Minder angstig voelen? - Ontdek de unieke aanpak van Peter Levine.

Рет қаралды 2,147

Күн бұрын

Wat zijn eigenlijk emoties? En hoe krijg je grip op een emotie zoals angst? Ontdek de unieke kijk van Peter Levine om jezelf te helpen om je minder angstig te voelen.
Abonneer je hier op @GuanFelixOnKZfaq en klik het belicoon om geen enkele video te missen: tinyurl.com/abonneerYTkanaal
In deze video:
0:00 | welkom
0:48 | wat zijn emoties?
6:08 | Peter Levine aanpak
7:34 | Uitdaging bij trauma
9:01 | Grip op angst krijgen
11:47 | Leestips

Пікірлер: 27

@GuanFelixOnYouTube 2 ай бұрын

Welk inzicht uit deze video was echt nieuw voor je?

@artynegelen786 2 ай бұрын

Spot on, dank je weer. Wanneer, in het lichaam gevangen overlevingsenergie en de emotionele overlevingsstress ervan, doorvoeld en afgemaakt wordt door het lichaam, biedt de Felt Sense gewaarwordingen aan, begint de heronderhandeling en stopt het her-ensceneren geleidelijk. Het is mijn persoonlijke overtuiging dat Dr. Levine een Nobel Prijs verdient voor zijn werk.

@GuanFelixOnYouTube 2 ай бұрын

Helemaal mee eens!

@doriensijbrands6122 11 күн бұрын

Gevonden! 0:36

@GuanFelixOnYouTube 11 күн бұрын

Mooi!

@franciscalove2778 2 ай бұрын

Duidelijk uitgelegd! Mijn moeder van 80 jaar is continue angstig over kleine en grote dingen. Wat je ook zegt niets helpt en ze luistert ook nog nauwelijks naar mij als dochter. Echt lastig om hiermee om te gaan. Hoe rustig ik ook naar haar toe ga ik ben altijd onrustig als ik bij haar vertrek. Hierdoor voel ik steeds minder de behoefte om naar haar toe te gaan. Om mezelf te best beschermen want ik heb wel hard aan mezelf gewerkt om met mijn stress en angsten om te kunnen gaan. Maar advies hierover neemt mijn moeder niet aan. Dus dan worden mijn bezoekjes steeds korter en minder wat ik echt heel verdrietig vind soms. Want ik hou echt van mijn moeder. Maar ook van mezelf!

@esreesre2918 2 ай бұрын

Dankjewel mooi uitgelegd😉

@nancydemesmaeker240 2 ай бұрын

Ik erken en herken het 💚🙏dank je wel dank je wel dank je wel warme groet Nancy

@anjaverelst9664 2 ай бұрын

Dankjewel 🙏❤

@marianknipmeijer1812 2 ай бұрын

bedank voor de reading ,mooi verteld over die angsten , fijne avond toegewenst .

@GuanFelixOnYouTube 2 ай бұрын

Graag gedaan! Eveneens fijne avond!

@lexfelixnl 2 ай бұрын

Wat een goede video pap! ❤

@GuanFelixOnYouTube 2 ай бұрын

Dankjewel Lex!

@Pluk5855 2 ай бұрын

Jeminee, pittig hoor. Ik een angst gecreëerd om aan de dag te beginnen. Ik sta rond half één s middags pas op ( ben dan echt pas net wakker) Het lukt me al jaren en jaren niet om vroeg op te staan. Ik ben bang om alleen te zijn als er iets met me of met de wereld of wat dan ook gebeurt en ik het niet aan kan. 😥😥😥 Bang voor die beer was een duidelijk verhaal, dankjewel daarvoor 🙏

@GuanFelixOnYouTube 2 ай бұрын

Graag gedaan. Als je nieuwsgierig kijkt naar dat deel van je dat angst voelt kunt je ontdekken waar, wanneer en waarom dat deel angst is gaan voelen. M.a.w. mijn redenering is dat een deel van je denkt niet zonder angst te kunnen als oplossing voor een probleem dat ooit in je leven is ontstaan. Je kunt dat verder onderzoeken als je zonder angst wil leven.

@Pluk5855 2 ай бұрын

Dus dit werkt bij alle angsten…..dat is geruststellend dus nu kan ik aan de slag. Dankjewel 🙏

@Esther-vd9hx 2 ай бұрын

Is het misschien een idee voor jou om naar een ademcoach te gaan? Door bepaalde ademtechnieken bijv. 4 tellen inademen door je neus en zes tot acht tellen door je mond uitademen. Kun je je zenuwstelsel weer tot rust brengen. Ik ben er overigens geen een.

@Celeste-uk1zq-s6j 2 ай бұрын

Dat je uit verbinding kan raken met je gevoel en je er niet meer bewust van bent dat er onderliggende emoties zijn of ze wegdrukt. Omdat het bijvoorbeeld te confronterend kan voelen om deze op te diepen en hierdoor weer uit balans te raken. Fijne uitleg!

@GuanFelixOnYouTube 2 ай бұрын

Super!

@germainebenik1362 2 ай бұрын

Wat je uitlegt snap ik heel goed! Met mij gaat het ondertussen slechter.. lange wachttijden ggz, en dsw vergoed geen hypno therapie...😢

@tobiastobias2419 2 ай бұрын

Succes germaine

@franciscalove2778 2 ай бұрын

Wij hebben in onze jeugd te maken gehad met een depressive aan alcohol verslaafde vader dus dat was een hele onveilige omgeving voor ons om in op te groeien. Mijn jongste zusje heeft een borderline stoornis en wij hebben allemaal wel een flinke tik hiervan meegekregen. Ik merk dat als ik bij familieleden ben dat ik mij altijd nerveus voel. Wat ik jammer vind want ik hou echt van mijn familie. Mijn zus heeft 1 jaar geleden zelfs besloten dat ze geen contact meer wil met mij zonder hierover in gesprek te gaan. Dit heeft ze gemeld via een appje en ik vind 't heel verdrietig maar ik heb haar losgelaten. Ik heb nu een fijn leven met een lieve man en ik heb ook genoeg meegemaakt. Ik sta altijd open voor een gesprek maar als iemand mij zo'n naar appje stuurt dan trek ik mijn handen hiervan af. En ik ga verder met mijn leven. Maar 't verdriet hierover zit er echt wel. Toch probeer ik mij te focussen op al 't moois wat ik om mij heen heb, de liefde en dankbaarheid die ik voel!! Ik leer heel veel van jouw filmpjes Guan. Ontzettend bedankt!!!

@GuanFelixOnYouTube 2 ай бұрын

Fijn om te horen Francisca dat je er veel van leert. Je gaat er zo te horen heel effectief mee om, door te focussen op wat je wil, zoals liefde en dankbaarheid. Super.

@nafiezadivinegift 2 ай бұрын

Een dikke grote duim 👍 Mooi uitgelegd

@GuanFelixOnYouTube 2 ай бұрын

Dank 🙏

@jennifer-ashleykuiper4732 2 ай бұрын

Bedankt hiervoor, Guan. Begrijp ik goed dat ik uit mijn psychosomatische klachten kan uitlezen naar de oorzaak van mijn probleem?

@GuanFelixOnYouTube 2 ай бұрын

Ja, dat klopt Jennifer. Psychosomatische klachten zijn de signalen van ons lichaam dat op onbewust niveau reageert, en door er naar te luisteren leren we onze automatische verdedigingsmechanismen te herkennen.