МИКРОЭЛЕМЕНТЫ ч 2 ЖЕЛЕЗО, ОМЕГА, ЦИНК, ВИТ С Как принимать, сколько и когда!
Рет қаралды 34,415
3 жыл бұрынВсем привет! Первая часть данной темы была в этом видео
• КАК ПРИНИМАТЬ ВИТАМИНЫ...
Микроэлементы доступны на iHerb:
Хороший вит С, который пью сама iherb.co/rYEWg1Q
Лучшая Омега, рекодмендована многими нутрициологами как самая чистая iherb.co/gbfdbZi
Цинк Solgar, доступный в аптеках iherb.co/GxAFA7d
Хелатное железо iherb.co/hQ9JKCM
Вит Д ua.iherb.com/pr/Solaray-Vitam...
Скидочный код UZO700
ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА:
Детокс печени ua.iherb.com/pr/FutureBiotics...
Или ua.iherb.com/pr/Crystal-Star-...
Очищение желчного ua.iherb.com/pr/Country-Life-...
Скидочный код UZO700
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ ч 2 ЖЕЛЕЗО, ОМЕГА, ЦИНК, ВИТ С Как принимать, сколько и когда!
ИЩИ МНОГО РЕАЛЬНЫХ ОБРАЗОВ НА www.GILOCHKA.COM
________________________________________________________________
ПЛЕЙЛИСТЫ:
ВСЕ О СТИЛЕ И МОДЕ - Тенденции моды, практические советы, как правильно сочетать вещи, новые покупки и мои отзывы! - • ВСЕ О СТИЛЕ И МОДЕ
_______________________
LOOKBOOK - стильные образы - • LOOKBOOK - Стильные об...
____________
КРАСОТА, МАКИЯЖ, КОСМЕТИКА - • КРАСОТА, МАКИЯЖ, КОСМЕ...
____________________________________
ВЛОГИ - Мои жизненные будни или наоборот интересные события, поездки, путешествия, работа и прочее в неформальном формате ;) - • VLOG
________
ПОКУПКИ! НОВЕНЬКОЕ! - • ПОКУПКИ! НОВЕНЬКОЕ!
_________________________
ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ • ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ
_______________________
О БО МНЕ - • ОБО МНЕ
____________________________________________________________
FOLLOW ME:
BLOG - www.GILOCHKA.COM
INSTAGRAM - / gilochka
FACEBOOK - Gilochka-382...
@user-ip6sr3ev3c Жыл бұрын
Спасибо очень понятно объясняете !
@yuliiariabinina3790 3 жыл бұрын
Спасибо большое! Полезное видео, очень доступно, просто, структурировано. Не для кого не секрет, что сейчас огромное количество подобной информации, но порой разобраться в ней очень тяжело, а у вас получилось кратко донести важную для каждого организма информацию.
@gilochka 3 жыл бұрын
Спасибо большое! Очень приятно понимать, что вы уловили суть и главную цель: всю эту информацию систематизировать и выделить из неё главное. 🙌🏻
@user-om5qh9mk4g 3 жыл бұрын
А вы уверенны, что эта информация достоверна? Эта женщина не медик, поэтому такое видео выставлять некорректно
@yeganababayeva4098 Жыл бұрын
@@gilochka Пожалуйста скажите какой курс приема витаминов и микроэлементов или принимать их ежедневно в течении года ?
@user-kx6wh7ug6u Жыл бұрын
Спасибо очень полезно
@user-lp5sl7ub5v 2 жыл бұрын
Спасибо. !очень полезное видио
@anastasiakarelova5242 3 жыл бұрын
Спасибо, интересно, полезно!
@gilochka 3 жыл бұрын
Спасибо за отзыв, старалась все структурировать 😉
@erikatschepak1643 2 жыл бұрын
Спасибо большое.
@marseiliaismarseiliais9078 3 жыл бұрын
Спасибо, Лена за видео) только сегодня купила цинк, пробую, нахожу свое)
@user-py5zq4ln9q 2 жыл бұрын
Пью цинк и многие другие бады и корона прошла мимо и другие болезни,забыла,что такое насморк,кашель,горло,температура
@user-no7kg1gc9c 2 жыл бұрын
Спасибо!!!
@drug_oy 2 жыл бұрын
thanks)
@CyeTaUA 4 ай бұрын
единственное нормальное видео о витаминах и микроэлементах, наполненное не рекламой, а информацией о принципах действия и тонкостях приёма. Большое спасибо.
@voinsveta6352 2 жыл бұрын
Добрый 🙏А как совмещать их?
@user-gb2lh5fw2p 2 жыл бұрын
Избыток железа ускоряет старение, это так на заметку) избыток цинка тоже, сульфат железа токсичен, солгаровский только для поддержания.
