MIENTRAS ESTAS EN CAMA DESARROLLA GLÚTEOS

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5 ай бұрын

MIENTRAS ESTAS EN CAMA DESARROLLA GLÚTEOS
Hola a todos!! soy su fisio Julio, estos vídeos no pretende suplir un diagnostico fisioterapeutico ni médico o de cualquier otro profesional del área de la salud, te recomiendo antes de realizar esta o cualquier otra rutina del canal acudir con profesional sanitario para saber que eres apt@ de realizarlo
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Пікірлер: 124

@ninoskavera5301 5 ай бұрын

Hoy me perdí todos los directos 🥲 Me gustó esta rutina, la haré más tarde. Gracias Julio ☺

@KarinaVelascoMaca 17 күн бұрын

Julio gracias por tus ejercicios siempre es bueno que alguien nos motive alos 51 años es difícil y más cuando hay menopausia pues más,dios te bendiga.

@marlenemunozorozco648 5 ай бұрын

Gracias julio no he pido hacer directos pero los hago mas tarde muchas bendiciones. Los grave en mi wassat tengo citas medicas.

@IreneGonzalez-sz4po 12 күн бұрын

Bendiciones y gracias

@DenissPlasencia Ай бұрын

Gracias Julio nos ayudas mucho, bendiciones ❤

@myrianarcos1051 2 ай бұрын

Un saludo de Ecuador Julio Palacios. Gracias por el enorme aporte a nuestra salud.

@sokyreyes5167 5 ай бұрын

Podrías enseñar ejercicios de la cintura para arriba cómo brazos,gorditos en la espalda , pecho y cintura por favor y que sean sencillos grasias soy nueva en tu programa 😊

@miriamvelasquez5288 5 ай бұрын

Super julio gracias

@alicialazaleta7291 5 ай бұрын

Buenísimo gracias

@anamariamendez7232 21 күн бұрын

Muy buenoS graciassss

@MaryaGuarinfuentes-fv1ww 5 ай бұрын

Hola Recién miro este canal. Genial, me encantó. Gracias Julio. 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼😘🥳🤗Saludos !!!

@claudiagros7938 5 ай бұрын

EXCELENTE JULIO! ME ENCANTO

@ibettyreyes2958 5 ай бұрын

Hola hoy vuelvo a mirar tus ejercicios gracias te veo desde Venezuela 🇻🇪

@konceptos4338 5 ай бұрын

Super geniales!! Me encantan tus rutinas

@betutu56 5 ай бұрын

Hola, muy buen día!! Muchas gracias!!!!

@fannyflores8593 5 ай бұрын

Gracias por enseñarnos los ejercicios

@maritzahidalgo9781 Ай бұрын

Gracias Julio, excelente.

@yelitzaquereigua2091 5 ай бұрын

Excelente rutina Julio .

@mariadejesusibarra3058 5 ай бұрын

Miy buenos ejercicios los hare gracias.

@deisyromero3390 5 ай бұрын

Muchas GRACIAS JULIO 👏👏👏👏👏

@marisaf7504 5 ай бұрын

Mil Gracias Dr x la explicacion!!!

@silvia4498 4 ай бұрын

Excelente docente

@lidiasullon7614 5 ай бұрын

Muchas gracias

@user-rd5xn6fi1f 5 ай бұрын

Hola Julio no hice el directo hasta por la noche, ya por la segunda rutina. Ya sude un poco pero son geniales los ejercicios de glúteo. Soy Jobita Girón desde el Salvador . Gracias y muchas bendiciones.

@user-lw6bl6zo3v 5 ай бұрын

Q bueno la claseestoy muy agradecida con el instructor.

@user-fl9mv3vv4v 5 ай бұрын

Gracias Julio Dios te bendiga ❤

@pilar5093 5 ай бұрын

Este hombre es una maravilla😊😊😊

@mariadelurdesmartinezartea5558 2 ай бұрын

Gracias julio me gusta mucho tus rutinas bendiciones

@ceciliaahuatzin7535 5 ай бұрын

Gracias Julio

@delcinobrelima5558 5 ай бұрын

Buenas.tade Júlio estou encantada com os exercícios.gracias

@imeldagomezrobledo5425 3 ай бұрын

Gracias julio excelentes ejercicios. Bendiciones 😉🙏❤️

@user-xt2jc1lz3s 5 ай бұрын

Gracias julio bendiciones ❤️

@porfiriomontes9381 2 ай бұрын

Saludos desde Puerto Rico. Excelentes ejercicios.

@marierovere656 2 ай бұрын

Grande Profe Julio!!

