Thank you a lot sir sherwin, been in severe health anxiety disorder before for almost a year then yun nga di ako maka labas kasi ntatakot at grabe ang symtomas like hilo at kaba tapos panic attack, but praise God today nakaka labas at nagagawa ko na lahat na gusto ko gawin at lahat gusto kong puntahan, although may symtomas na ma ramamadan ko but hindi na nakaka apekto kasi my knowlegde na ako at alam ko na its just in my mind at di ako kaya saktan ng anxiety disorder.. Thank you a lot sir sherwin. kayo sa mga di pa nakaka recover, push yourself up and gawin nyo tinoturo ni sir sherwin, isa sa mga naka tulong sakin yung sabi ni sir sherwin na e challenge mo ang sarili mo kahit nahihihilo or natatakot ka or grabe ang symtomas LUMABAS KA pag anxious ka LUMABAS KA para masanay ng katawan at utak mo na kahit nasa labas ka or nasa mall nasa park di ka kayang saktan ng anxiety discorder, NGAYON EVERY WEEKENDS NA KAM,I LUMALABAS NG FAMILY KO at everyday ko na hinahatid sunod and anak ko sa school.

sir shirwen ganyan ako lagi pero buti na lang pinapanood kita inaaply ko yong ginagawamo kaya sobrang thankful ako kay God kasi napapanood kita sir shirwen

Salamat idol naliliwanagan na po aq sa nararamdaman q sarap po sa tenga ng paliwanag mo

Sobrang thankful tlga ako at nahanap ko page mo .. salamat sir ..

Isa ka sir sa nakatulong saken..salamat po

thankyou boss ... kumalma ako sa mga sinabi mo

Thanks sir! Panibagong baon nanaman ang aming natanggap🙏

Tama ka sir Sherwin dapat hndi bigyan label thinking... Divert attention agad.. salamat

salamat sa mga kaalaman lods..

Salamat po

Thank you sir nag kkaron ako ng idea, overthinker pla yung nararanasan ko

Thank you po❤

Thank you idol sa paliwanag

Thank you po sir sa mga vedios nyo. Nakakarelate po aq.. isa dn po aq sa my ganyang condition ang hirap po...

Thank you apply ko ito agad sa sarili ko ,

thank you pare...

Napaka Ganda neto kuya Lalo na ung pahule mong paliwanag talagang nakakatulong to❤

Thank you sir. Ganyan na ganyan ako nkaraan araw

Thank u for reminding na negative thoughts lng lahat po at walang dpat ikatakot. Dpat focus lang at mgdasal lagi malalampasan din to lahat

Thank u po,sa tips po

salamat sir sherwin.marami akong natutunan sayo paano labanan si anxiety..chinachallenge ko na rin ang anxiety ko. at pag anjan parin pinapanood ko paulit ulit mga videos mo.❤ salamat po❤️

Thank you for sharing.God bless you sir

Salamat lods malaking tulong to sakin,

Thank you po napakalaking tulong po

Maraming salamat sir

Salamat ng marami ang galing nyo po. 🫶

❤thank you Sir God bless

Ako nga po 17 years old palang kayang kaya ko nga kayo pa Pray lang po

Oo sobraaaa

Sir , salamat po .. kapag inaatake po ako ng anxiety at panic attack, lagi ko po kinakalma ang isipan ko, para bang nilalabanan ko ito at maging mahinahon. At pray po ako palagi. Godbless po sayo sir.

