Спасибо огромное, здоровья Вам и всех благ ! 🙏🏻💓🌸

Спасибо большое! Очень информативно ❤️

Спасибо большое за инфу, очень понятно и актуально, лучшая информация!

Просто умница) Дай бог тебе здоровья

Классный ролик . Вы всегда на позитиве . Люблю ваши ролики

Спасибо большое за данное видео! Вы очень интересно и информативно рассказываете! Много подчерпнула информации для себя из Вашего видео! Спасибо!

Спасибо огромное за такую ценную информацию! Подписка.

Спасибо за то, что вы делаете, так много от вас узнаю!

Очень грамотная, информативная подача материала! Огромнейшее спасибо!

Спасибо тебе большое, умничка, позитивно, очень приятно тебя слушать и понимать поэтапно и твой опыт, и схему лечения, ты просто замечательно все объясняешь!!!

Я так понимаю, что терапевтам нет дела до таких анализов . Спасение утопающих дело рук самих утопающих!

Спасибо! Очень познавательно! Ты умничка! Будь здорова всегда 😉

Спасибо! Очень приятно Вас слушать. Какая Вы умничка, столько сил и терпения для этого всего вам понадобилось. Ждём новых Ваших видео!)

Очень классно видео, все по полочкам разложили, спасибо!

Умничка, спасибо за информацию, 2-е спасибо за изложение в таком ключе

Девушка молодец! И особая благодарность за видео и информацию!!!

Плюс отдельно огромнейшое спасибо за эти таблички! Они в разы помогают лучше усвоить информацию

Спасибо большое за подробный рассказ! очень важно !

Я так Вам благодарна!Спасибо за труд.Все это стоит огромных сил,времени и средств.Желаю Вам крепкого здоровья и неравнодушных людей на жизненном пути.

Ферритин едой не восполнить! Всем в помощь Спирулина ( Солгар) Капельницы феринжект в/в У меня 7 ферритин 129 гемоглобин Мой главный симптом я резко стала белой как бумага , одышка даже при ходьбе , при подъёме по лестнице тахикардия Я обратилась к терапевту ЭКГ узи сердца ТТГ ттг4 ттг3 узи брюшной полости, узгд голова шея, И последний анализ биохимия + ферритин, ( 7)реактивный белок в пределе нормы Все остальное хоть в космос лети На данный момент тахикардия ушла слабость тоже Еще мне назначали колоноскопию там тоже все хорошо Спирулина ( это белок) 3 месяца все будет хорошо!

Такая умничка, сама сейчас на этой же стадии. хорошие советы, обращу внимание больше на вит С ! Всего доброго

Это же мой диагноз, как круто, что я нашла это видео! Спасибо большое!

Какая умничка! Спасибо большое!!! Так хорошо разобралась во всем! От нутрициологов такой детальности просто так не услышишь: только нате вам месячное сопровождение за космическую сумму, даже без непосредственного контакта с нутрициологом, только переписка😢... Все со здоровым фанатизмом и без мифологизма. Грамотно, интересно. И без дурацкого актерства! (Что безумно приятно!) Огромное сердечное спасибо! Присоединилась к компании хашимотников😁 ❤

Рада видеть тебя Алена!

Очень круто и очень понятно!!! Спасибо тебе огромное за то что делишься этой информацией в доступной для обычных людей форме. Что бы самостоятельно понять все эти вещи, нужно приложить огромные усилия и затратить уйму времени. Здоровья тебе!!! Пожалуйста не останавливайся и продолжай снимать новые видео. Ты помогаешь многим людям сделать свою жизнь лучше))

Ваш канал это просто находка ! Многое читала по этому поводу но в голове была каша. Смотрю ваши видео и всё становится на свои места

Очень информативно. Спасибо!

Спасибо большое за работу🙏🙏👍👍👍❤️😍

Бесценная информация. Огромное спасибо.

👍! Вы молодец!❤️

Спасибо за видео! Прекрасное изложение! Очень своевременно нашла его для себя. Хочу поделиться с Вами очень интересной информацией о Хашимото. У меня было это " счастье". До того момента, пока я не перешла на безлектиновую строжайшую диету. (Книга Др Гандри "Парадокс растений"). Через несколько месяцев у меня уже даже antibodies исчезли!

Здравствуйте, Алена. Спасибо Вам большое за Ваши видео - это очень сокращает время поиска информации и очень упрощает жизнь! Могли бы Вы подсказать на какую норму В12 Вы ориентировались?

