio - 5 kg em 1 mês🔥 kzfaq.info/get/bejne/nr-oqLObqLDPoZs.html
@Lu-sc3nx26 күн бұрын
Uma coisa que ajuda bastante é tomar chás e variando os chás durante a semana
@vidarealangelicapimenta26 күн бұрын
Ajuda muito, eu sempre tomo depois das refeições, me deixa menos ansiosa e impede que eu fique querendo comer mais.
@rubilenem.dem.pessoa10607 ай бұрын
Vou fazer! Espero chegar até o final dos 15 dias ,sem desistir! Kkk
@vidarealangelicapimenta7 ай бұрын
Faz sim! Assista o primeiro vídeo aqui no canal, o vídeo que realmente dei o basta no açúcar, para você se animar, é la também mostrei uma folha que colei na parede da minha cozinha (olho pra ela todos os dias e sigo firme). Você também vai conseguir 🧡
@vidarealangelicapimenta7 ай бұрын
Esse é o vídeo do dia que resolvi largar o açúcar de vez ABANDONE O VÍCIO EM AÇÚCAR e MUDE DE VIDA em 2024 kzfaq.info/get/bejne/aLFidpWEnLGVmZ8.html
@cristinareis78826 ай бұрын
Já estou protelando isso a dias ficar alguns dias sem açucar. E assistindo o seu video agora reforçou a minha vontade. Estou precisando emagrecer,não estou gostando do meu corpo,minha auto estima esta la em baixo. Vou me comprometer apartir de amanhã dia 03/02 Ficar sem acuçar até dia 29/02 Estou pesando 85 kilos Volto aqui pra contar como foi a experiência. Um abraço e força ai pra quem for começar tambem ou pra quem ja esta nessa jornada.
@vidarealangelicapimenta6 ай бұрын
Super te apoio Cristina, vale a pena você fazer esse desafio com você mesma, você vai se sentir mais confiante e sua auto-estima vai melhorar muuuito. Uma dica, não foque muito na balança e também não faça restrição calórica. Use esse desafio para mudar seus hábitos (é o que eu estou fazendo). Pois assim, você vai emagrecer aos poucos e nunca mais irá engordar. Estamos juntas nessa 🔥
@giovannaferreira51832 ай бұрын
Eai, como foi??
@cristinareis78822 ай бұрын
@@giovannaferreira5183 Mulher do céu kkkk eu esqueci completamente de voltar pra falar😅😅 Não foi fácil principalmente na primeira semana,senti dor de cabeça e irritabilidade Na segunda semana já foi mais tranquilo. Consegui eliminar 6,kilos Então quando finalizei o desafio e me pesei nossa foi maravilhoso E nosso corpo da uma desinchada top.
@giovannaferreira51832 ай бұрын
@@cristinareis7882 muito bom 👏🏼👏🏼
@alexsandrarossi433116 күн бұрын
❤❤ Bom dia Nova inscrita ❤ cheguei hj no canal 12/08/2024 Bora tirar o açúcar
@vidarealangelicapimenta16 күн бұрын
Bom dia 😃 Seja muito bem-vinda 🤗 Bora 🔥
@katiafornoanjosdesouza57454 күн бұрын
E qdo vc saia de casa, nos finais de semana ou visitas em casa..? Nenhum dia saiu da rotina?
@JairGouveia-od6xs6 күн бұрын
Eu fiquei 15 dias e vi muita diferença principalmente na cintura
@AntoniaAnaAna4 күн бұрын
Eu gostei muito obrigada
@GerlaneElesbaodosSantos6 күн бұрын
Tô 17 dias sem açúcar pão, nada industrializado e não tô vendo diferença, ( diferença só na primeira semana)
@danny.musicista9 күн бұрын
Vc foi mto radical, talvez por isso esses sintomas. Se vc tira o açúcar e depois o pão, melhor. Mas parabens pelo seu esforço
@vidarealangelicapimenta7 күн бұрын
Obrigada ☺️ É verdade, se tivesse tirado aos poucos talvez nao teria tanto os sintomas. Mas foi só nos primeiros dias.