Thank you po sa mga advice mo kuys malaking tulong saken to

Salamat idol

Thank you kuyaa

noon hnd q alm ung anxiety,panick attached,and depression..pero nung nagkaroon na ako ,dun q nalaman na napaka hirap pla pag meron kang ganitong pakiramdam ,nag start ako nagkaroon nito nung namatay ang ate q sa sobrang lungkot q ..nung una natatakot ako pag hapon na kc pumapasok n nman sa isip q ung lungkot den takot na baka meron din ako sakit,kaya ayun sobrang palpitation tlaga nangyari na akala q my sakit na ako sa puso den nanginginig na mga laman q na sobrang hilo ako..sobrang takot q noon kc ako at mga bata lng kasama q..kya dumiretso ako sa ref at kumuha ng ice at nilagay q sa batok q..ayun kumalma ng konti..pero nung matutulog n ako hnd ako makahiga kc sa sobrang palpitation q feeling q pag pag nkahiga ako eh hihiwalay ung kalukuwa q sa katawan q balak qna magpasugod sa hospital noon dahil feeling q hnd na ako makahinga den ung isip q puro takot na bka hnd na ako magising ..😢 kya 4 am na ako nakatulog nun..nagpa general check up nrin ako pero ok nman lahat ng test wla nman problema..pero nung cnbi ng friend q na anxiety depression pla tong nararamdaman q..kya lagi na ako nanuod ng mga video about anxiety..kya unti unti kong natutunan kung pano pakaalmahin ang sarili..and salamt narin sa friend q na laging naagpapakalma sa akin tuwing inaatake ako..ngaun psulpot sulpot nlng anxiety q kya kahit wla akong license eh lakas ng loob tlga mag ride kahit saan basta marelax lamg isip q..tnx po sa mga video nio na nagpapakalma ng isip q

Ganun ako mag isip pero wala namang nangyayare sakin nang masama... Nakakasawa na nga hanggang ngayon.

Thank you sir❤️napanood ko mga video mo, overthinker tlga ako kya naranasan ko ang introsive thought, nawala ito ng mapanood kita

Sir kapag Po nakikinig Po ako sayo kusang naaalis Po panic attac ko Po sir salamat Po sir

Attitude/personality change makakatulong sa anxiety disorders, ang pagiging NEUROTIC PERSONALITY at AVOIDANCE BEHAVIOR talaga ang pinaka prone sa anxiety disorders, develop nyo ang pagiging CONSCIENTIOUS PERSONALITY, nasa klase ng UGALI kasi yan kung makakahandle ka ng STRESSFUL situation or hindi

Thanks!

Ako po 0ag masakit ang ulo grabe na pag ooverthink ko iniisip ko kagad na hala baka mamaya my pumutok na ugat sa ulo ko pano kung may mangyari sakin pano na ung mga anak ko😢 buti nalang po napanood kita dto sa yt gumaan po loob ko salamat po sir sa videos mo ang hirap po ng gantong pakiramdam kailangan pala labanan ko sya at di ako mgpatalo.

Kuya sherwin ksma b pg mahapdi sikmura pti likod.. S anxiety

Sir ako po 3 weeks ko na iniisip na nahihirapan ako huminga, hanggang sa maiisip ko na sasamaan ako ng lasa at baka kung anong sunod na mangyayare, ok naman po ang oxygen level ko, ka hirap po talaga ng ganitong karamdaman

Ano po b ang mga Kinakaen nyo pag umaga,tanghali at gabi po sir sherwin. Kc po pag my nakakaen po n bawal umaataki po ung pahirap q sa pag hinga ,sumisikp pp dibdib

Salamat at napapagaan ang loob ko , nag sintomas nanga ako ng dearilization

gantong ganto ako hays😂sana matapos na to😂

Minsan talaga hindi ko na alam kung ano na mararamdaman ko. Haha minsan malakas madalas mahina, parang every now and then mararamdaman ko yung dibdib ko. Hindi ko alam kung dala ng iniisip ko kahit parang hindi ko naman iniisip.

Kua sakin po bumalik kse axiety ko tapos prang iba na sintoms kua prang lahat ng bagay napapansin ko pati mga ingay pra napasok sa isip ko😮

Kuya ...ang anxiety po b ..ksama din ang parang kabilang ulo at mukha ung parang nsama ang pkiramdam ..tapos ung medyo hilo po ang matagal k ng ininda..

Kuya pg sumasakit b sikmura mo pra kng mgcocolapse nghhina ktwan hnd nmn sya mhpdi.. Mskit n d mpliwanag ang Skit nia

Pagmay field ako sa work, bigla bigla nalang sumasakit panga ko. Pati tyan ko parang ma ccr lagi .

May time din Po kayo sir na parang namutla?dahil sa anxiety.

Idol paano yung biglang kumikirot sa left side ng dibdib. Kasama din kaya sa anxiety yun?

sir normal ba sa may anxiety na ang gusto lagi nasa kwarto lang at nakahiga?

