¿Miedo al Azúcar de las Frutas? ¡Descubre Por Qué No Deberías Preocuparte!
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Күн бұрынEn este video educativo, abordamos uno de los mitos más comunes sobre la nutrición: la idea de que todas las frutas son bombas de azúcar. Te mostraremos cómo la fibra presente en las frutas ayuda a moderar la absorción de glucosa, haciendo que muchas de ellas sean opciones seguras y beneficiosas incluso para personas con diabetes. Exploraremos una variedad de frutas con menos azúcar que son amigables para diabéticos, brindándote información científica y práctica sobre cómo puedes incluirlas en tu dieta diaria sin preocupaciones. Además, aprenderás cómo estas frutas no solo son seguras sino también esenciales para una alimentación equilibrada y saludable.
#haciaunnuevoestilodevida #dralbuja #diabetes #frutas
@lilyred70 3 ай бұрын
He dejado al fin los dulces, solo como frutas de postre y me estoy deshinchando, voy mejor al baño, m siento mejor física y mentalmente
@monshaynita 3 ай бұрын
Felicidades!!! Yo también tiene desde el 20 de abril que dejé todos los productos ultra procesados, todo lo empaquetado, y como ahora completamente natural. Me costó 4 días de estar de mal humor pero lo superé y ahora ya no tengo antojos, atracones, reflujo, etc .... Me estoy desinflando y aparte perdiendo grasa corporal
@Panterra420 2 ай бұрын
Aleluya❤
@lilyred70 2 ай бұрын
@@Panterra420 m acabo de medir en el gimnasio he perdido porcentaje de grasa y ganado 2 kilos de músculo 💪💖
@juandiegovalverde1982 18 күн бұрын
@@lilyred70 En el canal Dr Valverde hay un vídeo interesante, llamado Las frutas y su efecto en la salud
@lilyred70 17 күн бұрын
@@juandiegovalverde1982 gracias lo veré 👌
@adrianpena8155 3 ай бұрын
A mí me parece que el ejercicio físico (gimnasia, máquinas, yoga y natación, en mi caso) también disminuye la glucosa, quema el colesterol y equilibra la salud física y mental, me aleja de los medicamentos, las farmacias, los médicos, las citas médicas, los hospitales, las clínicas y las postas de salud. "Que tu alimento sea tu medicina"
@federicoeco9030 3 ай бұрын
Felicitaciones
@lilyred70 3 ай бұрын
Totalmente el ejercicio físico, sobre todo el de fuerza y un poco de cardio son lo mejor, junto connuna dieta vegetal y sana, cero azúcares, todo integral y lo mas natural posible 💪
@jhony833 3 ай бұрын
El colesterol es necesario y bueno
@lilyred70 3 ай бұрын
@@jhony833 si pero de grasas sanas, frutos secos, aguacate, aceite de coco , semillas, aceites de oliva, sésamo, aguacate
@eduardobursztyn8207 2 ай бұрын
ninguna duda al respecto
@acmcastanyer4263 3 ай бұрын
Magnífico, aveces se necesitan explicaciones explícitas y claras como esta
@senoranderson5140 27 күн бұрын
Si,es una capo ese doctor 😊
@juandiegovalverde1982 18 күн бұрын
@@senoranderson5140 En el canal Dr Valverde hay un video interesante, llamado Las frutas y su efecto en la salud
@alexrey3797 2 ай бұрын
Solo vengo a decir que tengo pasado de los 50 años y soy muy bueno para las frutas y verduras y hasta aquí no sufro de ninguna enfermedad y nunca he visitado un hospital a Dios gracias y ojo que no soy vegetariano ni hago dietas, solo soy muy responsable y ordenado con las comidas.
@maryromero240 Ай бұрын
Que bien lo felicito 🙋♀️
@alejandro020569 Ай бұрын
Excelente
@aquilesanomar10K 21 күн бұрын
EXACTO
@juandiegovalverde1982 18 күн бұрын
@@aquilesanomar10K Hay un vídeo interesante en el canal Dr Valverde llamado: Las frutas y su efecto en la salud
@edyacosta898 13 күн бұрын
Come fruta con fructosa ?