@user-hr4qg8zo2w7 ай бұрын
Eu acho muito mais difícil fazer dieta assim restringindo as coisas, e possível estar em déficit calórico comendo de tudo Inclusive um chocolate todo dia 😊
@vidarealangelicapimenta7 ай бұрын
Sim, você está certa. Eu consegui emagrecer uns 7 kg assim. Mas para mim sempre foi um desafio ficar controlando os alimentos doces. Pois no meu caso não consigo comer alimentos doces em Pequenas quantidades (já tentei isso por 1 ano, sempre perco o controle). Então optei fazer um detox de 30 dias sem açúcar industrializado. Mas depois dos 30 dias vou voltar comer pães mais saudáveis de vez enquanto , e não quero mais ficar consumindo açúcar branco principalmente.
@Helen-so2ex24 күн бұрын
QUE GOSTOSO OUVIR VC!! ADOREI VC E JÁ ME INCREVI!🥰❣
@vidarealangelicapimenta23 күн бұрын
Obrigada 🤩 Seja muito bem-vinda 🤗
@mariadefatimaamorim6006Ай бұрын
Ola , como a compriendo e tenho uma luta mto grande com os doces .eu fazia jejum gerou compulsão devoravatudo eu nao era de ter doces em casa passei a comprar e horrivel a cabeca nao desliga , assim que saio da cama so estou a pensar em tomar esse tal de galão com pastel de nata ou croissant . Obg pelo seu testemunho identifiquei me pois vou segui la
@vidarealangelicapimentaАй бұрын
Eu te entendo, você precisa quebrar esse ciclo. Eu não compro mais essas coisas, pois sei se comprar vou acabar caindo em tentação. Então, hoje evito o máximo, deixo pra comer de vez enquanto e quando saio. Mas seja forte, você consegue 😘
@mateusmelo62383 күн бұрын
Oie, eu tirei açúcar, tenho 18 anos você acha que é uma boa eu tirar a açúcar nessa idade? Estou sem consumir açúcar refinado, mas os biscoitos que tem açúcares conta tbm?
@julianajumazutti38943 күн бұрын
Não se deve tirar o açúcar de uma vez, e sofrido p quem gosta de doce, indicado e tirar aos poucos.
@edirrodrigues6220Ай бұрын
Todos os que comemos açúcar, somos viciados em açúcar.
@vidarealangelicapimentaАй бұрын
🙂
@madalenaalves409315 күн бұрын
Eu preciso muito fazer isso,entao comecarei dia 16 na sexta feira a fazer ,tirar o açúcar e o pãozinho.
@vidarealangelicapimenta15 күн бұрын
Isso mesmo, se comprometa com você mesma que irá conseguir 🔥
@laudiceiasouzasouza77567 күн бұрын
Estou 202dias sem açúcar, eliminei 22 kg, não sinto falta,
@vidarealangelicapimenta6 күн бұрын
Parabéns, já faz muito tempo e teve um excelente resultado 🚀
@vanuzamoita455127 күн бұрын
Vc me descreveu do começo ao fim...estou nesse momento de mudança e quero aprender cada dia a viver sem o açúcar chamado de morte branca.
@vidarealangelicapimenta27 күн бұрын
Parabéns então Vanuza, pois está no lugar certo. Comece aos poucos que logo logo, você vai estar liberta do açúcar 🙌
@tata02153 күн бұрын
Estou a 20 dias sem açúcar estou me sentindo muito bem mas não diminuiu nem uma grama
@isabeldavid176227 күн бұрын
Concordo com vc doce é um vio estou na luta ja faz 20 dias sem açúcar graças a Deus
@vidarealangelicapimenta26 күн бұрын
Parabéns conseguiu 20 dias, já és uma vitoriosa 🏆
@ciceramaria3746 күн бұрын
Eu estou dez dias sem açúcar tô mim sentindo ótima não sinto falta do açúcar
@vidarealangelicapimenta6 күн бұрын
Parabéns 👏🏾👏🏾👏🏾
@AntoniaAnaAna4 күн бұрын
Vou fazer
@AntoniaAnaAna4 күн бұрын
Vc me deu força
@otaciliomartins509Ай бұрын
Que dahora , estou querendo entrar nessa ! Tenho uma dúvida , quando você fala que cortou o açúcar , você cortou 100% ?! Nem massa/pao , suplementos , mel você ingeriu ?