Kuya ako po wla nang panic attack pero ung parang laging mabigat ang katawan tapos parang lagi nag. iisip na baka diko kayang Gawin ung mga Gawain ko don lalo. Ako nahihilo pero tinutuloy ko paren mga trabaho tapos mga Gawain ko sa araw araw pero lalo po nag lalabasan na mas mabigat na sintomas ano poba yon part pobayon nang recovery ung andame monang alam pero tuwing alam monang kontrolin Ang lahat e may lalabas nanaman na pipigil sa recovery mo.sana masagot kuya halos lahat alam kona kc bumalik nalang po ung anxiety ko kc ok napo ako date ngayon parang nag back to sero napo ulet

May gc poba kau dito ng axiety

Namiss kita lods.. May ask Lang ako anu po ba Yung pakiramdam sumakay Lang ng jeep or tricycle Yung feeling natatakot Lalo nat pag mabilis Yung andar di maipaliwanag Yung takot na nararamdaman ko sa tuwing nkasakay po😢😢😢😢

Hillo po.normal lang poba ung sakit ng ulo palipat lipat po ung sakit minsan sa likod misan namn sa harap..nagpalabtis narin po ako nong march.ehi dugo ecg exray Normal naman po pinamintin lang po ako ng gamot ng one month ksi para po daw sa cholisterol tas dayabites ultrasound lang po tas ctiskan Ndi kopa nagawa tas ung todaecho kasi mahal po.sana po masagot nio kuya

kuya normal ba talaga na parang may something sa katawan mo na d mo maipaliwanag😂la naman nasakit sakin pero may iba talaga d haha parang natatakot nanaman ako hays😂

Masagot sana kua sherwin

Ask ko lang Sherwin pag ba lagi lang nasa bahay at wala ginawa high risk sa anxiety since kasi ng pandemic hindi na ako nagkaroon ng trabho hindi na ako nakakalabas ng bahay nmin kaya na develop ang cardiophobia anxiety ko lagi ko nlng binabantayan pakiramdam ng katawan ko pag meron ako nararamdaman hindi maganda anxious na ako bale naka tatlo check up na ako sabi sa akin ng doctor wala ako sakit hindi ko na alam gagawin ko araw araw ako may takot naiisip ko baka may depression na ako

Kinakain nko ng aciety disorder wala nkong gana sa lahat ng bagay,,hirap, parang minsan gusto ko ng bumitiw,, pa advice nmn po

Maram

Sir sherwin, normal ba sa may anxiety na laki na nanababawas sa timbang natin or pumapayat lalo.?

Sir natural LNG ba sa my anxiety ung HND ka makapag isip ng malalim sa ginagawa mo or naiisip mo

ako po umaatake ang anxietybko kapag may nakita ako sa fb o nabalitaan na about sa patay. . tpos ayun papasok na sa kokote tpos aatakihan nako ng anxiety

Ganyan Ako dati kuya kakaisipi lutang dikunga namamalayan bumanga Ako sa gate namen 😅 lutang

Kuya paano naman yung bigla nalang kumukanta yung isip

nararamdaman nyo din ba mga sir yung pag nagugutom na kayo e nangingunig na kayo at nag papanic na mga sir

sir shirwen ganyan ako lagi pero buti na lang pinapanood kita inaaply ko yong ginagawamo kaya sobrang thankful ako kay God kasi napapanood kita sir shirwen

sir shirwen ganyan ako lagi pero buti na lang pinapanood kita inaaply ko yong ginagawamo kaya sobrang thankful ako kay God kasi napapanood kita sir shirwen

sir shirwen ganyan ako lagi pero buti na lang pinapanood kita inaaply ko yong ginagawamo kaya sobrang thankful ako kay God kasi napapanood kita sir shirwen

sir shirwen ganyan ako lagi pero buti na lang pinapanood kita inaaply ko yong ginagawamo kaya sobrang thankful ako kay God kasi napapanood kita sir shirwen

sir shirwen ganyan ako lagi pero buti na lang pinapanood kita inaaply ko yong ginagawamo kaya sobrang thankful ako kay God kasi napapanood kita sir shirwen

sir shirwen ganyan ako lagi pero buti na lang pinapanood kita inaaply ko yong ginagawamo kaya sobrang thankful ako kay God kasi napapanood kita sir shirwen

sir shirwen ganyan ako lagi pero buti na lang pinapanood kita inaaply ko yong ginagawamo kaya sobrang thankful ako kay God kasi napapanood kita sir shirwen