@alankuchiev7942 Жыл бұрын
Омегу 3 лучше чередовать . Животный ( рыбий) и растительный (льняное масло) те если месяц пропили рыбий жир то на след раз льняное масло
@LiliyaOtarayeva Жыл бұрын
ЕЩЁ НАПИШИТЕ ПОЖАЛУЙСТА КАК ПРИНИМАТЬ. Magnesium citraat. В ТАБЛЕТ. 400 МИЛ. ГРАММ
@sharpik01 2 жыл бұрын
Красивая женщина!
@user-jc3vs4su4w 2 жыл бұрын
с железом главное аккуратнее, лучше сдавать анализ прежде чем начинать пить. Очень советую железо хелат, у меня головокружения были, пила эваларовский препарат с таким собственно названием и после курса по-моему в 2-3 месяца показатели пришли в норму. Но мне этот препарат по сути прописали у врача, так что консультируйтесь перед приемом. По цене кстати довольно доступный
@user-jl2ri1iw3q 2 жыл бұрын
Мамонтовна привет.А цинк хелат от эвалар пробовала?Хотелось бы узнать как самочувствие после него.
@user-vw5uj3rs1z Жыл бұрын
здравствуйте, а по сколько пили таблеток?
@GuitarManUa 10 ай бұрын
Проблема не в уровне железа и ферритина в крови, а в нарушении движения железа между тканями и кровью. Смотрите, читайте Morley Robbins, он всё подтверждает ссылкам на исследования и тд. Первое что нужно прекратить это не принимать железо, так как это вредно, и так как в тканях человека есть достаточно железа, но оно не активно, второе принимать биоусвояемые медь и магний и то что в протоколе в свободном доступе, так как они активируют движение железа по организму. о анемии - So You've Just Been Told You're Anemic......
@user-pi9tt3xq6o 2 жыл бұрын
Много разных шипучих витаминов С пила, самый адекватный по вкусу был от эвалар, стоимость примерно одинакова, а вот вкус это основное, приятный вкус у этих витаминов. Эффект главный-это то, что я не болела ОРВИ и другими неприятными вирусными заболеваниями.
@user-jl2ri1iw3q 2 жыл бұрын
Привет,а цинк хелат от эвалар пробовала?
@user-ip6sr3ev3c Жыл бұрын
Омегу 3 можно ли с цинком пить
@AselJoldosheva-vd1bv 2 ай бұрын
Здраствуйте.как.принимать.железо.до.еды.или.после.и.сколько.в.день.капсул.
@lana5sweet127 2 жыл бұрын
Вот спасибо что сказали, что нужно сульфатное железо, пила хелат месяц и железо даже меньше стало! Неужели все хелаты так не помогают? Они же лучше усваиваются, магний пью то же хелат!
@linaletsgo9466 Жыл бұрын
Смотрю анализы крови. Подробно.
@GuitarManUa 10 ай бұрын
Проблема не в уровне железа и ферритина в крови, а в нарушении движения железа между тканями и кровью. Смотрите, читайте Morley Robbins, он всё подтверждает ссылкам на исследования и тд. Первое что нужно прекратить это не принимать железо, так как это вредно, и так как в тканях человека есть достаточно железа, но оно не активно, второе принимать биоусвояемые медь и магний и то что в протоколе в свободном доступе, так как они активируют движение железа по организму. о анемии - So You've Just Been Told You're Anemic..
@user-vn9dx8jm1e Жыл бұрын
А вот о сочетаниях бы!
@user-fe5ii1ms2g 3 жыл бұрын
Омега-3 можно принимать вместе с цинком одновременно? И то, и другое рекомендуют принимать во время еды. Так можно ли во время одной и той же еды, например, обеда? Или лучше разделить, например, один во время завтрака, а другой во время ужина? Заранее спасибо!
@gilochka 2 жыл бұрын
Можно одновременно, я уделов этой теме внимание в видео, данные микроэлементы не являются антагонистами 🙌🏻
@user-qk9uv2cd5e 2 жыл бұрын
Я слушала мнение другого доктора, что цинк принимается натощак. И ещё читала комментарий женщины, которая пила каждый день всю жизнь вит.С, в итоге он у неё катастрофически повысился и дал онкологию. Она сожалела о том, что послушала совет своей матери и злоупотребила витамином по жизни. Так что на счет каждый день- не уверена...
@svetom3786 2 жыл бұрын
@@user-qk9uv2cd5e важно в каких дозах пила и в какой форме
@alankuchiev7942 Жыл бұрын
Можно! Даже нужно
@user-zo8ih8ie7p Жыл бұрын
Я ПЬЮ ЦИНК, ТОЛЬКО НА ГОЛОДНЫЙ ЖЕЛУДОК, МНЕ БЫЛО ТАК ПЛОХО, КОГДА Я ВЫПИЛ С ЕДОЙ ЦИНК !!!