@patyalarcon6631 3 ай бұрын
Muchas gracias! Me confirma mi estilo de vida; como frutas, nada de alimentos procesados, hago ejercicio, mi madre fue diabética, yo tengo 59 y no padezco ni diabetes ni colesterol ni hipertension
@aquilesanomar10K 21 күн бұрын
😮 felicitaciones, la vida sedentaria y alimentos procesados si provocan todas esas patologías
@juandiegovalverde1982 18 күн бұрын
@@aquilesanomar10K En el canal Dr Valverde hay un vídeo interesante: Las frutas y su efecto en la salud
@A1234561921 2 ай бұрын
Yo he comido más frutas que alimentos cocidos o procesados! Hoy tengo 65 años sin ninguna condición de salud gracias a papá Dios!!!
@AlfonsoFranc-yz2hx 3 ай бұрын
Gracias por explicarnos con peras y manzanas la importancia de la nutrición para nuestra salud. .
@Userwxyz4379 3 ай бұрын
Compartamos los videos de este gran médico,todos necesitamos tan valiosa ayuda.❤
@juandiegovalverde1982 18 күн бұрын
Hay un vídeo interesante en el canal Dr Valverde llamado: Las frutas y su efecto en la salud.
@nayelymartinez5110 3 ай бұрын
Woo que bien lo explica Doctor!😊✨️ Que bendición encontrar su canal⭐️
@user-xg8ix8ho1c 2 ай бұрын
Mejor Doctor del Mundo para explicar de forma natural y que todos lo entendemos muy bien ya quisiera que así fueran todos los doctores muchas gracias por toda esta súper información que nos regala para poder mantener nuestro cuerpo saludables que mi Dios le dé una larga vida para que podamos seguir disfrutando de este excelente genio de la salud 🙏🙏🙏🇪🇨🇪🇨🇪🇨🇪🇨🇪🇨🇪🇨✅❤️💚✅🇪🇨🇪🇨🇪🇨🇪🇨✅❤️👍
@juandiegovalverde1982 18 күн бұрын
El canal Dr Valverde tiene un vídeo interesante llamado: Las frutas y su efecto en la salud
@shop-mady8616 2 ай бұрын
Confirmo, tengo familiares que le tienen terror al platano, a la zanahoria y al arroz. Pero cuando se les presenta la oportunidad toman un vaso de cerveza, un caballito de tequila, pastel, tortas etc. Debemos de comer sin abusar de las porciones de fruta y hay que saber cuando comerlas, es más saludable al final de las comidas y respetar los horarios de comida, no comer entre comidas.
@luisfernandorubiocastaneda9613 Ай бұрын
en conclusión: frutas y productos procesados son dañinos.
@juandiegovalverde1982 18 күн бұрын
En el canal Dr Valverde hay un vídeo interesante llamado: Las frutas y su efecto en la salud.
@user-yv4qo4bd7k 3 ай бұрын
Caray q gusto seguir encontrando profesionales comprometidos con su labor , ayudando a las personas q mal orientadas caen en enfermedad y solo reciben medicacion y mala nutrición, q buen aporte doc , y gustoso de haberlo escuchado de lima un abrazo
@juandiegovalverde1982 18 күн бұрын
El canal Dr Valverde tiene un video interesante llamado: Las frutas y su efecto en la salud.
@teresatipan8845 3 ай бұрын
Más didáctico es imposible. Gracias por su explicación.
@elviracarreto1916 3 ай бұрын
Lo felicito. Excelente y clara explicación de las frutas!!!
@user-qy2iv3kl6n 3 ай бұрын
Gloria a Dios, El es el creador de las frutas y tiene razón en su información
@yndirabrito2987 2 ай бұрын
Gloria a Dios por esta enseñanza, hay tantos doctores mal informando a la poblaciòn, que hay que aprovechar cuando alguien nos dice la verdad.
@rosariorodriguez9336 3 ай бұрын
Es increíble la cantidad de refrescos y golosinas que se consumen Y las pocas frutas y verduras Tristemente hay una gran crisis y bueno eso es maravilloso para la industria farmacéutica y muchos médicos y hospitales
@juandiegovalverde1982 18 күн бұрын
Hay en el canal Dr Valverde un vídeo interesante: Las frutas y su efecto en la salud
@fatimacalderon2289 3 ай бұрын
Dr Marco Albuja Dios le Bendice cada día y a todos los que ponemos en práctica sus enseñanzas ❤ Gracias
@chris9380 3 ай бұрын
Así es!!!!!!!!!!
@user-wb5ge2tp6y 3 ай бұрын
Excelente doctor muy buena su enseñanza siempre siga dándonos esa buena educación nutricional.