@jesusmariaagudelocastillo6472 5 ай бұрын

Gracias amigo por tus indicaciones de cartagena Colombia

@beatrizelenachaparrosalas4697 5 ай бұрын

GRACIAS JULIO

@user-xx9sq8il8n 5 ай бұрын

Muy buenos la rutina me encantan los ejercicios k nos enseñas ,gracias y bendiciones

@juliaazuaje4464 5 ай бұрын

Excelente ejercicios de acuerdo rutina completa. Saludos y bendiciones 👍🙏🇻🇪

@user-dq6jv8xo1l Ай бұрын

👋 holaaa Julio , soy de acá de Merida Yucatan, me encanta tu contenido gracias por tu tiempo y las explicaciones que das eres muy lindo , yo tengo varios problemas de la espalda y ciatica he estado mucho tiempo en sedentarismo y me cuesta hacerlo y hago lo que puedo, espero sigas teniendo mucho éxito 🙌 Te felicito por lo bella persona que eres, lastima no lo pude ver a tiempo.

@yolandavalero1556 5 ай бұрын

Muchas gracias, le miro desde Venezuela, buenos ejercicios para 👍🤗

@mariaelenaninodevargas3931 5 ай бұрын

Ola me gusta mucho 😅tu programa de ejercícoo

@MariaJimenez-du5zb 2 ай бұрын

Gracias de nuevo DR saludos desde Guadalajara Jalisco

@AnaRestrepo-rf5cd 5 ай бұрын

Muchas gracias ❤ lo necesitaba

@anagap9690 5 ай бұрын

Excelente ❤

@mariadelosangeleschavez3621 2 ай бұрын

Muchas gracias Julio por las rutinas que acabas de dar Dios te bendiga gracias

@juditharellano787 Ай бұрын

Gracias Julio tu colaboración con tus terapias y ejercicios Dios te bendiga

@GladysVera-rv3is Ай бұрын

Hola Julio bendiciones,que buen ejercicio, te saludo desde Perú 🇵🇪 gracias son recontra efectivos

@estheravila6502 5 ай бұрын

Excelente ejercicios ,gracias lo necesito ,es una Bendición 😊😊desde Venezuela.

@mariadellourdesamores3203 5 ай бұрын

Gracias

@user-yg8oj3vo3r 5 ай бұрын

Excelentes ejercicios eres súper profesional, muchos éxitos y bendiciones para ti en todo lo que haces

@aleydapinzon4262 5 ай бұрын

Dios te bendiga julio por esas rutinas tan buenas q nos aporta adiario💯👋

@alicialazaleta7291 5 ай бұрын

Buenísimo g6

@RealmeMaster-sn9tq 2 ай бұрын

Fisio linda tarde, gracias por su enseñanza.,!! Ya inicie a practicarlos

@rosatorresdiaz2241 23 күн бұрын

Hola buenos días me gusto mucho esta rutina y me va a servir mucho ya que había tenido un accidente hace unos años y se me dañaron algunas vértebras el doctor me recomendó hacer esta clase de ejercicios más no estaba segura hasta que vi este video ahora si con seguridad los podré hacer gracias por compartir estos videos saludos Dios lo bendiga

@candelariarodriguez1446 5 ай бұрын

🎉gracias son un regalo estos ejersicios para nosotros los adultos desde Culiacan. Sinaloa, mex.

@luisafranco3693 5 ай бұрын

Hola Julio gracias por tus informaciones muy valiosas para nuestro cuerpo, gracias gracias bendiciones luisa desde Venezuela 🇻🇪

@rlpb2269 23 күн бұрын

Si si me gusto lo intentare

@nellyceballos8018 2 ай бұрын

Muchísimas gracias señor Julio dios lo bendiga por compartir con nosotros pra sentirnos mejor y por salud

@giovannastanga4922 5 ай бұрын

Buen día Julio DIOS te bendiga grandemente junto a su familia muchas gracias por tu gran corazón

@rosariopaz227 5 ай бұрын

Gracias por dstar pendienges con los ejercicios para nosotros de honduras

@constanzaloterozuniga189 2 ай бұрын

Julio gravias por tus videos DIOS te bendiga y estaré atenta a tus tutoriales ya que entre más edad, debemos estar mejor, guapas ❤❤❤❤❤

@marthazavala8343 2 ай бұрын

Gracias es la primera ves que te veo y son los ejercicios ideales para mí edad y circunstancias.voy a practicarlos.

@gisellafranco3711 3 ай бұрын

Julio muchas gracias x estos ejercicios, sigue mandándonos más para desarrollar glúteos, desearía para la parte baja de los glúteos , muchas gracias de verdad

@olgajimenez4279 5 ай бұрын

Gracias Julio te saludo desde ecuador

@user-lw6bl6zo3v 5 ай бұрын

Estoy muy agradecida con el canal y también con el instructor. Me encantan los ejercicios porq tengo la oportunidad de hacerlos en casa.