@user-df1yg1hs7r 2 жыл бұрын
В смысле домашнее мясо без комбикорма,я знаю что домашнее ток и кормчт комбикормом
@AselJoldosheva-vd1bv 2 ай бұрын
Привет.купила.Д3.+К2.как.принимать.сколько.в.день2или.2.
@user-wg4qs2dq7o 4 ай бұрын
Никогда не слышала про картинин. Что это? Знаю Карнитин только
@user-xj8lh1xx3s Жыл бұрын
Пью: железо, омега, йод, магний и хром Их хоть совмещать можно?)
@GuitarManUa 10 ай бұрын
Проблема не в уровне железа и ферритина в крови, а в нарушении движения железа между тканями и кровью. Смотрите, читайте Morley Robbins, он всё подтверждает ссылкам на исследования и тд. Первое что нужно прекратить это не принимать железо, так как это вредно, и так как в тканях человека есть достаточно железа, но оно не активно, второе принимать биоусвояемые медь и магний и то что в протоколе в свободном доступе, так как они активируют движение железа по организму. о анемии - So You've Just Been Told You're Anemic.
@LiliyaOtarayeva Жыл бұрын
У МЕНЯ Selenium+Zink ТАБЛЕТКИ ПО 200 МИЛ.ГРАММ КАК МНЕ ПРИНИМАТЬ И О СКОЛЬКО, МНЕ УЖЕ 70 ЛЕТ
@drug_oy 2 жыл бұрын
👏😃
@user-py5zq4ln9q 2 жыл бұрын
Скажите ,если в препарате железо есть лимонная кислота,надо пить дополнительно вит С?
@GuitarManUa 10 ай бұрын
Проблема не в уровне железа и ферритина в крови, а в нарушении движения железа между тканями и кровью. Смотрите, читайте Morley Robbins, он всё подтверждает ссылкам на исследования и тд. Первое что нужно прекратить это не принимать железо, так как это вредно, и так как в тканях человека есть достаточно железа, но оно не активно, второе принимать биоусвояемые медь и магний и то что в протоколе в свободном доступе, так как они активируют движение железа по организму. о анемии - So You've Just Been Told You're Anemic.....
@user-pq1xd9hf7j Жыл бұрын
А можно при приеме желчегонных средств принимать одновременно Омегу, витамин Д?
@MarinaTatu 6 ай бұрын
Нужно❤
@srarii128412 2 жыл бұрын
Я так и не поняла сколько нуднг пить мг при анемии...в аптечных препаратах феррумлем,мальтофер по 100 мг железа и пить надо по 2-3 таблетки(это уже 300 мг).. НА АЙХЕРбе ПРЕПАРАТЫ ( ВРОДЕ СЧИТАЕТСЯ ЛУЧШЕ,ЧИЩЕ СОСТАВЫ)ПО 27 МГ, 36 МГ..И пить 1 раз в день..пью ПРЕПАРАТ С АЙХЕРБА там написано 27 мг и гемоглобин не повышается...
@gilochka 2 жыл бұрын
Все зависит от ваших показателей, а именно надо понимать сколько у вас депо железа - ферритин, гемоглобин - это показатель только одной из функций железа (кислородной), поэтому только по нему нельзя ориентироваться. В бадах железо хелатное, оно хорошо для профилактики и пополнения небольших дефицитов, если доктор диагностирует анемию, приписываются препаратные формы сульфата железа или капельницы феринжект. Поэтому лучше проверить, хороший показатель ферритина - это вес человека, если ниже - пойти к врачу и он пропишет уже лечебную дозировку. При профилактике пропитается доза в бадах раз в полгода, особенно менструируемым женщинам важно это постоянно делать.
@idanova3165 Жыл бұрын
Здравствуйте, чем в итоге подняли показатели ферритина и гемоглабина? P.s.: Спасибо:-)
@user-vn9dx8jm1e Жыл бұрын
Что такое ко факторы? попроще...
@user-hp1pq6vu1r 2 жыл бұрын
А ведь коллаген, есть же исследования что он не усваивается через жкт, вы не изучали этот вопрос ?
@gilochka 2 жыл бұрын
Изучали, но коллагеновый пищу никто не отменял, он есть в таком виде и мы его едим. Есть правила лучшего усвоения, за 30 мин до еды, в первую половину дня, с вит С и тд
@user-fz8tz8ql5k Жыл бұрын
Варите костний бульон, натуральный колаген.
@user-jl2ri1iw3q 2 жыл бұрын
Ибо натрий ибо натрий очень важный элемент.