@marlonrivera6357 3 ай бұрын
Felicitaciones docto bendiciones saludos de un peruano desde Medellín 👍🍀
@GuillermoPuliaRamos 3 ай бұрын
Saludos a todos desde Colombia, baya que esto sí es pedagogía pura, sencilla y eficaz, suficiente y eficiente!! Gracias Doctor
@CarlosGarcia-ci7dj 3 ай бұрын
Sobre este tema, unos médicos dicen una cosa y otros otra... pero creo que usted está más cerca de la verdad. Gracias!
@abrahammoreno1763 Ай бұрын
Recuerda que muchos médicos tienen arreglo con ciertas marcas y son las que te dicen que compres porque son "buenas" pero lo mejor es lo natural
@joseguzman24 3 ай бұрын
Bendito sea Dios ! Que nos da doctores como Ud. Dios les bendiga a todos los buenos medicos como Ud.
@grobertlozano8832 3 ай бұрын
Excelente, muchas gracias por la información
@sorayacruz3272 3 ай бұрын
Gracias por tanta sabiduría. Dios lo cuide siempre. Un saludo desde Puerto Rico 🏝
@mini4196 3 ай бұрын
Mil gracias doctor 🌞🌴🙏🙏🙏
@migueldiaz8762 3 ай бұрын
Sí señor, muy bien explicado
@matiasperez4931 2 ай бұрын
Muy buena explicación, este médico y Frank Suárez son los máster de la nutrición , eso mismo que dice lo he seguido desde hace tiempo al pie de la letra y me mantengo en forma y saludable , nunca comer carbohidratos refinados y mucho menos desnudos , carente de fibras y las frutas a su medida son muy buenas
@lauragarza1163 3 ай бұрын
Exelente explicación Gracias por compartir saludos de Baja California mexico
@lourdesguaman9071 3 ай бұрын
Gracias Doctor
@jesusaguirre1822 3 ай бұрын
Que gran explicación; grande Doctor
@mirnacruz3349 3 ай бұрын
Gracias mil. Bendiciones.
@J.J.CerpaG 3 ай бұрын
Muy bueno!! Espectacular!!
@mariaantoniarodriguez9378 3 ай бұрын
Gracias,gracias🤗Dios le bendiga y siga dando lo mejor a nosotros🙌👍🏻
@hardyangulo193 3 ай бұрын
Cierto muy cierto.😊😊😊
@inesortizcharris5553 3 ай бұрын
Excelente Doctor! Muchas gracias
@novalockmx127 3 ай бұрын
Gracias gracias gracias por su honestidad,.
@rafaelbustamante4768 3 ай бұрын
Excelente explicación Dr. Albuja agradezco su contribución. Saludos
@gracielavillarroel858 3 ай бұрын
Gloria acDios por este lindo programa
@user-zv1qd4mk5p 3 ай бұрын
REALMENTE ENCANTADOR. NO SE NECESITA MAYOR MOTIVACIÓN, PARA COMER SANO. MUCHISIMAS GRACIAS. 😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
@enriquerodyriosanderson699 2 ай бұрын
Fantástico...realmente super útil. Mil gracias. Felicitaciones
@Lilianlaaventurera-pn1nf 2 ай бұрын
Gracias Clarita su explicación
@marpol1706 3 ай бұрын
Gracias doctor, que Dios lo bendiga!!
@jesusgonzalez9215 2 ай бұрын
Gracias Dios lo bendiga mucho
@user-rl4ho8ji3x 3 ай бұрын
Mil gracias!! Por tan Clara explicacion, no sabe cuanto me ayuda, bendecido sea...
@user-ff3sc1gx3p 3 ай бұрын
Exelente informacion gracias
@sandraschumann2429 3 ай бұрын
Muy bien explicado doctor, gracias
@sergioaltamirano5888 14 күн бұрын
Muchas gracias doctor.
@luviagarcia4189 3 ай бұрын
Execelente información gracias
@alexmorataya4865 3 ай бұрын
mil gracias al doctor, por su explicacion, Dios le pague
@HELQATAP 3 ай бұрын
Gracias por educar y enseñar
@alexaaguilar1313 2 ай бұрын
Excelente. Gracias por la guía.
@PabloZumbado1538 3 ай бұрын
Maravillosa explicación con mucho sentido común
@user-ts1wp8ex5d 3 ай бұрын
Gracias doctor.
@garalipe 3 ай бұрын
Mil gracias por esta explicación tan clara. Que Dios lo bendiga.