Хороший канал, приятная девушка, подробный разбор с ценами, примерами БАДов, анализами, личным поведением во время диеты, приёма добавок, а больше не снимает :( Возвращайся, побольше тебе просмотров и подписчиков от алгоритма Ютуба!

Спасибо большое за такое профессиональное видео! Моя ситуация похожа на вашу, также попробую принимать и C витамин.

Кто то считает 19 низкий, а я пытаюсь свой 3 поднять до 20 хотя бы 😂

Ходила к частному врачу, а она не говорит, что нужно другие анализы делать. Пей левотироксин и приходи через год или раньше, если станет хуже. Спасибо вам за ваши видео❤

Это самое лучшее видее про анемию.👍💯❤ Я их переслушала сотни от самых именитых врачей. Никто их них не хочет доступно объяснять, а то как мне знакомая говорила, сразу вылечу, потом буду скучать😂

Благодарю, было очень полезно

Интересно автор жив. Очень полезные видео

Отличное видео! Спасибо большое))

Алёна, расскажите пожалуйста какие продукты можно ,а какие нельзя при АИТ,гипотериозе.спасибо.

Спасибо, очень информативно!

Спасибо за информацию😊😊😊

благодарю вас! от врачей в поликлинике слова не вырвешь.

Спасибо Вам большое! конкретно и понятно👍👍👍💐!

Спасибо, интересное и полезное видео😊

очень интересное видео! спасибо что поделились!

Спасибо огромное... Вы рассказали больше , чем мой терапевт и гематолог с 40 летним стажем, ... благодарю )) У меня феритин 3, б12 250, гомоцистеин 13.... надр срочно браться за свое здоровье ..❤

Спасибо огромное. Впервые встречаю такое доходчивое обьяснение. Врачам нужно поучиться. Живу в Испании и опытный врач увидев мой ферритинин 2 ,сказал что у меня все в порядке ,что анемии нет.,потому что гемоглобин 110. Врач с 50 летним стажем !!! Через неделю я по скорой лежала уже на переливании. Видео очень понравилось. Супер.

Спасибо! У меня часть таких же проблем.но вторичных )

Вам ещё повезло, у меня ферритин 7. Благодарю Вас за информацию, воспользуюсь Вашим рекомендациями.

Алена, привет! Спасибо за развернутый отзыв. Подскажи, пожалуйста, обязательно ли сдавать анализ на полиморфизмы при высоком гомоцистеине, может сразу заказать фолаты в той форме, которые принимала ты или по анализу подбирается форма? Допустим если он повышен просто из-за дефицита витаминов В 9,12 и на всякий случай, если есть полиморфизмы, заказать в той форме, что и ты они же в любом случае усвоятся?))

