אכלתי תזונה קטוגנית במשך כמעט שנה, והפסקתי.
לאור שאלותיכם הרבות, החלטתי להקליט לכם פרק שלם על איך אכלתי קטו,
מדוע הפסקתי' ומה כל אחד יכול ללמוד מכך כדי לשפר את הבריאות שלו.
עוד בפרק:
- מהי התזונה הקטוגנית (ומה ההבדל בינה לבין תזונה דלת פחמימות)
- מה הסיבה שנכנסתי לקטוזיס
- דוגמא ליום קטוגני
- מהם היתרונות הברורים של התזונה הקטוגנית
- מה היו היתרונות והחסרונות של הקטוזיס עבורי
- מה יכולות להיות השלכות של תזונה קטוגנית שלא כולם מכירים
- מה תוכלו ליישם מהלמידה שלי לחיים שלכם כדי להקל על עצמכם את התהליך התזונתי שלכם.
- ועוד ועוד...
לינקים:
לרישום לקורס מעבר לצום לסירוגין (הקורס עם קבוצת התמיכה): rutifink.com/ifgroup
לטיפולים אישיים בשיטת רותי פינק: rutifink.com/shitatrutifink
לינקים לפודקאסטים וסרטונים שלי על תזונה קטוגנית:
• מהי תזונה קטוגנית ומדוע אתם חייבים להכיר אותה: • מהי תזונה קטוגנית ולמה...
• עושים סדר בתזונה קטוגנית ודלת פחמימות: • פרק 31: הכל על תזונה ק...
• מיתוסים בתזונה קטוגנית: • פרק 22: מיתוסים בתזונה...
• תזונה קטוגנית - מענה על השאלות שלכם: • פרק 34: תזונה דלת פחמי...
• תזונה קטוגנית מול ניתוח קיצור קיבה - מה יעיל יותר לסוכרת: • פרק 14: תזונה קטוגנית ...
• האם תזונה קטוגנית מתאימה לכולם: • האם תזונה קטוגנית מתאי...
לינק לפרק על הגמישות המטאבולית: • פרק 60: איך אני אוכלת ...
עקבו אחריי באינסטגרם: / rutifink
עקבו אחריי בפייסבוק: / fink.ruti