@belembarreto5460 5 ай бұрын

Gracias❤❤❤ un fuerte abrazo

@tizianalopez4997 2 ай бұрын

Que linda rutina Caballero Hermoso 👏👏💕🍀🌷💕Gracias... Lo estoy haciendo junto contigo me motivo mas en compañia 😊☺ Bendiciones de Dios 🙏💕😇💕 Saludos desde Argentina Salta 😘🙌

@mercedesmunoz9227 Ай бұрын

Buenas noches Julio muchas gracias tengo una placa en el fémur izquierdo los puedo hacer

@mariluquiroz1196 5 ай бұрын

Gracias Julio por.tu ejercicio me son de mucho ayuda.desde Honduras

@user-dl3wg7hc2f 2 ай бұрын

Saludos y bendiciones desde Cuba

@jacquelinegonzalez2059 2 ай бұрын

Buenos días acabo de encontrarlo en KZfaq quiero hacer estos ejercicios gracias

@deisyromero3390 5 ай бұрын

Me gusta más la rutina de ejercicios..GRACIAS JULIO

@aliciaserrano5452 5 ай бұрын

Hola rey. Te estoy prestando mucha atención. Gravias❤

@josuecastro1946 Ай бұрын

!! Desde el salvador. !!!

@elizabethlopez9785 5 ай бұрын

Hola estimado Julio. Más ejercicio para hacer en la cama. Hay muchos adultos mayores que no pueden con su peso. Afortunadamente no es mi caso, pero me gusta compartir tu canal y conozco bastantes personas mayores y les quiero compartir más de tus ejercicios. Me siento afortunada de haberte conocido y estar suscrita en tu canal. Bendiciones desde Ecatepec de Morelos Estado de México.

@malenacarreira5409 2 ай бұрын

Hola podrías poner ejercicios para lumbalgia crónica gracias desde Galicia

@CholitaTube 2 ай бұрын

Muchas gracias Julio por estos ejercicios, importante tener glúteos firmes y no tener Dolores después ,dependiendo dónde uno se siente. Bendiciones.

@mariaelenaninodevargas3931 5 ай бұрын

Ola soy Maria🎉 Elena de Venezuela quiero seguir a prndiendo los ejersicios

@geymiordonez4446 5 ай бұрын

Hola Julio que día haces en vivo y a que hora me ayudan mucho tus videos

@patriciagallegos8142 5 ай бұрын

Hola oye manda también ejercicios para fortalecer abdomen xfa

@limata6677 5 ай бұрын

Gracias Julio, tienes algún video para fortalecer cuádriceps

@estrellitaluna9659 Ай бұрын

Hola Julio, apenas te vi y empecé haser los ejercicios pero me subió mucho la presión alta yo la padezco pero nose si fue por eso oh q crees tu me gustaron mucho pero me gustaría q me contestes porfavor gracias feliz día ☀️

@claudia6644 2 ай бұрын

Gracias Gracias Gracias 🙏 Me gusto x k en la cama y no en el piso cada cuando se tiene k hacer❤

@AnamariaSantana-dy8jl 5 ай бұрын

Te he descubierto hoy te veo desde Bilbao ,me encantas lo amable que eres

@mercedesmunoz9227 Ай бұрын

Me puedes hacer favor de orientarme tú me fracture la cabeza del fémur izquierdo de ante mano muchas gracias

@user-de2rj2fm8q Ай бұрын

Hola muy buenos soy rober

@ricardobrito6807 5 ай бұрын

JULIO PALACIOS, MUCHAS GRACIAS POR TEUS EJERCICIOS. RICARDO. FRANCIA PARIS.

@mariaelenaninodevargas3931 5 ай бұрын

❤

@haydeegomez6802 Ай бұрын

Y si paso mucho tiempo sentada x mi trabajo.

@imeldagomezrobledo5425 3 ай бұрын

Si Julio es mejor hacerlo contigo😉

@zandhygarcia687 5 ай бұрын

Holaaaaa! Me encantan tus videos, sólo tengo una duda, ya que tengo artrosis nivel 1 en las rodillas y me duelen mucho, por tanto me da miedo hacer ejercicios ¿Que me recomiendas?

@linitaramirezs.7331 5 ай бұрын

Muy buenas tardes Julio .. Te cuento q al hacer el último ejercicio me traqueaba la cadera izquierda al bajar la pierna, pues tengo ciatica izquierda y problema de coxis. Es normal ese sonido?? Muchas gracias x cada una de tus enseñanzas y ese valioso aporte q haces para ayudarnos a mejorar nuestra vida. Un abrazo desde Santiago de Cali - Colombia 🎶 DIOS te BENDIGA GRANDEMENTE 🙌