@vidarealangelicapimentaАй бұрын
Isso, tirei tudo, mesmo o mel sendo saudável tirei. Também tirei adoçante e não tomo suplemento. Porque a ideia era tirar o sabor doce, fazer um desmame do paladar doce. Só deixei as frutas 🍏
@elenirizzoalmeida592510 күн бұрын
So de tirar o leite e o glúten, em um mês diminuir 2 kios na balança
@vidarealangelicapimenta7 күн бұрын
Parabéns 🎉 Olha só como fez diferença em pouco tempo.
@sarahlopes46118 күн бұрын
Eu estou sem açúcar, quando me dar uma vontade de comer algo doce, como iogurte natural com mel.
@vidarealangelicapimenta17 күн бұрын
O mel é uma boa estratégia para substituir o açúcar.
@nilcealves98256 күн бұрын
❤
@vidarealangelicapimenta6 күн бұрын
🧡
@gracielaalves4947 ай бұрын
Eu to nessa também eu ja tem 8 dias ja perder 1,600 to junto com vc .
@vidarealangelicapimenta7 ай бұрын
Nossa, que resultou maravilhoso 🔥 Continue firme que você vai ver que valerá a pena. Vamos juntas 🧡
@Eumodelista11 күн бұрын
Gente, tem 1 mês que estou sem açúcar e não estou vendo efeito nenhum 😢
@vidarealangelicapimenta7 күн бұрын
Mas você diz no emagrecimento? Pois se for, se você tirar o açúcar e comer o mesmo numero de quantidades de calorias de antes, não vai emagrecer.
@Eumodelista7 күн бұрын
@@vidarealangelicapimenta não só no emagrecimento, na minha pele e outras coisas que falam positivas de cortar o açúcar.
@allancastro7055Ай бұрын
tenho uma duvida, se eu tirar o açucar posso usar adoçante?
@vidarealangelicapimentaАй бұрын
A ideia é tirar o industrializado também, mas se você quer tirar apenas o açúcar branco, sim você pode consumir adoçante.
@elenirizzoalmeida592510 күн бұрын
Bom é carregar alguma coisas na bolsa
@vidarealangelicapimenta7 күн бұрын
Sim, é a melhor coisa para não ficar com fome e não comer qualquer coisa.
@flaviadantas36384 ай бұрын
8 dias sem açúcar
@vidarealangelicapimenta4 ай бұрын
Parabéns 🔥
@marleneluz90693 ай бұрын
Perdeu peso ?
@alessandraoliveira271328 күн бұрын
Boa tarde gostaria de saber pq tem alimentos que viram açúcar no nosso corpo e a fruta tbm tem a frutose q é o açúcar então eu não sei o q não pode realmente vi na internet q alimentos que naece debaixo da terra vira açúcar no nosso corpo depois de consumir poderia falar o q realmente pode obrigada
@vidarealangelicapimenta26 күн бұрын
Alessandra se você não é diabética, não precisa se preocupar com os açúcares dos alimentos naturais. As frutas podem comer normalmente, evite o suco da fruta pois aí realmente será muito açúcar ingerido (açúcar/frutose), então coma a fruta em vez do suco. Muitos nutricionistas recomendam 3 frutas (porções) por dia. Não tenha medo de comer tudo o que é saudável. Pois esses alimentos vão te fazer bem 🧡
@NiuCrochê4 күн бұрын
Comecei esse desafio obg pelas dicas
@andreacristinamazetocosta318Ай бұрын
Estou a 8 anos não sinto falta e outra vida😊😊😊😊
@vidarealangelicapimentaАй бұрын
Parabéns, realmente já vive sem açúcar 🔥
@lucimariovelosoneto608311 күн бұрын
Comecei dia 01/08/24, hoje já estou 17 dias sem açúcar e massas
@vidarealangelicapimenta7 күн бұрын
Parabéns 🎉🍾🎈 Bora 🚀
@AnaDelfino-rq5sx2 ай бұрын
Eu fiz uma impacto comigo mesma foca sem acucar sem farinha branca pão durante 3 meses
@vidarealangelicapimenta2 ай бұрын
Muito bem 👏🏾👏🏾👏🏾
@Natuver-zg9ol23 күн бұрын
As frutas são saudáveis mas estimula muito a fome fiz o teste de comer frita não gostei sentia muito essa fome a fruta gera um oco no estômago prefiro comer normal saudável sem muita fruta
@vidarealangelicapimenta23 күн бұрын
Eu como às vezes depois do almoço pois faz bem para o meu psicológico 😄 Mas realmente se tiver com muita fome, a fruta não sacia, parece que abre ainda mais o apetite .
