מה אוכלים בתזונה קטוגנית? מה מותר ומה אסור?

  Рет қаралды 2,049

לירז בלומנפלד - תזונה קטוגנית ודלת פחמימות

לירז בלומנפלד - תזונה קטוגנית ודלת פחמימות

6 ай бұрын

מה אוכלים פה? זוהי אחת השאלות הכי פופולריות שאני מקבלת!
ברגע שמעיפים את הפחמימות מהלופ
זה עשוי להיראות שלא נשאר לכם שום דבר לאכול!
אבל, אני יכולה להבטיח לכם שזה רחוק מהמציאות!
אם אתם חדשים לתזונה הקטוגנית
ולפני שאתם רצים לעשות קניות,
תקשיבו לפרק שמכיל את המידע הכה חשוב הזה!
אילו מזונות אתם יכולים לאכול?
אילו מזונות אתם לא?
איך ניתן לגוון?
למה התזונה הקטוגנית כן מגוונת?
ומאיזה מזונות אתם צריכים להיזהר? כי אחרת לא תקבלו תוצאות, וחבל!
ועוד ועוד
זה הזמן לשדרג את הבריאות שלכם לרמה אחרת לגמרי! וליהנות מהרגשה נהדרת, חיוניות, קלילות, ירידה במשקל ועוד הרבה.
למי אתם מחכים?
אתם חדשים לתזונה הקטוגנית ורוצים או חוששים לעשות את זה לבד ללא הדרכה מקצועית? אתם רוצים הדרכה ממוקדת ופרקטית, כוללת תפריטים ורעיונות.
במיוחד עבורם יצרתי את הקורס - תזונה קטוגנית למתחילים:
club.liraz-blumenfeld.co.il/p...
ועבורכן הנשים קורס מזורז להיפטר מהשומן הבטני:
club.liraz-blumenfeld.co.il/p...

