@marielleayson2831.Same po tayo nang naramdamam ma'am.di po talaga maiiwasan na mag alala sa kondisyon natin.Halo hakong emotion .Dumarating din kasi sa point na iniisip natin na para tayong mamamatay..Pano na ang family natin lalo na may anak ako .Sa sobrang pag ooverthink ko .Iniisip ko tuloy na may iba akong malalang sakit .

Ramdam ko yong pinagdadaan mo Ms Mariel. Way back 2015-2016 halos gabi gabi akong inaataki ng aking Panic disorder 😢. Kahit nga hapon makaidlip lang ako tapos magigising ka nag papalpitations ka, sabayan pa ng negative thoughts tapos uncomfortable feeling 😢. Hindi ako takot mamatay takot ako sa mga pamilya kung maiiwan lalo na yong anak ko noong time na yon he is 8 months old 😢. Psychiatrist and Medication ang naging daan talaga. Yong proseso talaga ng medication ay hindi madali, kasi gustong gusto ko talaga na gumaling. I will take risk no matter what para sa aking anak, asawa at sa aking parents ❤. Kung kayo ay nakakaranas ng Panic attack please seek a professional help ❤. Hindi hadlang sa akin itong mental health ang trabaho ko dito sa Belgium ay isang Chef cook sa isang Daycare Center sa maniwala kayo o hindi everytime na pumapasok ako sa trabaho walang araw na hindi ako inaataki ng aking panic disorder, minsan sa train at minsan naman sa bus yong ginagawa ko para ako ay kumalma is tinatawagan ko ang aking asawa. Sinabi ko mahal umaataki yong aking panic disorder 😢 at sasabihin niya sa akin " Ano ang balak mo babalik kaba dito sa bahay? Ang sagot ko "No, I will face this..

Yes ganyan rin ako noon. Una pa check-up ka muna ngayon kung sinabi ng doctor healthy ka possible anxiety iyan. Pumapayat ka kase msyadong overwhelming ung pakiramdam na mnsan nwwlan ng tayo ng gana kumain hirap rin tayo mtulog kaya may tendency tlga na mag lose ka ng weight

@@sherwinlignesThank you po sir... so far okay namn po yong laboratories ko like xray ECG CBC, Sugar,Cholesterol ko.Puro naman po Normal.Sabi nag doctor baka daw may panic attack ako kelangan daw pa check up ako sa psychiatrist ba yon..kaso ang mahal po.

Hindi nako nkararanas ng sintomas and hindi rin ako nag gamutan.

Yes po Excessive worry part ito ng anxiety.

Need mo itry na lumabas mag isa dahil hindi mawawala takot mo hanggat hindi mo sinusubukan ang bagay na kinatatakutan mo

Exactly 😊.

Gusto ko Po subukan kaso nauunahan napo Ako Ng kaba at takot😟 Lalo na Po pag pupunta Ng palengke sinumpong Po kc Ako nun kaya nag ka phobia Po Ako pero susubukan ko Po salamat Po sa mga vedeos mo kua she itatry ko Po sana Maka recover na Po tayong mga nakaka ranas Ng anxiety🙏🙏

Need mo subukan..start mo sa labas ng bahay then sa malalapit na tindahan...pakonti konti lang...araw araw mo gawin yun...nagkaganyan din kasi ako,parang nagkatrauma sa labas feeling ko aatakehin ako...

Try mu po subukan lumabas mam ganyan dn po ako dati takot akong lumapas iniisip ko palagii baka ma tumba ko. Or mai mangyayari sa akin masama .kung nasa loob ka lang nang bahay lagi kang mag ooverthink . Ako lahat nang symptoms na ramdaman ko na . Araw.2 hilo parang na susuka na masakit ang ulo tska batok na mamanhid ang mga paa minsan kamay . At panginginig . Minsan prang wla sa sarili . Pero dahan kong tinanggap mga symptoms ko . Chinchalenge ko sarili ko na lumabas .

Same Po Tau kahit may marinig lng Po Ako na may Ng yaring masama kahit dq kilala ayun aatake nnmn😢

Oo mga bozz gnyan dn Ako halos mghapon na tregger ko

Ganyan din ako pag may marinig akong Mamatay iniisip ko baka magkagnun din ako,ayun mag papanic attack na ako manghihina na mga binti ko halos dina ako makahakbang sa panghihina,tapos sobrang hilo na ako at mag start na manlalamig mga kamay at paa ko ayun matatatanta na ako.

Kase gnon ka brilliant ang isip ntin para alagaan ntin ang sarili natin. Msyafo itong advance to the point na nagiging conscious na tayo sa lahat ng bagay.