Сейчас столкнулась с проблемой железодефицита, оказалось он понижен у очень многих и люди даже не знают. В России большинство врачей ориентируются только на показатели гемоглобина, что ошибочно, они не знают нормы ферритина, и не ищут причину железодефицита! По этой причине МЕГА важно найти терапевта, который работает по международным стандартам. Итак, поделюсь своим опытом. Симптомы ЖД: самые распространенные - слабость/усталость в том числе мышечная (например, я даже не могу делать упражнения), синдром беспокойных ног, выпадение волос/алопеция, головокружения, головные боли, сердцебиение, воспаление и жжение языка, сухость во рту, атрофия сосочков языка (у меня трещины и красные точки на языке), ЖКТ проблемы, одышка, шум в ушах. Но на самом деле ЖД может затрагивать весь организм и симптомов может быть гораздо больше, так как начинается гипоксия/кислородное голодание. Похожие симптомы может давать еще и щитовидка, поэтому важно проверить в комплексе. У меня целый список симптомов, на первый взгляд кажется абсолютно не связанных, но оказалось большая часть это ЖД. Анализы: Первый этап! Общий анализ крови* Железо сывороточное Трансферррин Ферритин (уровень ферритина для женщины фертильного возраста в норме 60-100, хотя в этом вопросе у врачей нет единого мнения, европейские врачи ориентируются на уровень ферритина=весу, врачи работающие с ЖД склоняются к норме 100) В12 Фолиевая кислота** ТТГ, Т3,Т4 *если гемоглобин и другие показатели в норме, а ферритин понижен это скрытый железодефицит; если и гемоглобин понижен это уже анемия **тоже важно проверить, так как если у вас снижена фолиевая, нужно принимать железо с фолиевой (Ферритаб, например). Второй этап МЕГА ВАЖНЫЙ (если понижен ферритин) ищем причину, если не устраните причину, так и будете контролем ферритина заниматься до конца жизни. Оновные это: - проверяем хеликобактер. Золотой стандарт - биопсия слизистой желудка, отщипываются несколько кусочков в разных отделах желудка, но в России ее правильно не умеют делать, поэтому переходим к плану В - уреазный дыхательный тест с мочевиной С13 (важна правильная подготовка, иначе результат может быть ложноотриц., нужно исключать антибиотики, антациды, омез и другие лекарства за 14-30 дней до исследования, прочитайте про подготовку). Если результат неоднозначнный (как было у меня), перестраховываемся и сдаем кал на антиген или ДНК хеликобактера (НЕ антитела). - исключаем целиакию. Золотой стандарт - биопсия тонкой кишки, но опять таки у нас мало кто делает правильно))План В - антитела к тканевой трансглютаминазе типа IgA ИЛИ антитела к эндомизию и деамидированному пептиду глиадина Anti-DGP (НЕ антиглиадиновые антитела anti gliadin antibodies - это анализ не рекомендуется) ИЛИ анализ на тканевую трансглютаминазу IgA и микробную трансглютаминазу IgA (этот комбинированный анализ наиболее точен, особенно у людей с врожденной недостаточностью IgA). Если Вы на безглютеновой диете, эти анализы, как и биопсия не сдаются, вместо анализы - HLA-DQ8 и HLA-DQ2. Проверить целиакию важно, даже если у вас нет симптомов целиакии, так как при подтвержденном диагнозе, поднимать железо будут капельницами, железо в таблетках НЕ усваивается при целиакии. - проверяем паразитов: 3 разовая сдача кала на простейшие с промежутком в 3-5 дней, соскоб на энтеробиоз - гинекология. Обильные месячные, возможно это и есть причина дефицита, миомы также могут быть причиной, проверяемся у гинеколога - диета. Веганская/вегетарианская диета или любая диета ограничивающая говядину/телятину, или просто не сбалансированное питание могут быть причиной ЖД. - исключаем внутренние кровотечения: гастроскопия, колоноскопия - неусвоение железа. Тест на усваиваемость железа. Этот пункт можно проверять, если все другие причины исключены, и прием таблеток не поднимает железо. Подробнее про причины можно почитать здесь: medspecial.ru/for_patients/37/709/?fbclid=IwAR3iKVmIeqneRQFqHfjI2SrLBarU8huIX5Dg8FVsOWFIUwY1z0Oe7JFazH0 Лечение: - капельницы феринжекта обычно поднимают железо быстрее таблеток. Из минусов дорогие ~4000-4500 руб. + найти где делать капельницу, дневные станционары в поликлиниках закрыты из-за за вируса, можно делать в Инвитро, но нужно направление от врача с печатями и подписями и указанием, что таблетки у вас не усваиваются + 1200 руб. за капельницу - препараты железа из аптеки (не Бады, так как у них нет доказанной эффективности) - если недостаток фолиевой и/или В12, нужно подобрать правильно препараты (лучше с врачом), чтобы в комплексе все усваивалось как нужно. Важно! Витамин С улучшает абсорбацию железа; антациды и некоторые лекарства, чай, яйца, молочка, сырые злаки и хлеб УХУДШАЮТ. Посмотрите в инструкции к препарату, там указана эта информация. По моему совету, пара моих подруг, которые безрезультатно 2 года ходили по врачам с похожими симптомами проверили ферритин - у обеих пониженный, даже ниже моего, теперь ищут причину))) Хотя уже были уверенны, что это все невроз и психосоматика. Здесь интересная ссылка на научный отчет врача-терапевта, работающего с ЖД: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5986027/?fbclid=IwAR2lNCLVqU1chJ0hHMDQVut_zMdabpMU4aT8udQjh21uXnAEywsoYukCFx0

Супер! Спасибо большое!

Спасибо! Все по полочкам. Я тоже пью л-тироксин натощак и только недавно прочитала в инструкции что он снижает эффективность препаратов железа при совместном приёме (то есть нужно хотя бы часа через два-три после л-тироксина пить железо)

Вы большая умница! Мой ферритин 11, и повышенный В12. Сейчас начались проблемы со зрением и трудно читать. Ваши видео для меня спасительная шпаргалка)). Спасибо Вам огромное за такой четкий и понятно изложенный путь!