@jesuslopezpiano 3 ай бұрын
Excelente presentación,gracias por la información
@sandramejia3316 3 ай бұрын
Muy cierto Dr
@lucilarodriguez713 2 ай бұрын
Excelente información gracias x compartir bendiciones
@mariomanuelrodriguez457 3 ай бұрын
Gracias por la información Dr
@mercedesgomezsanchez6302 3 ай бұрын
Mil gracias Dr. Por la información
@albaluzquiceno1024 3 ай бұрын
Q bna explicación, gracias, bendiciones
@user-vz8gm2ou7q 3 ай бұрын
Me encanta y maravilla Tan amena Explicación Doc. da placer escucharlo Bendiciones
@geurirosado9952 2 ай бұрын
Excelente 👌 información
@fernandkuminok5953 3 ай бұрын
Excelemnte gracias
@lilianatehortua8487 3 ай бұрын
Gracias por su excelente explicación. Bendiciones ❤🙅♀️🙏
@carlosbotero8954 3 ай бұрын
exelente informacion doctor. GRACIAS🙏
@josegines1150 3 ай бұрын
La mejor explicación para tumbar mitos malos. Mil gracias
@edelmansanchez7464 3 ай бұрын
Excelente explicación para la salud de las personas y muy buen video
@JuanHernandez-yc4wk 2 ай бұрын
DIOS LO BENDIGA DOCTOR..... MAS COMO UD NESECITA EL MUNDO.
@virginiajimenez5312 3 ай бұрын
Gracias muchas gracias doctor Dios lo bendiga 🙏
@user-tb6kb4ki4v 3 ай бұрын
Gracias X la información, muy eficiente.
@UrielChavezNunez 2 ай бұрын
SIEMPRE ES UN PLACER ESCUCHAR A PERSONAS COMO USTED MUCHAS GRACIAS POR LA INFORMACION Y SU ENTUSIASMO!
@Sabrina-ok3uw 2 ай бұрын
Gracias Doctor!! Tremendo
@chelochelo4038 3 ай бұрын
Gracias muy buena presentación
@nayrsantos6508 2 ай бұрын
MUCHAS GRACIAS POR LA INFORMACION
@heberthestrada2397 3 ай бұрын
Excelente gracias a ti
@nurybaez1971 2 ай бұрын
Excelente explicación muy clara, muchas gracias
@ulisesvaldizon8294 10 күн бұрын
Qué buen contenido y cuanta verdad, gracias.
@josesantelises1417 2 ай бұрын
Wao gracias por estas valiosas informaciones
@DiegoEnriqueAyala-fi7sx 2 ай бұрын
Gracias por la enseñanza doctor
@mirnalacumbachera 3 ай бұрын
Excelente explicación, Felicidades!!!
@rogeliomunoz7603 3 ай бұрын
Excelente video y explicación!
@fidelrivera4302 2 ай бұрын
GRACIAS POR TU EXPLICACION, SUPER
@albertof2053 3 ай бұрын
GRACIAS DOCTORA.
@solmolina6367 3 ай бұрын
Excelente explicación!!!
@leticiasolis7322 Ай бұрын
Dr muchas gracias
@Susana9928 3 ай бұрын
Muchas gracias doctor
@exploradorraf7440 Ай бұрын
Gracias doctor Dios lo bendiga
@jorgeaaronbachmanndossanto9953 3 ай бұрын
Genial me encanto este video y la información de lo sano que es comer frutas. Gracias Doctor.
@mariastella6909 3 ай бұрын
Muchas gracias por toda esta información, Dios lo bendiga
@luciaesperanzabetancourtdu9739 3 ай бұрын
Gracias Dr. Por compartir conocimiento muy importante para nuestra salud. Dios lo Bendiga mucho 🙏.
@marthaceciliacruzarce2298 3 ай бұрын
Excelente ! Gracias dictor por su valiosa información ! Abrazo gigante y muchas bendiciones ❤
@SantosSantos-oq8nu 2 ай бұрын
Gracias por su informacion
@martaabraham5052 3 ай бұрын
Qué clase tan maravillosa entendí muy bien. Gracias.
@jorgecastilloflores3496 3 ай бұрын
Exelente explicación. Buen médico buen humano.🙏
@user-qf5pc1zg4p 3 ай бұрын
Gracias doc por gran información saludos de colombia bendiciones
@rafaelginer279 3 ай бұрын
Excelente trabajo profesional, gracias.
@MyZanchez 13 күн бұрын
Exelente explicacion dios lo bendiga
@mariateresagalindohernande4912 3 ай бұрын
Me encanto su explicación ❤
@juancordero8846 2 ай бұрын
Gracias dr muy didáctico dios lo bendiga
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