@gordova8633 12 күн бұрын
Почему не говорят что можно есть когда ферритин 300, 75 лет, все анализ хорошие, за исключением «иммунофиксэйшн»
@elenavremes5018 3 жыл бұрын
🌹🌹🌹
@user-pb7ug6rk3x 2 жыл бұрын
Здравствуйте! Утром на голодный желудок принимаю железо. Омега 3 когда можно принимать ?
@lanka6365 2 жыл бұрын
А кто вам сказал на голодный желудок принимать?
@an_gharratk_ad_dunya 2 жыл бұрын
@@lanka6365 оно так лучше усваивается любой врач тебе так скажет
@lanka6365 2 жыл бұрын
@@an_gharratk_ad_dunya да? А я сегодня как раз купила железо, на нем написано или за час до еды, или через 1-2 часа после еды.
@lanka6365 2 жыл бұрын
Омегу принимать с жирной едой лучше
@lanka6365 2 жыл бұрын
@@an_gharratk_ad_dunya вот никак не пойму, когда , в какое время дня и с какими витаминами можно принимать селен, вы не в курсе? Я знаю , что с цинком , а ещё с чем ?
@user-gb2lh5fw2p 2 жыл бұрын
Железо вымывает кальций, кормит восполения, если болеешь железо ни в коем случае пить нельзя, во время мес тоже пить нельзя, т.к боли будут жуткие
@user-uk5ih9qe2d Жыл бұрын
А железо не способствуют росту полипов?
@GuitarManUa 10 ай бұрын
Проблема не в уровне железа и ферритина в крови, а в нарушении движения железа между тканями и кровью. Смотрите, читайте Morley Robbins, он всё подтверждает ссылкам на исследования и тд. Первое что нужно прекратить это не принимать железо, так как это вредно, и так как в тканях человека есть достаточно железа, но оно не активно, второе принимать биоусвояемые медь и магний и то что в протоколе в свободном доступе, так как они активируют движение железа по организму. о анемии - So You've Just Been Told You're Anemic...
@lana5sweet127 2 жыл бұрын
Почему вы говорите, "за" вместо "про"?
@bygxdgbhjhcsevbh 8 ай бұрын
👍👍👍✌️
@PavelHupianiuk 2 жыл бұрын
500000 мг в день? Это же пол килограмма. Не ужели так много необходимо в день принимать беременным женщинам омеги?
@user-mq7yy3vi7t 6 ай бұрын
🙄🙄🙄 - беременным - 25мг в сутки. Слушайте внимательно.
@marinaMarina-iq8vy 6 ай бұрын
За микроэлементы...
@user-ni7zh1dc6b 2 жыл бұрын
Принимала цинк, выросла грудь и кожа стала чище
@cannibal4919 6 ай бұрын
Вы женщина или мужчина? вообще интересный способ увеличения груди
@allgood5069 Жыл бұрын
Чё за закрытая анемия? Бред какой-то. Какой бы не был ферритин, если гемрглабин в норме, то анемии, по определению, нет. Низкий ферритин может указывать на дефицит железа. Дефицит железа и анемия - разные состояния.
@gilochka Жыл бұрын
Как собственно я вся железодефицитная анемия)))
@allgood5069 Жыл бұрын
@@gilochka Железодефицитная анемия - одна из множества других анемий.
@gilochka Жыл бұрын
@@allgood5069 про нее и речь если мы смотрим на феритин, странно, что вы этого не знаете…
@gordova8633 12 күн бұрын
А еще, не принимайте витамин «С», пока не будете знать сколько у вас ферритина❗️❗️❗️Опасно
@user-xk1ms3dp2e 3 ай бұрын
Самоучка какая-то 🤪
@user-gb2lh5fw2p 2 жыл бұрын
Ты потом напиши как почки лечить и печень чистить после твоих элементов, не так молодо выглядишь, чтобы я решила, что ты не лабуду несешь)
@gilochka 2 жыл бұрын
Ты сначала узнай сколько мне лет))), но зачем, ляпну пусть будет. На всякий, избыток железа проверяется элементарным анализом по крови, и у среднестатистической менструируемой женщины до его избытка длинный путь, это желательно знать до того, как писать комментарий. Следующий пук - в бан!
@user-cu2lh8dh2g Жыл бұрын
Олеся, вам ваше хамство помогает в жизни???
Oscar's Funny World
Рет қаралды 54 МЛН
Доктор Лисенкова
Рет қаралды 1,8 МЛН
ЗДОРОВЬЕ С УМОМ
Рет қаралды 1,6 МЛН
Профессор Продеус
Рет қаралды 1,8 МЛН
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 1,3 МЛН
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 2 МЛН
Профессор Продеус
Рет қаралды 166 М.