Благодарю вас, вся информация очень полезна❤

Алена ,здравствуйте.У нас общие проблемы.Очень полезный канал Кати Эстель!

Здравствуйте! А где найти бетаина гидрохлорид?? Фериттин 28 , состоНие вялое пока что

Почему не снимаешь новых видео?Скучаю по твоим разборам.Как ты сейчас,что из бадов принимаешь,наладила ли ЖКТ,как себя чувствуешь?

Прямо мой случай 🙈 наконец-то нашла информацию! Застрял на 36 :(( попробую пить с вит С, если не поможет, придется сделать проверки того, о чем вы говорите

Алёна, благодарю вас за видео, до сих пор регулярно обращаюсь к нему для контроля своего здоровья и диагностики, максимум информации и очень понятно. Интересно узнать как сейчас у вас дела, сохраняется ли высокий ферритин), поделитесь пожалуйста)

Надеюсь ваше видео вдохновит кого- то заняться здоровьем и даст толчок сдать анализы.Моя история грустная: смотрю ваше видео после того как узнала, что мой феритин 15, я с трудом что- либо делала по дому, когда приходила в магазин заметила, что стараюсь к стенке прислониться, на улице если ждала троллейбуса то старалась найти лавку и присесть, домашние только смеялись над моей нерасторопностью, мол ленивая, ничего не делаешь ит.д Волосы, тем временем сыпались и в один из дней я прочитала статью, что необходимо делать контрольный анализ феритина, я сделала, и сейчас, получив низкий результат, ищу всевозможные способы как его поднять. Эндокринолог, кстати, убеждала меня, что 15- это еще норма.

Как хорошо, что у вас была такая проблема. Теперь мы знаем что делать. Кстати, из многих источников проходила такая информация, что для ликвидации железодефицитной анемии дозы менее 100 мг в день не работают.

Спасибо-спасибо-спасибо🙏

Алёна, огромное спасибо за видео, то что надо: сжато и суперинформативно. Если нетрудно, подскажите пжста, какие детоксы-противопаразитарки Вы делали перед железом. Их ведь минимум раз в год надо делать. Никакие из них на основе натуральных средств организм не принимает: ни по Семёновой , ни касторку с горечами и коньяком, ни тройчатку Иванникова , может Вы что-то более щадящее нашли, поделитесь пжста. С эндокринологом мне не повезло, хотя хожу к платному: при зашкаливающем в 30 раз уровнем антител к тиреоглобулину сказала: у вас стресс и рекомендовала аквадетрим и селен. Был ещё дефицит йода, назначила Йодомарин, позже в статье я прочитала что йодид калия не лучшее средство. Дефицит микроэлементов я проверяю в лаборатории Скального, по волосам, у них же и покупаю нужные микроэлементы . Там же и узнала про небольшой дефицит железа, а уж ферритин оказался ниже Вашего. И ещё вопрос, если можно: а можно ли до высокого уровня поднимать ферритин, если железо может подстегнуть воспалит процесс в щит железе? Вы молодец, что так дотошно все разобрали и поделились.

Отличное видео! 👍🌹 Какой нужно сдать анализ для определения кислотности желудка?

Очень интересно. Вы в Москве? У меня аит +гипотериоз.волосыужас, почти нет. Сказали сбой в имунной системе. Надо начать с ЖКТ.

Вы такая красотка!Спасибо большое вы мне очень помогли😚😚😚😚

Благодарю 👍👍👍

Ну вот как шпаргалка к действию! Отлично! Когда будет ролик про витамин С?

Здравствуйте, Алёна. Огромное спасибо Вам за Ваши видео, в данный момент тоже актуальна эта тема. У меня к Вам вопрос: как долго без перерыва Вы принимали витамин C?

Спасибо большое! Очень интересно) А подскажите, пожалуйста, как Вы определили, что у Вас пониженная кислотность?

Благодаря!🌹🌟💖👋🇧🇬

И еще хотелось бы тебя попросить записать видео по хорошим источникам информации и литературе, которая может помочь более детально во всем разобраться)

Вау, слушала с открытым ртом, особенно открытие про витамин с и витамины б, поскольку у меня гемоглобин 150, а Фертитта 20, усталость, вялость и бесконечное выпадение мои итак тонких волос. Спасибо!❤

Алена , здравствуйте! Подскажите пжл а какой анализ вы делали чтобы понять дозировку Бетаина Пепсин?