Пікірлер: 19
@Sari-bh2me
@Sari-bh2me 4 ай бұрын
אני רגישה לסוי!!❤
@Sari-bh2me
@Sari-bh2me 4 ай бұрын
גבינה צהובה טבעונית האם מותר? מכיל שמרי בירה קשיו, חומץ תפוחים מלח, אגר אגר ,ובלי טפיוקה.? מה עם אריטריטול?
@liraz-blumenfeld
@liraz-blumenfeld 4 ай бұрын
יש אצלי באתר הבית רשימה של כל מיני מזונות תעברי על זה בגוגל - לירז בלומנפלד
@user-jh9ud5rm5z
@user-jh9ud5rm5z 5 күн бұрын
שלום לירז היקרה, תודה על הסרטונים המועילים. שאלה, האם אפשר לאכול תפריט קטוגני במשך חמישה ימים בשבוע בלבד, ובימי שישי ושבת לאכול ארוחות עם תפריט רגיל, ולחזור שוב ביום ראשון לתפריט הקטוגני? והאם זה משפיע על הקטוזיס? תודה מראש
@liraz-blumenfeld
@liraz-blumenfeld 4 күн бұрын
@@user-jh9ud5rm5z בשמחה! לא ניתן לעשות זאת לפני הסתגלות שלוקח כמה חודשים יש לצפות בסרטון על ההסתגלות לתזונה קטוגנית זההפרק 56. בנוסף, גם אחרי הסתגלות זה מאד תלוי למי כי צורת אכילה כזאת לא תתאים לכל אחד.
@eitankoren6825
@eitankoren6825 8 күн бұрын
איזה מדכאת😮
@liraz-blumenfeld
@liraz-blumenfeld 8 күн бұрын
כזאת אני
@Sari-bh2me
@Sari-bh2me 4 ай бұрын
❤לחם טחינה הוא טוב?לחם שקדים?❤❤❤❤
@liraz-blumenfeld
@liraz-blumenfeld 4 ай бұрын
אפשר אבל לא הרבה
@Sari-bh2me
@Sari-bh2me 4 ай бұрын
יש דבש באמת אמיתי, רק מהפרחים ,זה דבש מצוין לחולי סכרת !!!!❤❤❤האם בקטו זה בסדר??
@Sari-bh2me
@Sari-bh2me 4 ай бұрын
ירקות כבושים יותר טוב מטרי?❤❤❤❤❤❤
@Sari-bh2me
@Sari-bh2me 4 ай бұрын
איזה מתיקות אפשר לאכל?איזה עוגה?
@Sari-bh2me
@Sari-bh2me 4 ай бұрын
מלפפון עגבניות ,פלפל האם מותר??❤❤❤
@liraz-blumenfeld
@liraz-blumenfeld 4 күн бұрын
@@Sari-bh2me כן
@user-xc6vt8rg3e
@user-xc6vt8rg3e Ай бұрын
מה הבעיה עם שיבולת שועל אין בזה הרבה מרכיבים בריאים??
@liraz-blumenfeld
@liraz-blumenfeld Ай бұрын
גורמת לעלייה ברמות הסוכר.
@Sari-bh2me
@Sari-bh2me 4 ай бұрын
מרשמים?❤❤❤❤❤
@Sari-bh2me
@Sari-bh2me 4 ай бұрын
שמנת עיזים? 0 פחמימות, האם מותר?
@liraz-blumenfeld
@liraz-blumenfeld 4 күн бұрын
@@Sari-bh2me כן
למה אסור לכם לאכול גלוטן?
31:13
לירז בלומנפלד - תזונה קטוגנית ודלת פחמימות
Рет қаралды 471
הטעויות הגרועות ביותר בצום לסירוגין שתוקעות את המשקל
30:36
לירז בלומנפלד - תזונה קטוגנית ודלת פחמימות
Рет қаралды 455
小宇宙竟然尿裤子!#小丑#家庭#搞笑
00:26
家庭搞笑日记
Рет қаралды 10 МЛН
路飞太过分了,自己游泳。#海贼王#路飞
00:28
路飞与唐舞桐
Рет қаралды 36 МЛН
Spot The Fake Animal For $10,000
00:40
MrBeast
Рет қаралды 189 МЛН
כל האמת על כולסטרול ומחלות לב ומהי התזונה ללב בריא
42:08
לירז בלומנפלד - תזונה קטוגנית ודלת פחמימות
Рет қаралды 923
פרק 63: מדוע הפסקתי להיות קטוגנית ומה אתם יכולים ללמוד מזה (פודקאסט תזונה הצעד הבא, רותי פינק)
36:37
תסמונת מעי רגיז - למה זה קורה? מה הפתרון הכי יעיל ומהיר שיש!
34:14
לירז בלומנפלד - תזונה קטוגנית ודלת פחמימות
Рет қаралды 458
האם ידעתם שיש 10 סוגי תזונה קטוגנית? מה מתאים לכם?
28:21
לירז בלומנפלד - תזונה קטוגנית ודלת פחמימות
Рет қаралды 305
עשרת מזונות החובה לכל סוכרתי
30:32
הערוץ לתזונה וסוכרת
Рет қаралды 57 М.
תזונה קטוגנית - המדריך המלא
42:53
אביב גיל - מֶעֵבר לירידה במשקל
Рет қаралды 202 М.
תזונה קטוגנית לסוכרת עם עדינה בכר
1:14:44
אין לכם זמן לפעילות גופנית? זה כל מה שאתם צריכים לעשות כדי לראות תוצאות
8:01
Someone hit my RV with mud. #rv
0:30
campingWorld
Рет қаралды 3,1 МЛН
Jason made a fun pool in the Truck
0:21
Jason Vlogs
Рет қаралды 7 МЛН
Nutella-Kinder burrito bomb ! 🤤🎉
0:47
adrian ghervan
Рет қаралды 10 МЛН
Bro didn’t make it 😬😟💀 (FAKE NOT REAL) #shorts
0:19
Nate Nahhh
Рет қаралды 12 МЛН
Мужик купил китайское авто и сразу поехал в СЕРВИС
0:14
Собиратель новостей
Рет қаралды 4,2 МЛН
ПАЛОЧКИ + БУТЫЛКА = ВАЗА😳🥢
0:52
polya_tut
Рет қаралды 2,2 МЛН