@rosasouza539210 күн бұрын
@@vidarealangelicapimenta
@rosasouza539210 күн бұрын
@@vidarealangelicapimenta
@CANTORANATALIANAVARRO20 күн бұрын
obrigada, amei seu vídeo
@vidarealangelicapimenta20 күн бұрын
Eu que agradeço por assistir 🧡
@anaflavia923318 күн бұрын
Gente como uma pessoa que sofre com hipoglicemia pode ficar sem açúcar?
@vidarealangelicapimenta17 күн бұрын
Neste caso o melhor é buscar ajuda profissional.
@alessandrobarbosadesouza32123 ай бұрын
1 dia sem açúcar ❤
@vidarealangelicapimenta2 ай бұрын
Parabéns 🔥
@rosanesouza1223Ай бұрын
Vou começar na segunda feira
@vidarealangelicapimentaАй бұрын
Isso, começa 🔥
@Ariteia-u3xАй бұрын
No consigo me libertar de açúcar ainda mas tomando café 😢
@vidarealangelicapimentaАй бұрын
Consegue, comece aos poucos. E mude seus pensamentos dizendo “eu consigo”. Se você fizer isso e ir tentando, você vai conseguir.
Mas que tipo de leite podemos tomar no café, tendo essa dieta? O líquido não serve não?
@vidarealangelicapimenta3 ай бұрын
Você pode tomar leite de aveia, amêndoas, soja… Eu sinceramente não gosto dos sabores desses leites, então eu fiquei sem tomar.
@mariacruzsousa214 күн бұрын
Fiquei um mês sem açúcar não vi diferença de nada no meu corpo
@vidarealangelicapimenta13 күн бұрын
Você diz no emagrecimento? Se for, tirar o açúcar e comer bem com quantidades de calorias iguais comia, mesmo sendo saudável sem açúcar não emagrece.
@espiritualidademaior627615 күн бұрын
Eu nunca tive problemas com açúcar nunca gostei de doces.
@vidarealangelicapimenta15 күн бұрын
Que maravilha 🙌
@Mariaborges65416 күн бұрын
Tipo macarrão por exemplo tem açúcar vc conta com isso ?
@vidarealangelicapimenta15 күн бұрын
No desafio tirei o macarrão por causa da farinha (pois tirei também farinhas brancas).
@doddosax53489 күн бұрын
Vc cortou arroz branco também?
@vidarealangelicapimenta7 күн бұрын
Não, continuei normal. Arroz, feijão, batata… Só tirei mesmo alimentos industrializados.
@AnaDelfino-rq5sx2 ай бұрын
Hj eu fiz um bolo de chocolate para familia isso é uma tortura para mim é tentação belisquei bolo mais eu me puis no lugar 😢eu quero eu consigo Eu tinha depedencia com açúcar 😢😢😢mais vou conseguir
@vidarealangelicapimenta2 ай бұрын
É verdade Ana, nós somos mais fortes do que a nossa mente. Por mais que temos recaídas, mas se não desistirmos conseguimos dominar nossa mente. Não desista daquilo que você mais quer, pois vai valer a pena 🔥
@AnaDelfino-rq5sxАй бұрын
@@vidarealangelicapimenta você me ensentivo muito,sei que processo e lento mais uma hora resultado vem 🙏🏾🙌🏾😘❤
@arianesampaio489529 күн бұрын
Quais os alimentos pra comer que nao tenha açúcar?
@vidarealangelicapimenta27 күн бұрын
Veja esse vídeo que relatei toda minha alimentação completa. Mostrei TUDO , quantidade de calorias, melhores alimentos, DICAS pessoais | Desafio - 5 kg em 1 mês🔥 kzfaq.info/get/bejne/nr-oqLObqLDPoZs.html