Здравствуйте,Алена. Подскажите пожалуйста, гемоглобин высокий, тромбоциты повешены 460, ферритин 7. Можно ли принимать железо? И не влияет ли это на тромбоциты (увеличение)?

Алена, чтобы расторопша не блокировала усвоение железа, как нужно ее приримать? Благодарю.

Супер 🤗

Здравствуйте! Может Вы ответите. Если не люблю сладкие фрукты (и к сладкому тоже равнодушна), но обожаю кислые и кисло-сладкие (больше приближенные к кислому) цитрусовые, яблоки итп - является ли это показателем того, что у меня пониженная кислотность, или это не обязательно?

Здравствуйте. Как себя чувствуете ? Что у вас изменилось ? Вы планируете выпускать ещё отчеты и рассказы ?

Молодец, спасибо что рассказали. Отличный результат. А Разве можно пить после Л-тироксина препарат Железа? Я читала, что между ними должен быть промежуток несколько часов. Как вы думаете?

Бала начальная стадия анемии, врач назначила железо принимать, пью липосомальное железо от эвалар, по цене выгоднее аналога выходит, и в составе сразу витамины С, В9 и В12, чтоб железо хорошо усваивалось, не нужно их отдельно покупать. Не только гемоглобин поднялся до нормы, но и ферритин начал расти

Такая молодец 👍

Здравствуйте, подскажите а в какой форме должен быть витамин с ?

Столкнулась с этим случайно, проходила ежегодную диспансеризацию, сдав анализ оказался низкий гемоглобин. Врач сказал, что это сейчас частая проблема и назначил железо перорально на 2 месяца. Я пила железо хелат эвалар, после курса сдала анализы - нормализовалось все. Кожа даже стала лучше и сон крепче.

Чудесный ролик! Как ваша работа с надпочичниками и жкт?

Алёна, добрый день. Прошу уточнить, в начале приёма железа, когда вы ещё не отказались от молока, вы выдерживали паузу между приёмами железа и кальция (молокосодержащих продуктов) ? Или вообще не задумывались об их несовместимости? Спрашиваю, так как начала приём недавно, хочется наиболее эффективно пройти его. Думаю отказываться ли всецело от молочки..

Н-да... Вывод только один. Надо было идти не к нутрициологу и ставить диагнозы, тыча пальцем "в небо", а к эндокринологу, сразу проверить работу желчного, щитовидки, потому как от их функционирования зависит усвоение нутриентов. Вот ответьте, к примеру, как уровень белка (ферритин - это белок, кто не знает), можно поднять препаратами железа (железо - микроэлемент)? Вот и я о том же. Базовое медобразование в разы лучше курсов нутрициологов 😂. А синтетический вит. С лучше не пить. Синтетика вообще хуже усваивается, чем натуральные витамины. Это вам любой медик скажет. Всем здоровья!

Это моя излюбленая тема, спасибо за видео💫 тоже работаю над ферритином с 19 года, мои признаки железодецицита именно ферритин низкий, гемоглобин высокий, признаки - усталость, головные боли, сонливость, одышка.

Замечательное видео. Поднимала ферритин бадом с iHerb в комплексе с витамином С. И за полтора месяца с 1,2 до 30,6 поднялось. Поэтому железо всегда лучше с витамином С.

Большое спасибо за разбор! Это прям детектив:) непонятно, правда почему все же поднялся ферритин с 35 до 75)

Спасибо!

Очень жду новых видео!

Здравствуйте, как вы определили низкую кислотность ?

Божеее как же интересно🤍🤍🤍🤍 почему вы дальше не снимаете?)))

Автор, очень ждём ваши новые ролики на тему АИТ

Алена скажите пожалуйста, была ли у вас бледность кожи (отсутствие румянца, синеватому губ)? Вы сейчас такая румяненькая 🤗 я всегда бледноватая была, а пару лет назад без макияжа и без кофе люди думали, стоя сейчас в обморок упаду :))) занялась здоровьем, стало получше, вот хочу своё железо посмотреть тоже, столько врачей и никто мне не сказал ферритин проверить!

Спасибо Вам!