- Почему сепарация - это сложный процесс
- Этапы сепарации: как все сделать правильно
- Как понять, что сепарация не произошла
- Как побороть страх сепарации
- Как завершить процесс сепарации
- В каком возрасте нужно начинать самостоятельную жизнь
Сепарация - это процесс отделения, взросления и выхода ребенка из позиции зависимого во взрослую самостоятельную жизнь. Процесс сепарации запускается с момента рождения ребенка (он физически отделяется от мамы) и продолжается все детство и юность, включая в себя психологические и социальные аспекты.
Сепарация - процесс всегда обоюдный, причем родителям в нем чаще приходится сложнее, чем детям, особенно, если есть «отягчающие» факторы: желание реализовать через ребенка собственные желания, отсутствие личной жизни, страх остаться в одиночестве в старости. В этом случае сепарация становится особенно болезненной для родителя и сложной для ребенка.
Чтобы завершить сепарацию, взрослому ребенку прежде всего нужно осознать свою зависимость от семьи. Понимание это, в свою очередь, может ранить и даже повергнуть в шок - настолько прочной может оказаться необрезанная психологическая (а иногда и финансовая) пуповина. В этой ситуации нужно не паниковать, а спокойно проанализировать ситуацию, подсчитать собственные активы (финансы, умения, навыки) и постепенно начать строить собственную жизнь.
0:00 Вступление
1:05 Что такое сепарация
2:00 Когда происходит первая сепарация
2:49 Сепарация - это обоюдный процесс
3:01 Когда родителям особенно больно отпускать детей
4:16 Как понять, что вы в слишком близких взаимоотношениях с семьей
7:07 В каком возрасте должна произойти сепарация
7:54 Этапы сепарации
19:00 Если сепарация не произошла, то какая в этом выгода для вас?
20:50 Не бойтесь обращаться за помощью
#сепарация #отношениясмамой #психологияотношений
Мой сайт и соцсети:
Instagram: / mila_kudryakova
Telegram: t.me/how_tobe
Сайт: kudryakova.com